Reflex

Reflexy jsou nedílnou součástí našeho života a hrají důležitou roli v naší fyzické a psychické adaptaci. Umožňují nám reagovat na různé vnější podněty a přizpůsobovat se měnícím se podmínkám prostředí.

Reflexy mohou být jednoduché, jako je kýchací reflex, nebo složitější, jako jsou podmíněné reflexy, které se vytvářejí učením. Pokud například vidíme červenou barvu, můžeme na ni reagovat, i když se nepotřebujeme chránit před nebezpečím.

Jedním z nejznámějších reflexů je mrkací reflex. Když se díváme do jasného světla, naše oči začnou slzet a automaticky mrkáme, abychom je chránili před podrážděním. Toto je příklad jednoduchého reflexu, který nám umožňuje přizpůsobit se vnějším podmínkám.

Podmíněné reflexy se tvoří na základě našich zkušeností a učení. Když se například učíme hrát na hudební nástroj, postupně si rozvíjíme reflexy, které nám umožňují hrát přesněji a efektivněji.

Reflexy navíc mohou hrát důležitou roli v našem chování a emocích. Například, když vidíme nebezpečí, naše tělo může automaticky uvolňovat stresové hormony, jako je adrenalin a kortizol, které nám pomáhají připravit se na obranu před hrozbou.

Celkově hrají reflexy v našem životě důležitou roli a pochopení toho, jak fungují, nám může pomoci lépe porozumět sami sobě a našim reakcím na vnější podněty.

Co je reflex? Jedná se o reakci na vnější podnět. Člověk přece nemůže něco udělat a pak se vzpamatuje a udělá přesně to, co je v tu chvíli potřeba. Není to ono? Během stresové situace tělo automaticky uvolňuje svalové napětí. Takže první věc, kterou si vždy pamatuji, je reflex bolesti. Bolest je signálem těla o hrozících potížích. Když máme strach, obavy nebo bolest, náš instinkt se nás snaží „utéct“ před problémy. V těchto situacích se krevní cévy v našich nohách stahují, naše svaly se napínají, aby ohýbaly chodidla a tlačily se od země, a krčíme prsty, abychom vyvíjeli tlak na vnitřní stranu chodidel. To vše se děje díky řetězci propojených signálů: sval vyšle signál bolesti do míchy, odtud do mozku, a pak člověk udělá, co musí, aby se od bolesti odvrátil. Tento typ reflexu by nás mohl zachránit v případě zranění. Tato reakce má ale i malou nevýhodu. Pokud byl „úder“ dostatečně silný, naše svaly se naopak uvolnily