Stonožka obecná

Společná stonožka: vlastnosti, aplikace a výhody

Mnohonožka obecná (Polypodiaceae), známá také jako kapradina dubová, kapradina zemní nebo zmije, patří do čeledi stonožkových. Tato léčivá rostlina je rozšířena v nížinných a horských oblastech, na chudých půdách bohatých na humus, na skalách, ve štěrbinách a také na mechem obrostlých kmenech stromů.

Stonožka obecná tvoří těsně pod povrchem půdy nebo v mechu plazivý až 1 cm silný oddenek, který má nasládlou chuť. Z ní vycházejí jednotlivé zpeřené listy se středním žebrem vyčnívajícím zespodu. Vedle jsou dva řetízky sori, zpočátku oranžové a později hnědé. Výtrusy dozrávají od června do srpna.

Stejně jako mnoho jiných léčivých rostlin má i Stonožka obecná mnoho prospěšných vlastností a využití. Oddenek stonožky, známý jako Polypodii rhi/oma (dříve: Rhizoma Polypodii), se používá v lékařství. Oddenky se sbírají na podzim, omyjí se od ulpívající půdy a rychle se suší, dokud úplně nevyschnou.

Stonožka obecná obsahuje malé množství silice, třísloviny a hořčiny a také saponiny, které způsobují sladkou chuť. Občas je stonožka obsažena v průduškovém čaji, protože její účinek na ředění hlenu není nijak zvlášť výrazný. V tzv. krev čistících čajích, v choleretických a jaterních čajích se tato léčivá rostlina také často nevyskytuje, i když její použití je zde pro její choleretický účinek a snadnou eliminaci zcela legitimní.

Stonožka obecná se v lidovém léčitelství používá ve formě čaje při astmatu, rýmě, chrapotu, chronickém kašli a horečce, ale i nechutenství, zácpě, žloutence, revmatismu a dně. Někdy se práškový oddenek smíchá s medem nebo marmeládou a užívá se 2-3krát denně 2 g.

Při používání Stonožky obecné nebyly pozorovány žádné nežádoucí účinky. Stejně jako u jakékoli jiné léčivé byliny se však před použitím doporučuje poradit se s lékařem nebo lékárníkem.

Závěrem lze říci, že stonožka obecná je cenná léčivá rostlina, která má mnoho prospěšných vlastností a využití. Používá se v lékařství a lidovém léčitelství k léčbě různých nemocí a stavů, jako je astma, rýma, chrapot, chronický kašel, žloutenka, revma a dna. Pro své choleretické vlastnosti a snadné vylučování se Stonožka vulgare vyskytuje také v čajích na čištění krve a v choleretických a jaterních čajích.

Oddenky stonožky obecné se sbírají na podzim a poté se oddenky rychle suší do zcela suchého stavu. Při užívání stonožky jako léku musíte dodržovat dávkování a poradit se s lékařem nebo lékárníkem.

Celkově je Stonožka obecná užitečná a účinná léčivá rostlina, kterou lze použít k léčbě různých onemocnění a stavů. Může být také použit jako prevence k posílení imunitního systému a udržení zdraví.