Strie neboli strie jsou specifickou patologií kožní tkáně ve formě charakteristických jizev. Typicky k takovým změnám podobným jizvám dochází v důsledku mikrotraumat epidermis v důsledku nedostatku kolagenového proteinu, který dodává pokožce pružnost. Někdy mohou být příčiny strií způsobeny dědičnými faktory a určitými endokrinními chorobami.
Mnoho lidí věří, že strie jsou výhradně ženským neduhem, který nemá nic společného se silnějším pohlavím. Okamžitě poznamenejme, že tento názor je chybný a vytvořený, s největší pravděpodobností proto, že výsledné strie způsobují ženám více kosmetických starostí než mužům.
V důsledku řady faktorů souvisejících především s funkcí porodu se totiž strie u žen tvoří mnohem častěji než strie u mužů. Je pozoruhodné, že podobná dynamika je pozorována také v dětství a dospívání: výsledky statistických studií ukazují, že strie se vyskytují častěji u dívek ve srovnání s výskytem strií u chlapců. Muži, kteří o sebe pečují, se však problémem zbavit se strií netrápí o nic méně než ženy: každá strie je pro ně důvodem k obavám.
Příčiny strií u mužů
Strie u mužů se mohou vyskytovat v různých částech těla.
- strie na břiše;
- strie na nohou;
- strie na stehnech;
- strie na hýždích;
- strie v oblasti třísel;
- strie na zádech a dalších místech, kde jsou kůže a svaly vystaveny obzvlášť silnému namáhání.
Níže jsou uvedeny hlavní příčiny strií u mužů.
- Fyzická nečinnost a špatná výživa. Nejčastěji se strie vyskytují u mužů, kteří vedou sedavý způsob života, jejichž strava je plná nadměrného množství potravin bohatých na tuky a sacharidy. Což zase vede k obezitě a natahování kůže pod tlakem tukových usazenin.
- Rychlý nárůst svalového objemu v důsledku intenzivní fyzické aktivity. Strie se zpravidla tvoří u mužů zapojených do kulturistiky a dalších činností spojených s neustálým pohybem těžkých předmětů. K intenzivnímu růstu svalů přispívají i anabolické steroidy, které jsou oblíbené mezi kulturisty. Růst svalové hmoty je třeba kontrolovat, jinak se nelze vyhnout natahování kůže, jejím mikrotrhání a v důsledku toho vzniku strií.
- Dlouhodobá léčba hormonálními léky na bázi glukokortikosteroidů (prednisolon, dexamethason atd.). Pod jejich vlivem vzniká specifická obezita doprovázená vznikem strií nejen u mužů, ale i u něžného pohlaví.
- Změny hormonálních hladin související s věkem, které mohou vést ke vzniku strií u dospívajících, zralých a starších mužů.
- Dědičná genetická predispozice. Je vědecky prokázáno a praxí potvrzeno, že ke vzniku strií jsou nejvíce náchylné děti a vnoučata lidí trpících striemi.
- Řada onemocnění endokrinního původu, která mohou způsobit obezitu se současným rozvojem strií.
Léčba strií u mužů pomocí gelu COLLOST®
Je nemožné odstranit staré strie doma. Donedávna bylo účinné odstraňování těchto strií u mužů praktikováno pouze za použití tak závažných kosmetických procedur, jako je laser/chemický peeling nebo plastická chirurgie břicha (excize). Taková léčba strií je doprovázena bolestí a nese s sebou určitou míru rizika pro zdraví pacientů.
Situaci se zbavením se starých strií u mužů bylo možné radikálně zlepšit až po zavedení tak inovativního biomateriálu, jakým je COLLOST® kolagenový gel na bázi přírodního kolagenu, do kosmetologické praxe.
Kolostoterapie je v současnosti hojně využívaná metoda, která umožňuje bez problémů odstranit strie u mužů. Spočívá v tom, že COLLOST® gel se aplikuje intradermálně injekcí do natažené oblasti. Působením gelu COLLOST® na strie se obnovuje zdravá tkáň.
Kolagenový gel COLLOST ® má následující hlavní výhody.
- Bezpečnost. COLLOST ® gel je netoxický. Při jeho použití k odstranění strií u mužů se nemusíte obávat nežádoucích následků a předběžný test vám pomůže vyhnout se alergickým projevům.
- Komfort používání. Zbavit muže strií pomocí gelu COLLOST ® je prakticky bezbolestná kosmetická procedura.
- Vysoký výkon. Vstřikování gelu COLLOST® přímo do strií je nejjistější způsob, jak rychle dosáhnout očekávaného výsledku.
Soudě podle četných recenzí od pacientů a údajů z oficiálních testů je odstranění strií u mužů pomocí gelu COLLOST® lepší než všechny ostatní metody kosmetického ošetření strií.
Strie se u mužů objevují neméně často než u žen. Silnější pohlaví takové kožní změny bere klidně. Ženy se je snaží odstranit v rané fázi. Existuje mnoho důvodů pro vzhled strií na těle. Přítomnost jizev by neměla být ignorována. Silná změna kůže ovlivňuje složení kolagenu celého těla. Musíte vědět, odkud pocházejí a jak se s nimi zachází.
p, bloková uvozovka 1,0,0,0,0 —>
p, bloková uvozovka 2,0,0,0,0 —>
Co jsou strie
Strie se nezobrazují samy o sobě. Proces změny nastává v hlubokých vrstvách dermis. Fibroblastové buňky a fibroklasty jsou zodpovědné za syntézu kolagenu a elastinu v kůži. Z různých důvodů přestávají fibroblastické buňky syntetizovat kolagen a jsou nahrazeny fibroklasty. Tyto buňky produkují látky, které mají škodlivý účinek na kovovou proteázu. Metalproteáza syntetizuje dva typy enzymů:
p, bloková uvozovka 3,0,0,0,0 —>
- kolagenáza;
- Elastase.
Zničení těchto enzymů vede ke vzniku hlubokých trhlin v dermis. Epidermis zůstává nedotčena. Na kůži se objevují dlouhé, nerovnoměrné pruhy, které mají různé barvy. Po určité době získávají jizvy bílou nebo namodralou barvu.
p, bloková uvozovka 4,0,0,0,0 —>
Příčiny jizev u silnějšího pohlaví
Strie se mohou objevit z mnoha důvodů. Hlavním faktorem ovlivňujícím jejich vzhled je velká tělesná hmotnost. Prudký nárůst hmotnosti u mužů vede k rychlému natažení kůže. Kolagen a elastin se nestihnou vyrobit a na těle se objevují strie. U mužů je vzhled strií ovlivněn následujícími faktory:
p, bloková uvozovka 5,0,0,0,0 —>
Užívání kortikosteroidních léků;- Přibývání na váze;
- Kurzy silového tréninku;
- Dospívání;
- Užívání anabolických léků.
Glukokortikosteroidy mají negativní vliv na tělesnou hmotnost člověka. Nemůžete přestat užívat tyto léky sami. Léčba je předepsána odborníkem. Léčivé látky z této skupiny patří do hormonální terapie. Kortikosteroidy mají negativní vliv na žírné buňky, které jsou zodpovědné za metabolismus a transport lipidů. Dlouhodobé užívání léků narušuje metabolickou funkci, buňky začnou aktivně ukládat tuky. Tělesná hmotnost pacienta rychle nabírá.
p, bloková uvozovka 6,0,1,0,0 —>
K nárůstu hmotnosti může dojít v důsledku špatných stravovacích návyků. Konzumace tučných, smažených jídel a pití piva vede k rychlému přibírání na váze. Pod vlivem tukové tkáně je dermální vrstva u muže zničena. Na jeho těle se objevují strie.
Silový trénink je velmi prospěšný. Ale mají i negativní stránku. Aktivní sporty a kulturistika vyvolávají rychlý nárůst svalového rámce. Pod vlivem svalů se kůže natahuje. U sportovců se strie mohou objevit jak na pažích, tak na nohou. U některých pacientů se mohou na obličeji objevit strie.
p, bloková uvozovka 8,0,0,0,0 —>
Teenageři jsou obzvláště náchylní k jizvám. Toto období je charakterizováno prudkým nárůstem hormonálních hladin. Svaly a orgány u mladých lidí začínají rychle růst. Prudký nárůst výšky u chlapců vyvolává tvorbu strií. Strieím v dospívání nelze zabránit.
p, bloková uvozovka 9,0,0,0,0 —>
Muži jsou citliví na svou postavu. Touha rychle získat krásný tvar těla a napumpované svaly nutí silnější pohlaví užívat anabolické steroidy. Droga stimuluje vývoj svalové hmoty v krátké době. Rychlý nárůst objemu těla vede ke vzniku strií po celém těle. Vysazení anabolických steroidů může ovlivnit přibírání na váze. V obou případech anabolické steroidy způsobují tvorbu jizevnaté tkáně.
p, bloková uvozovka 10,0,0,0,0 —>
Strie se mohou objevit také kvůli Marfanově chorobě. V těle takových pacientů se vyskytuje nadbytek hormonu kortizolu. Velké množství této látky vede ke křehkosti pokožky. Mužovi s Marfanovým syndromem se dokonce na prstech objeví strie.
p, bloková uvozovka 11,0,0,0,0 —>
Známky strií
Strie se na těle objevují nečekaně. Následující příznaky mohou předpovídat jejich vzhled:
p, bloková uvozovka 12,0,0,0,0 —>
- Svědění v určitých oblastech těla;
- Popálení v oblasti poranění.
Přítomnost svědění v určitých oblastech těla u rizikových pacientů naznačuje poškození dermálních vrstev kůže. Pak muž zažívá pocit pálení. Tento příznak naznačuje prasknutí kolagenových vláken. Vlákna jsou zodpovědná za pružnost a pevnost pokožky.
p, bloková uvozovka 13,1,0,0,0 —>
Po dvou až třech týdnech se v oblasti objeví zarudnutí. Zarudnutí indikuje přítomnost rány v dermis. Hojící se tkáň tvoří primární jizvu. Barva strií je nejprve červená a modrá. Modrá barva se objevuje kvůli zlomeným kapilárám v hlubokých vrstvách kůže.
p, bloková uvozovka 14,0,0,0,0 —>
Barva strií se v průběhu času mění. Zarudnutí časem zmizí. Modrá kůže může zůstat. Po roce strie zbělají. Bílá jizva je již plně vytvořena a lze ji ošetřit.
p, bloková uvozovka 15,0,0,0,0 —>
Metody léčby jizev
Strie mohou a měly by být z těla odstraněny. Jsou estetického charakteru. Typicky jsou strie u mužů lokalizovány v oblasti břicha, stehen a paží. U některých pacientů jsou ale strie vidět i na obličeji. K odstranění jizev se používají dvě hlavní metody:
p, bloková uvozovka 16,0,0,0,0 —>
- Chirurgický;
- Léky.
Chirurgická léčba strií je nejúčinnější metodou odstranění. Moderní medicína nabízí několik metod mechanického odstranění. Laserová metoda je oblíbená. Odstranění jizev se provádí pod vlivem laseru. Kosmetička aplikuje cílený účinek na oblast těla postiženou striemi. Při vystavení vysokým teplotám se tkáň jizvy rozpustí. Postup se několikrát opakuje. Když se v místě strií vytvoří tenká skvrna na kůži, laserové ošetření se zastaví. Paprsky stimulují tvorbu kolagenu v dermální vrstvě. V čištěné oblasti se tvoří zdravá tkáň.
p, bloková uvozovka 17,0,0,0,0 —>
Kosmetické salony nabízejí procedury resurfacingu jizev. Nosítko má tvar zářezu. Dlouhá jizva napíná kůži. Broušení se provádí pomocí abrazivních mikročástic. Pod vlivem tlaku částice vyrazí poškozený epitel. Poškozená oblast se stává hladkou. Nevýhodou postupu je prodloužené zarudnutí poškozené kůže. Metoda broušení nedává zcela pozitivní výsledek. Za denního světla je zóna jizvy viditelná pouhým okem.
p, bloková uvozovka 18,0,0,0,0 —>
Kosmetologové hojně využívají peeling s ovocnými kyselinami. Kyselina se aplikuje na poškozenou oblast mužského těla. Po určité době se na kyselinu aplikuje neutralizátor. Strie zasychají a epitel se odlupuje. Po neutralizaci se používá speciální pleťová voda, která odstraňuje zbytky kyselin. Výsledek loupání ovoce je patrný třetí den po zákroku. První a druhý den se strie zbarví do červena a velmi se odlupují. Postup se opakuje, dokud strie úplně nezmizí.
p, bloková uvozovka 19,0,0,1,0 —>
Mezoterapie v posledních letech nabírá na síle po celém světě. Metoda spočívá v propíchnutí poškozené tkáně a zavedení aktivního kyslíku do ní. Lékaři mohou provádět mezoterapii pomocí mikrojehel nebo mezorolleru. Strie je propíchnutá po celé délce. Lék se podává v malých dávkách. Vystavení kyslíku rozkládá jizvu.
p, bloková uvozovka 20,0,0,0,0 —>
Zlepšuje se výživa tkání pacienta. Mezoterapie stimuluje tvorbu vlastního kolagenu. Postup nezabere mnoho času. Pacient může opustit ordinaci samostatně. Vedlejším účinkem je silné svědění v oblasti vpichu. Svědění zmizí druhý den. Metoda dává pozitivní výsledky po 2-3 procedurách. Natažení úplně zmizí.
p, bloková uvozovka 21,0,0,0,0 —>
Malé strie můžete odstranit sami doma. Chcete-li to provést, musíte navštívit lékárnu a poradit se s lékárníkem. Moderní farmaceutický průmysl nabízí velký výběr kosmetických krémů pro léčbu a prevenci strií. Zvláštní pozornost je věnována krému - „Curiosin“. Krém lze použít při dostatečné vrstvě jizvy. Takové strie by měly být staré alespoň šest měsíců. Curiosin se nanáší na strie a důkladně se vtírá. Délka léčby může být až tři měsíce. Lék je založen na látce, která stimuluje práci fagocytů a makrofágů. Hyalurinát zinku stimuluje obnovu tkání. Úsek je zpevněn zdravou epidermis.
p, bloková uvozovka 22,0,0,0,0 —>
Muž může proti striím používat i kosmetické krémy pro těhotné. Existuje obrovský výběr takových léků. Dva krémy, které se ukázaly být obzvláště oblíbené, jsou:
p, bloková uvozovka 23,0,0,0,0 —>
- "Mustela";
- "Avent krém na strie."
Oba krémy jsou vyrobeny z cibulové šťávy. Působí preventivně i léčebně. "Mustela" účinně zmírňuje podráždění v místě strií a stimuluje tvorbu kolagenových vláken. Muži by se neměli stydět kupovat takovou kosmetiku. Efekt jeho používání je viditelný po měsíci neustálého používání.
p, bloková uvozovka 24,0,0,0,0 —>
p, blockquote 25,0,0,0,0 —> p, blockquote 26,0,0,0,1 —>
Strie nejsou závažnou patologií, ale spíše estetickou vadou. Muž by měl svému vzhledu věnovat stejnou pozornost jako žena. Léčba nezabere mnoho času a pokožka bude zdravá.
Strie na kůži jsou častým kožním problémem u obou pohlaví bez ohledu na věk. Vada není nebezpečná, ale může způsobit estetické nepohodlí.
Problém strií se často vyskytuje u mužů. Abyste věděli, jak minimalizovat riziko jejich vzniku, musíte mít představu o tom, které skupiny lidí jsou ohroženy a jak nejlépe strie v každém konkrétním případě léčit.
Proč se objevují?
Existuje mnoho důvodů, které vyvolávají výskyt strií na těle u mužů.
Mezi hlavní patří:
- rychlý nárůst tělesné hmotnosti;
- rychlý růst v dospívání;
- užívání kortikosteroidů;
- genetická predispozice;
- Marfanův a Ehlers-Danlasův syndrom;
- porucha funkce slinivky břišní.
Užívání léků na bázi kortikosteroidů pomáhá zachovat imunitní systém, zastavit zánětlivé procesy a mít regenerační účinek.
Při rychlém nárůstu hmotnosti nemusí epidermis zvládnout zátěž a poranit se a pokrýt se malými striemi. Podobná situace je pozorována u dospívajících - v důsledku zvýšení rychlosti růstu délky se kůže napíná a táhne.
Genetické důvody jsou dány předpokladem, že pokud bylo podobné onemocnění pozorováno u příbuzného, zvyšuje se pravděpodobnost jeho vzniku na těle jiné osoby z rodiny.
V některých případech mohou potíže spustit onemocnění slinivky břišní, štítné žlázy a hypofýzy.
Marfanův a Ehlers-Danlasův syndrom se může podílet na projevu strií – v důsledku zvýšené produkce hormonu kortizolu se oslabují vazby pojivové tkáně kůže a dochází k poškození.
Video: Co ještě potřebujete vědět
Existuje několik klasifikací strií, pomocí kterých lze určit hloubku onemocnění, jeho typ a stupeň stáří.
Existují tedy dva typy strií podle barvy:
Bílý vzhled strií je pozorován na starých jizvách, od jejich výskytu uplynulo více než 6 měsíců.
Jedná se o atrofická poranění kůže spojená s výskytem pojivové tkáně v místě protažení. Vzhledem k tomu, že k jejich vzhledu došlo již dávno, je náprava tohoto typu porušení obvykle dražší a obtížnější.
Pokud jsou žíly strií světlé barvy (odstín se může lišit od fialové, červené až tmavě fialové). Takové poškození se objevilo nedávno - barva naznačuje, že vlákna praskla den předtím.
Jas jizvy je dán tím, že v době, kdy se strie objeví, je v natažené oblasti velké množství cév a kapilár. Čím větší je strie, tím je její barva jasnější. Nově vzniklé strie se dají léčit mnohem snadněji než ty staré, někdy pomůže i samotná domácí terapie.
Podle místa se strie dělí na:
- podélný (vertikální);
- horizontální.
Vznik strií typu 2 nejčastěji ukazuje na hormonální nerovnováhu v těle. Proto před opravou nedokonalostí musíte navštívit endokrinologa.
U mužů jsou vertikální strie vzácné, protože jsou nejčastější u těhotných žen. Jejich výskyt na kůži může vyvolat rychlý nárůst hmotnosti v důsledku obezity nebo nárůstu svalové hmoty při sportovních aktivitách.
Podle typu strií na kůži se rozlišují jizvy:
- jizvy (malé útvary na kůži narůžovělé barvy;
- filiformní (bělavé úzké nitkovité pruhy na kůži);
- podélné (strie jsou umístěny podél vláken epidermis).
Posuďte, jak dlouho se strie v konkrétním případě objevily. Možné podle barvy formování:
- až do roku je barevný,
- po roce se rozjasní se získáním perleťového odstínu (toto je zvláště účinné při protahování jizev).
Jak odstranit
Na rukou
Strie na pažích mužů se léčí nejobtížněji. Pokud se na předloktí nebo rameni objeví strie, účinné jsou cviky s činkou (shyby od hrudníku, zpoza hlavy, cviky s činkami ve stoji).
Můžete použít jakýkoli typ salonních procedur (například chemický peeling nebo mezoterapii) a domácí masky, pokud neexistují žádné kontraindikace.
Na břiše
Strie na břiše jsou nejčastější u mužů.
Cvičení, která pomáhají předcházet vzniku nových a podporují odstranění starých. Zaměřeno na posílení břišních svalů. Efektivní je přiložit nohy k břichu vsedě a vleže je zároveň zvedat.
V tříslech
Tříselné strie obvykle naznačují hormonální nerovnováhu v těle - před léčbou takové vady by měla být odstraněna příčina jejího vzhledu.
Mnoho salonních procedur se nedoporučuje používat v tříslech - proto je pro tuto dávku lepší použít masky (včetně řas a medu), stejně jako farmaceutické krémy a masti (po zjištění nepřítomnosti přecitlivělosti na složky a konzultaci s specialista).
Obecné metody, jak se zbavit strií na těle mužů
Lékařský
Lékařské metody léčby strií zahrnují řadu postupů k odstranění stávajících strií a snížení rizika nových.
Oblíbenou léčebnou metodou je mezoterapie, ke které je poskytována léčebná kúra.
U každého pacienta je individuálně zvolen poměr potřebných léků, které se následně pistolí vstříknou pod kůži do oblasti jizvy pomocí malé injekční stříkačky.
Množství podané účinné látky je ovlivněno zdravotním stavem pacienta, typem pokožky, stářím strií a příčinami vzniku strií. K zobrazení výsledků stačí 3-4 procedury.
Hloubkový chemický peeling je jednou z nejúčinnějších léčebných metod, která může pomoci trvale vyřešit problém se striemi.
Postup má však řadu kontraindikací a nelze jej použít na všechny oblasti těla. Obvykle se strie chemicky odstraňují z oblasti obličeje a břicha.
Během terapie se na připravenou oblast pokožky aplikuje kyselina určité koncentrace.
Látka je schopna proniknout do hlubokých vrstev epidermis, což je rozhodující faktor účinnosti - kyseliny nastartují proces obnovy buněk zevnitř.
Nežádoucí účinky procedury mohou zahrnovat zarudnutí kůže (přetrvává až 48 hodin po ošetření) a citlivost. Drobné strie však mohou po prvním peelingu zmizet.
Efektu je dosaženo odstraněním vrchní vrstvy pokožky – to stimuluje její zvýšenou obnovu. Podobně funguje i terapie strií laserovým resurfacingem.
Mikrodermabraze je nová metoda resurfacingu kůže.
Kůže je leštěna speciálními mikroskopickými krystaly, které jsou pod vysokým tlakem umístěny ve špičce hardwarového zařízení. Diamantový hrot nevyžaduje dodatečné použití krystalových struktur.
Mikrodermabraze se zvláště často používá na místech kůže, kde je laserová korekce kontraindikována – například na hrudníku. Procedura pomáhá zbavit se teprve nedávno vzniklých strií.
Podívejte se, jak správně používat pepřovou náplast na celulitidu.
Jaké vitamíny jsou potřebné pro celulitidu? Odpověď je zde.
Domácí výroba
Při léčbě strií se osvědčila řada lidových prostředků. Působení takových léků je zaměřeno na zvýšení tonusu a elasticity pokožky.
Do jakéhokoli tělového krému můžete přidat několik mumiových tablet, předem rozpuštěných v malém množství vody. Roztok se smíchá se smetanou a vtírá se do pokožky v oblastech, kde jsou strie. Během přestávek mezi třením medu se směs skladuje na chladném a tmavém místě.
Průběh léčby by měl být alespoň 90 dní při použití 1 nebo 2krát denně.
Badyagi masky jsou účinné při léčbě strií na rukou. Prášek látky se smíchá s peroxidem vodíku do pastovitého stavu. Směs se aplikuje na oblasti se striemi po dobu 10-15 minut. Pro úplné vymizení strií může stačit 10-12 procedur.
Laminaria se používá k zábalu kůže proti striím. Řasa se zalije teplou vodou a po nabobtnání se aplikuje na problémovou pokožku po dobu 20 minut. Během této doby můžete na pokožku nanést přilnavou fólii, která zabrání stékání směsi a vytvoří tepelný efekt - prospěšné látky tak lépe proniknou do vrstev epidermis.
Lékárenské produkty
V prevenci strií se osvědčily retinoidní masti na bázi vitamínu A nebo podobných látek. Volně prodejné masti jsou vhodné pro ošetření drobných strií.
Aktivní látka urychluje regeneraci pokožky a podporuje obnovu kožních kolagenových vláken. Droga je zvláště účinná na nové strie, které ještě nezestárly.
Strie nemusí z masti zcela vymizet, ale téměř ve všech případech dochází ke zmenšení ucha.
Použití takové terapie je zvláště účinné u strií na bocích a zádech. Masť se používá přísně podle pokynů.
Oleje mohou působit preventivně:
Obnovují a zvlhčují poškozenou pokožku, stimulují regeneraci a obnovu vláken.
Éterické oleje se při přidávání do olejových nebo krémových směsí používají vždy zředěné, protože mají zvýšenou aktivitu.
Estery stimulují krevní oběh v blízkosti postižené oblasti epidermis.
Rostlinné oleje zklidňují pokožku. Zvláště často se používají oleje:
Můžete také použít krémy na bázi těchto olejů.
Zjistěte výhody Floresan krému proti celulitidě.
Pomáhá zázvor při celulitidě? Přečtěte si více.
Jak se zbavit celulitidy na nohou s křečovými žilami? Podrobnosti zde.
Prevence
Je snazší předcházet vzniku strií, než bojovat s těmi, které se již objevily. Existuje řada jednoduchých doporučení, která při dodržení muži pomohou minimalizovat riziko vzniku strií.
Tyto zahrnují:
- kontrola kvality potravin: konzumované potraviny by měly být rozmanité a obsahovat dostatečné množství aminokyselin, mikroelementů a vitamínů, v případě potřeby můžete konzumovat užitečné látky jako součást komplexů;
- zvýšení podílu čerstvé zeleniny a ovoce ve stravě;
- zvýšení množství vody spotřebované denně;
- zvýšení obsahu potravin bohatých na bílkoviny ve stravě;
- konzumace dostatečných množství tokoferolacetátu, retinolacetátu a kyseliny askorbové;
- preventivní používání krémů a mastí;
- pravidelné cvičení.
Dodržováním těchto pravidel můžete minimalizovat riziko vzniku strií na jakékoli části těla. Terapeutický účinek takových opatření se zvyšuje s dalším použitím preventivních krémů a aplikací.
Strie nejsou nebezpečnou abnormalitou. Vada může způsobit pouze nepříjemnosti estetického charakteru. Přitom správným určením typu léze, příčin, které ji způsobily, i dobře zvolenou terapií lze minimalizovat následky a zbavit člověka strií úplně.