Refleks

Reflekslər həyatımızın ayrılmaz hissəsidir və fiziki və zehni uyğunlaşmamızda mühüm rol oynayır. Onlar bizə müxtəlif xarici stimullara cavab verməyə və dəyişən ətraf mühit şəraitinə uyğunlaşmağa imkan verir.

Reflekslər asqırma refleksi kimi sadə və ya öyrənmə yolu ilə formalaşan şərti reflekslər kimi daha mürəkkəb ola bilər. Məsələn, qırmızı rəng görsək, təhlükədən qorunmağa ehtiyacımız olmasa belə, buna reaksiyamız ola bilər.

Ən məşhur reflekslərdən biri göz qırpma refleksidir. Parlaq işığa baxdığımız zaman gözlərimiz yaşlanmağa başlayır və biz onları qıcıqlanmadan qorumaq üçün avtomatik olaraq qırpırıq. Bu, bizə xarici şəraitə uyğunlaşmağa imkan verən sadə refleksin nümunəsidir.

Şərti reflekslər təcrübə və öyrənməmiz əsasında formalaşır. Məsələn, biz musiqi alətində ifa etməyi öyrənən zaman bizdə tədricən daha dəqiq və səmərəli ifa etməyə imkan verən reflekslər formalaşır.

Bundan əlavə, reflekslər davranış və duyğularımızda mühüm rol oynaya bilər. Məsələn, təhlükə gördüyümüz zaman vücudumuz avtomatik olaraq adrenalin və kortizol kimi stress hormonlarını ifraz edə bilir ki, bu da bizə təhlükədən qorunmağa hazırlaşmağa kömək edir.

Ümumiyyətlə, reflekslər həyatımızda mühüm rol oynayır və onların necə işlədiyini başa düşmək bizə özümüzü və xarici stimullara reaksiyalarımızı daha yaxşı anlamağa kömək edə bilər.

Refleks nədir? Bu, xarici bir stimula cavabdır. Axı insan nəyisə edə bilməz, sonra ağlına gəlib, o dəqiqə lazım olanı edə bilməz. elə deyilmi? Stressli vəziyyət zamanı bədən avtomatik olaraq əzələ gərginliyini azad edir. Beləliklə, həmişə xatırladığım ilk şey ağrı refleksidir. Ağrı, bədənin yaxınlaşan problemlər barədə siqnalıdır. Qorxduğumuzda, narahat olduğumuzda və ya ağrıyarkən instinktimiz bizi çətinliklərdən “qaçmağa” məcbur edir. Bu vəziyyətlərdə ayaqlarımızdakı qan damarları daralır, əzələlərimiz ayaqlarımızı əymək və yerdən itələmək üçün gərginləşir və ayaqlarımızın içərisinə təzyiq göstərmək üçün barmaqlarımızı qıvrırıq. Bütün bunlar bir-birinə bağlı siqnallar zənciri sayəsində baş verir: əzələ onurğa beyninə, oradan beyinə ağrı siqnalı göndərir və sonra insan özünü ağrıdan yayındırmaq üçün lazım olanı edir. Bu cür refleks zədə zamanı bizi xilas edə bilər. Ancaq bu reaksiyanın kiçik bir çatışmazlığı da var. Əgər "zərbə" kifayət qədər güclü olsaydı, əzələlərimiz, əksinə, rahatlaşır