Peelingdən sonra saunaya getmək olarmı? (Azərbaycan)

Salonda peelingdən sonra kosmetoloq müştəriyə peelingdən sonra hamama və ya idman zalına getmək mümkün olub-olmaması, hansı kosmetikadan istifadənin daha yaxşı olduğu, üzə necə qulluq etməli və sair barədə bir sıra tövsiyələr verir. Bu tövsiyələrə nə qədər vicdanla əməl olunacağı birbaşa təsirin özünü nə qədər yaxşı göstərəcəyini və nə qədər davam edəcəyini müəyyən edəcəkdir.

Aşınma prosedurundan keçmiş müştərilər üçün gözəllik salonu ustalarının tövsiyələrinin ümumi siyahısı var. Ancaq bu məsləhətlər siyahısına müxtəlif aşındırma növlərinə xas olan maddələr mütləq əlavə olunacaq. Dəri nə qədər çox yaralanırsa, bir o qədər uzun və diqqətli qulluq tələb olunacaq. Reabilitasiya müddətində qadının bədən xüsusiyyətləri böyük rol oynayır: yaş, dəri növü, bədənin ümumi vəziyyəti, metabolik xüsusiyyətlər.

Peelingdən sonra dərinizə nə olur?

Üzün soyulmasından sonra hamama baş çəkməyin mümkün olub-olmadığı sualı ilə maraqlanırsınızsa, bunun zədələnmiş dəriyə necə təsir edəcəyini düşünün? Yüksək temperatur və bol tərləmə ona hansı təsir göstərəcək?

Bir qadının dərisini aşındırdıqdan sonra vəziyyətini qiymətləndirirsinizsə, o zaman yanıqla bənzətmə uyğundur. Üstəlik, aşındırıcının konsentrasiyası və nüfuz dərinliyi nə qədər güclü olarsa, dərinin zədələnməsi bir o qədər çox olar. Peeling bədən üçün ciddi stressdir, zədələnmiş dərinin bütövlüyünü bərpa etmək üçün bir müddət reabilitasiya tələb edir.

Maraqlıdır: salisilik turşu və rezorsinoldan istifadə edilən ilk qabıq 19-cu əsrin sonlarında Almaniyada edilib.

Eksfoliasiya prosesində aktiv komponentlər epidermisin liflərini məhv edir, onlar ölür və epidermisin səthindən tökülür. Onların yerində möhkəmlik və elastiklik ilə xarakterizə olunan yeni hüceyrələrin bir təbəqəsi meydana gəlir. Qadının gözü ilə çox xoşagəlməz görünür. Qızartı, iltihab və şişkinlik dərinin bol soyulması ilə əvəz olunur.

Bu çətin anda əsas şey təbii prosesə müdaxilə etmədən bədənin zədələnmiş ərazini bərpa etməsinə imkan verməkdir. Kosmetoloqların tövsiyələrinə əməl edin, yalnız təsdiqlənmiş məhsullardan istifadə edin. Məsləhətlərə əməl etməsəniz, peelingdən sonrakı vəziyyətin bütün yan təsirlərini və ağırlaşmalarını özünüzə götürürsünüz.

Pilinqdən sonra hamama gedib idman etmək olarmı?

Bir gözəllik salonunda peeling etmisinizsə, vacib bir qaydanı xatırlayın: pilinqdən sonra vanna qəbul etmək tabudur. Hər növ aşındırmadan sonrakı 48-72 saat ərzində dəri yüksək temperatur və buxar təsirinə məruz qalmamalıdır. Yalnız ənənəvi rus buxarxanası deyil, həm də Fin saunası, türk hamamı, bitki mənşəli barel və digər analoqlar qadağandır.

Bir çox qadın “Pelinqdən sonra saunaya getmək mümkündürmü və niyə?” sualı ilə maraqlanır. Saunada, hamamda olduğu kimi, bədən istiliyi yüksəlir və tərləmə güclənir. Kimyəvi aşındırmada istifadə edilən aktiv maddənin hissəcikləri maye ilə birlikdə məsamələrdən çıxmağa başlayır. Eyni zamanda, prosedurun təsiri nəzərəçarpacaq dərəcədə azalır. Artan tərləmə ilə yanaşı, sauna və ya hamamda qalma zamanı insanın qan damarları genişlənir və dəri qırmızı olur. Bu proses dərinin hiperemiyasını daha uzun müddətə uzadır. Buna görə də pasiyent kosmetoloqdan “Peling etdikdən sonra buxar otağına və ya hamama getmək olarmı?” deyə soruşduqda, mütəxəssislər qətiyyətlə “yox” cavabını verirlər.

Açıq havada fəaliyyət göstərən bir mütəxəssis təxminən eyni tövsiyələri verəcəkdir. Peelingdən sonra idman edə bilərəmmi? Mütəxəssislərdən birmənalı “yox!” eşidəcəksiniz. Aktiv idman növləri də dərinin səth qatının tərləməsinə və qızarmasına səbəb olur. Bu, zədədən sonra epidermisin normal bərpası prosesinə mane olur. Reabilitasiya dövründə hamam və fitnesdən imtina etməliyəm.

İndi sualın cavabını bilirsiniz: "Pelingdən sonra vanna qəbul edə bilərəm və ya idman zalına gedə bilərəmmi?" Dərini tez bərpa etmək və yaxşı bir nəticə əldə etmək üçün bu fəaliyyətlərdən imtina edilməlidir. Damarların genişlənməsinə səbəb olan ədviyyatlı qidalar və spirt də qadağandır.

Kosmetoloqların ümumi tövsiyələri

Peeling prosedurunun sonunda qadınların başlarında yüzlərlə sual dolaşır: “Pilinqdən sonra üzümü yuya bilərəmmi?” "Nə vaxt çölə çıxmaq mümkün olacaq?" Salon ustası təsirin nəticələrini birləşdirmək və mənfi nəticələrdən qaçınmaq üçün mütləq bir sıra məsləhətlər verəcəkdir.

Kosmetoloqlardan peelingdən sonra universal hesab olunan ümumi tövsiyələr var. Onlar istənilən növ və dərinlikdə aşındırıldıqdan sonra aktualdırlar.

Prosedurdan sonra ilk 12 saat ərzində:

Üzünüzü adi su ilə belə yumaq qadağandır;
Üzünüzə toxuna bilməzsiniz;
Epidermisə heç bir qulluq məhsulu tətbiq etməyin;
Xüsusilə günəşli havalarda çölə çıxmayın.

Kimyəvi peelingdən sonra ilk 48-72 saat ərzində nə edilməməlidir:

Yuma üçün sərt qələvi məhsullardan istifadə edin. Onlara yumşaq gel və köpüklərə üstünlük verin. Krem yalnız peelingdən sonra üçüncü gündə tətbiq oluna bilər. Kremdə üstünlük verilən komponentlər pantenol və lanolindir;
Uzun müddət çöldə qalın. Bu dövrdə epidermis yenicə formalaşır. Buna görə də, aqressiv ekoloji amillərin təsirini minimuma endirmək daha yaxşıdır: günəş, yüksək və aşağı temperatur, külək, yağış və s.

Reabilitasiya dövrü növbəti 2 həftə davam edəcək. Bu zaman prosedurdan sonra dəri soyulur və soyulur. Onun yerində yeni gənc hüceyrələr əmələ gəlir ki, bu da təravətli bir üz meydana gətirir. Uğurlu bir bərpa təmin etmək üçün aşağıdakı tövsiyələrə əməl etmək daha yaxşıdır:

Fərdi olaraq kosmetoloq tərəfindən tövsiyə olunan məhsullardan istifadə edin. Yeni üz baxım məhsullarını sınamayın;
Dəriyə dekorativ kosmetika tətbiq etməyin: pudra, tonal krem, işıqlandırıcı, ənlik və s.;
Əllərinizlə üzünüzə toxunmayın;
Qabıqları və tərəziləri soymayın;
skrab və qabıqlardan istifadə etməyin;
Günəş vannası qəbul etməyin, günəşdən qoruyan kremlərdən istifadə edin;
Buxar hamamı və ya sauna qəbul etməyin;
Dənizdə və ya su anbarlarında üzməyin;
Kosmetoloq belə bir tövsiyə vermədisə, evdə hazırlanan maskalardan istifadə etməyin.

Bir çox qadını sual maraqlandırır: "Pelildikdən sonra qabıqları necə aşındırmaq olar?" Kosmetoloqlar dəri lopalarının qoparılmasını və skrablarla çıxarılmasını qəti qadağan edirlər. Bu qabıqlar öz-özünə çıxmalıdır. Dərinin travması çapıqların meydana gəlməsinə səbəb ola bilər.

Pilinqdən sonra dəriyə qulluq xüsusiyyətləri

Eksfoliasiya istifadə olunan metodun keyfiyyətinə və təsirin dərinliyinə görə dəyişir. Hər hansı bir dəri zədələnməsindən sonra dərin soyma üçün daha uzun sürəcək reabilitasiya davam edir. Bu dövrdə epidermis xarici amillərin hər hansı təsirinə ən həssasdır, buna görə də onların təsirini minimuma endirmək lazımdır. Yalnız dəri tamamilə bərpa edildikdən sonra soyulduqdan sonra buxar vannası qəbul edə bilərsiniz. Hər bir aşındırma növü xüsusi dəriyə qulluq tələb edir.

Səthi

Səthi aşındırma ən yumşaqdır. Dərinin zədələnməsi minimaldır. Prosedurun nisbi təhlükəsizliyinə baxmayaraq, epidermis bərpa tələb edir. Retinoik peelingdən sonra nə vaxt buxar vannası qəbul edə bilərəm? Yüksək temperatur və rütubət zədələnmiş dəriyə zərər verə bilən və bərpasını yavaşlatan aqressiv amillərdir.

Səthi peelingdən sonra hamamı ziyarət etmək tam reabilitasiyaya qədər kontrendikedir. Bir qayda olaraq, 2 həftədən çox deyil. Bundan əlavə, kosmetoloq müştərilərə xatırladır ki, üz pilinqindən sonra aşındırıcı skrablardan, kimyəvi birləşmələrdən və ya fiziki aşındırma üsullarından istifadə etmək qəti qadağandır.

Səthi məruz qaldıqdan bir gün sonra, yara sağaldıcı və iltihab əleyhinə maddələrlə əlavə edərək, adi kosmetik markanızdan istifadə edə bilərsiniz. Epidermisi mümkün qədər tez-tez nəmləndirmək və gündə 2 litrə qədər su içmək lazımdır.

Median

Orta pilinq epidermisin daha dərin təbəqələrini zədələyir və bərpası uzun müddət tələb edir. Reabilitasiya prosesi zamanı üzə qulluq zərif və hərtərəfli olmalıdır. Kosmetoloqun “Orta tipli kimyəvi qabıqdan sonra hamama gedə bilərəmmi?” sualına. mənfi cavab alacaqsınız.

Epidermis qat-qat bərpa olunana qədər bütün stress faktorları istisna edilməlidir: birbaşa günəş işığı, yüksək və aşağı hava temperaturu, ədviyyatlı qidalar, spirt, sərt kosmetika, mexaniki qıcıqlandırıcılar.

Dəriyə qulluq yumşaq kosmetik vasitələrlə aparılmalıdır. Üzünüzü gündə yalnız bir dəfə ilıq su ilə yuya bilərsiniz. Buna görə müvəqqəti olaraq dekorativ kosmetikanı istisna etməlisiniz. Şişkinlik və digər yan təsirlər baş verərsə, bir kosmetoloq və ya dermatoloqa müraciət etməlisiniz. Özünüzü müalicə edə bilməzsiniz. İstifadə olunan bütün dərmanlar yalnız həkim tərəfindən təyin olunmalıdır.
Dərin

Dərin aşındırma prosesi zamanı dəri ciddi travma alır. Bir qadın tez-tez xəstəxana şəraitində olur, burada mütəxəssislər onun sağlamlığına nəzarət edirlər. Bundan sonra kosmetoloq bir sıra xüsusi tövsiyələr verir: üzün soyulmasından sonra nə etməli və nə etməməli.

Aşağıdakı qaydalara əməl edilməlidir:

Müəyyən edilmiş dərmanları qəbul edin: anabolik steroidlər, antibiotiklər, antiinflamatuar dərmanlar;
48 saat ərzində üzünüzü su ilə yumayın;
Baxım üçün yalnız yüngül, incə kosmetikadan istifadə edin;
Daim və ömürlük günəşdən qoruyucu kosmetikadan istifadə edin.

İki aya qədər uzun müddət, aşınmış dəri zərərli amillərə məruz qalmamalıdır. Buna görə hamama gedə, idmanla məşğul ola bilməzsiniz və ya peelingdən sonra skrabdan istifadə edə bilməzsiniz.

Yan təsirlər baş verərsə nə etməli?

Estetisyeninizin tövsiyələrinə əməl etsəniz, aşındırmadan yan təsirlərin qarşısını alacaqsınız. Ancaq görünsələr nə etməli? Dəriyə fəsadların təsirini minimuma endirmək üçün dərhal bir mütəxəssislə əlaqə saxlamaq lazımdır.

Epidermisin soyulması normal reaksiya hesab olunur. Aşınmadan sonra 2-ci gündə görünür və bir həftə sonra yox olur. Prosesi yumşaltmaq və sürətləndirmək üçün kosmetoloqun təyin etdiyi hialuron turşusu ilə nəmləndiricidən istifadə edə bilərsiniz. 3-cü gün üz baxımınıza şi və üzüm toxumu yağını daxil etməyiniz məsləhətdir. Onlar sıxlığı aradan qaldırır və çapıq əmələ gəlməsinin qarşısını alır. Peelingdən sonra kosmetik vasitələrdən istifadə etməzdən əvvəl, sizin vəziyyətinizdə bunun edilə biləcəyini öyrənmək üçün bir kosmetoloqla məsləhətləşin.

Epidermisin hiperemiyası və ya qızartı orta və dərin soyulma üçün xarakterikdir. Üzdə 2 həftəyə qədər qala bilər. Buna görə də, "Pelinqdən neçə gün sonra saunaya gedə bilərsiniz?" cavab verə bilərsiniz: qızartı gedənə qədər. Eyni səbəbdən fitnes, stress, ədviyyatlı yeməklər və spirt qadağandır. Omeqa-3 turşusu əlavələri orqanizmə bu problemin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək.

İncə dərili qadınlarda peelingdən sonra üz şişməsi baş verə bilər. Antioksidantları olan məhsullar bu yan təsirdən qurtulmağa kömək edəcək.

Aşınmadan sonra üzdə sızanaqlar normal olaraq görünməməlidir. Onların mövcudluğu soyma sonrası düzgün olmayan qulluq göstərir. Bu problemlə bir kosmetoloqla əlaqə saxlamalısınız. O, fərdi olaraq antibiotiklər, sebostatik, antiinflamatuar və ya sink tərkibli dərmanlar təyin edəcək.

Aşındırmadan əvvəl edilməli olan bir allergiya testi sizi allergiyadan qoruyacaq. Reabilitasiya dövründə dəriyə hipoalerjenik kosmetika ilə qulluq etməlisiniz. Dermatit baş verərsə, həkim antihistaminiklər təyin edir.

Diqqət! Yaranan qabıqları soymaq qadağandır, bu infeksiyaya, çapıq və ya çapıq meydana gəlməsinə səbəb ola bilər. Pantenol və ya retinol əsasında aseptik qulluq və yara iyileştirici məlhəmlər lazımdır.

Hiperpiqmentasiya yayda kojik və retinoik turşularla hazırlanmadan həyata keçirildikdə baş verə bilər. Ləkələr görünsə, onda St John's wort, limon, darçın, yonca, lavanda və berqamotun ekstraktları olan məhsulları atın.

Xülasə

Peelingin sizi yaxşı nəticə ilə sevindirməsi üçün dərini düzgün şəkildə bərpa etmək çox vacibdir. Mütləq bir kosmetoloqun təyin etdiyi dərmanları qəbul etməli və xarici və daxili stress faktorlarının mənfi təsirindən qaçınmalısınız. Qısa müddət ərzində möhkəm, gənc və parlaq dəridən həzz ala biləcəksiniz.

Qədim dövrlərdən bəri hamam xüsusi bir ritual, müalicəvi və kosmetik bir prosedur olmuşdur. Bu gün də, aparat texnologiyalarının bolluğuna baxmayaraq, bədənə və üzə qulluq üçün ən təsirli üsul olaraq qalır. Hamam heç bir əks göstəriş olmadıqda bir çox problemi həll etməyə kömək edəcəkdir.

Bu məqalədə oxuyun

Hamama girməyə hazırlaşır

Buxar banyosuna getməzdən əvvəl düzgün hazırlaşmalısınız. Hamamı ziyarət etməyə hazırlıq iki mərhələdən ibarətdir. Əvvəlcə buxar otağı üçün bütün lazımi əşyaları tapmalısınız. Onları diqqətlə seçmək lazımdır.

Diqqət etməli olduğunuz ilk şey süpürgədir. Masaj etdikləri üçün lazımdır. Qan dövranını aktivləşdirir və müalicəvi təsir göstərir. Süpürgələr müxtəlif növ ağaclardan hazırlanır, hər birinin özünəməxsus xüsusiyyətləri vardır. Ən populyarları bunlardır:

ağcaqayın. Əzələlərdə və oynaqlarda ağrı və gərginliyi aradan qaldırın, yeni hüceyrələrin bərpasını təşviq edin.
palıd. Onlar yağ bezlərinin işini normallaşdırır, dəriyə elastiklik verir, stressi aradan qaldırır.
Linden. Süpürgələr sidikqovucudur, şişkinliyi aradan qaldırır və baş ağrılarını aradan qaldırmağa kömək edir.
Evkalipt və iynəyarpaqlılar soyuqdəymə üçün istifadə olunur.

Hamama özünüzlə çarşaf və ya geniş dəsmal götürmək də vacibdir. Biri bədənin ətrafına bükülür, digəri isə altına qoyulur. Saçlarınızı yüksək temperaturdan qorumaq üçün dəsmal ilə də örtməlisiniz. Bəzi insanlar bunun üçün xüsusi keçə papaqlar götürürlər. Ancaq onlar şəxsi olmalıdır, çünki parazitləri və xəstəlikləri tuta bilərsiniz.

Bundan əlavə, ayaqlarınızı vuruşlardan və həddindən artıq istiləşmədən qorumaq üçün hamama terliklər aparılır. Adi, tanınmış flip-floplar edəcək.

Maksimum effekt əldə etmək üçün otlarla çay dəmləmək faydalıdır: nanə, kəklikotu, çobanyastığı, cökə, limon balzamı, ədviyyatlar - zəncəfil, darçın. Onlara meyvə, giləmeyvə və ya bal əlavə etmək yaxşıdır. İçkilər isti və ya isti olmalıdır, çünki onlar termogenezi tetiklemelidir, bu da çəki itirmək və toksinləri çıxarmaq prosesini sürətləndirmək deməkdir.

Yadda saxlamaq lazımdır ki, spirtli içkilər içdikdən sonra boş və ya tox mədədə hamamı ziyarət etmək qadağandır. Həm də bütün bunları buxar otağında edə bilməzsiniz.

Hamamı ziyarət etməyin xoş bir prosedura çevrilməsi və heç bir nəticə verməməsi üçün aşağıdakı qaydalara riayət etmək vacibdir:

Yanmamaq və itirməmək üçün zinət əşyalarını çıxarmaq lazımdır.
Hamamı ziyarət etməzdən əvvəl əzələləri oksigenlə doyurmaq və qanı yaymaq lazımdır, beləliklə təsir daha nəzərə çarpacaqdır. Əvvəlcə hovuzda üzmək, fitnes və ya aerobik məşğələlərə getmək tövsiyə olunur.
İlk dəfə buxar otağında təxminən 3 dəqiqə qalmağınıza icazə verilirsə, vərdiş olmaması səbəbindən daha uzun müddət təhlükəli ola bilər. Bundan əlavə, isti hava çox yüngül və yüksəldiyi üçün yalnız alt şelfdə yatmaq lazımdır.
Bronxların yanmaması üçün yalnız burnunuzla nəfəs ala bilərsiniz. Bu, isti havanın soyumasına və nəmlənməsinə vaxt verəcəkdir.
Buxar otağında nəm buxar varsa, ondan istifadə etməyə dəyər, çünki bu, temperaturu tənzimləməyə kömək edəcəkdir.
Əvvəlcə buxar və temperatura uyğunlaşmalısınız və yalnız sonra süpürgə ilə prosedurları yerinə yetirməlisiniz.
Süpürgənin bütün faydalı maddələrini buraxması üçün istifadə etməzdən əvvəl qaynar su ilə yuyulmalı və ya isti su ilə nəmləndirilməlidir.
Hamama getməzdən əvvəl tibbi müayinədən keçmək və ya əks göstərişlər üçün məsləhətləşmək vacibdir.

Sağlamlıq üçün saunaya necə getməyi öyrənmək üçün bu videoya baxın:

Üz və bədən gözəllik müalicələri

Süpürgələrdən istifadə etmək və buxar otağında buxarda bişirmək hamamı ziyarət etməyin gözəllik üçün faydalı olmasına kömək edəcək yeganə fəaliyyət deyil. Ancaq təsirin nəzərə çarpması üçün buxar otağına girməzdən əvvəl yaxşıca yuyulmalısınız. Kir, sebum və krem qalıqları faydalı maddələrin nüfuz etməsinə və çirklərin və toksinlərin sərbəst buraxılmasına mane olacaq.

Su

Saunada buxarlandıqdan sonra bədənin tonlanması və soyudulması lazımdır. Su prosedurları lazımdır. Bir qayda olaraq, aşağıdakı manipulyasiyalar həyata keçirilir: soyuq bir hovuza və ya şriftə batırmaq, buzlu su ilə ovuşdurmaq, sürtmək, gommage, ovuşdurmaq.

Kontrastlı su prosedurları bədənə aşağıdakı faydalı təsirlərə malikdir:

bədəni tonlayır;
qan damarlarının divarlarını gücləndirmək;
hidromasaj tullantıları və toksinləri çıxarmağa kömək edəcək;
yağ yataqlarının parçalanmasını sürətləndirmək;
dəri toxumasını bərabərləşdirir;
selülitdən xilas olmaq;
şişkinliyi aradan qaldırmaq.

Hamamdakı buxar otağından sonra bir dəsmal ilə yaxşıca yuyulmalısınız. Buxarlanma zamanı məsamələr açılır və bütün toksinlər çıxır, buna görə də duş onlardan qurtulmağa kömək edir. Buxarlandıqdan sonra dəriyə xüsusi skrab və ya aşındırıcı sürtmək də faydalıdır. Qəhvə və ya bal-duz yaxşı işləyir. Dəri yumşaq, məxmər kimi olacaq və qara nöqtələr və komedonlar olsa belə, hamamdan sonra onlar daha az nəzərə çarpacaq.

Sağlamlıq

Təmizləmə ilə yanaşı, hamam müalicəvi xüsusiyyətlərə də malikdir. Sağlamlığı yaxşılaşdıran prosedurlara sərtləşdirmə, istiləşmə, buxarlama və aromaterapiya daxildir.

Birincisi, nümunəyə riayət etmək deməkdir: isindirici-soyutma-rahatlama. Hər mərhələ 10-15 dəqiqə davam etməlidir. Bununla belə, yenə də insanın özünün rifahına və təcrübəsinə diqqət yetirməyə dəyər. Vaxtı tədricən artıraraq 3 - 4 dəqiqədən başlaya bilərsiniz. Buxar otağında buxarlandıqdan sonra soyuq hovuza girmək və ya kontrastlı duş qəbul etmək, sonra orada 10 dəqiqə dincəlmək, çay və ya bitki mənşəli infuziyalar içmək lazımdır.

Belə ziyarətlər 5-7 dəfəyə qədər aparılmalıdır. Ancaq hamama ilk səfərdən nəticə gözləməməlisiniz, bu prosedur kümülatifdir.

Öskürək və axan burun ilə müşayiət olunan soyuqdəymə üçün aromaterapiya hamamında buxarlanmaya müraciət edə bilərsiniz. Kömürə əlavə etmək üçün suya iynəyarpaqlıların efir yağları, məsələn, küknar, şam, evkalipt əlavə edilir. Burnunuzla deyil, ağzınızla nəfəs almaq vacibdir.

Nazofarenksə daha da təsir etmək üçün 5 - 10 dəqiqə buxarlandıqdan sonra təbii balı boyun və sinəyə sürtmək məsləhət görülür. Ancaq ürəyin yerləşdiyi bölgədən qaçınmaq vacibdir. Sonra ilıq duş alın və qalan balı yuyun.

Hamam oynaqların və kas-iskelet sisteminin müxtəlif xəstəlikləri ilə yaxşı kömək edir. Buxar otağından əvvəl özünüzü yaxşıca yuyun, sonra yaxşı buxarlayın və ağrılı yerləri masaj edin. Sahələri ağcaqayın, gicitkən, ardıc süpürgələri ilə müalicə edə, müntəzəm dərman məlhəmləri tətbiq edə bilərsiniz.

Selülit üçün

Hamam “portağal qabığının” əsas düşmənidir. Yüksək temperatur və masaj sayəsində qan axını və limfa drenajı sürətlənir, hüceyrələr oksigenlə doyur, beləliklə dərialtı çöküntülər daha sürətli həll olunur. Buna baxmayaraq, selülitdən xilas olmaq üçün hamamda bəzi köməkçi prosedurlar etmək lazımdır. Aşağıdakı manipulyasiyalar kömək edir:

Dəniz duzu masajı. Prosedur üçün isinmək, yəni buxar otağında 10 dəqiqə oturmaq, sonra dərini tonlandırmaq üçün kontrastlı duş qəbul etmək lazımdır. İkinci səfər zamanı xüsusi yuyucu paltardan istifadə edərək duz masajı aparılır. Limfa drenajını yaxşılaşdırmaq üçün ayaqlarınızdan və ya dizlərinizdən yuxarıya doğru hərəkət etməlisiniz.

Masaj 3-5 dəqiqə davam etməlidir. Prosedurdan sonra kontrastlı duş qəbul edin. Hamamda masaj və buxarlama 2 - 3 ay ərzində hər həftə edilməlidir.

Xüsusi bir qarışıqla sürtün. Əvvəlcədən bərabər nisbətdə bal və duz kütləsi hazırlamalısınız. Buxar otağına getməzdən əvvəl tətbiq edin və dərini bir neçə dəqiqə masaj edin. Sonra dörddə bir saat hamamda oturun. Prosedurdan sonra kontrastlı duş qəbul edin.

Peeling. Prosedur üçün bir stəkan ağ üzüm suyunu bir kaşığı təbii bal ilə qarışdırın. Kütləvi problemli sahələrə tətbiq olunur və 10 - 15 dəqiqə buxar otağında saxlanılır.
Efir yağlarında sürtmək. Buxar otağına daxil olduqdan sonra masaj hərəkətləri ilə problemli nahiyələrə portağal, qreypfrut, rozmarin, ətirşah kimi əsas yağlar çəkilir. Faydalı maddələr açıq məsamələrə mükəmməl şəkildə nüfuz edir.

Hamamda bədənin soyulması qaydaları haqqında məlumat üçün bu videoya baxın:

Dəri üçün faydalıdır

Hamam həmçinin üz dərinizin vəziyyətini yaxşılaşdırmağa və bir çox problemi aradan qaldırmağa kömək edəcək. Bunun üçün həm hazır məhsullardan istifadə edib, həm də özünüz hazırlaya bilərsiniz. Hamamda faydalı bir prosedur etmək üçün kefir, xama, müxtəlif növ gil, bal, meyvə və tərəvəz, yağlardan istifadə edə bilərsiniz.

Aşağıdakı reseptlər çox kömək edir:

Dəniz duzu və buğda rüşeymləri və ya üzüm toxumu yağı ilə ovuşdurun, zeytun yağı edəcək.
Xama və baldan ibarət maska dərini yumşaldır və məxmər kimi edir.
Gil ilə prosedurlar. Yağlı dərilər üçün maskalar qaradan, quru və həssas dərilər üçün - sarı və yaşıldan, problemli dərilər üçün - mavi və qırmızıdan hazırlanmalıdır. Epidermisin növünə uyğun olaraq kütləyə efir yağları da əlavə edə bilərsiniz.
Yağlı dərilər üçün qara nöqtələrdən qurtulmaq üçün xama və yulaf ezmesi ilə maska göstərilir.
Xiyar ilə. Şirəli tərəvəz sürtgəcdən keçirilir və buxarlanmış üzə tətbiq olunur. Prosedurun müddəti 15 dəqiqədir.

Yadda saxlamaq lazımdır ki, maskaları yalnız buxar otağından sonra istirahət edərkən taxa bilərsiniz. Sauna içərisində dəriyə heç bir kompozisiya tətbiq edilməməlidir.

Kosmetik

Hamam da saçınızın vəziyyətinə müsbət təsir göstərə bilər. Xüsusi maskalar parlaqlığı və canlılığı bərpa etməyə kömək edəcəkdir. Aşağıdakı maska resepti bunu etməyə kömək edəcək: kefiri bal, sarısı və bir neçə damcı efir yağı ilə qarışdırın. Yalnız 10-15 dəqiqə tətbiq edin.

Hamamda tam bədən masajı da dərinin möhkəmliyini və elastikliyini qorumağa kömək edəcəkdir. Bu sizi yaxşı rahatlaşdırır və faydalı maddələr dəriyə daha yaxşı nüfuz edir.

Hamamda aromaterapiya bədənə faydalı təsir göstərir. Bir neçə damcı xoş və sevimli efir yağlarını qəbul etmək daha yaxşıdır. İsti daşlardan buxarlanaraq bir çox problemi həll edirlər.

Yumşaq skrablar dərini yumşaq bir şəkildə təmizləyir, məsələn, qəhvə, duz, portağal.

Özünüzü hamamda yaxşı işlədə biləcəyiniz ağardıcı məhsullar. Bunu etmək üçün bananın dörddə birini və bir az su götürün, xama halına gələnə qədər qarışdırın. Bu maskanı 15 dəqiqədən çox saxlamaq lazımdır.

Hamamda anti-selülit prosedurları haqqında məlumat üçün bu videoya baxın:

Rus hamamını ziyarət etdikdən sonra qulluq edin

Buxarxana və ümumiyyətlə hamamı ziyarət etdikdən sonra görülən tədbirlər çox vacibdir. Düzgün qayğı maksimum fayda əldə etməyə imkan verir. Hər dəfə buxarlanandan sonra duş qəbul etmək lazımdır. Söhbət isti və ya soyuqdan çox deyil, tərin yuyulmasından gedir. Məhz onunla bütün çirklər və toksinlər çıxır. Bunu etməsəniz, onlar yenidən dəriyə nüfuz edəcəklər.

Duş və buxar otağından sonra istirahət etmək, çay və ya bitki mənşəli infuziyalar içmək də vacibdir. Güclü tərləmə meydana gəldiyi üçün bədəni yenidən nəmlə doldurmasanız, hamamda asanlıqla susuzlaşa bilərsiniz.

Buxar otağına baş çəkdikdən sonra problemdən asılı olaraq hər hansı bir təsiri olan dəriyə nəmləndirici tətbiq etmək məcburidir. Bu vəziyyətdə dərinin soyumasına və qurumasına icazə verilməlidir.

Buxar otağından mümkün yan təsirlər

Ancaq faydalarına və xoş əyləncəsinə baxmayaraq, hamam insan sağlamlığına zərər verə bilər. Aşağıdakı xəstəliklər və əks göstərişlər olduqda ciddi problemlər yarana bilər:

Ürək-damar sisteminin pozğunluqları, ürək qüsurları, yüksək və ya aşağı qan təzyiqi. Yüksək temperatur bu xüsusi bölgəyə yükü artırdığından, hamamdan sonra vuruşlar, infarktlar və tromboz baş verə bilər.
Kəskin iltihablı və soyuqdəymə xəstəlikləri üçün. İsti və nəmli bir mühitdə olmaq vəziyyəti daha da pisləşdirəcək.
Hamiləlik və laktasiya dövründə qan təzyiqi artdıqca. Bu vəziyyətdə hamiləliyin vaxtından əvvəl dayandırılması ehtimalı var.
Ginekoloji xəstəliklər də vəziyyətin pisləşməsinə səbəb ola bilər.
Kifayət qədər maye istehlak etməsəniz, susuzlaşdırma baş verə bilər.
Varikoz damarlarına meyl varsa, o zaman ulduzlar görünməyə başlaya bilər.

Hamama müntəzəm və ağlabatan ziyarətlərlə bir çox problemlərin həllində əla köməkçi olacaqdır. Prosedurun faydaları kifayətdir, lakin ağıllı şəkildə istifadə edilməlidir. Bütün müasir texnologiyalara baxmayaraq, çoxdan tanınan hamam nəticələr baxımından müqayisə edilə bilməz.

Pilinqdən sonra hamama getmək, peelingdən sonrakı dövrdə ən ciddi və düzəlməz səhvlərdən biridir. Şəfalı rus hamamı həqiqətən fəsadların və üzün deformasiyalarının səbəbi ola bilərmi? Sadəcə belə oturun, hamama, saunaya və hətta hovuza baş çəkmək, üz təmizləməsi ilə zəifləmiş dərilər üçün tabudur.

Peelingdən sonra dəriyə nə olur

Peeling ölü hüceyrələri, təbəqələri və məsamələrin dərinliyinə salınmış kir hissəciklərini çıxarmaq üçün bir növ dəri əməliyyatıdır. Çox vaxt peeling proseduru epidermisin səth təbəqələrinin daha da yenilənməsi ilə tamamilə çıxarılmasını nəzərdə tutur.

Mexanik, aparat və ya kimyəvi müdaxilədən sonra dəri əvvəlki müdafiədən məhrum olur və bədənin qüvvələri itirilmiş toxumaların bərpasına və bərpasına yönəldilir. Peeling dəri üçün streslidir, ona görə də onu hamarlaşdırmaq və dərini sürətlə gücləndirmək üçün səlahiyyətli, yüksək keyfiyyətli qulluq lazımdır.

Dərinin bərpası müddətinin şiddəti və müddəti turşu tərkibinə, lazerə və ya digər peeling agentinə məruz qalma dərinliyindən və intensivliyindən asılıdır:

Üzün səthi təmizlənməsindən sonra (məsələn, sarı pilinq) reabilitasiya mərhələsi 3 gündən 7 günə qədər davam edir. İntequmentə ziyan azdır, ona görə də onun bərpası çox vaxt çəkmir.
Orta pilinqdən sonra vəziyyət daha mürəkkəbdir və tam bərpa 14 günə qədər davam edəcək.
Dərin pilinq ən çətin təmizləmə prosedurudur. Onun təsiri bəzi aspektlərdə cərrahiyyə ilə müqayisə edilir. Bərpa prosesi uzundur və kosmetoloqun tez-tez monitorinqini tələb edir. Təyin edilmiş qayğıdan ən kiçik sapma fəsadlara səbəb ola bilər. Reabilitasiya müddəti ən yaxşı halda 3 həftədən sonra başa çatır, ən pis halda isə 3 ay və ya daha çox davam edə bilər.

Əksər hallarda peelingdən sonra üzdə aktiv pilinq, qabıqlanma və qızartı müşahidə edilir. Bir qayda olaraq, bərpa dövrünün sonuna qədər onlar nəhayət yox olurlar. Bununla belə, bu, düzgün üz baxımını “ixtisar etmək” üçün bir səbəb deyil. İntequmentin bərpası prosesləri daha 1-2 ay davam edir, lakin ağırlaşma riski əhəmiyyətli dərəcədə azalır.

Dərinin sağlamlığı üçün vannaların rolu

Hamama getmək ləzzət gətirməklə yanaşı, dərini də sağaldır. Artan temperatur və rütubət məsamələrin sürətlə açılmasına kömək edir. Bu şərtlər yağ bezlərinin artan işini stimullaşdırır, siz tərləyirsiniz və tər hissəcikləri ilə epidermal hüceyrələr tərəfindən yığılmış toksinlər və zərərli maddələr bədəni tərk edir.

Müasir kosmetologiya, son nəticədə onların effektivliyini artırmaq üçün hamamdan əvvəl qidalandırıcı təbii maskaların tətbiqini alqışlayır. Və ya əksinə, epidermisin qəbulediciliyi yüksək olduqda, buxarlanmış və təmizlənmiş üzə dərman kosmetikası tətbiq etmək. Bununla belə, kosmetologiya, sarı pilinq və ya dermabraziya olmasından asılı olmayaraq, peelingdən sonra hamama getməyi tamamilə qadağan edir.

Nəzərə alın ki, hamama və ya saunaya getməzdən əvvəl maskalar və ya kosmetik vasitələrdən istifadə edirsinizsə, onların təbii olmasına əmin olun. Yüksək temperatur kimyəvi birləşmələrin parçalanmasını və hüceyrələr tərəfindən sürətlə udulmasını təşviq edir. Təsiri tamamilə əksinə ola bilər.

Niyə hamama gedə bilmirsən?

Kimyəvi, mexaniki, retinoik və ya digər peelinglərdən sonra dərinin bərpası zamanı hamama getməməlisiniz. Məhdudiyyətlər bununla bitmir, bərpa mərhələsindən 1-2 ay sonra belə prosedurlara baş çəkmək arzuolunmazdır.

Təsəvvür edin, kimyəvi peeling üzün geniş yanıqıdır və mexaniki təmizləmə davamlı yaranın əmələ gəlməsini nəzərdə tutur. Hüceyrələr qorunma qabiliyyətindən məhrumdur, üstəlik, infeksiyanın dəriyə daxil olma riski artır.

Pilinqdən sonra niyə saunaya getməməlisən:

Yüksək rütubət və hava istiliyi bakteriya və infeksiyaların inkişafı üçün rahat mühitdir. Onlarla ən kiçik təmasda qıcıqlanma və iltihablı proseslər qaçılmazdır;
hamamda artan tərləmə qaçılmazdır, çünki bədən xarici şərtlərə uyğunlaşır və özbaşına soyuyur. Tərlə, toksinlər və kir bədəni tərk edir. Tər hissəcikləri soyulduqdan sonra "yara" (yanıq) üzərinə düşərsə, sizdə dəri infeksiyası, şiddətli qıcıqlanma və hətta irinləmə riski var;
Artan otaq rütubəti epidermisin səth təbəqələrinin pisləşməsi və yumşaldılması ilə müşayiət olunur. Bu, zədələnmiş liflərin sağalmasını gecikdirir, onların yırtılmasına gətirib çıxarır - nəticədə çapıq alırsınız;
yüksək temperatur damarların genişlənməsinə və mikrosirkulyasiyanın sürətlənməsinə səbəb olur. Bu fakt rosacea inkişafına və kimyəvi təsirlə zəifləmiş qan damarlarının kövrəkliyinə təsir göstərə bilər, dərinin qızartısını artırır və hətta onu təhrik edə bilər. Nəticə qançırlar, qanaxmalar, davamlı eritema və şişkin bir üzün görünüşüdür;
turşu peelingindən sonra kimyəvi tərkib hissəcikləri epidermisin içərisində qalır. Temperaturun artması onların fəaliyyətinə səbəb olur və buna görə təkrarlanan turşu hücumu baş verir, yalnız liflər artıq zəifləyir. Daha böyük toxuma yanıqları və allergik reaksiyanın inkişafı mümkündür.

Təmizləmə prosedurunun nəticəsi, əsasən, pilinqdən sonrakı reabilitasiya qaydalarına nə dərəcədə əməl etməyinizdən, necə yatdığınızdan və yeməkdən, neçə dəfə kosmetika tətbiq etdiyinizdən və hansı növ kosmetik vasitələrdən istifadə etdiyinizdən asılıdır.

Peelingdən sonra başqa hansı qadağalar var?

Kosmetoloqlar birmənalı şəkildə bildirirlər ki, hər hansı pilinqdən sonra hamama getmək qadağandır. Peelingdən sonrakı dövrdə fəsadların qarşısını almaq və qalıq yara izləri, yararsız tünd və açıq piqment ləkələri olmadan dərini tez bir zamanda bərpa etmək üçün əlavə ehtiyat tədbirləri:

hovuza getmək - xlor və yanıqlara və dərinin həddindən artıq qurumasına səbəb ola bilər və zədələnmiş liflərin infeksiyası riski də yüksəkdir;
günəşdən qoruyucu kosmetikaya məhəl qoymamaq - qabıqdan sonra 2-6 ay ərzində çöldəki havadan asılı olmayaraq hər gün SPF filtrli kremlər tətbiq etməlisiniz. Artan günəş aktivliyi ilə ən yüksək qoruma indeksi (SPF 50 və daha yüksək) istifadə olunur və tətbiqlərin sayı da artır. Əks halda, gündüz günəş işığından üzdə qaranlıq piqment ləkələri görünür;
solaryumları ziyarət etmək və günəş vannası qəbul etmək - bu vəziyyətin pozulması dərinin hiperpiqmentasiyası, iltihabi proseslər, ağır yanıqlar və hətta onkologiyanın inkişafı ilə təhdid edir;
idman oynamaq - aktiv, güc məşqləri və yüklər artan tərləməyə səbəb olur. Bu, tər hissəcikləri və yaraların bir neçə dəfə şişməsi ilə yoluxma riskini artırır.

Bu məhdudiyyətlərin reabilitasiya dövrünə aid olmasına baxmayaraq, 1,5-2 ay ərzində hovuz, hamam və ya solaryuma baş çəkməkdən çəkinməlisiniz. Bu, ən qısa müddətdə əlavə fəsadlar olmadan mükəmməl dəri əldə edə biləcəyiniz yeganə yoldur.

Hər bir təmizləmə növünün öz incəlikləri var. Bəzi aşındırmalardan sonra, hətta su ilə hər hansı bir əlaqəyə icazə verilmir, məsələn, fenolik turşuya dərin məruz qalma. Amma sarı qabıq tətbiq edildikdən cəmi 3-6 saat sonra yuyulur. Buna görə də, kosmetoloqunuzdan qayğı ilə bağlı hər hansı şərtləri və nüansları öyrənin.

Peeling dərinin daxilində əhəmiyyətli dəyişikliklərə səbəb olur, regenerasiyanı gücləndirir, lakin onun qorunmasını zəiflədir. Ən kiçik bir səhvi unutmayın, səhv hərəkətlər böyük zərər verə bilər və xoşagəlməz nəticələrə səbəb ola bilər.

Peelingdən sonra saunaya getmək olarmı? (Azərbaycan)

Peelingdən sonra saunaya getmək olarmı?