Příčina suchých rukou u dětí

Dětská pokožka je jako lakmusový papírek: okamžitě signalizuje problémy v těle a nesprávnou péči. Proto je tak důležité věnovat pozornost jakýmkoli změnám v jejím stavu. Pojďme si promluvit o tom, jak vyvinout algoritmus pro péči o suchou pokožku miminek.

  1. Hlavní vlastnosti zdravé dětské pokožky
  2. Příčiny suché kůže u dětí
  3. Co znamená suchá kůže u dítěte?
  4. Suchá kůže na nohou dítěte
  5. Jak odstranit suchou pokožku
  6. Opatření pro suchou pokožku
  7. Pravidla péče v různých ročních obdobích
  8. Preventivní opatření
  9. Přehled nástrojů

Hlavní vlastnosti zdravé dětské pokožky

Měkká, jemná, sametová – tak obvykle mluvíme o dětské pokožce. Ale i když je dítě zdravé, nestává se jím hned po narození.

Proč? Alexander Prokofjev, dermatovenerolog, lékařský expert z La Roche-Posay, vysvětluje: „Po narození dítěte se jeho pokožka potřebuje přizpůsobit prostředí. U novorozenců tento proces ještě není dokončen, takže jejich kůže je více vysušená, náchylnější k podráždění, zarudnutí a snadněji se poraní. Tyto rysy s věkem mizí."

Obvykle ve věku dvou let horní stratum corneum epidermis ztlušťuje a kůže se stává více chráněnou před vnějšími vlivy. Mazové a potní žlázy začínají pracovat aktivněji a proces termoregulace se postupně normalizuje.“

Normálně by dětská pokožka měla být světle růžová a měla by mít dobrý turgor, to znamená být měkká a elastická na dotek.

Voda ke koupání by neměla být příliš horká © iStock

Příčiny suché kůže u dětí

„Dětská pokožka může vyschnout pod vlivem vnějších i vnitřních faktorů,“ říká Alexander Prokofjev. Uveďme vnější důvody.

Používáním čisticích prostředků častěji než jednou týdně je voda příliš tvrdá na koupání (je lepší ji nechat projít filtrem).

Vystavení slunci bez ochrany

Dětská pokožka není schopna odolat účinkům UV záření, takže děti do jednoho roku mohou být drženy na slunci maximálně pět minut denně, a to i „pod krytem“ speciálních dětských krémů s vysokým obsahem SPF.

Suchý vnitřní vzduch a přehřívání

Přehřátý vzduch je zkouškou nedokonalého termoregulačního systému dítěte: pokožka zčervená, zahřeje se a objeví se podráždění. Totéž se stane, pokud své dítě zabalíte příliš.

Studený vzduch přicházející do kontaktu s jemnou dětskou pokožkou může způsobit zarudnutí, vysušení a podráždění.

Vnitřní faktory mohou být způsobeny:

špatná výživa, která se projevuje nedostatkem vitamínů;

některá onemocnění, především kožní a endokrinní;

Co znamená suchá kůže u dítěte?

Velmi suchá dětská pokožka je důvodem k obavám. Je zranitelnější, snadno se poraní a poškozená kůže je náchylnější k infekcím, zejména v kojeneckém věku.

Kromě toho může suchost naznačovat přítomnost:

ichtyóza (porucha keratinizace kůže, která se projevuje tvorbou šupin);

další nemoci, včetně cukrovky.

Pokud je suchost trvalým rysem pokožky vašeho dítěte, má smysl se nejprve poradit se svým pediatrem a poté navštívit dermatologa, který vám poskytne vhodnou léčbu.

Suché skvrny na kůži na obličeji a těle dítěte

Tření bot a oblečení může také způsobit zarudnutí a odlupování jemné dětské pokožky. Někdy jsou příčinou přecitlivělosti výše zmíněná onemocnění. V každém případě vybírejte pro miminko oblečení a botičky z přírodních materiálů, na praní používejte dětské hypoalergenní prášky. Abyste předešli suchým nohám v létě, je lepší nosit boty s otevřenou špičkou.

Jak odstranit suchou pokožku

Používejte hydratační krémy, mléka nebo tělová mléka vyrobená speciálně pro dětskou pokožku. Na takových výrobcích je vždy napsáno, pro jaký věk jsou určeny.

Voda na koupání dítěte by neměla být horká. Optimální teplota pro koupel je 36–37 stupňů.

Koupat své dítě každý den, ale mycí prostředky používejte maximálně jednou týdně. Vyberte si k tomu speciální jemné receptury.

Suchá místa hydratujte dětským krémem, mlékem nebo pleťovou vodou.

Důležitou podmínkou proti suché pokožce u dětí je pitný režim © iStock

Opatření pro suchou pokožku

Suchá kůže přináší dítěti mnoho úzkosti. Svědí, svědí, šupinky – to vše způsobuje náladovost a špatnou náladu. Co mohou rodiče v této situaci dělat? Nejprve odstraňte všechny faktory, které způsobují suchou pokožku dítěte.

Při koupání a mytí obličeje není vhodné používat mýdlo, vysušuje pokožku.

Škodlivé jsou také houby vyrobené z hrubých materiálů. Mytí by mělo být co nejšetrnější.

Při chůzi miminko nezabalujte, abyste se nepotili.

Nepoužívejte samoléčbu. Pokud suchá kůže přetrvává, poraďte se s lékařem.

Pravidla péče v různých ročních obdobích

Dětská pokožka potřebuje ochranu v horku i chladu.

Pamatujte, že byste neměli být na slunci v době největšího vedra, od 11 do 16 hodin. Na pláži si na miminko určitě oblékněte tričko a panamskou čepici a používejte dětský opalovací krém. Když se vrátíte z procházky, smyjte SPF krém a naneste na pokožku hydratační krém.

Vystavení chladnému a suchému vzduchu v interiéru přispívá k nadměrnému vysoušení pokožky. Nainstalujte si doma zvlhčovač nebo pravidelně zakrývejte radiátory mokrým ručníkem. Hydratujte pokožku svého miminka po koupání.

Preventivní opatření

Abyste se vyhnuli suché pokožce, nabízejte svému dítěti často něco k pití. Dbejte na dostatek vitamínů v jeho stravě. Hydratujte pokožku svého miminka po koupání. Ve své péči používejte pouze hypoalergenní přípravky testované dermatology.

Krémy by měly obsahovat hydratační a zklidňující složky: panthenol, niacinamid, oleje (bambucký, olivový, pšeničné klíčky), oxid zinečnatý, vitamíny A, B, E, F, rostlinné extrakty (heřmánek, měsíček, provázek).

Přehled nástrojů

Mléko pro velmi suchou pokožku Lipikar Lait, La Roche-Posay

Složení s bambuckým máslem, termální vodou a niacinamidem vyživuje pokožku a obnovuje její lipidovou bariéru. Vhodné pro použití u kojenců, dětí i dospělých.

Pleťový čistící gel Lipikar Gel Lavant, La Roche-Posay

Obsahuje bambucké máslo a niacinamid a je bez parfemace a parabenů. Má vlastnosti zklidňující pokožku, vhodné pro celou rodinu.



suchost-ruka-v-rebenka-prichina-aLSbZoi.webp

Obsah vlhkosti v pokožce kojenců se liší. I zdravé miminko může mít sklon k vysušení pokožky. Tento článek pomůže rodičům pochopit, co je normální a patologické.



suchost-ruka-v-rebenka-prichina-wRdPu.webp

Jak se to projevuje?

Suchá pokožka se znatelně liší svou hustotou od pokožky navlhčené. Tento rozdíl většinou poznají rodiče při každodenním úklidu svého miminka. V některých případech se pokožka stává drsnější a na dotek nerovnoměrná.

Silná suchost může vést k výskytu malých prasklin na kůži, které se stávají možnými „bránami“ pro sekundární infekci.



dry-hand-in-rebenka-prichina-YwNqXS.webp

Barva suchých oblastí kůže se výrazně liší od zdravých. Obvykle vypadají světlejší a struktura pokožky může být narušena.

Hustota postižených oblastí klesá. Kůže se stává méně hladká a lesklá. U některých forem alergického ekzému to vypadá jako „staré“.



suchost-ruka-v-rebenka-prichina-nVbsIC.webp

Lokalizace vzhledu suchých oblastí do značné míry závisí na počáteční příčině, která přispěla k jejich rozvoji. Pokud se mezi prsty objeví silná suchost, často to znamená, že se u dítěte vyvíjí svrab.

Suché konečky prstů jsou často příznakem nedostatku vitaminu nebo alergie. Po prodělaných virových nebo bakteriálních infekcích se v některých případech může také zvýšit suchost kůže.

Pokud z nějakého neznámého důvodu vyschnou dlaně dítěte a svědění kůže zesílí, měli byste věnovat pozornost tomu, jaké mýdlo používá k mytí rukou.



suhost-ruk-u-rebenka-prichina-ZkbIoq.webp

Příčiny

Podle statistik se suchá kůže na rukou a nohou vyskytuje nejčastěji u novorozenců a dětí v prvním roce života.

Mnoho rodičů dává přednost tomu, aby se s tímto stavem vyrovnali doma, aniž by vyhledali lékařskou pomoc. Jiní věří, že je nemožné vyrovnat se se zvýšenou suchostí sami.

Abyste pochopili, v jakém případě budete možná muset konzultovat odborníka, měli byste nejprve pochopit, co lékaři považují za zdravou pokožku.

Pokožka dítěte je obvykle hladká na dotek. Optimální hydrataci pokožky zajišťují složité metabolické procesy. Stav pokožky do značné míry závisí na tom, jak dobře je vyjádřena vodní a lipidová vrstva dítěte. Speciální poměr hydrofilních molekul a lipidových frakcí zajišťuje správnou hydrataci vrstev pokožky.



suhost-ruk-u-rebenka-prichina-djZisgz.webp

Různé důvody vedou k rozvoji nadměrné suchosti u dítěte. Jemná dětská pokožka je velmi citlivá na účinky řady faktorů životního prostředí. Mezi takové nepříznivé příčinné faktory patří:

Velké výkyvy okolní teploty

Podchlazení nebo přehřátí kůže vede k narušení vodně-lipidové vrstvy, což se u dítěte projevuje rozvojem silné suchosti.

Chůze a hraní venku ve větrném počasí bez rukavic a palčáků vede k tomu, že se na prstech dítěte objevují různá suchá místa. Dost často se hodně loupou.



dry-hand-in-rebenka-prichina-dlJFWme.webp

Snížení vnitřní vlhkosti

Normálně by se vlhkost v místnosti měla pohybovat mezi 50 a 60 %. Příliš suchý vzduch způsobuje, že se dítěti na kůži vytvoří docela suchá místa, která mohou v některých případech trochu svědit.

Škrábání kůže může přispět k zavlečení sekundární bakteriální infekce, která se v budoucnu stává příčinou infekčních kožních onemocnění.

Dlouhodobé vystavení horké vodě

Poměrně často se tato situace vyskytuje u kojenců. Udržování dítěte v horké vodě narušuje vodno-lipidovou vrstvu pokožky, což má za následek sucho na nohách dítěte.

Tento příznak se také často objevuje na prstech u nohou.



suhost-ruk-u-rebenka-prichina-znzMQLE.webp

Chronická onemocnění vnitřních orgánů

Nedostatečná činnost štítné žlázy neboli hypotyreóza je u dětí poměrně častá. Jedním z klinických příznaků tohoto stavu je výskyt suchých skvrn na kůži.

Syndrom dráždivého tračníku a dysbióza také vedou k narušení metabolických procesů, které se vyskytují v kůži.

Špatná výživa

Nedostatečný obsah mikroelementů v každodenní stravě dětí přispívá k poruchám metabolismu. Nedostatek vitamínů A, E a B často způsobuje, že se u dítěte vyvine silná suchá kůže.

U kojenců je výskyt suchých míst na kůži způsoben nesprávně zvolenou upravenou umělou výživou pro krmení.



suchost-ruka-v-rebenka-prichina-iImDRv.webp



suhost-ruk-u-rebenka-prichina-yRuLy.webp

Alergická onemocnění

Objevují se alergie, zejména v období exacerbace, mnoho typů dermatitid a ekzémů s výskytem silné suchosti kůže. U některých patologií jsou postižené oblasti poměrně velké.

Alergické kožní projevy jsou často doprovázeny silným svěděním, které dítěti přináší vážné nepohodlí a zhoršuje jeho pohodu.



suchá-ruka-v-rebenka-prichina-VPslmE.webp

Infestace červy

Během svého života vylučují helminti (červi) velké množství různých biologicky aktivních látek, které mají toxický účinek na kůži.

Přetrvávající helmintiáza je obvykle doprovázena vývojem těžké suché kůže u dítěte a výskytem různých kožních vyrážek na ní.

Hormonální nerovnováha

Docela běžné v dospívání a pubertě. Nával systémových hormonů má mnohonásobné účinky, včetně účinků na kůži.

Obvykle tato situace přispívá ke změnám ve struktuře kůže. Má tendenci být sušší a náchylnější ke vzniku vyrážek.

Špatně vybraná dětská kosmetika

Poměrně často je vývoj suché pokožky u dětí způsoben nadměrným používáním tělových mlék obsahujících alkohol nebo aktivní chemické složky.

Dlouhodobé používání těchto přípravků způsobuje, že jemná dětská pokožka se velmi vysušuje a častěji se na ní objevují různé vyrážky.

Použití dehtu nebo mýdla na praní k mytí malých dětí může také způsobit vážné vysušení dítěte.



dry-hand-in-rebenka-prichina-Brypv.webp

Porušení pitného režimu.

K doplnění ztráty tekutiny, která je fyziologicky vyloučena z těla potem, močí, slinami a stolicí, je nutné povinné doplňování vody.

Snížení objemu spotřebované tekutiny za den přispívá k tomu, že se u dítěte vyvinou výrazné poruchy vlhkosti a turgoru pokožky.

To je patrné zejména v horkém počasí a po aktivním sportování.

Svrab

Toto onemocnění, způsobené roztočem svrabem, je poměrně často zaznamenáváno u dětí. Děti navštěvující vzdělávací instituce jsou vystaveny zvýšenému riziku.

Lékaři poznamenávají, že svrab je nejčastější v přeplněných skupinách. Onemocnění se obvykle projevuje jako suché skvrny na kůži mezi prsty, které se velmi odlupují.



suhost-ruk-u-rebenka-prichina-FTGKXR.webp

Diagnostika

Dětský dermatolog pomůže odlišit patologii od normy. Návštěva tohoto specialisty je nutná.

V některých případech se za maskou zvýšené suchosti pokožky skrývají nebezpečná onemocnění, která se pak odhalí až v pozdějších fázích. Včasné vyhledání rady od lékaře pomůže vyhnout se negativním důsledkům a zabránit rozvoji nepříznivých patologií.

Zpočátku by měla být zjištěna příčina, která vedla k rozvoji suchosti u dítěte. Pokud nedojde k jeho eliminaci, následná symptomatická léčba bude mít pouze přechodně nestabilní výsledek.

V některých případech vyžaduje stanovení příčiny tohoto stavu celou řadu diagnostických opatření. Dítě podstupuje všeobecné klinické testy krve a moči, biochemické testy a také ultrazvuk vnitřních orgánů. Takto rozšířená diagnóza umožňuje objasnit příčinu, která způsobila vznik nepříznivých příznaků u dítěte.



dry-hand-in-rebenka-prichina-NQJWO.webp

Léčba

Po provedení komplexu diagnostiky lékaři dávají doporučení. Obvykle zahrnují dodržování následujících zásad:

Správná výživa

Denní strava vašeho miminka musí obsahovat zdravé nenasycené tuky. Zahrnutí pokrmů z červených ryb a obsahujících rostlinné oleje do dětského jídelníčku bude mít vynikající účinek na pokožku.

Chcete-li kompenzovat nedostatek vitamínů, rozhodně byste měli do stravy svého dítěte zahrnout širokou škálu ovoce a zeleniny.



dry-hand-in-rebenka-prichina-EHFNm.webp

Používání hydratační dětské kosmetiky

V současné době existuje obrovské množství kosmetických produktů. Jejich pravidelné používání pomáhá zlepšovat vodně-lipidovou vrstvu pokožky a zlepšovat její vzhled.

Na kosmetiku byste měli používat přípravky, které jsou schválené a speciálně určené pro děti.

Neměly by obsahovat žádné agresivní chemické složky, které přispívají k alergickým reakcím na kůži nebo zvyšují suchost.

Sledujte svůj čas ve vodě

Během hygienických postupů nepřesušujte pokožku. Velmi často se to stává při koupání dítěte.

Doba trvání vodních procedur je přísně regulována s ohledem na věk dítěte. Sezení v horké vodě delší než předepsanou dobu přispívá k vysušení a následně podráždění pokožky.



suchost-ruka-v-rebenka-prichina-PxvzUGR.webp

Přidávání odvarů do koupelí

Pokud má miminko sklony k podráždění pokožky, můžete do koupelí přidávat odvary z léčivých bylin. K tomu se skvěle hodí heřmánek, měsíček a šalvěj.

Používání těchto přípravků je také výbornou prevencí infekčních sekundárních kožních vyrážek.

O péči o pokožku novorozenců se dozvíte v následujícím videu.

Vnější obal těla, kůže, je jedním z největších lidských orgánů. Plní řadu důležitých funkcí: chrání před negativními vlivy okolních faktorů, udržuje a reguluje tělesnou teplotu, podílí se na procesech metabolismu a dýchání.

V procesu růstu a vývoje dítě poznává svět díky citlivým receptorům kůže (hmat, bolest, teplota). To je důvod, proč poruchy ve fungování ovlivňují fungování celého organismu jako celku. A naopak: různé patologické projevy, zejména suchá kůže na rukou dítěte, mohou být příznaky onemocnění.

Vlastnosti dětské pokožky



suhost-ruk-u-rebenka-prichina-udzQt.webp

Bez ohledu na umístění oblasti těla se pokožka dítěte, stejně jako dospělý, skládá ze tří vrstev:

  1. epidermis - vnější, velmi tenká a aktivně rostoucí vrstva;
  2. dermis – nachází se pod vnější vrstvou;
  3. podkožní tuk je zvláště vyvinut u novorozenců a začíná se tvořit v 5. měsíci nitroděložního vývoje.

Epidermis je horní (rohovitá) vrstva. U novorozenců je velmi tenký, ale náchylný k rychlému dělení a regeneraci. Vnější vrstva je díky své nezralosti snadno poraněná a náchylná k průniku a šíření infekce.

Střední vrstva, samotná kůže, obsahuje mazové a potní žlázy, které jsou již v děloze docela dobře vyvinuté a produkují lubrikant, kterým je dítě při narození potaženo. Dermis obsahuje také dobře vyvinutou síť krevních cév, které zajišťují funkci kožního dýchání a metabolismu.

Dětská dermis obsahuje buňky odpovědné za imunitu vůči alergenům, takže na kůži se objevují projevy alergických reakcí.

Vrstva podkožního tuku je u novorozenců dobře vyvinutá, ale na různých částech těla se liší svou strukturou. Právě tuková vrstva zajišťuje u dětí vysokou produkci tepla.

Proč se kůže na rukou mého dítěte loupe?



suhost-ruk-u-rebenka-prichina-oYlcJL.webp

Dětská dermis se vyvinula in utero obklopená tekutinou a po narození prochází adaptačními procesy na nové podmínky prostředí.

V prvních měsících života se mění jak barva pleti, tak její stav. Mohou se objevit vyrážky, podráždění a někdy loupání a mikroprasklinky. Tyto procesy jsou fyziologické.

Pokud jsou však velmi výrazné a nezmizí po dlouhou dobu, může to být projev negativního vlivu vnějších faktorů:

  1. Reakce dermis na jídlo. Alergické reakce u dětí prvního roku života se projevují ve formě vyrážky nebo olupování. To se může stát jak při kojení, tak při přidávání příkrmů z nových druhů příkrmů.
  2. Reakce na domácí chemikálie. Suchost a šupinatění pokožky může způsobit prací prostředek na praní dětského prádla nebo šampony a koupací gely. Také dětská kosmetika: krémy, pudry jsou nekvalitní nebo vyrobené s přídavkem aromat, konzervantů či jiných různých přísad.
  3. Chlorovaná voda. Časté koupání ve vodě s vysokým obsahem chlóru, návštěva bazénu nebo praní dětského prádla v takové vodě vyvolává podráždění a loupání.
  4. Přebytek ultrafialových paprsků. Dlouhodobé vystavení slunci bez ochranných pomůcek způsobuje ztrátu vlhkosti z horních vrstev dermis a následně způsobuje suchost a odlupování.
  5. Nedostatek vitamínů. Nejčastěji se objevuje po nemocech, při snížené imunitě a nedostatku vitamínů v potravě na jaře.
  6. Špatná kvalita oblečení. Oblečení vyrobené ze syntetických vláken může způsobit podráždění a vysušení. To platí i pro dětské hračky, povlečení a přikrývky.
  7. Patologické procesy vnitřních orgánů. Suchá kůže může být varovným příznakem metabolických poruch a chronických onemocnění.
  8. Studené období. Při prudké změně teploty nebo vystavení chladu ztrácí horní vrstva dětských rukou vlhkost a pružnost, což vede k odlupování.

V případech, kdy suchost a odlupování přetrvává po dlouhou dobu, může to vést ke vzniku prasklin na rukou. Mohou být značně bolestivé, v důsledku toho se dítě stává neklidným a náladovým. A odstranění takových následků a ošetření trhlin je obtížnější než zabránit jejich vzhledu.

Jak odstranit suchou pokožku na rukou dítěte



dry-hand-in-a-rebenka-prichina-AeUExyh.webp

S fyziologickou adaptací dítěte na podmínky prostředí, kdy suchá pokožka není výrazná, se můžete obejít bez konzultace s odborníkem a odstranit suchost pomocí dětského krému nebo oleje.

Pokud projevy dlouhodobě nemizí nebo se často objevují a jsou komplikovány prasklinami, neobejdete se v tomto případě bez vyšetření u dětského lékaře.

Léčba přímo závisí na příčinách olupování kůže. Po identifikaci příčin můžete rozhodnout o metodách léčby.

Alergické reakce

Při diagnostice alergické reakce lékař předepisuje sérii alergických testů k určení alergenu. Identifikované potraviny, které jsou alergenní pro tělo dítěte, by měly být vyloučeny. V některých případech je nutná další medikamentózní léčba antialergickými léky a mastmi.

Suchá pleť navíc potřebuje péči a hydrataci. Pokud jsou na rukou viditelné praskliny, je nutné je ošetřit jemným dezinfekčním roztokem. Postižené oblasti se mohou stát dalšími branami pro vstup infekce do těla. A strukturální rysy dětské kůže nemohou zabránit nebo zastavit šíření infekce.

Teplota

Ruce potřebují v zimním období dodatečnou hydrataci. Dojde-li při procházce k náhlým změnám teplot uvnitř i venku, adaptace nestihne kvůli nedokonalé tepelné regulaci pokožky. A suchý vzduch v interiéru během topné sezóny zhoršuje projevy dehydratace.

V létě musí být dítě navíc chráněno před agresivním vlivem ultrafialového záření. Je lepší používat opalovací krém určený pro rané dětství.

Pitný režim

Dítě musí přijímat dostatečné množství tekutin, aby byla zachována rovnováha voda-sůl a metabolické procesy v těle.

Přírodní tkaniny

Syntetické oblečení vašeho dítěte by mělo být nahrazeno věcmi vyrobenými z přírodních vláken: bavlny, lnu nebo bambusu. To platí i pro hračky a povlečení a přikrývky.

Čistící prostředky

Při praní mýdlem nebo práškem potřebuje dětské oblečení další máchání, dokud nezmizí zápach pracího prostředku. K praní dětského oblečení je přípustné používat hypoalergenní prostředky přizpůsobené dětskému věku.

Vitamíny

Po prodělaném infekčním onemocnění, užívání léků a také na jaře potřebuje dítě další vitamínové doplňky, dávkované přísně podle věku.

Tradiční metody ošetření suché pokožky rukou



suchost-ruka-v-rebenka-prichina-UxKCxWk.webp

Tradiční metody boje proti suchým rukou lze použít v kombinaci s lékovou terapií po konzultaci s pediatrem.

Výborným hydratačním prostředkem je olej. Změkčuje dermis a zabraňuje odpařování vlhkosti. Na dětské ruce můžete použít masážní olej určený pro rané dětství nebo olivový, lněný, mandlový, olej z pšeničných klíčků.

Pokud na kůži nejsou žádné viditelné rány nebo praskliny, lze olej vtírat lehkými masážními pohyby.

Pro zvlhčení byste neměli používat aktivní koncentrované masti a krémy. Účinná látka masti se rychle vstřebává tenkou dětskou pokožkou do krve, může také způsobit podráždění a zhoršit kožní projevy.

Jako hojivé a protizánětlivé činidlo můžete použít odvar z bylin: heřmánek, jitrocel a šalvěj. Ochlaďte na pokojovou teplotu a udělejte koupele rukou. Do odvaru můžete přidat roztok vitamínů A a E. Tato směs se přidává i do koupele při koupání.