Muscle, Adductor Magnus (M. Adductor Magnus, Pna, Bna, Jna)

Az adductor magnus (anatómiai név) izmok az alsó lábszárban, a comb hátsó részén és az ágyékban találhatók. Fontosak a láb stabilizálásában, és szerepet játszanak a test egyensúlyának megőrzésében.

A nagy adductor izom több izomkötegből áll, amelyek mindegyike meghatározott funkciót lát el. Az egyik legnagyobb izomrost a fő izomrost, amely a comb hátsó részén fut végig, és a lágyéki adductor izmokat eredményezi. Más ágak a comb, a láb és a láb izmaihoz kapcsolódnak.

A nagy izom funkcionális célja a gerincoszlop stabilizálása a csípő hajlított helyzetének fenntartásával, amikor a test függőleges helyzetben van. Ez az izom segít szabályozni a térdízületeket járás közben, és biztosítja a térd és az alsó végtag oldalirányú mozgását.

Ez az izom használható arra, hogy a láb belsejét közelebb hozzuk a másik lábhoz, ha szükséges. Ez segíthet a mozgásban bizonyos pózokban, például guggolásoknál és lábrúgásoknál. Ez megköveteli ennek az izomnak a rugalmasságát és feszességét, és különösen hasznossá teszi a sportedzésben és a fitneszben.

Az adductor magnus izom fő funkciója a stabilizálás és az ütéselnyelés mozgás közben. Segít megőrizni a stabil testhelyzetet