Muscle, Adductor Magnus (M. Adductor Magnus, Pna, Bna, Jna)

Οι προσαγωγοί μύες (ανατομική ονομασία) βρίσκονται στο κάτω πόδι, στο πίσω μέρος του μηρού και στη βουβωνική χώρα. Είναι σημαντικά για τη σταθεροποίηση του ποδιού και παίζουν ρόλο στη διατήρηση της ισορροπίας του σώματος.

Ο μεγάλος προσαγωγός μυς αποτελείται από πολλές μυϊκές δεσμίδες, καθεμία από τις οποίες εκτελεί μια συγκεκριμένη λειτουργία. Μία από τις μεγαλύτερες μυϊκές ίνες είναι η κύρια μυϊκή ίνα, η οποία διατρέχει το πίσω μέρος του μηρού και δημιουργεί τους προσαγωγούς της βουβωνικής χώρας. Άλλα κλαδιά συνδέονται με τους μύες του μηρού, των ποδιών και των ποδιών.

Ο λειτουργικός σκοπός του μεγάλου μυός είναι να σταθεροποιήσει τη σπονδυλική στήλη διατηρώντας μια λυγισμένη θέση του ισχίου όταν το σώμα βρίσκεται σε όρθια θέση. Αυτός ο μυς βοηθά επίσης στον έλεγχο των αρθρώσεων του γόνατος κατά το περπάτημα και παρέχει πλάγια κίνηση του γονάτου και του κάτω άκρου.

Αυτός ο μυς μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να φέρει το εσωτερικό του ποδιού πιο κοντά στο άλλο πόδι εάν είναι απαραίτητο. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην κίνηση σε ορισμένες στάσεις, όπως squats και λακτίσματα ποδιών. Αυτό απαιτεί ευελιξία και ένταση αυτού του μυός και τον καθιστά ιδιαίτερα χρήσιμο στην αθλητική προπόνηση και τη φυσική κατάσταση.

Οι κύριες λειτουργίες του μεγίστου προσαγωγού είναι η σταθεροποίηση και η απορρόφηση κραδασμών κατά την κίνηση. Βοηθά στη διατήρηση μιας σταθερής θέσης σώματος