Човешката кожа е много важен орган. Основната му функция е защита срещу неблагоприятни фактори като токсини, микроби, бактерии и вируси. Но тя изпълнява добре тази функция само когато е здрава.
Кожата на човешкото тяло има различна степен на чувствителност. На краката, особено под коляното, кожата е изложена на различни влияния на околната среда. Следователно сърбеж, лющене и сухота най-често се появяват на тези места. Има много причини, поради които кожата на краката ви изсъхва. Нека да разгледаме основните от тях и да поговорим какво да правим, ако проблемите започнат с кожата на краката ви.
Защо се случва това
Причините, които причиняват неприятни симптоми на краката, могат да бъдат разделени на две групи: външни и вътрешни. В повечето случаи това е отрицателно въздействие на околната среда, което лесно може да бъде елиминирано и да върне кожата на краката в нормалното й състояние.
Въпреки това има вероятност причините за изсъхване на кожата под коленете да са инфекции или заболявания на вътрешните органи, както и кожни заболявания (дерматит, гъбички, псориазис). В тези случаи ще ви е необходима помощта на лекар.
Външни причини
Невъзможно е да се вземат предвид всички фактори, които влияят на краката. Има много от тях. Ето основните от тях:
- Много сух въздух на закрито.
- Измийте краката си с хлорирана вода.
- Алергии към продукти за грижа за кожата. Не е задължително те да са с лошо качество, за да се появят неприятни симптоми. Скъпата козметика също може да съдържа компоненти, които не са подходящи за конкретен човек.
- Лошо хранене, липса на витамини и микроелементи.
- Често обезкосмяване.
- Плат. Твърде тесни, стягащи чорапогащи или панталони притискат кръвоносните съдове, забавяйки притока на кръв. В резултат на това храненето на кожата се влошава. Синтетичните дрехи също влияят негативно на кожата, тъй като пречат на нормалния обмен на влага и въздух.
- Зимните обувки (особено високите ботуши) също могат да причинят това. Не можете да го носите дълго време, тъй като краката ви ще прегреят в него.
- Миене на краката с твърде гореща вода.
- Дълги слънчеви бани, солариум.
- Излагане на изключително ниски температури (например през зимата, ако човек не носи облекло, подходящо за метеорологичните условия).
Всички горепосочени причини са лесни за отстраняване. Но ако след това няма подобрение, трябва да се свържете с дерматолог. Може би сухата кожа на краката е проява на болестта.
Промени, свързани с възрастта
С напредването на възрастта в кожата на хората настъпват необратими промени. Количеството хормони, които я поддържат в добра форма, рязко намалява. Променя се структурата на колагеновите влакна, основният градивен елемент. Дермата изтънява и се дехидратира, което води до сухота и лющене на кожата. Кожата на краката под коленете става особено суха.
За нормализиране на липидния и мастния метаболизъм в тъканите се препоръчва да се консумира повече чиста вода. Струва си да включите в диетата си храни с високо съдържание на колаген. Третирайте кожата на краката си с овлажнители.
Заболявания
Причините, поради които кожата на краката се напуква и изсъхва, могат да бъдат общи или локални здравословни проблеми:
- Екзема.
- дерматит.
- Псориазис.
- Бъбречна дисфункция.
- Чернодробни заболявания.
- Диабет.
Разбира се, в този случай само лекарството може да реши проблема със сухотата.
Инфекции
По кожата винаги има микротравми, които са невидими и не причиняват дискомфорт. Но това е отворена врата за инфекция, особено за патогенни гъбички. Можете да се заразите с тях на всяко обществено място и не е необходимо да влизате в контакт с носителя.
В този случай неприятните усещания се появяват не само на подбедрицата, но и на стъпалото. Зоната между пръстите на краката е особено податлива на гъбични заболявания, тъй като там е топло и влажно. При гъбични заболявания кожата на краката се отлепва. Най-често това се наблюдава на краката и между пръстите.
Тук може да помогне само лекар. Ще трябва да се направят тестове за откриване на инфекция. Въз основа на тях ще бъде предписано лечение.
Лошо хранене
Всеки знае, че здравословната храна е в основата на здравето. Много хора обаче пренебрегват това правило. Какво трябва да има в диетата на човек? Плодове и зеленчуци, растителни масла, яйца, риба, морски дарове.
С балансирана диета тялото получава достатъчно количество витамини и хранителни вещества. Липсата им води до проблеми. Така кожата на краката става суха, сърбяща, лющеща се и може да се напука.
В риск са и тези, които пият чай, кафе и алкохол.
Как да се справим с неприятните симптоми
Лечението на сухи крака у дома е много лесно. Просто трябва да сте търпеливи.
Импровизирани средства. Ако кожата на краката ви е суха, определено трябва да я овлажнявате редовно. Всички средства, които имате в къщата, са подходящи за това. Крем за ръце, крака или дори лице, растително масло или масло. Ако имате козметично масло, още по-добре. Продуктът трябва да се нанесе върху проблемните зони, да се остави да попие малко и остатъкът да се отстрани със салфетка.
За да не използвате импровизирани средства, трябва да закупите специален крем или лосион, който ще подхранва и овлажнява кожата.
Лекарства. Те включват витаминни комплекси, хранителни добавки и кремове, продавани в аптеките. Можете да се консултирате с вашия фармацевт относно закупуването на тези лекарства.
По-сериозните лекарства трябва да бъдат предписани от лекар. Това са хормонални средства, противогъбични или антибактериални лекарства.
Бани. Те ще помогнат, ако се появи сухота на краката. Трябва да вземете една супена лъжица лечебни билки (лайка, невен, градински чай или дъбова кора) и да запарите чаша вряща вода. Настоявайте. Когато изстине, прецедете и изсипете в съд. Добавете необходимото количество вода. Не трябва да е много горещо.
Ако много се притеснявате от сърбеж по краката, можете да направите вана със същите билки.
Увийте. Ако имате време и желание можете да поглезите краката си. Подходящи за тази процедура: мед или козметично масло. Намажете обилно ходилата с продукта и увийте със стреч фолио. След това заемете удобна позиция седнали или легнали и увийте краката си. Оставете поне половин час. След това измийте всичко.
Депилация
В много случаи това е причината кожата на краката да изсъхне. Какви са опасностите от наличните в търговската мрежа продукти:
- Восъчните ленти са доста агресивен метод за премахване на нежеланото окосмяване. Изтръгвайки ги с корена, причиняваме голяма вреда на кожата. Първо, докато зарастват, раните, образувани по време на такава депилация, могат силно да сърбят. Второ, това е отворена врата за инфекция. Трето, най-горният слой на кожата е „откъснат“ с космите.
- Кремът за депилация е също толкова травматичен метод. При нанасяне върху кожата разтваря косъмчетата, които след това се отстраняват със скрепер. Ако жените имат деликатна кожа на краката си, дразнене, сухота, сърбеж и лющене не могат да бъдат избегнати.
- Епилатор. Това е по-щадящ метод, но също може да причини зачервяване и лющене.
- Най-нежният метод е бръснач. Но забележимият му недостатък е крехкостта на гладките крака. В крайна сметка космите веднага започват да растат отново. В същото време те стават по-груби и по-тъмни.
Когато самолечението е неприемливо
Ако сърбежът и сухата кожа на краката ви не изчезнат въпреки всичките ви усилия, може да се нуждаете от медицинска помощ. Това е особено важно, ако ситуацията се влоши - появяват се пукнатини, от които могат да се освободят ichor, кървящи язви и пустули. В тези случаи трябва незабавно да се консултирате с лекар. Той ще предпише необходимите изследвания, за да установи причината за проблемите с кожата на краката и да предпише курс на лечение.
Най-добрите кремове за грижа за кожата на краката и краката
Има доста такива продукти, както вносни, така и местни:
- "Зорка" Флорализин крем. Продуктът е разработен за използване в частно земеделие. С него мажели вимето на кравите. Но естественият състав и ефективността в борбата срещу сухотата и лющенето също се харесаха на красавиците. Продуктът съдържа екстракт от лайка, глицерин, витамини А и Е.
- "Радевит". Мехлем с широк спектър. Облекчава сърбежа и възпалението, ускорява регенерацията. Съдържа натоварваща доза витамин А, което определя ефективността му. Но това лекарство е забранено за употреба по време на бременност.
- "Бепантен Дерма". Създаден специално за омекотяване и предпазване от прекомерна кератинизация на кожата. Има по-естествен състав. Този крем за суха кожа на краката съдържа провитамин В5 (декпантенол), алантоин, витамин Е, физиологични липиди. Кремът помага за естественото възстановяване на кожата. Прониквайки в дълбоките слоеве на дермата, той подхранва и овлажнява кожата.
- Кенийско масло за тяло. Крем за овлажняване на кожата на краката и тялото от Ecolab. Базиран е на 97% натурални съставки - масла и екстракти. Продуктът се справя перфектно със задачата си: овлажнява, подхранва и възстановява кожата. Попива бързо и практически не оставя лепкав филм. Единственият недостатък на този продукт е малкият обем на буркана.
- "D-пантенол". Активната съставка е декспантенол. Продуктът има мощна регенерираща способност. Това е по-евтин аналог на крем Bepanthen Derma.
Правила за грижа за краката
Как трябва да се грижите за краката си, за да избегнете кожни проблеми? Правилата за грижа са доста прости:
- Не забравяйте да миете краката си всеки ден. След това ги избършете с кърпа.
- Всяка вечер хидратирайте кожата си с мляко, лосион или крем.
- Трябва да се избират продукти за пране, които са по-щадящи, с неутрално pH. Антибактериалният сапун е много изсушаващ, така че е най-добре да го запазите за спешни случаи.
- Контрастен душ ще помогне за облекчаване на умората. Водата трябва да се движи от топла към хладна.
- Ексфолирайте всяка седмица, за да се отървете от мъртвите частици. Ако кожата на краката ви се лющи, скрабът трябва да е деликатен и процедурата да се прави по-често.
Предпазни мерки
Ако кожата на краката ви е суха, трябва да започнете да я лекувате. За да предотвратите появата на това явление, можете редовно да изпълнявате редица прости мерки:
- Пийте достатъчно вода.
- В апартамент, където въздухът е много сух, е необходимо да го овлажните. Това е особено вярно през отоплителния сезон.
- Използвайте доказани продукти за грижа за кожата.
- Изберете дрехи от естествени материи.
- Не стойте дълго време на закрито с топли обувки.
- Носете собствени чехли в обществената баня или сауна, както и на плажа.
- Опитайте се да седите по-малко и да се движите повече. Ако е невъзможно да избегнете дългото седене, правете загрявка на всеки 20 минути или просто се разхождайте. Това е полезно не само за кожата, но и за общия тонус на тялото.
- Нормализирайте диетата си. Храната трябва да е разнообразна. Трябва да ядете повече зеленчуци и плодове, да премахнете сладкиши и храни, съдържащи големи количества кофеин.
Ако човек забележи, че кожата на долните крайници е започнала да се лющи и изглежда суха и нездравословна, тогава определено се нуждае от подходяща грижа. Въпреки това, преди да започнете каквото и да е действие, се препоръчва да отидете на консултация с лекар, който ще постави предварителна диагноза и, ако е необходимо, ще предпише допълнителен преглед.
В края на краищата се случва и такива симптоми да са не само козметични, но и да сигнализират за сериозни нарушения в организма. Човешката кожа е вид защитна бариера, благодарение на която тялото остава здраво. Това става възможно поради факта, че кожата не позволява навлизането на много неблагоприятни фактори: токсини, бактерии и др.
Първоначално трябва да разберете защо кожата на краката ви се лющи под коленете и едва след това да започнете терапевтични или козметични мерки, за да възстановите нормалния си вид. Разбира се, на първо място сухата кожа на долните крайници е неприятна, но това състояние често е придружено от неприятни усещания: сърбеж, болка, лющене, зачервяване, парене и др.
причини
Общо лекарите идентифицират 5 групи причини, поради които възникват такива промени:
- влияние на външни фактори;
- промени в тялото, свързани с възрастта;
- прогресиране на хронични заболявания;
- инфекциозна лезия;
- лошо хранене.
Нека разгледаме всяка точка по-подробно.
Струва си да се каже веднага, че повечето от факторите, които водят до лющене на кожата на краката под коленете, могат да бъдат елиминирани без много усилия и специфично лечение. Много хора, които имат доста чувствителен епидермис, имат белещи се крака, когато са изложени на агресивен вятър, слънце, студ, вода и въздух. Хората със сух тип кожа страдат най-много от такива условия.
Решението на проблема може да бъде използването на богат крем, когато излизате навън в мразовито време, но ако навън е лято, тогава козметиката с повишена ултравиолетова защита ще бъде полезна (мъжете също не трябва да пренебрегват тези препоръки). Ако въздухът в стаята е сух, тогава трябва да инсталирате овлажнител или няколко контейнера с вода. За да овлажните въздуха, можете да миете подовете по-често, без да ги избърсвате.
Ако човек използва крем за крака, който не е подходящ за неговия тип кожа, също може да се появи пилинг. Ето защо, преди да купите козметика, е по-добре внимателно да прочетете препоръките и инструкциите на производителя. Когато момичетата често ексфолират краката си, функцията на техните мастни жлези се потиска, така че такива продукти трябва да се използват само когато е абсолютно необходимо.
Беленето на краката под коленете може да е симптом на реакцията на тялото към хранителен дразнител. Просто казано, човек има алергия. В този случай пилингът е придружен от сърбеж. Провокатори могат да бъдат изкуствени и естествени материали, от които са направени дрехите и обувките, както и прах, животински косми, домакински химикали и много други. За да разрешите проблема, трябва да ограничите контакта с дразнителя или да го премахнете напълно, както и да се консултирате с Вашия лекар кои антихистамини е най-добре да приемате.
Причината за белене на краката може да бъде недостатъчен прием на течности, тоест дехидратация. За да предотвратите това, трябва да пиете най-малко един и половина литра чиста вода на ден. Ако не се вслушате в тази препоръка, постепенно, започвайки от областта на пищяла, пилингът ще стигне до бедрото и дори тогава процесът ще стане необратим и ще бъде невъзможно да се справите с него.
В допълнение към малко количество течност, краката в това състояние могат да се дължат на злоупотреба с антицелулитни продукти, нарушаване на правилата за посещение на сауна и др.
Външни причини
Краката ви, или по-скоро кожата ви, няма да започне да изсъхва и да се лющи просто така. Има много външни фактори, които провокират развитието на това състояние, но тяхното комплексно въздействие се счита за най-опасно.
Причините от този тип включват:
- Прекомерно сух въздух в хола през отоплителния сезон.
- Неправилно носене на бельо за отслабване, чорапи и чорапи от синтетични материали и особено ако те все още имат стягащ ефект, което допринася за притискане на кръвоносните съдове, лошо кръвообращение и неправилно хранене на клетките.
- Агресивно излагане на ултравиолетова радиация, включително редовни посещения на солариум.
- Плуване във вода с високо съдържание на хлор (басейни).
- Липса на филтри за пречистване на вода у дома.
В повечето случаи премахването на външните негативни фактори не е трудно.
Възраст
За съжаление никой човек не може да повлияе на естествените процеси в организма и да спре стареенето. След 50 години, а при някои хора дори по-рано, започват да се появяват промени в структурата на кожата: те стават по-тънки, губят влага, което води до лющене на краката и други области. Това състояние се причинява от промени в колагеновите влакна, които са основният градивен елемент на епидермиса.
За да се реши проблемът, се препоръчва да се ядат повече храни, съдържащи колаген, както и да не се пренебрегва пиенето на чиста вода, което ще помогне за нормализиране на липидния и мастния метаболизъм в тъканите.
Инфекции
Пилингът на кожата на краката може да възникне поради проникването на патогенни инфекции и микроорганизми в епидермиса. Една от най-честите причини е гъбична инфекция, която може да се „хване“ на всяко обществено място чрез контакт с носител на инфекцията. В допълнение към сухотата и лющенето, краката са много сърбящи, особено между пръстите, включващи стъпалото и подбедрицата.
За такова заболяване терапията се предписва само от лекар, но пациентът първо се препоръчва да се подложи на преглед с тестове, които ще помогнат да се определи вида на гъбичната инфекция.
Освен за гъбички, сухотата и лющенето на долните крайници може да е симптом на екзема, дерматит, псориазис или болест на Кавазаки. Терапията също трябва да бъде предписана от квалифициран дерматолог и след лабораторна диагностика.
В допълнение към кожните заболявания, сърбеж, сухота, зачервяване и лющене на краката се появяват при наличие на съпътстващи патологии, включително:
Говорейки за лекарства, заслужава да се отбележи, че ако човек приема много хормонални лекарства, тогава краката също могат да се обелят много под коленете. Подобни състояния се наблюдават при краткотрайна или продължителна употреба на мехлеми с хормони, които водят до дисфункция на роговия слой на епидермиса.
Хранене
Краката могат да се напукат при хора, които пренебрегват балансирана диета. Диетата на здравия човек винаги трябва да съдържа големи количества пресни зеленчуци и плодове, растителни масла, риба и морски дарове.
Но ако се наблюдава недостиг на витамини в организма, тогава пилингът на кожата под коленете не може да бъде избегнат. Прекомерната консумация на напитки, съдържащи кофеин (черен чай и кафе) и алкохол също може да доведе до подобна промяна в епидермиса на краката.
Предотвратяване
Ако не искате краката ви да започнат да се напукват, лющят или сърбят, тогава се препоръчва да следвате стандартните правила за превенция. Ако човек посещава басейн, сауна, носи чужди чехли или си купува обувки за проба в магазин, тогава се препоръчва винаги първо да обува еднократни чорапи. По този начин можете да избегнете директен контакт с патогенни бактерии, защото кракът ви ще бъде защитен. Все още не можете да използвате едни и същи предмети за лична хигиена, тъй като гъбичките се предават много бързо.
Що се отнася до състоянието на тялото, на първо място е необходимо своевременно да се лекуват всички кожни заболявания. Определено трябва да напълните диетата си със здравословни храни и да се откажете от бързото хранене.
Ако човек е алергичен, той трябва да се погрижи да намали контакта с дразнителя. През есента, зимата и пролетта, когато има сериозна липса на хранителни вещества, трябва да приемате витаминни комплекси. И винаги помнете, че ниският прием на течности ще доведе до дехидратация, което от своя страна причинява суха и лющеща се кожа на краката ви.
Момичетата трябва внимателно да подхождат към избора на козметика, не пренебрегвайте пригодността на типа кожа и препоръките за кремове. Ако е възможно, е необходимо да се намери заместител на пилинга, ако след него се наблюдава лющене на кожата на краката под коленете.
Всяка жена би искала да има гладки и здрави крака. Сериозна пречка по пътя към съвършенството е лющене на кожата на краката. Ако това нещастие ви е познато, тогава тази статия е за вас.
Причини за лющене на кожата на краката
Има мнение, че проблемът със сухата кожа е пресилен. Това обаче не е така. Първо, подобна атака причинява чисто физически дискомфорт и безпокойство. Второ, изглежда непривлекателно от естетическа гледна точка. И накрая, такъв външен козметичен „дефект“ често ни сигнализира, че тялото не функционира вътрешно. Не е тайна, че външният вид на епидермиса отразява общото състояние на тялото ни.
Вътрешни причини
Промени в хормоналните нива. Хормонът естроген ни дава младост и здраве. Участва в синтеза на колаген и еластин, които образуват своеобразна „основа” на кожата, предпазвайки я от „увисване”. Като едни от основните компоненти на съединителната тъкан на дермата, колагенът и еластинът осигуряват нейната еластичност и стегнатост. Забелязано е, че по време на бременност и менопауза нивото на естроген в организма намалява, кожата не произвежда достатъчно естествена мазнина и често изсъхва.
Заболявания на вътрешните органи:
- хепатит,
- хронична бъбречна недостатъчност,
- заболявания на стомашно-чревния тракт и нервната система;
Дългосрочна употреба на лекарства:
- антибиотици,
- орални контрацептиви.
Авитаминоза. Ако не получаваме витамини като А, Е, В с храната всеки ден, тогава не трябва да се изненадваме, че кожата на краката ни се лющи. Липсата на витамини е особено остра в извън сезона и особено в началото на пролетта;
Грешки в храненето. Ние не насърчаваме никого да спазва строга диета, но ако сухотата и сърбежът са вашите надеждни спътници, тогава не би било лоша идея да допълните ежедневната си диета със зърнени храни, риба и растителни масла.
Външни причини
Агресивна среда. Класическите руски зими не само тестват силата ни всяка година, но и оставят своя отпечатък върху кожата. Под въздействието на студени и пронизващи ветрове видът й се променя: мазната става нормална, нормалната става суха, а сухата става свръхчувствителна. Освен това, ако въздухът в помещението е сух, проблемът се влошава. През лятото не пропускаме възможността да изложим краката си на слънце, стремим се към морето и... получаваме абсолютно същото! Това не е изненадващо, тъй като под въздействието на опасно ултравиолетово лъчение и морска сол водата от повърхността на епидермиса моментално се изпарява, което прави кожата суха и тънка.
Водата е наш надежден приятел. В апартаментите на градските жители водата е твърда, а също и прекалено хлорирана. В комбинация с почистващи повърхностни вещества, които са част от алкален сапун, душ гелове и различни битови химикали, резултатът е наистина експлозивна смес.
Последици от депилация. Депилацията може да ви достави не само радостта да съзерцавате собствените си гладки крака, но и да ви разплаче. Ако кожата ви е твърде чувствителна към восък и захар, тогава трябва да изберете други по-нежни методи за обезкосмяване. Може би, като следвате този съвет, няма да се чудите защо кожата на краката ви под коленете се лющи.
Дрехи от изкуствени материали. Всеки от нас има в гардероба си няколко блузи, удобни чорапогащници, любим синтетичен панталон или модерен клин. При постоянното им носене може да забележите, че кожата става тънка и крехка. По принцип има много по-малко мастни жлези по крайниците, отколкото по други части на тялото. Затова нашите крака и колене се нуждаят от особено голямо внимание и специални грижи.
Независимо от причината за появата му, едно нещо остава непроменено: сухите крака се появяват там, където има относително ниско ниво на липиди - слоят на роговия слой на епидермиса. Ако си представим кожата си като надеждна стена, която защитава цялото тяло от външни заплахи, тогава нейните тухли ще бъдат корнеоцити (люспи на горния слой на епидермиса), а циментът между тухлите ще бъде липиди. Ако нивото на липидите и влагата е недостатъчно или поради една от горните причини регенерацията на кожата е забавена, кожата на краката става суха.
Защо кожата на краката ми се лющи над коленете?
- неправилна грижа: след ежедневен душ често сме твърде мързеливи, за да обърнем внимание на краката си, ограничавайки се до нанасяне на крем върху лицето. Ето защо не трябва да се изненадвате, ако в гардероба ви скоро се появят поли до пода. Въпреки това, ако редовно използвате Panthenol EVO мляко с 2% декспантенол и витамин Е, тогава няма да се налага да криете красотата си, а кожата ви ще остане мека по всяко време на годината.
- Уртикария често се появява по време на бременност. В този случай всяко облекчаване на симптомите трябва да настъпи само след консултация с лекар;
- невроза;
- алергични реакции. Известно е, че понякога след изпиване на чаша разноцветен коктейл на парти или след като опитате нов шедьовър на кулинарното изкуство в ресторант, се появява ужасен сърбеж. Много е важно да не надраскате проблемната зона. По-добре се опитайте да разрешите проблема, като нанесете малко мляко за тяло.
Защо кожата на краката ми се лющи под коленете?
Ако се страхувате от среща с козметик като огън, а думите „захаризиране“ и „кола маска“ предизвикват неприятна тръпка между лопатките, тогава вероятно имате здраво монтирана самобръсначка в банята, което е един от основните проблеми, които причинява силно лющене.крака под коленете.
При извършване на процедура за обезкосмяване при козметолог, добрият специалист трябва да успокои и овлажни раздразнената кожа на краката със специален продукт, съдържащ емолиенти. Би било страхотно да направите същото у дома. Обърнете внимание на гладко избръснатите мъже - те са запознати с проблема от първа ръка. Всеки от тях трябва да нанесе успокояващ продукт след бръснене сутрин, за да избегне дразнене и сухота. Защо често се задоволяваме само с топла вода и сапун? Междувременно универсален крем с пантенол може да се справи „перфектно“ със задачата. Хидратира, има противовъзпалителен ефект и успокоява раздразнената кожа на краката под коленете след контакт с твърда вода и бръснарски ножчета.
Съвременните модни тенденции изискват не само гладки женски крака без намек за коса, но и ни задължават да спазваме правилата на бизнес стила в облеклото. Задължителен атрибут на гардероба на съвременната жена, чорапогащниците и чорапите не позволяват на въздуха да достигне до кожата. Изработени са от изкуствени материали, а постоянното им носене създава „парников ефект“, който е благоприятна среда за развитие на микроорганизми.