Adductor magnus (anatomik adı) əzələləri ayağın aşağı hissəsində, budun arxasında və qasıqda yerləşir. Onlar ayağı sabitləşdirmək üçün vacibdir və bədən tarazlığının qorunmasında rol oynayırlar.
Böyük adduktor əzələ hər biri müəyyən bir funksiyanı yerinə yetirən bir neçə əzələ dəstəsindən ibarətdir. Ən böyük əzələ liflərindən biri budun arxası boyunca uzanan və qasıq adduktor əzələlərini meydana gətirən əsas əzələ lifidir. Digər filiallar budun, ayaqların və ayaqların əzələlərinə bağlanır.
Böyük əzələnin funksional məqsədi, bədən dik vəziyyətdə olduqda ombanın əyilmiş vəziyyətini saxlamaqla onurğa sütununu sabitləşdirməkdir. Bu əzələ həmçinin yeriş zamanı diz oynaqlarını idarə etməyə kömək edir və diz və aşağı ətrafın yanal hərəkətini təmin edir.
Bu əzələ lazım olduqda ayağın içini digər ayağa yaxınlaşdırmaq üçün istifadə edilə bilər. Bu, çömbəlmə və ayaq zərbələri kimi müəyyən pozalarda hərəkətə kömək edə bilər. Bu, bu əzələnin elastikliyini və gərginliyini tələb edir və onu xüsusilə idman məşqində və fitnesdə faydalı edir.
Adductor magnus əzələsinin əsas funksiyaları hərəkət zamanı sabitləşmə və şokun udulmasıdır. Sabit bədən mövqeyini saxlamağa kömək edir
Azerbaijani 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish 