Sağlam həyat tərzi üçün onlayn köməkçi hazırlanıb

Ukraynada “Live Active” internet saytı istifadəyə verilib ki, bu da sizə nəinki gözəl görünməyə, həm də özünüzü daha yaxşı hiss etməyə, daha şən və aktiv olmağa kömək edəcək. Bu onlayn resurs bir onlayn portalda sağlam həyat tərzinin tətbiqi üçün demək olar ki, bütün zəruri məlumatları təqdim edir. Saytda hər kəsin həyatını yaxşılığa doğru dəyişməsini asanlaşdıracaq bir sıra alətlər var.

Məsələn, "Fəal yaşayın" bədən kütləsi indeksinizi təyin etməyə, fərdi fiziki fəaliyyət rejimini, gündəlik menyunu və ya içmə rejimini seçməyə kömək edəcək. Resursun əhəmiyyətli bir hissəsi sağlam həyat tərzi üçün vərdişlərin inkişaf etdirilməsi təcrübəsinə - sağlam həyata başlamağa başlamaq üçün edilməli olan davranış dəyişikliklərinə həsr edilmişdir. Burada həmçinin terapevt, dietoloq, psixoloq və digər mütəxəssislərdən fərdi məsləhətlər ala bilərsiniz.

"Live Active" veb-saytı dörd əsas bölmədən ibarətdir: "Dəyişdirin", "Yenidən yükləyin", "Nəmləndirin" və "Hərəkət edin". Birinci bölmə sağlam və aktiv həyat vərdişini inkişaf etdirməyə kömək edəcək bir sıra alətlər, nümunələr və təcrübələr təklif edir. İkinci bölmə düzgün qidalanma, məhsullar, pəhrizlər və reseptlərə həsr edilmişdir. Üçüncü bölmədə suyun orqanizmdəki rolu, içmə rejiminin saxlanmasının vacibliyi, içkilərin xüsusiyyətləri və onların komponentləri haqqında məlumatlar verilmişdir. "Hərəkət" bölməsində optimal bədən çəkisini və fiziki harmoniyanı qorumaq üçün fiziki fəaliyyətlə bağlı tövsiyələr tapa bilərsiniz.

“Fəal yaşa” saytında ayrıca “Həkimlər klubu” bölməsi mütəxəssislərin distant təhsili və onların lazımi materiallarla təmin edilməsinə həsr olunub. Saytın bu hissəsi tibb işçilərinə sağlam həyat tərzi sahəsində öz bacarıqlarını təkmilləşdirməyə və yeni biliklər əldə etməyə imkan verir.

“Live Active” internet saytını yaradan Profilaktik və Yaşlanma Əleyhinə Tibb Assosiasiyası yeni internet layihəsinin zəruriliyinə və uğuruna əmindir. Axı, sağlam və aktiv həyat tərzinin yayılması Ukraynada sağlamlığı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıracaq və orta ömür müddətini artıracaq.

Beləliklə, “Aktiv yaşa” həyatlarını yaxşılığa doğru dəyişmək və sağlam həyat tərzinə qoşulmaq istəyənlər üçün rahat və faydalı onlayn köməkçidir. Artıq müxtəlif saytlarda və ya kitablarda məlumat axtarmağa ehtiyac yoxdur, “Fəal yaşayın” bütün lazımi məlumatları bir resursda təqdim edir. Saytın alətləri və tövsiyələri sayəsində hər kəs öz həyatına tədricən təcrübə və dəyişiklikləri daxil edərək sağlam həyat tərzi keçirməyə başlaya bilər. “Fəal yaşa” veb-saytı bir çox insana sağlamlıqlarını və həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edəcək sağlam həyat tərzinə innovativ yanaşmadır.