Aha kyseliny v kosmetice

Aha kyseliny v kosmetice

Peeling, nebo pro nás známější slovo „exfoliace“: každodenní nutnost. Naše pokožka se nedokáže sama úplně zbavit zrohovatělé vrstvy odumřelých buněk, a pokud se jí nepomůže, budou se hromadit ve vrstvě na povrchu pokožky a narušovat blahodárné účinky vašich produktů péče o pleť a zabraňuje pronikání kyslíku do epidermis.

Každodenní používání alfa-hydroxykyseliny (AHA) nebo beta-hydroxykyseliny (BHA) pomáhá odstranit odumřelé kožní buňky, vyrovnat tón pleti a učinit ji hladkou a jemnou.

Co jsou alfa-hydroxykyseliny (AHA)?

Alfa hydroxykyseliny jsou ve vodě rozpustné látky, které působí spíše jako chemické než fyzikální exfolianty. Pomáhají v procesu odstraňování starých kožních buněk, které jsou nahrazeny novými, čerstvými. Z tohoto důvodu jsou AHA skvělé ingredience pro lidi se suchou, matnou nebo nerovnoměrnou pletí nebo poškozenou nebo citlivou pokožkou.

Tyto ingredience mohou také pomoci zvýšit účinnost jiných produktů péče o pleť, které používáte, protože odlupování pokožky nečistot a zbytků make-upu usnadňuje pronikání produktů do pokožky, což jim pomůže udělat maximum.

Co jsou beta hydroxykyseliny?

Beta-hydroxykyseliny jsou látky rozpustné v tucích, což znamená, že jsou schopny pronikat kůží přes mazové žlázy. Tato vlastnost dělá z BHA vhodné složky pro lidi s mastnou pletí, a proto se kyselina salicylová, nejběžnější BHA péče o pleť, často používá k léčbě akné. Na rozdíl od AHA jsou BHA obecně prospěšnější, když jsou v produktech péče o pleť přítomny v nízkých koncentracích. Vidět kyselinu salicylovou uvedenou uprostřed nebo na konci seznamu složek na vašem krému proti akné je proto normální a dokonce preferované.

Jak kyseliny fungují?

BHA i AHA mají vynikající exfoliační schopnosti (odstraňují odumřelé kožní buňky), ale AHA působí tak, že reagují s horní vrstvou epidermis a oslabují vazebné vlastnosti lipidů, které drží odumřelé kožní buňky pohromadě. To umožňuje vnějšímu obalu „rozpustit se“ a odhalit spodní vrstvu. Exfolianty zahajují produkci nových kožních buněk. O AHA se také předpokládá, že snižují výskyt vrásek, drsnosti a pigmentace související s věkem a mohou také stimulovat produkci kolagenu a elastinu v kůži.

V kosmetice bývají aktivní AHA kyseliny uváděny na druhém nebo třetím místě. Takové produkty budou s největší pravděpodobností obsahovat doporučenou koncentraci 5-8%. Existuje několik různých typů AHA, z nichž většina jsou ovocné a mléčné kyseliny. Zde je seznam 5 nejaktivnějších AHA kyselin:

  1. Kyselina glykolová – cukrová třtina;
  2. Kyselina mléčná – mléko;
  3. Kyselina jablečná - jablka a hrušky;
  4. Kyselina citronová - pomeranče a citrony;
  5. Kyselina vinná – hrozny.

Kyselina glykolová a mléčná pronikají kůží o něco lépe než ostatní, takže tyto AHA kyseliny uvidíte v produktech častěji.

Jak fungují BHA kyseliny?

Ve skutečnosti existuje pouze jeden typ kyseliny BHA široce používaný v průmyslu péče o pleť, a to je kyselina salicylová. Stejně jako AHA, BHA funguje dobře jako exfoliant, proniká hluboko do pórů, aby odstranil odumřelé kožní buňky a vytvořil místo pro nové. Po šesti měsících každodenního používání bylo v klinických studiích prokázáno, že BHA snižuje výskyt vrásek, texturu pokožky a pigmentaci způsobenou poškozením sluncem.

Pokud AHA kyseliny působí ve vyšší koncentraci, jelikož jsou měkčí, tak zároveň s BHA kyselinou je vše jinak, sama je velmi koncentrovaná. Proto byste jej neměli hledat v prvních třech ingrediencích. Hledejte ho uprostřed nebo na konci seznamu složek produktu. BHA v produktech péče o pleť obvykle funguje nejlépe v koncentraci kolem 1-2%.

Co si vybrat: BHA nebo AHA?

AHA kyselina je ideální volbou pro osoby s citlivou a suchou pokožkou. Kyseliny skupiny AHA nejsou schopny proniknout hluboko do pórů, proto nezpůsobují dehydrataci a podráždění.

BHA jsou ideální pro pleť se sklonem k akné, protože BHA kyseliny jsou schopny proniknout hluboko do pórů a uvolnit je. BHA kyseliny také pomáhají stahovat póry a mají antiseptické a zklidňující účinky na pokožku. BHA kyseliny jsou také jedním z nejúčinnějších prostředků v boji proti růžovce.

Zatímco AHA i BHA mohou být prospěšné v péči o pleť, musíte se rozhodnout, jaké výsledky chcete.

Pokud například chcete:

  1. Minimalizujte vzhled jemných linek a vrásek;
  2. Zlepšit vzhled tónu obličeje a textury pokožky;
  3. Zbavte se mdlé pokožky.

V tomto případě jsou AHA kyseliny vaším nejlepším přítelem.

Ale jestli chceš:

  1. Vyrovnejte obsah kožního mazu na pokožce;
  2. Ošetřete černé tečky, podkoží a akné.

Pak rozhodně zvolte BHA kyselinu.

Jak získat co největší užitek z používání AHA a BHA kyselin?

  1. Po použití čisticího prostředku (pěna, balzám) nebo toneru naneste AHA nebo BHA exfoliant.
  2. Můžete ho použít kolem očního okolí, ale ne na víčko nebo přímo pod oko (podél spodní linie řas).
  3. Nemusíte čekat, až BHA nebo AHA produkty na vaší pokožce zaschnou, aplikujte jakýkoli jiný produkt (sérum, oční krém nebo opalovací krém) ihned po aplikaci peelingu.
  4. Experimentujte s různými AHA a BHA, abyste zjistili, jaká koncentrace složky v produktu vám dává nejlepší výsledky.
  5. Jak často byste měli provádět peeling pomocí AHA nebo BHA kyselin, závisí na typu vaší pleti. Typicky těm, kdo mají mastnou pleť, bude prospívat používání AHA nebo BHA exfoliantu dvakrát denně, každý den. Těm, kteří mají suchou nebo citlivou pokožku, se doporučuje používat takové produkty jednou denně nebo obden. Zkontrolujte, co vám nejlépe vyhovuje.

Rada: pokud má váš AHA nebo BHA produkt texturu podobnou vodě, aplikujte jej vatovým tamponem; pokud se jedná o pleťovou vodu nebo gel, aplikujte jej prsty.

Proč nepoužiji k peelingu pleťový peeling nebo čistící kartáček?

Většina peelingů má drsnou, nerovnoměrnou texturu, která může být příliš drsná a abrazivní, což způsobuje mikrotrhliny v kůži. Mnoho kartáčů je také problémem, protože mají tuhé štětiny a mají stejný negativní dopad na zranitelný povrch pokožky.

Výjimkou jsou jemné exfolianty a jemné čistící kartáčky, ale i ty se nejlépe používají jako dodatečný čisticí krok a nenahrazují to, co umí správně formulovaný AHA nebo BHA exfoliant. Peelingy prostě nepůsobí tak hluboko a efektivně jako AHA a BHA exfolianty!

Zvyšuje užívání BHA nebo AHA vaši citlivost na UV záření?

Kdykoli provádíte peeling pokožky pomocí peelingů, kartáčů, AHA nebo BHA, odstraňujete vrstvy odumřelé kůže. Mrtvá kůže vám sama o sobě poskytuje malou UV ochranu, takže se v některých ohledech stává zranitelnější. Tento problém však lze vyřešit jednoduchým každodenním používáním opalovacího krému, který ji nejen ochrání před fotostárnutím, ale také ji hydratuje.

AHA a BHA... Pro někoho je to jednoduchá sada písmen, ale pro beautyholiky a kosmetičky - malý exfoliační vesmír, který pomáhá obnovit a dát pleti do pořádku. Jaký je ale jejich zásadní vzájemný rozdíl? Proč jsou vůbec potřeba? Jak tyto kyseliny správně používat? Jakým nástrojům byste měli věnovat zvláštní pozornost? Na tyto a další otázky odpovídáme.

AHA (alfa hydroxy kyseliny) a BHA (beta hydroxy kyseliny)

Začínáme prvním písmenem abecedy, včetně řečtiny. Alfa hydroxykyseliny jsou ve vodě rozpustné látky, které nemohou proniknout hluboko do pórů. Působí velmi jemně na povrchu a nepoškozují hluboké vrstvy epidermis, proto jsou vhodné pro osoby se suchou, tenkou a citlivou pokožkou. AHA kyseliny jsou založeny na rostlinných produktech (hlavně ovoce) nebo mléku, které jemně odlupují odumřelé kožní buňky, minimalizují výskyt jemných linek, zlepšují pleť a texturu pokožky a také bojují proti vzniku pigmentace související s věkem. Tyto kyseliny navíc dokážou zadržovat vlhkost v pokožce, díky čemuž je zdravá, svěží a hydratovaná.

Beta hydroxykyseliny jsou koncentrované kyseliny rozpustné v tucích, které na rozdíl od svých alfa protějšků působí v hlubokých vrstvách epidermis, pronikají do mazových žláz a řeší závažnější problémy. Kosmetika s kyselinami BHA bude ideálním pomocníkem pro krásu pro ty, kdo mají mastnou a problémovou pleť. Kyselina salicylová má antiseptické a zklidňující účinky a také normalizuje tvorbu kožního mazu. Stejně jako AHA, BHA fungují dobře jako exfoliant, odlupují odumřelé kožní buňky, stimulují vzhled nových a obnovu pokožky. Pravidelné používání beta-hydroxykyselin výrazně snižuje závažnost vrásek, zpevňuje kontury obličeje, zesvětluje pigmentaci, zlepšuje úlevu, odstraňuje akné, komedony, akné, post-akné, jizvy a jizvy a také minimalizuje růžovku.

Užitečné tipy

  1. Pro dosažení nejlepších výsledků se doporučuje používat AHA nebo BHA kyseliny poté, co si pleť důkladně vyčistíte běžným čisticím prostředkem.
  2. Kyseliny lze použít v oblasti kolem očí, přičemž se vyhnete kontaktu produktů, které je obsahují, na samotné oční víčko a přímo podél linie růstu spodních řas.
  3. Po aplikaci AHA nebo BHA kyselin není nutné čekat na jejich vstřebání či zaschnutí, můžete ihned aplikovat pečující přípravek.
  4. Nebojte se experimentovat! Pouze metodou pokusů a omylů můžete přijít na ideální produkt pro vaši pleť, který přinese skutečné výhody.
  5. Ti s mastnou a problémovou pletí mohou kosmetiku s obsahem kyseliny používat dvakrát denně (ráno a večer), zatímco dívky s tenkou, suchou a citlivou pletí ji mohou používat obden.
  6. Produkty obsahující retinoidy by měly být aplikovány odděleně od kyselin, aby nezpůsobovaly podráždění pokožky.
  7. Při používání kosmetiky s obsahem AHA nebo BHA kyselin je nutné aplikovat opalovací krém s minimálním opalovacím filtrem SPF 15. Faktem je, že po použití přípravků s kyselinami se citlivost pokožky mírně zvyšuje a absence opalovacího krému může způsobit spálení nebo hyperpigmentaci.

TOP 7 produktů s AHA nebo BHA kyselinami

Gel Cleansing Basic, AHA

Jemný gel s obsahem AHA kyselin určený pro normální až smíšenou pleť. Rychle, efektivně a velmi jemně řeší několik problémů najednou: odstraňuje make-up, čistí a stahuje póry, má vynikající exfoliační účinek, odstraňuje mastný lesk a normalizuje činnost mazových žláz, vyrovnává barvu a texturu pokožky, zvýrazňuje produkci kolagenu. Každodenní používání gelu výrazně zlepšuje kvalitu pleti, činí ji sametovou, čistou, elastickou a matnou a může snadno nahradit profesionální kosmetické procedury. Složení obsahuje kyselinu mléčnou, výtažky z grapefruitu a kamélie, vitamín E. Aby nedošlo k podráždění, doporučuje se nejprve vyzkoušet přípravek na zápěstí a teprve poté aplikovat na obličej.

Micelární pleťový gel Gel Cleansing Basic, AHA (1 640 RUB)

Dokonce i Skintone Serum, Ultraceuticals

Sérum australské značky léčivé kosmetiky. Vhodně kombinuje dva druhy kyselin - AHA a BHA, takže přípravek řeší téměř všechny existující problémy krásy. I Skintone Serum má několik druhů: Sérum – pro normální pleť, Komplexní – pro mastnou, hustou a porézní pleť, Sensitive – pro citlivou pleť. Pro každý typ pleti existuje produkt, který je pro něj vhodný.

Sérum má velmi silný, profesionální účinek, takže je potřeba jej používat doma opatrně. Vůně je poměrně štiplavá, ale rychle si zvyknete, produkt se okamžitě vstřebává a nezanechává žádné nepříjemné pocity. Cena je trochu strmá, ale produkt je docela ekonomický při použití a má také úžasný účinek: rozpouští mazové zátky a černé tečky, vyrovnává barvu a texturu, odstraňuje pigmentaci a post-akné, minimalizuje záněty, zvlhčuje, zjemňuje a napíná kůže. Jediné, na co si musíte dát pozor, je, že po použití séra může být vaše pokožka mírně citlivější, takže se nezapomeňte namazat opalovacím krémem.

Sérum pro rovnoměrnou pleť, Ultraceuticals (8 100 RUB)

Čistící pleťová voda 4, Clinique

Exfoliační mléko s kyselinou salicylovou (patří mezi BHA kyseliny) jemně odstraňuje odumřelé buňky, normalizuje tvorbu kožního mazu, bělí pokožku, stahuje póry, obnovuje rovnováhu vody a lipidů, zlepšuje krevní oběh a redukuje akné. Pokožku neštípe ani nestahuje, naopak dodává pocit čistoty, svěžesti a vlhkosti. Složení lotionu je zaměřeno na zlepšení zdraví epidermis, dokonale připravuje pokožku na další péči a zvyšuje penetrační schopnosti jiných kosmetických přípravků. Pravidelným používáním kosmetických přípravků se pokožka stává hladkou, hedvábnou, zářivou a zdravou, mizí záněty a další nedokonalosti.

Exfoliační mléko Clarifying Lotion 4, Clinique (1 600 RUB)

Bio Peel Gauze Peelingové víno, Neogen Dermalogy

Jedná se o disky 2v1, což je 30 nejměkčích bavlněných oboustranných ubrousků, napuštěných kyselým tonikem a antioxidanty. Jejich použití je neuvěřitelně snadné a mají prostě nepředstavitelný efekt (a disky jsou univerzální a vhodné pro jakýkoli typ pleti). Výsledek je patrný již po prvním použití! Póry se vyčistí, mazové zátky a černé tečky se rozpustí, počet vyrážek se sníží, olupování se odstraní, jizvy se zredukují na nic, normalizuje se fungování mazových žláz, zesvětlí se pigmentové skvrny - můžete pokračovat do nekonečna, prostě máte zkusit.

Kromě kyseliny vinné, mléčné a glykolové obsažené v plotýnkách obsahují resveratrol, složku, která bojuje proti předčasnému stárnutí, extrakt z malin, který má schopnost vyhlazovat mimické linky a zlepšuje vitalitu pokožky, a olej z hroznových jader, který hydratuje a vyživuje epidermis.

Peelingové kotouče Bio Peel Gauze Peeling Wine, Neogen Dermalogy (2 700 RUB)

Glykolová peelingová maska, Caudalie

Jemná peelingová maska ​​s kyselinou glykolovou je ideálním pomocníkem pro vytvoření „fotošopované“ pleti. Konzistence produktu je poměrně hutná, ale velmi jemná, podobná husté šlehačce. Maska působí cíleně: zdá se, že přesně ví, co se od ní v tuto chvíli vyžaduje, a tak tento problém řeší. Prvotřídně čistí pleť, bojuje proti nedokonalostem a zmatnění pleti, reguluje tvorbu kožního mazu, účinně čistí póry, vysušuje záněty a dodává pleti skutečný lesk, obnovuje tonus. Pokožka nezraňuje, neucpává póry, působí neagresivně a za pouhých 10 minut! Máte zaručenou rovnoměrnou a krásnou pleť.

Slupovací maska ​​Glycolic Peel Mask, Caudalie (1 299 RUB)

Smoothie peelingový krém Sunshine Golden Kiwi, Holika Holika

Tento peelingový krém na bázi ovocných kyselin jemně čistí pokožku od odumřelých buněk, obohacuje buňky kyslíkem, zlepšuje reliéf a pleť, vyrovnává tón, čistí póry od všech druhů nečistot a urychluje proces regenerace. Drcená meruňková jádra a mandle působí jako exfoliační částečky, mezi AHA kyseliny patří výtažky z kiwi, borůvek, hroznových semínek, citronu, pomeranče, cukrové třtiny a rýže. Jediným negativem je, že peeling je poněkud agresivní, takže by jej měli používat s maximální opatrností lidé s citlivou a tenkou pokožkou.

Exfoliační krém Smoothie Peeling Cream Sunshine Golden Kiwi, Holika Holika (850 RUR)

Spi a loupej, Filorgo

Produkt obsahuje šest kyselin, jako je AHA a BHA, včetně glykolové, mléčné, salicylové, azelaové, pyrohroznové a jablečné. Všechny dohromady mají úžasný účinek: stimulují buněčnou obnovu, eliminují mimické vrásky, zpevňují ovál obličeje, zesvětlují pigmentaci, vyrovnávají reliéf, zlepšují barvu a tón, čistí a zužují póry. Krém během jediné noci vymaže z obličeje známky únavy, redukuje změny související s věkem, díky čemuž je pleť zdravá, pevná, hustá, elastická, hladká a zářivá. Žádná mastnota nebo ucpané póry – nic jiného než výhody!

Noční vyhlazující krém Sleep and Peel, Filorga (4 800 RUB)

Při hledání další dózy v kosmetickém obchodě jste si pravděpodobně všimli těchto zkratek: AHA a BHA. A divili se – kdo to je a s čím jedí?

Pokud jste nikdy nepoužívali kyseliny na obličej, ale chcete začít a konečně porozumět AHA a BHA, tento příspěvek je pro vás. V něm budeme hovořit o nejoblíbenějších kyselinách v kosmetice, jejich typech, vlastnostech a vlastnostech. Vysvětlíme vám také, jaký typ kyselin - AHA nebo BHA - zvolit v závislosti na typu pleti a naléhavých problémech.

Hydroxykyseliny

AHA a BHA kyseliny patří do velké a přátelské rodiny hydroxykyseliny (hydroxykyseliny).

AHA ovocné kyseliny

Ovocné kyseliny jsou tzv alfa hydroxykyseliny (alfa hydroxykyseliny). Zkráceně jako AHA (AHA) kyselina.

Ovocná přezdívka AHA kyseliny dostala proto, že mnoho z nich žije v ovoci. Přečtěte si více o stanovištích alfa hydroxykyselin zde.

Druhy ovocných kyselin

V kosmetický celosvětově mezi AHA kyseliny patří:

BHA kyseliny

Bratři AHA kyselin jsou BHA kyseliny - beta hydroxykyseliny (beta hydroxykyseliny).

V kosmetický světKdyž mluvíme o kyselinách BHA, máme na mysli jednu kyselinu – kyselinu salicylovou.

Slovo chemikům

V chemikálie svět - z hlediska struktury molekuly - hydroxykyseliny mají jinou klasifikaci.

Chemicky AHA kyseliny zahrnují:

Chemicky mezi BHA kyseliny patří:

Jsou to však také kyseliny jablečné a citrónové mají také vlastnosti AHA kyselin. Proto jsou v kosmetice řazeny mezi ovocné kyseliny (AHA).

Kde je kyselina salicylová, ptáte se? Kyselina salicylová je klasifikována jako BHA, ale to je chemicky nesprávné. Kyselina salicylová a její deriváty (salicyláty) svou chemickou strukturou mezi BHA nepatří a sedí na samostatné poličce.

Hydroxykyselin je mnohem více, než jsme uvedli. V tomto příspěvku budeme analyzovat pouze ty nejoblíbenější. Nejsme chemici a nebudeme se vrtat do struktury molekul. Budeme mluvit o kyselinách z kosmetického hlediska.

  1. O AHA kyselinách - glykolová, mléčná, mandlová, vinná, citrónová, jablečná.
  2. O kyselině BHA – kyselině salicylové.

Ovocné kyseliny - glykolová, mléčná a salicylová - jsou nejoblíbenější a často používané v kosmetologii. Jejich účinnost byla potvrzena mnoha klinickými studiemi.

AHA: vliv ovocných kyselin na pokožku

Proč používat ovocné kyseliny na obličej? Podívej se sám. AHA kyseliny:

  1. oloupat;
  2. stimulovat regeneraci;
  3. stimulovat syntézu kolagenu, elastinu, kyseliny hyaluronové a ceramidů;
  4. navlhčit;
  5. zvýšit pevnost a elasticitu;
  6. mají účinek proti stárnutí;
  7. zesvětlit;
  8. poskytují antioxidační ochranu.

Kyseliny, jako je kyselina citrónová, se také používají v kosmetice jako regulátor pH.

BHA: účinek kyseliny salicylové na pokožku

VNA má neméně skvělé vlastnosti. Salicyl:

  1. hluboce čistí póry, rozpouští tuk zevnitř;
  2. normalizovat činnost mazových žláz;
  3. snižuje mastnotu pokožky;
  4. zmírňuje zánět;
  5. bojuje s bakteriemi;
  6. zabraňuje akné.

Více o mechanismu působení kyselin na pokožku čtěte zde.

Z kosmetologického hlediska je hlavním rozdílem mezi AHA a BHA kyselinami rozpustnost.

  1. AHA - rozpustné ve vodě. Působí na povrchu kůže, v epidermis a ve vysokých koncentracích v dermis. Neproniká do pórů.
  2. BHA (kyselina salicylová) je rozpustná v tucích. Působí uvnitř pórů, na povrchu kůže, v epidermis a ve vysokých koncentracích i v dermis.

Agónie volby

Co si tedy vybrat z různých kyselin? Pojďme na to přijít.

Kdy zvolit AHA kyseliny

  1. pro stárnoucí pleť;
  2. bojovat proti fotostárnutí;
  3. k vyhlazení vrásek;
  4. na pigmentové skvrny a post-akné;
  5. hydratovat pokožku;
  6. pro suchou pokožku;
  7. pro normální pleť;
  8. s mladou pletí žádný problém.

Mějte na paměti: ovocné AHA kyseliny nejsou nejlepší pomocí pro problematickou pleť. Raději se blíže podívejte na kyselinu salicylovou.

Kdy zvolit BHA kyseliny

  1. pro mastnou pleť;
  2. pro problematickou pleť a pleť se sklonem k akné;
  3. bojovat proti akné;
  4. bojovat proti černým tečkám;
  5. k čištění zapomenutých pórů (uzavřené komedony);
  6. s rozšířenými póry;
  7. s milií;
  8. na rosaceu (existují návrhy, že kyselina salicylová bojuje proti mikrobům na povrchu kůže, které vyvolávají růžovku, a také zmírňuje zánět a zarudnutí).

Důležité! Kyselina salicylová by se neměla používat, pokud jste alergičtí na aspirin.

Pokud vaše pleť stárne s vráskami, ale také se mastí, zvolte kyselinu salicylovou. Ještě lépe, kombinujte ve své péči AHA a BHA kyseliny.

Přečtěte si tento příspěvek o vlastnostech každé konkrétní kyseliny.

Shrnout

AHA a BHA patří do rodiny hydroxykyselin.

V kosmetickém světě mezi AHA kyseliny patří kyselina glykolová, mléčná, mandlová, vinná, jablečná a citrónová. Jediným BHA je kyselina salicylová.

Hlavní rozdíl mezi AHA a BHA: AHA jsou rozpustné ve vodě a nepronikají póry; BHA (kyselina salicylová) je rozpustná v tucích a dobře proniká do pórů.

Pro hyperpigmentaci, vrásky, fotostárnutí, stárnoucí, suchou a normální pleť zvolte AHA kyseliny.

Pro mastnou, problematickou pleť a akné zvolte BHA (kyselina salicylová).

Používáte přípravky s kyselinami? Podělte se v komentářích.

V příštím příspěvku si povíme více o kosmetice s kyselinami - krémy, pleťové vody, masky. O pracovní koncentraci kyselin a o tom, jak je správně používat.

Zlepšete svou kosmetickou gramotnost, zůstaňte s námi a buďte krásní.

">