Schwarzkümmelöl gegen Falten um die Augen

Das Problem ungesunder, alternder Gesichtshaut beschäftigt schon mehr als eine Generation. Viele orientalische Schönheiten wissen um die wundersame Verwandlung der Haut nach der Verwendung von Kreuzkümmel. Auch die ägyptischen Königinnen Kleopatra und Nofretete ließen es sich nicht nehmen, Schwarzkümmelöl bei Mangelerscheinungen und Erkrankungen der Dermis einzusetzen. Daher dürfen die Fähigkeiten und medizinischen Eigenschaften des Arzneimittels nicht vernachlässigt werden. Wie man Schwarzkümmelöl für das Gesicht gegen Falten verwendet, alle seine Geheimnisse werden weiter enthüllt.

Feinheiten der Zubereitung des Produkts

Schwarzkümmel oder römischer Koriander ist eine einjährige Pflanze, die hauptsächlich in heißen Ländern des Nahen Ostens wächst und auch in Russland vorkommt. Ursprünglich wurde es in der Küche und in der Medizin zur Behandlung vieler Krankheiten (z. B. Erkrankungen des endokrinen Systems und des Verdauungssystems) eingesetzt. Für kosmetische Zwecke wird ein Ölextrakt der Pflanze verwendet, der durch mechanisches Auspressen ausgewählter und getrockneter Kümmelsamen gewonnen wird. Eine ölige Flüssigkeit ohne Sediment wird in Anti-Aging- und entzündungshemmenden Gesichtsmasken sowie in Produkten zur Heilung und Stimulierung des Haarwachstums verwendet. Durch die regelmäßige Anwendung des Extrakts in Kombination mit einer Selbstmassage ist eine junge und gestraffte Gesichtshaut wie bei Königin Kleopatra garantiert.

Kreuzkümmelöl ist eine goldbraune bis braune Flüssigkeit mit einem scharfen Aroma. Da es über eine große Anzahl nützlicher Bestandteile, Fettsäuren und Mikroelemente verfügt, ist es unverzichtbar im Kampf gegen Falten und Defekte nicht nur junger, sondern auch reifer Dermis. Darüber hinaus garantiert die Einnahme des Arzneimittels eine positive Wirkung auf den gesamten Körper.

Zusammensetzung und medizinische Eigenschaften von Schwarzkümmelöl

Laut führenden Ärzten gilt die Zusammensetzung des Elixiers dank des Gehalts von über 100 Arten nützlicher Komponenten als wahrhaft königlich. Darüber hinaus fördert etwa die Hälfte der Bestandteile die Prozesse im Inneren der Zellen.

Die Zusammensetzung des Arzneimittels ist vielfältig:

1. Fettsäuren – Omega-6, Omega-9, Linolensäure, Stearinsäure;
2. etwa 15 wichtige Aminosäuren (insbesondere Arginin);
3. Vitamine C, D, E, Gruppe B;
4. Mikro- und Makroelemente – Kalzium, Phosphor, Eisen, Zink;
5. Carotinoide, die helfen, die Synthese neuer Kollagenfasern zu aktivieren;
6. Phytosterole mit entzündungshemmender und bakterizider Wirkung.

Der Gesamtkomplex garantiert ein wirksames und schnelles Ergebnis bei der Verbesserung einzelner Systeme und der Immunität des gesamten Körpers. Auch im Gesicht wird Schwarzkümmelöl gegen Falten, Dehnungsstreifen und Akne eingesetzt.

Dank seiner einzigartigen Bestandteile sind die folgenden Eigenschaften von Schwarzkümmelöl unbestreitbar:

1. antibakteriell – erfolgreich eingesetzt bei Entzündungen der Epidermis und Behandlung vieler Infektionen;
2. ein hoher Gehalt an antioxidativen Substanzen hilft, den Alterungsprozess zu verlangsamen und die Regenerationsfunktion zu aktivieren;
3. Analgetikum – lindert Schmerzen;
4. immunstimulierend – stärkt die Immunität des Körpers, erhöht die Widerstandskraft gegen Infektionen;
5. Beruhigungsmittel – das Produkt beruhigt und normalisiert Stoffwechselprozesse auf zellulärer Ebene;
6. entspannend – natürliche Inhaltsstoffe beruhigen und entspannen die Muskeln.

Schwarzkümmelöl – Vorteile für das Gesicht

Schwarzkümmelöl für die Gesichtshaut ist eine wichtige Quelle für Vitamine, gesättigte und ungesättigte Fettsäuren, Mineralien und Enzyme. Sie regen die Kollagenproduktion an, nähren und normalisieren die Zellfunktion.

Das im Medikament enthaltene Glutathion wirkt sich positiv auf die Zellregeneration aus und verlangsamt die Alterung. Aufgrund seiner antibakteriellen und beruhigenden Eigenschaften wird Schwarzkümmelöl bei Akne, Entzündungen, Rötungen und Juckreiz eingesetzt.

Zink und die Vitamine A, C und E neutralisieren die negativen Auswirkungen der ultravioletten Strahlung auf das Gewebe und helfen, Dehnungsstreifen und Falten zu beseitigen.
Eine Kombination aus Vitamin A, B und ungesättigten Fettsäuren trägt zur Normalisierung des Wasser-Lipid-Gleichgewichts in den Epidermiszellen bei. Die Dermis wird spürbar verändert, sie wird weich, mit Feuchtigkeit versorgt, die Farbe gleicht sich aus und erhält einen angenehmen, gesunden Farbton.

Die regelmäßige Einnahme des Medikaments garantiert:

1. Normalisierung der Funktion der Talgdrüsen;
2. erhöht die Blut- und Lymphzirkulation;
3. Angleichung von Relief und Teint;
4. Beschleunigung der Regenerationsfähigkeit der Epidermis;
5. Reduzierung entzündlicher Prozesse und Schwellung der Dermis;
6. hochwertige Tiefenreinigung der Poren;
7. Beseitigung des Auftretens von Pickeln und Akne im Gesicht;
8. Reduzierung von Hautproblemen;
9. tiefe Ernährung und Hydratation des Gewebes;
10. Glättung und teilweise Beseitigung von Gesichts- und Altersfalten;
11. Erhöhung der Schutzfunktion der Zellen.

In vielen europäischen Ländern wird Schwarzkümmelöl für das Gesicht gegen Falten als wirksamstes kosmetisches Produkt verwendet; daraus werden alle Arten von nährenden, verjüngenden Gesichtsmasken hergestellt und zur Anreicherung sogar der Haupt-Lifting-Creme zugesetzt.

Kontraindikationen für die Verwendung

Schwarzkümmelöl, dessen Schaden nicht im Verhältnis zum Nutzen steht, weist in der Anwendung noch einige Einschränkungen auf:

1. individuelle allergische Reaktion;
2. Schwangerschaft in allen Stadien;
3. Stillzeit;
4. kürzlich durchgeführte Organtransplantationen.

Führen Sie unbedingt einen Schnelltest auf eine allergische Reaktion durch, bevor Sie Kosmetika auf Basis von Schwarzkümmelextrakt verwenden. Tragen Sie dazu ein paar Tropfen Flüssigkeit auf die Innenseite Ihres Ellenbogens auf und beobachten Sie. Reizung, Unwohlsein und Juckreiz sind Anzeichen einer Unverträglichkeit des Körpers gegenüber den Bestandteilen des Arzneimittels. Der Einsatz muss verschoben werden.

Wenn Sie Flüssigkeiten oral einnehmen, fragen Sie zunächst Ihren Arzt nach der richtigen und sicheren Dosierung.

Wenn Sie Schwarzkümmelöl durch ein anderes Produkt ersetzen möchten, sollten Sie auf Folgendes achten: Rosenöl, Sandelholzöl, Jojobaöl.

Schwarzkümmelöl für das Gesicht gegen Falten

Ein großes Arsenal an nützlichen und wirksamen Substanzen ermöglicht die Verwendung des Extrakts in der Kosmetik als:

1. der Hauptbestandteil aller Arten von Masken und Hautpflegecremes;
2. eine wirksame Ergänzung zu einem reinigenden Kosmetikprodukt;
3. Bestandteil von Cremes für den Hals- und Dekolletébereich;
4. Vitaminergänzung zur grundlegenden Hautpflegekosmetik.

Es wird nicht empfohlen, Schwarzkümmelöl für das Gesicht gegen Falten, Akne oder als Prophylaxemittel in seiner reinen, konzentrierten Form zu verwenden. Um die Wirksamkeit zu steigern, ist es sinnvoll, das Medikament mit anderen essentiellen Pflanzenextrakten zu kombinieren. Erfahren Sie hier mehr über sie.

Die besten Maskenrezepte helfen Ihnen, vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen, die Probleme junger Haut zu lösen und die bestehenden Mängel reifer Haut zu beseitigen:

1. Maske der Königin Kleopatra mit Lifting-Effekt: 15 g zu Mehl zerstoßene Haferflocken, 2-3 Tropfen gereinigtes Wasser, 4 ml Kümmel, 6 g natürlicher Honig und 1 Eigelb. Alle Komponenten gründlich vermischen, die Zusammensetzung in einer dünnen Schicht auf die Gesichtsoberfläche auftragen und nach 10 Minuten abspülen.
2. Schwarzkümmelöl für das Gesicht gegen Falten und fettige Dermis kann im folgenden Maskenrezept verwendet werden: Olivenöl 7 ml, Kreuzkümmelmittel 5 ml, ätherischer Rosmarinextrakt 4 Tropfen, Wacholder- und Bergamottenextrakt je 3 Tropfen, Basilikumsaft mischen. Erhitzen Sie die Mischung leicht in einem Badehaus und tragen Sie sie dann 30 Minuten lang auf das Gesicht auf. Eventuelle Reste entfernen.
3. Maske für problematische Oberflächen: 30 ml Teebaumextrakt mit 7 ml Kreuzkümmelöl mischen, 12 g Haferflocken hinzufügen. Mischen und 30 Minuten lang auf der Problemhaut verteilen.
4. Anti-Falten-Maske für trockene Hauttypen: Vollfette Sauerrahm (15 ml) mit Kümmel-Elixier (7 ml) und Zimtpulver (4 g) mischen. Tragen Sie die resultierende Mischung 15–20 Minuten lang großzügig auf die Dermis auf.
5. 5. Eine Maske aus 10 ml Olivenextrakt und 7 ml Kümmel hilft, fettige Haut zu reinigen und ihr einen gesunden Glanz zu verleihen. Die Ölzusammensetzung wird 30-40 Minuten lang auf der Oberfläche verteilt.

Um maximale Ergebnisse zu erzielen, bedampfen Sie Ihre Haut vor dem Auftragen der Maske mit Kamillensud.

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Viele Pflanzenöle, die zur Pflege der Gesichtshaut und zur Korrektur verschiedener Unvollkommenheiten eingesetzt werden, finden in der Kosmetik uneingeschränkte Anerkennung. Eines der wertvollen Produkte wird aus Schwarzkümmelsamen hergestellt und kann in die Heimzubereitung einbezogen werden.

Vorteile von Kümmelextrakt für die Gesichtshaut

Schwarzkümmelöl wird durch Kaltpressung aus Samen gewonnen, wodurch seine wohltuenden Eigenschaften weitestgehend erhalten bleiben. Der Extrakt enthält viele biologisch aktive Verbindungen:

1. Aminosäuren (darunter 8 essentielle).
2. Gesättigte und ungesättigte Fettsäuren.
3. Mono- und Polysaccharide.
4. Phospholipide.
5. Terpen-Derivate.
6. Saponine und Alkaloide.
7. Tannine.
8. Phytosterine, Enzyme.
9. Flavonoide.
10. Vitamine (Gruppen B, E, C, D, Carotinoide).
11. Mineralien (Natrium, Kalium, Kalzium, Phosphor, Zink, Eisen, Selen).

Das Öl ist reich an körpereigenen Substanzen und hat ein breites Wirkungsspektrum, das in der Medizin Anwendung findet. Folgende Eigenschaften von Kümmelextrakt sind in der Kosmetikpraxis gefragt:

1. Antimikrobiell.
2. Entzündungshemmend.
3. Regenerativ.
4. Aufhellung.
5. Verjüngend.

Das Naturprodukt sättigt die Haut mit Nährstoffen und Feuchtigkeit, stellt ihre Wasser-Lipid-Barriere wieder her und schützt sie vor dem negativen Einfluss äußerer Faktoren. Biologische Substanzen fördern die Heilung von Schäden und die Beseitigung entzündlicher Phänomene. Das Öl reinigt die Haut von überschüssigen Talgsekreten und beseitigt so fettigen Glanz. Mit Hilfe von Enzymen und Vitaminen wird die Resorption von Aknenarben erreicht.

Dank der tiefen Hydratation und Ernährung, der Beschleunigung der Mikrozirkulation und der Stoffwechselprozesse sowie der Synthese von Kollagen- und Elastinfasern hilft das Öl, feine Falten zu glätten und den Tonus und die Elastizität der Dermis zu erhöhen. Aufhellende Eigenschaften ermöglichen es, den Farbton des Gesichts auszugleichen und Altersflecken aufzuhellen. Die Haut erhält Reinheit und natürliche Ausstrahlung.

Schwarzkümmelöl ist ein wertvolles Produkt zur Bekämpfung häufiger kosmetischer Mängel der Gesichtshaut.

Wie verwendet man es in der Kosmetik?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Schwarzkümmelöl zu verwenden. Es kann punktuell auf Problemzonen aufgetragen, zu Fertigprodukten hinzugefügt oder als Zutat in selbstgemachten Masken verwendet werden. Ein Spezialist wird Ihnen sagen, welches für den jeweiligen Fall geeignet ist.

Vor dem Auftragen von Masken empfiehlt es sich, das Gesicht zunächst von Make-up-Resten und anderen Verunreinigungen zu reinigen. Anschließend wird die Haut über einem Bad gedämpft, wobei es besser ist, nicht nur Wasser, sondern auch Kräutersuds oder Aufgüsse (Kamille, Linde, Brennnessel) zu nehmen.

Masken mit Kreuzkümmelöl werden mit klopfenden Bewegungen entlang der Massagelinien auf das Gesicht aufgetragen. Es wird empfohlen, den Hals- und Dekolletébereich auf diese Weise zu behandeln, die Augenpartie sollte jedoch unberührt bleiben.

Bei Akne

Zur Behandlung von Akne können Sie Kreuzkümmelöl in reiner Form verwenden und es 1-2 mal täglich sanft auf die entzündeten Stellen auftragen. Nach 20 Minuten mit Wasser abspülen. Mehrmals pro Woche werden Masken hergestellt, bis sich der Zustand des Epithels verbessert. Für Problemhaut eignen sich folgende Rezepte:

1. Traubenkern- und Schwarzkümmelöl (je 1 TL), Teebaumether (3 Tropfen).
2. Kümmelextrakt (2 TL), gemahlene Haferflocken (1 EL), Teebaumöl (5 Tropfen).
3. Kreuzkümmel- und Weizenkeimöl (je 1 TL), Teebaum- und Lavendelöl (je 2 Tropfen).
4. Oliven- (1,5 TL) und Kreuzkümmelöl (1 TL), Ester von Rosmarin, Wacholder, Bergamotte, Basilikum (je 3 Tropfen).

Lassen Sie die Masken 15–20 Minuten auf dem Gesicht und waschen Sie sie anschließend mit warmem Wasser ab. Die Kursdauer beträgt 1–2 Monate.

Gegen Falten

Trockene Haut ist besonders anfällig für die frühzeitige Entstehung von Falten. Daher ist Kreuzkümmelöl in dieser Situation hilfreich – es spendet Feuchtigkeit, sorgt für die notwendige Ernährung und glättet Falten. Zur Straffung und Verjüngung können Sie folgende Masken verwenden:

1. Haferflocken (1 EL), Eigelb, flüssiges Kupfer und Kreuzkümmelöl (je 1 TL) – 10 Minuten aufbewahrt.
2. Sauerrahm (2 EL), Kreuzkümmelöl (3 TL), gemahlener Zimt (1,5 TL) – 25 Minuten einwirken lassen.
3. Jojoba-, Kreuzkümmel-, Pfirsichöl (je 1 TL) – Einwirkzeit beträgt 20 Minuten.

Sie können eine erneuernde Maske aus kosmetischer Tonerde (1,5 TL) mit Mineralwasser und Kreuzkümmelöl (1 TL) herstellen. Nach gründlichem Mischen wird die Zusammensetzung 15 Minuten lang aufgetragen. Bei trockener Haut werden 3-4 mal pro Woche Masken mit Kreuzkümmelöl verwendet.

Bei Pigmentflecken

Um nach Akne entstandene Altersflecken aufzuhellen, müssen Sie eine Mischung aus Oliven- und Schwarzkümmelöl (im Verhältnis 2:1) herstellen und auf ein mit Feuchtigkeit versorgtes Gesicht auftragen. Diese Zusammensetzung wird 40 Minuten lang aufbewahrt, der Rückstand wird mit einer Serviette entfernt und gewaschen. Es wird auch empfohlen, die Nachtcreme mit Öl anzureichern und 2-3 Tropfen pro Portion hinzuzufügen. Reiben Sie die Creme zwischen Ihren Handflächen und tragen Sie sie mit Massagebewegungen auf.

Schwarzkümmelöl wird zur Herstellung von Reinigungs-, Glättungs- und Straffungsmasken verwendet, die bei der Bewältigung der Unvollkommenheiten alternder und problematischer Haut helfen.

Kontraindikationen

Da es sich bei dem Öl um ein völlig natürliches Produkt handelt, ist es gut verträglich. Die einzige Kontraindikation, die die Verwendung des Produkts einschränkt, ist die individuelle Unverträglichkeit. Dies lässt sich anhand eines einfachen Tests feststellen: Tragen Sie etwas Öl auf Ihr Handgelenk auf und beobachten Sie die Reaktion eine halbe Stunde lang. Wenn keine Veränderungen auftreten, können Sie es bedenkenlos auf Ihr Gesicht auftragen.

Eines der wertvollen Öle, das in der Kosmetik immer beliebter wird, wird aus Schwarzkümmelsamen hergestellt. Das Produkt wird aktiv in Rezepten für Hausmittel eingesetzt, die sich gut für fettige und problematische, trockene und alternde Haut eignen. Um die Korrektur ästhetischer Probleme jedoch erfolgreicher zu gestalten, ist es besser, einen Spezialisten aufzusuchen.

Schwarzkümmelöl für das Gesicht – Anwendungen und Rezepte

Unsere Leser setzen Biorecin erfolgreich zur Faltenbeseitigung ein. Da dieses Produkt so beliebt ist, haben wir beschlossen, Sie darauf aufmerksam zu machen.
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In der antiken Medizin galt römischer Koriander oder Nigella als das beste Heilmittel gegen alle Krankheiten. Die Samen dieser einjährigen Pflanze sind reich an wertvoller Flüssigkeit, die häufig für medizinische und ästhetische Zwecke verwendet wird. Schwarzkümmelöl für das Gesicht stellt Schönheit und Jugend wieder her und ist auch bei der Behandlung problematischer Haut hilfreich. Hervorragende tonisierende Eigenschaften helfen, tiefe Mimikfalten zu glätten.

Vorteile von Schwarzkümmelöl für die Haut

Die Zusammensetzung von Kreuzkümmelöl ist reich an Säuren:

1. Ölsäure;
2. myristisch;
3. palmitisch;
4. Stearinsäure;
5. Linolensäure;
6. Eicosadien.

In der Kosmetik helfen die wohltuenden Eigenschaften von Kreuzkümmelöl für die Haut:

1. Nährt und spendet Feuchtigkeit;
2. Festigkeit und Elastizität wiederherstellen;
3. Behandeln Sie eitrige Entzündungen;
4. Farbe verbessern.

Kontraindikationen: individuelle Unverträglichkeit, Schwangerschaft, Stillzeit. Indem Sie die Zusammensetzung auf eine allergische Reaktion testen, können Sie mögliche Schäden vermeiden.

Verwendung von Schwarzkümmelöl im Gesicht

Das Öl eines beliebten Gewürzes hat eine magische Wirkung auf die Haut. Stellt ein gesundes Aussehen wieder her, beseitigt Schwellungen und Ermüdungserscheinungen und verbessert die Hautfarbe. Ein universelles Produkt für alle Hauttypen, auch für empfindliche und problematische Haut.

Wichtiger Hinweis der Redaktion

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Hausgemachte Rezepte für Gesichtsmasken mit Kreuzkümmelöl

Selbstgemachte Formulierungen sind bei verschiedenen Hautkrankheiten wirksam. Dank seiner antibakteriellen Wirkung beruhigt Kreuzkümmelöl die Haut, reinigt und verbessert das Hautbild. Natürliche Verfahren hellen Pigmentbildungen auf und glätten Foto- und Gesichtsfalten.

Schwarzkümmelölmaske gegen Falten

Ergebnis: Anti-Aging-Hautpflegerezepte straffen die Kontur des Ovals und stellen den Turgor der Epidermis wieder her. Ab vierzig lohnt es sich, einen zehntägigen Pflegekurs durchzuführen.

Zutaten:

1. Kunst. ein Löffel Kreuzkümmelöl;
2. 2 Teelöffel Stärke;
3. Ei.

Zubereitung und Anwendung: Kartoffelpulver mit Ei und Nährflüssigkeit vermischen. Bedampfen Sie die Haut mit einer Kompresse, verteilen Sie die Masse in einer dichten Schicht und vermeiden Sie dabei den Kontakt nur mit den Augenlidern. Nachdem Sie etwa fünfzehn Minuten geruht haben, waschen Sie es mit einem kalten Aufguss von Viburnum.

Schwarzkümmelölmaske gegen Akne

Ergebnis: Ein wirksames Pflegeverfahren bewältigt Akne, Rötungen und Entzündungen.

Zutaten:

1. 5 ml Kümmelöl;
2. 30 ml Kwas;
3. 10 gr. roter Ton.

Zubereitung und Art der Anwendung: Marokkanischen Ton mit dunklem Kwas gießen, Pflanzenöl hinzufügen. Vor dem Auftragen der Maske mit Roggenmehl schrubben und die Zusammensetzung entlang der Lymphbahnen verteilen. Nach einer Viertelstunde Wartezeit mit Wasser und Limettensaft abwaschen und die Pusteln über Nacht mit reinem Kreuzkümmelöl behandeln.

Schwarzkümmelölmaske gegen Mitesser

Ergebnis: Selbstgemachte Rezepte sind wirksam bei der Entfernung und Verhinderung der Bildung von Komedonen sowie bei der Verengung der Poren.

Zutaten:

1. 2 ml Kreuzkümmelöl;
2. 2 Tabletten Weißkohle;
3. 10 Tropfen ätherisches Myrrhenöl.

Zubereitung und Art der Anwendung: Sorptionsmittel zerstoßen, feuchtigkeitsspendendes und ätherisches Öl hinzufügen, mit konzentriertem Schwarztee verdünnen. Bedampfen Sie nach der Make-up-Entfernung die Dermis gründlich und behandeln Sie anschließend alle Problembereiche mit einer Heilmasse. Wischen Sie die Oberfläche nach zwanzig Minuten, nachdem Sie die Rückstände entfernt haben, mit Limettensaft ab.

Maske für trockene Haut

Ergebnis: Schwarzkümmel für das Gesicht gleicht den Mangel an Feuchtigkeit und Lipiden aus.

Zutaten:

1. 10 ml Kümmelöl;
2. Banane;
3. 5 gr. Haferflocken.

Zubereitung und Art der Anwendung: Die Flocken zwanzig Minuten lang mit kochendem Wasser übergießen, dann die Paste mit Banane und Pflanzenöl verrühren. Nach dem Entfernen dekorativer Kosmetik die Pflegemaske mit einem Spatel in einer dichten Schicht auf der gesamten Oberfläche verteilen. Genießen Sie die Wirkung mindestens eine Viertelstunde lang und entfernen Sie sie mit einem feuchten Wattepad.

Bewertungen zur Verwendung von Kreuzkümmelöl für das Gesicht

Ich habe medizinische Kosmetika verwendet, um Schwellungen zu lindern, aber die Tränensäcke und Schwellungen verschwanden nicht. Ich habe das Problem mit Hilfe einer Kreuzkümmelmaske gelöst, die ich etwa eine Woche lang abends gemacht habe. Die Haut ist erfrischt und elastischer.

Problemhaut leidet immer noch unter regelmäßiger Akne. Ich mache bis zu dreimal pro Woche eine Gesichtsmaske aus Schwarzkümmelöl. Es lindert Entzündungen gut, reinigt und behandelt Akne.

Es ist fertig! Endlich habe ich mich von Falten verabschiedet! Ich hatte viele Gesichtsfalten. Traditionelle Heilmittel halfen nicht. Aber ein Produkt in zwei Wochen hat mich vor Falten bewahrt und außerdem war meine gesamte Haut gestrafft und erfrischt, ich habe ... weiterlesen