Miostimulyator ideal bir rəqəm üçün bir vasitə kimi

İdeal rəqəm sadəcə bir yuxu deyil, müntəzəm məşq və düzgün bəslənmənin nəticəsidir. Bəs idman zalına getmək üçün vaxt və imkanlar məhduddursa nə etməli? Bir həll yolu, evinizin rahatlığında məşq etməyə imkan verən evdə məşq maşını olan miostimulyatordan istifadə etməkdir.

Miostimulyatorlar əzələlərin məcburi məşqləri üçün alternativ elektrik impulslarının istifadəsini nəzərdə tutan elektron əzələ stimullaşdırılması (EMS) texnologiyasına əsaslanır. Miostimulyator işləyərkən əzələlər büzülməyə başlayır ki, bu da müxtəlif fiziki məşqlər zamanı əzələlərin daralmasını simulyasiya edən bir yük yaradır. Bu üsul qolların, ayaqların, qarın, bel, omba və digər əzələ qruplarının əzələlərini məşq etməyə imkan verir.

Bədən baxımı üçün miyostimulyatorlar omba və belin konturlarını düzəltmək və vurğulamaq, omba əzələlərini gücləndirmək və sıxmaq, qarın əzələlərinin tonunu artırmaq, çəki azaltmaq və qarın şəklini yaxşılaşdırmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. Miostimulyatorlar qan dövranını yaxşılaşdırmağa, yağ yığılmalarını, o cümlədən selülitləri məhv etməyə, toksinləri intensiv şəkildə çıxarmağa və dərini elastik etməyə kömək edə bilər.

Bununla belə, qeyd etmək lazımdır ki, əzələ stimulyatorları arıqlama cihazları kimi qəbul edilməməlidir. Onlar əzələləri bərpa etmək və gücləndirmək üçün nəzərdə tutulmuşdur, bu da öz növbəsində yağ yandırma prosesində iştirak edir. Nə qədər çox əzələ iştirak edərsə, çəki itirmə prosesi bir o qədər tez baş verir. Bu baxımdan, miyostimulyatorlar fiziki fəaliyyətlə müqayisədə əhəmiyyətli bir üstünlüyə malikdir.

Miostimulyasiya, çox dərin yerləşmiş və normal şəraitdə yüklənməsi çətin olan əzələlərə çatmağa imkan verir, ilk növbədə bu, daxili budun əzələlərinə aiddir. Bununla belə, nəticə əldə etmək üçün kalori qəbulunu məhdudlaşdırmalı və pəhrizinizin keyfiyyətinə nəzarət etməlisiniz.

Miostimulyatordan istifadə edərkən təsir dərhal görünmür, lakin zamanla nəzərə çarpacaq. Bununla belə, nəticələri qorumaq üçün idmanı dayandırmamaq və pəhrizinizi izləmək vacibdir.

Əzələ stimulyatorlarının iki əsas kateqoriyası var: evdə əzələ stimulyatorları və fitness klubları, gözəllik salonları, tibb mərkəzləri və spa mərkəzləri kimi ixtisaslaşmış təşkilatlarda istifadə olunan peşəkar əzələ stimulyatorları.

Evdə hazırlanmış əzələ stimulyatorları kəmərlərə və sözdə "kəpənəklərə" bölünür. Miostimulyatorların daha sadə modelləri təxminən 130 UAH-a başa gələ bilər, lakin qeyri-kafi güc və ixtisaslaşdırılmış proqramların olmaması səbəbindən adətən daha az təsirli olurlar. Daha yüksək təsir göstərən miyostimulyatorların daha inkişaf etmiş modelləri təxminən 4 min UAH-a başa gələ bilər.

Peşəkar miyostimulyatorlar ixtisaslaşmış təşkilatlarda istifadə olunur və daha çox gücə və funksionallığa malikdir. Onlar daha sıx məşq üçün nəzərdə tutulmuşdur və daha ciddi əzələ problemləri üçün təsirli ola bilər.

Sonda, miyostimulyatorlar əzələ tonusunu gücləndirmək və saxlamaq, bədənin formalaşması və kilo vermək üçün təsirli vasitədir. Onlar evdə istifadə edilə bilər və böyük miqdarda vaxt və pul tələb etmir. Bununla belə, ən yaxşı nəticələrə nail olmaq üçün pəhrizinizin keyfiyyətinə nəzarət etməli və mütəmadi olaraq məşq etməlisiniz. Miostimulyatordan istifadə etməyə başlamazdan əvvəl mümkün sağlamlıq problemlərindən qaçınmaq üçün həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.