Europäisches Unterholz

Doldenblütler - Apiaceae (Umbelliferae). Gebräuchliche Namen: Bauchgras, medizinischer Regenschirm. Verwendete Teile: Gras und Rhizom. Apothekenname: Kraut – Saniculae herba (früher: Herba Saniculae), Wurzel – Saniculae radix (früher: Radix Saniculae).

Botanische Beschreibung. Diese mehrjährige, bis zu 50 cm hohe Schirmpflanze hat ein kurzes braunes Rhizom mit zahlreichen dünnen Wurzeln. Die Blätter sind lang gestielt, basal, handförmig und am Rand gezahnt. Der obere Teil des Stängels ist blattlos; sehr selten sitzen 1-2 Blätter darauf. Die Spitze des Stiels ist verzweigt und trägt 1 bis 5 Dolden mit kleinen weißen oder rosa Blüten. Blüht von Mai bis Juli. Wächst in Laubwäldern auf humusreichen Böden sowie in Sträuchern und bevorzugt schattige und feuchte Standorte; mehr oder weniger häufig in Berglandschaften.

Sammlung und Vorbereitung. Das Gras wird vor der Blüte zusammen mit den Grundblättern gesammelt und in Bündeln zum Trocknen an einem schattigen Ort aufgehängt. Das Rhizom wird im Herbst samt Wurzeln ausgegraben, gewaschen und sorgfältig im Schatten getrocknet.

Wirksame Bestandteile. Sowohl die Wurzeln als auch das Kraut enthalten Saponine, Tannine, Bitterstoffe und eine kleine Menge ätherisches Öl. Das Kraut enthält außerdem Vitamin C und Allantoin, die zweifellos eine Rolle bei der allgemeinen medizinischen Wirkung des Unterholzes (sowie des Beinwells) spielen.

Heilwirkung und Anwendung. Unterholz hat den gleichen Zweck wie viele Heilpflanzen, deren Wirkstoffe Saponine, Tannine und Bitterstoffe sind. Dadurch gibt es viele Anwendungsgebiete, von denen die Wissenschaft bisher nur einige nutzt. Es wird ausschließlich als Hauptbestandteil blutreinigender und appetitanregender Tees sowie Hustenmittel verwendet.

Mein besonderer Rat. Ich halte das europäische Unterholz für eine hervorragende Heilpflanze, die ich zusammen mit Fenchel, Kümmel und Pfefferminze gegen Blähungen und Durchfall verwende.

Verwendung in der Volksmedizin. Alles, was mittelalterliche Kräuterkundige über das europäische Unterholz geschrieben haben, ist bei A.P. Dinand in seinem „Handbook of Medicinal Plants“ (1921) zu finden. Die von ihm genannten Indikationen stammen aus dem Anwendungsgebiet der Volksmedizin: schleimlösend und hustenstillend, aufgrund des Gehalts an Saponinen; ein Mittel gegen Magen-Darm-Beschwerden, Schmerzen während der Menstruation, Nierenblutungen, Ruhr. Derzeit wird der Podleynik in der Volksmedizin häufiger zum Spülen und Waschen bei Zahnfleischentzündungen sowie im Mund- und Rachenraum im Allgemeinen sowie für Lotionen und Kompressen bei Hautausschlägen verwendet. Dieses Mittel ist gut gegen Abszesse, Prellungen und Verstauchungen. Vielleicht liegt das an der Wirkung von Allantoin und natürlich Tanninen. Die Verwendung des Krauts und des Rhizoms ist gleich; Oft wird die ganze Pflanze verwendet – das Gras samt Rhizom.

Nebenwirkungen. Nicht überdosieren, dann treten keine Nebenwirkungen auf.