Как расте коремът?

Ако отслабвате, на първо място трябва да обърнете внимание на диетата си. Важно е да се следи качеството и количеството на консумираните храни, да се изключат от диетата мазни, сладки и солени храни, както и да се ограничи приема на течности.

Струва си да се обърне внимание и на физическата активност. Редовните упражнения за бременни ще ви помогнат да поддържате форма и да контролирате теглото си, а също така ще намалите риска от различни усложнения по време на бременност и раждане. Въпреки това, преди да започнете занятия, трябва да се консултирате с Вашия лекар и да изберете програма за обучение, която отговаря на индивидуалните характеристики на бременната жена.

И накрая, важно е да се отбележи, че нормалното наддаване на тегло по време на бременност е естествен процес, който е необходим за правилното развитие на плода. Въпреки това, ако забележите мазнини по корема и наддаване на тегло, което е твърде бързо или твърде бавно, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар. Само той ще може да определи дали състоянието ви е нормално и, ако е необходимо, да вземе мерки за защита на здравето и благосъстоянието на вашето бебе.