Honigmassagetechnik zu Hause

Es ist nicht bekannt, wer als Erster beschlossen hat, Bienenhonig anstelle von herkömmlichem Massageöl zu verwenden, aber diese Idee verbreitete sich schnell auf der ganzen Welt.

Im Mittelalter wurde die Honigmassage von allen, die es sich leisten konnten, sowohl zu kosmetischen als auch zu medizinischen Zwecken genutzt.

Und in den Aufzeichnungen des französischen Chirurgen Ambroise Pare ist sogar ein Rezept für eine Salbe auf Honigbasis erhalten, mit der er die erkrankten Körperstellen der Patienten einrieb. In der russischen Tradition sticht dieses Verfahren unter anderen Massagearten besonders hervor.

Honigmassage: Vorteile

Die Massage selbst hat eine starke Wirkung auf den Körper. Was sind die Vorteile einer Honigmassage:

1. die Durchblutung beschleunigt sich;
2. Muskelkrämpfe werden gelindert;
3. der Abfluss von Blut und Lymphe von der Peripherie des Körpers zum Zentrum verbessert sich;
4. das Immunsystem wird aktiviert;
5. der Stoffwechsel verläuft schneller;
6. Giftstoffe und Zellabfallprodukte werden aus dem Körper entfernt;
7. die Funktion der inneren Organe wird verbessert.

Dadurch verbessern sich das Wohlbefinden und das Aussehen des Patienten und viele gesundheitliche Probleme werden gelöst.. Die Verwendung von Bienenhonig als Grundlage für eine Massage erhöht die Wirksamkeit, da Honig:

1. wirkt als Peeling (oder Sugaring) und hilft dabei, abgestorbene Schichten der Epidermis zu entfernen;
2. regt die Durchblutung und Hautatmung an;
3. beschleunigt die Ausscheidung von Giftstoffen;
4. aktiviert Stoffwechselprozesse in der Haut und im Unterhautgewebe;
5. seine Zusammensetzung ähnelt dem Blutplasma – es zieht schnell in die Haut ein und dringt in den Blutkreislauf ein, von wo aus alle biologisch aktiven Substanzen und chemischen Elemente in die Zellen der inneren Organe gelangen und deren Funktion verbessern;
6. wirkt antimikrobiell – desinfiziert die Haut und beschleunigt die Heilung kleinerer Verletzungen;
7. verbessert Ihre Stimmung mit seinem Aroma.

Aufgrund der einzigartigen Konsistenz dieser natürlichen Gabe werden die Bewegungen des Masseurs effektiver – er bearbeitet sorgfältig die tiefen Gewebeschichten, von der Haut bis zu den Muskeln. Gleichzeitig werden Nervenenden stimuliert, wodurch die Funktion innerer Organe reguliert wird. Daher hat dieses Verfahren nicht nur eine kosmetische, sondern auch eine starke therapeutische Wirkung.

Honigauswahl

Es ist sehr wichtig, dass der Honig, der bei der Arbeit eines Masseurs verwendet wird, die richtige Konsistenz hat – er ist mäßig flüssig und mäßig dick, aber auf keinen Fall kandiert.

Darüber hinaus muss es eine ausreichende Menge an biologisch aktiven Substanzen und Mikroelementen enthalten.

Deshalb werden in guten Salons nur Naturprodukte verwendet, die die notwendigen Kontrollen bestanden haben und von zuverlässigen Lieferanten oder Herstellern bezogen werden.

Der Honig des letzten Jahres wird sorgfältig bei niedriger Temperatur geschmolzen, bevorzugt wird jedoch die frische Ernte. Teilweise wird auch die Honigsorte berücksichtigt. Beispielsweise hat die Linde, wie auch die Linde selbst, eine stark schweißtreibende Wirkung. Es ist unverzichtbar im Kampf gegen überschüssige Pfunde und Cellulite.

Doch Buchweizen hat eine starke entzündungshemmende, antimikrobielle und wundheilende Wirkung. Es stimuliert Zellregenerationsprozesse, wodurch es aktiv zur Bekämpfung altersbedingter Veränderungen und Akne (ohne Verschlimmerung) eingesetzt wird und gut für empfindliche Haut geeignet ist.

Blütenhonig gilt als universellere Basis – er kann in jedem Fall verwendet werden. Manche Kosmetikerinnen und Masseure mischen verschiedene Sorten, um eine vielseitige Wirkung zu erzielen.

Gesunde Nahrungsergänzungsmittel

Am häufigsten werden dem Honig ätherische Öle zugesetzt, die zu einer bestimmten Wirkung beitragen. Zitrusöle beispielsweise helfen beim Abbau von Fettdepots. Kamille, Minze und Rose beruhigen und lindern Reizungen. Teebaumöl, Jojobaöl und Lavendel wirken verjüngend, während Neroli und Bergamotte reinigend wirken.

Die Kosmetikerin wählt Nahrungsergänzungsmittel basierend auf den Eigenschaften der Haut des Patienten, seinem Alter und bestehenden Problemen aus.

Betroffene Körperbereiche

Mit dieser Technik können nahezu alle Körperbereiche bearbeitet werden. Es hängt alles davon ab, welche Wirkung der Masseur oder Patient erzielen möchte.

Der Bauchbereich wird massiert, um die Verdauung zu verbessern: Die Funktion von Leber, Gallenblase und Darm wird normalisiert.

Darüber hinaus hilft die Massage, die Bauchmuskulatur zu stärken, Cellulite loszuwerden und den Abbau von Fettablagerungen in diesem Bereich zu beschleunigen.

Der Gesichts- und Halsbereich wird massiert, um die Haut zu verjüngen, zu reinigen und ihr Aussehen zu verbessern. Durch die regelmäßige Durchführung einer Honig-Gesichtsmassage werden Sie kleine Gesichtsfalten beseitigen, die Gesichtskonturen straffen, Schwellungen, Tränensäcke, „Bulldoggenbacken“ und andere Probleme beseitigen.

Die Honig-Rückenmassage wird häufig zu kosmetischen und medizinischen Zwecken eingesetzt – um Verspannungen und Stress abzubauen, Schmerzen und Muskelkrämpfe zu beseitigen. Eine gezielte Behandlung des Brustbereichs hilft, Husten loszuwerden und den Zustand chronischer Atemwegserkrankungen zu verbessern.

Die Fußmassage hilft, den venösen Abfluss zu verbessern und Lymphstau zu beseitigen; sie ist wirksam bei chronischer Veneninsuffizienz und Krampfadern. Es macht die Haut der Füße weich und seidig, trägt zur Entspannung bei und verbessert das allgemeine Wohlbefinden, indem es die Reflexpunkte der Fußhaut beeinflusst.

Wie macht man

Sie helfen, Haut und Muskeln aufzuwärmen und sie auf tiefere Massageeffekte vorzubereiten. Anschließend nimmt der Masseur etwas erwärmten Honig und trägt ihn sanft auf die zu behandelnde Körperstelle auf.

Mit leichten Gleitbewegungen verteilt er diese Heilmasse auf der Haut und beginnt sie dann mit klopfenden Bewegungen in die Dicke der Haut zu „treiben“.

Je mehr die klebrige Masse absorbiert wird, desto schwieriger wird es, die Handflächen des Massagetherapeuten von der Haut zu lösen. Indem er sie anhebt, entfernt er abgestorbene Epidermiszellen von ihrer Oberfläche und wirkt sich auch auf die tiefen Schichten des Weichgewebes und die darin verborgenen Nervenenden aus.

Wenn der Zweck der Massage darin besteht, oberflächlich auf die Haut einzuwirken und sie mit Honig zu nähren, arbeitet der Masseur mit den Fingerspitzen und das tiefe Gewebe wird nicht beeinträchtigt. Im Durchschnitt benötigt ein Massagetherapeut etwa zwanzig Minuten, um an einem anatomischen Bereich zu arbeiten, und etwa eine Stunde, um den gesamten Körper zu bearbeiten.

Anti-Cellulite zur Gewichtsreduktion

Zur Bekämpfung von Cellulite und Übergewicht werden sowohl Massage- als auch Honigpackungen eingesetzt. Ihre Wirksamkeit beruht in diesem Fall zum einen auf der Beschleunigung der Durchblutung, des Lymphflusses und der Stoffwechselprozesse im behandelten Bereich und zum anderen auf der Zusammensetzung und den Eigenschaften des Honigs selbst. Deshalb ist diese Honigmassage zur Gewichtsreduktion sehr beliebt.

Oft werden diese Methoden miteinander kombiniert und dadurch ihre Wirksamkeit erhöht. Zuerst arbeitet der Masseur gut an der „Problemzone“, wickelt sie dann in Folie ein und deckt den Patienten mit einer warmen Decke zu. Honig dringt tief in die Haut und den Blutkreislauf ein und entfaltet dort seine Wirkung.

Manchmal wird vor dem Einwickeln eine frische Schicht leicht erwärmten Honigs aufgetragen. Dies trägt zu einer aktiveren Sättigung des Gewebes und des gesamten Körpers bei.

Es wird empfohlen, solche Honig-Anti-Cellulite-Massagen im Abstand von einem Tag, also drei- bis viermal pro Woche, durchzuführen. Mit diesem Modus können Sie in relativ kurzer Zeit maximale Ergebnisse erzielen.

Ende der Sitzung

Trotz aller wohltuenden Eigenschaften von Honig ist es unwahrscheinlich, dass jemand die Praxis des Massagetherapeuten verlassen möchte, ohne diese magische, aber unglaublich klebrige Substanz abzuwaschen.

Daher wird der Patient nach einer Massage oder Wickelsitzung gebeten, zu duschen oder ein Badehaus (Sauna) zu besuchen, um seinen Körper in Ordnung zu bringen.

Zusammen mit dem restlichen Honig werden auch abgestorbene Oberflächenschichten und Stoffwechselprodukte, die mit dem Schweiß ausgetreten sind, von der Haut abgewaschen. Für eine gründlichere Reinigung wird die Verwendung eines rauen Waschlappens oder Peelings empfohlen.

Darüber hinaus müssen Sie nach dem Eingriff viel Flüssigkeit trinken – sauberes Trinkwasser oder Kräutertee. Dies ist notwendig, da der Masseur durch seine Handlungen viele Stoffwechselprozesse im Körper anstößt.

Stoffwechselprozesse können nur in Gegenwart des wichtigsten Lösungsmittels in unserem Körper ablaufen – Wasser. Um die heilende und kosmetische Wirkung der Massage zu verlängern, muss mindestens ein bis eineinhalb Liter Flüssigkeit getrunken werden.

Hinweise zur Verwendung

Es gibt viele Indikationen für eine Honigmassage. Das ist zunächst einmal:

1. Übergewicht;
2. schlechter Gesundheitszustand, Müdigkeit, Stress;
3. Schlaflosigkeit;
4. Spannungskopfschmerzen;
5. Rückenschmerzen, die durch Muskelverspannungen und -krämpfe verursacht werden;
6. Osteokondritis der Wirbelsäule;
7. Glenohumerale Periarthrose;
8. chronische Gelenkerkrankungen (Arthritis in Remission, Arthrose);
9. chronische Atemwegserkrankungen (über das akute Stadium hinaus);
10. träge Verdauung;
11. häufige Erkältungen;
12. Neurosen, vegetativ-vaskuläre Dystonie.

Darüber hinaus wird diese Technik verwendet, um:

1. Reinigung der Gesichtshaut, Beseitigung von Mitessern;
2. Verbesserung des Aussehens und Zustands der Haut;
3. Erhöhung der Elastizität und Befeuchtung der Haut;
4. Verjüngung, Straffung der Gesichtskonturen, Beseitigung eines Doppelkinns, „Bulldoggenwangen“, Falten im Nasolabialdreieck, herabhängende Augenlider;
5. Bekämpfung von Akne und Pickeln;
6. Gewichtsverlust;
7. Cellulite-Behandlung und Figurkorrektur;
8. Steigerung der allgemeinen Vitalität sowie der geistigen und körperlichen Leistungsfähigkeit.

Auch schlechte Laune und Müdigkeit können ein Grund für eine Sitzung sein!

Auch die Durchführung dieser Massage im Badehaus, wenn der Körper entspannter ist und die Poren maximal geöffnet sind, wirkt sich positiv aus.

Kontraindikationen

Honigmassage, Kontraindikationen:

1. Schwangerschaft;
2. jede Krankheit im akuten Stadium;
3. onkologische Pathologien;
4. Allergie gegen Bienenprodukte;
5. Menstruation.

Bei offenen Wunden, Läsionen und Pusteln auf der Haut im Bereich der massierten Stelle wird die Sitzung bis zur vollständigen Abheilung verschoben.

Wie viel kostet dieses Vergnügen?

Honigmassage: Der Preis für eine Honigmassage für eine Körperzone liegt zwischen 300 und 500 Rubel. Der durchschnittliche Kurs umfasst 5 bis 7 Eingriffe. Einige Salons bieten eine umfassende Behandlung des gesamten Körpers an, deren Kosten normalerweise zwischen 800 und 1000 Rubel pro Eingriff liegen.

Aufgrund ihrer relativ geringen Kosten und Wirksamkeit ist die Honigmassage heute eines der kostengünstigsten und beliebtesten Verfahren. Mit seiner Hilfe werden viele kosmetische und medizinische Probleme gelöst. Und obwohl jeder diese Technik beherrschen und zu Hause eine Honigmassage durchführen kann, besuchen viele lieber einen Salon, da die geschickten Hände und die Professionalität eines Masseurs die Wirksamkeit der Behandlung erheblich steigern.

Honigmassage: Videorezension

Sehen Sie sich ein nützliches Video zur Honigmassage von Rücken, Bauch und Gesicht an:

Die Honigmassage ist eine der beliebtesten Kosmetik- und Wellnessanwendungen. Es verleiht der Haut ein frisches Aussehen, stärkt die Immunität und die Stimmung, lindert chronische Müdigkeit und hilft bei der Bekämpfung von Cellulite, Osteochondrose und Arthritis.

Honig als Massageprodukt

Um zu verstehen, welche Ergebnisse die Honigmassage erzielen kann und wie man sie richtig durchführt, sprechen wir über die grundlegenden Techniken und Wirkmechanismen auf den Körper.

Vorbereitung und Technik

Wie jede intensive Behandlung beginnt die Honigmassage mit der Vorbereitung der Haut. Vor dem Auftragen des Honigs streicht und reibt der Masseur leicht die Bereiche, die künftig bearbeitet werden sollen.

Vorbereitende Verfahren

Die Honigsorte ist nicht von grundsätzlicher Bedeutung. Es wird eine kleine Menge benötigt (z. B. ein kleiner Löffel für den Rücken und jedes Bein). Das Produkt wird nicht verschmiert oder in die Haut eingerieben, sondern durch leichtes Berühren des Körpers des Patienten aufgetragen. Anschließend beginnt die Arbeit mit leichten Klopfbewegungen. Die Handflächen des Spezialisten berühren abwechselnd die Hautoberfläche und verlassen diese sofort wieder.

Für jeden, der die Massage zu Hause praktiziert, ist es wichtig zu wissen: Die Bedeutung der positiven Wirkung ist nicht gültig. Es reicht aus, dass die Haut, die an den mit Honig bedeckten Handflächen klebt, zurückgezogen wird. Dadurch werden wichtige Prozesse in allen seinen Schichten, einschließlich des Fettgewebes, sowie in den Blutgefäßen in Gang gesetzt. Eine weitere Regel: Die Hände des Masseurs sollten möglichst entspannt sein.

Nach der Massage müssen Sie duschen, Sie können sich hinlegen oder ruhig sitzen und sich in Ihrem Stuhl zurücklehnen; eine Tasse grüner Tee oder Kräutertee wird wohltuend sein.

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Prozesse und positive Effekte

In verschiedenen Beschreibungen werden der Honigmassage viele wunderbare Eigenschaften zugeschrieben. Einige davon haben sich in der Praxis bewährt, andere existieren auf der Ebene von Mythen und Spekulationen (mehr dazu weiter unten). Was genau passiert während des Eingriffs im Körper und warum hilft er bei verschiedenen Diagnosen?

Klebriger Honig klebt die Haut des Patienten an den Handflächen des Masseurs. Bei der Aufwärtsbewegung dehnt es sich und zieht dabei Unterhautfettgewebe und Blutgefäße mit. Es entsteht eine erhöhte Durchblutung. Manchmal platzen die Kapillaren und es bilden sich Mikrohämatome. Sie sollten nicht mit blauen Flecken verwechselt werden. Im Gegensatz zu großen Hämatomen richten sie keinen Schaden an. Im Gegenteil, ihre Resorption löst Immunprozesse aus. Der Körper beginnt aktiv Heparin zu produzieren, das das Blut verdünnt.

Gleichzeitig trägt Honig dazu bei, alte Partikel der Epidermis zu entfernen und die obere Hautschicht zu regenerieren. Die einzigartige natürliche Zusammensetzung nährt das Gewebe, beruhigt und lindert Reizungen. Daher wird es auch für Masken und Wickel mit Frischhaltefolie verwendet.

Eine Massage mit Honig hat sowohl therapeutische als auch kosmetische Wirkungen. Unabhängig davon können wir die Verbesserung des psycho-emotionalen Zustands und der Stimmung nach dem Eingriff feststellen.

Die ästhetische Komponente liegt in Form einer gestrafften, geglätteten und strahlenden Haut vor. Besonders auffällig ist es im Gesicht. In diesem Fall ist es am einfachsten, Selbstmassagetechniken zu beherrschen und nützliche Sitzungen zu Hause durchzuführen. Lesen Sie mehr im Artikel: „Honig-Gesichtsmassage“

Wir hören oft von den Anti-Cellulite-Eigenschaften der Technik. Tatsächlich trägt die Dehnung und Stimulierung des Unterhautfettgewebes, beispielsweise im Bauchbereich, zur Normalisierung der Gewebestruktur bei. Um den Orangenhauteffekt zu beseitigen, empfiehlt es sich auch, an den Hüften und am Gesäß zu arbeiten. Es ist schwierig, solche Verfahren unabhängig durchzuführen.

Anti-Cellulite-Gesäßmassage mit Honig

Es wird angenommen, dass die Honigmassage gut bei Erkältungen und Bronchitis ist. Ist das so. Viele Patienten mit Lungenproblemen haben über positive Ergebnisse berichtet. Massieren Sie beim Husten direkt den Brustbereich. Zusätzlich zu den oben beschriebenen Bewegungen wird das Klopfen eingesetzt, um dem Patienten zu helfen, sich zu räuspern. Die größte Wirkung wird durch eine Sitzung in einem Badehaus erzielt. Manchmal werden dem Honig Eukalyptus und andere Öle zugesetzt, die sich positiv auf die Atemwege auswirken. Dieses medizinische Verfahren wird sowohl für Erwachsene als auch für Kinder empfohlen. Sie müssen jedoch bedenken, dass die Haut von Kindern sehr empfindlich ist und noch empfindlicher wirkt.

Auch bei der Vorbeugung von Osteochondrose zeigt sich die Technik gut. Unter Bedingungen aktiver Exposition verbessert sich der Trophismus des die Wirbelsäule umgebenden Gewebes, einschließlich der Halsregion. Darüber hinaus hilft hochwertige Entspannung, Rücken- und Nackenschmerzen zu lindern.

Massage wird wirksam zur Vorbeugung von Gelenkerkrankungen eingesetzt: Arthrose und Arthrose, die im Alltag als Salzablagerung bezeichnet werden. Dies wird auch durch die Aktivierung von Stoffwechselprozessen rund um die Gelenke erklärt. Lassen Sie uns betonen, dass es sich um Prävention oder das Anfangsstadium der Krankheit handelt. Es ist unmöglich, komplexe Fälle allein durch Massage zu korrigieren.

Honigbehandlungen sind gut für die Gesundheit, sie haben eine komplexe positive Wirkung. In der Werbung und in Online-Diskussionen werden ihm jedoch wirklich wundersame Eigenschaften zugeschrieben, die nicht alle der Realität entsprechen.

Hier sind vier der beliebtesten Mythen:

1. Honig hat ähnliche Eigenschaften wie Blutplasma und ist darin integriert, wodurch alle Organe mit Vitaminen und Mikroelementen versorgt werden.
2. Das Bienenprodukt „zieht“ Giftstoffe aus der Haut.
3. Erhebliche Schmerzen sind ein Zeichen für einen wirksamen Eingriff.
4. Massage hilft beim Abnehmen.

Der erste Mythos muss als unhaltbar anerkannt werden. Es sind die unterschiedlichen Konzentrationen der Stoffe im Blutplasma und im Honig, die es letzterem ermöglichen, in das Gewebe einzudringen.

Ein nützliches Produkt pflegt die Haut selbst und verleiht ihr ein strahlendes Aussehen. Ein Transport von Vitaminen zu inneren Organen findet nicht statt.

Als Beweis für die zweite Aussage wird oft der am Ende der Sitzung auf der Haut verbleibende Honig nachgewiesen. Es ändert seine Farbe von Gold zu Weiß oder Grau. Angeblich sind es Giftstoffe und Unreinheiten, die austreten. Tatsächlich entsteht dieser Farbton durch die Sättigung mit Luftblasen sowie durch die Vermischung mit abgestorbenen Hautzellen und Unreinheiten in den Poren. Letzteres ist sehr gut, denn ein sanftes Peeling fördert die Gewebeerneuerung und -verjüngung.

Der Ursprung des dritten Mythos ist schwer zu erklären. Tatsächlich ist die Schwere der Auswirkungen kein Kriterium für die Wirksamkeit. Ein Masseur, der einem Patienten Schmerzen zufügt, beherrscht die Technik höchstwahrscheinlich nicht gut. In seltenen Einzelfällen kommt es zu schwer erträglichen Schmerzempfindungen: wenn die Haut zu empfindlich oder stark behaart ist.

Zur Gewichtsabnahme kann die Massage in einer Reihe von Techniken zur Bekämpfung von Übergewicht eingesetzt werden. Es verbessert den Zustand der Haut und des Unterhautfettgewebes, wird zur Beseitigung von Cellulite (Lipodystrophie) eingesetzt und beugt der Bildung von Dehnungsstreifen vor. Gleichzeitig helfen Massageanwendungen allein nicht dabei, zusätzliche Pfunde loszuwerden. Die Aktivierung von Prozessen im Fettgewebe führt nur zu einer kurzen und unbedeutenden Wirkung des Gewichtsverlusts.

Empfehlungen und Kontraindikationen

Wie die meisten Techniken gibt es auch bei der Honigmassage Indikationen und Kontraindikationen. Zu den ersten:

1. Osteochondrose (einschließlich Prävention);
2. Lungenerkrankungen (außer im akuten Stadium);
3. Arthritis und Arthrose;
4. Cellulite;
5. verminderte Immunität;
6. die Zeit nach Stress, Depression;
7. körperliche Ermüdung, geistige Überlastung.

Kontraindikationen für eine Massage sind:

1. Blutgerinnungsstörung;
2. offene Wunden, Verbrennungen, Hautkrankheiten;
3. hohe Temperatur;
4. allergische Reaktion auf Honig und Propolis;
5. Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Massagen sind frühestens 6 Monate nach einem Herzinfarkt oder Schlaganfall erlaubt);
6. Frakturen und andere Verletzungen (Erholungsphase).

Eine Schwangerschaft bringt bestimmte Einschränkungen mit sich. Einerseits handelt es sich nicht um eine absolute Kontraindikation, andererseits ist Vorsicht geboten. Alle Eingriffe werden schmerzfrei durchgeführt, ohne die Schilddrüse, die Brust oder die Lage der Lymphknoten zu beeinträchtigen. Die Entscheidung über solche Verfahren muss mit dem Arzt abgestimmt werden, der die Schwangerschaft betreut.

Machen Sie oft eine Honigmassage, aber nicht jeden Tag. Die geschälte oberste Hautschicht hat einfach keine Zeit, sich innerhalb von 24 Stunden zu erholen. Zwischen den Sitzungen sollten mindestens zwei Tage liegen.

Wenn Sie die Empfehlungen befolgen und auf Ihren Körper hören, können Sie die Massage wirklich ohne Nebenwirkungen genießen.

Video-Tutorial zu Anti-Cellulite-Behandlungen

Jeder kennt die wohltuenden Eigenschaften von Honig. Es wird in der Koch-, Amts- und Volksmedizin verwendet. Eine andere Möglichkeit, dieses Bienenprodukt zu verwenden, ist die Massage mit Honig. Das Verfahren zielt darauf ab, eine Reihe von Prozessen im Körper zu normalisieren. Frauen greifen oft darauf zurück, um Cellulite loszuwerden und Gewicht zu verlieren.

Nutzen

Niemand weiß genau, wann diese Methode zum ersten Mal angewendet wurde. Im alten Russland war das Bad eine der Hauptbehandlungsmethoden. Nach dem Dämpfen mit Birken- oder Eichenbesen wurde mit Abkochungen von Heilkräutern eingerieben. So wurden sie Erkältungen, Gelenkschmerzen und verschiedene Beschwerden los. Ein Ausflug ins Badehaus wäre ohne Honig nicht komplett.

Derzeit gilt diese Technik als eines der besten Reflexzonenmassageverfahren. Es kombiniert die wohltuende Wirkung körperlicher Einwirkung mit den heilenden Eigenschaften eines Bienenprodukts. Während der Sitzung können Sie feststellen, wie der transparente flüssige Honig dicker wird und weiß wird. Diese Tatsache weist auf die Entfernung giftiger Substanzen aus dem Körper sowie auf eine Tiefenreinigung der Haut hin.

Die Zusammensetzung des Honigs ist mit Enzymen, Vitaminen und Mikroelementen angereichert. Durch die wärmenden Bewegungen der Hände wird die Haut besser durchblutet, was die aktive Aufnahme von Substanzen fördert. Die Kosmetik nutzt die Honigmassage für folgende Zwecke:

1. Verbesserung der Hautelastizität,
2. Normalisierung der Durchblutung,
3. Verringerung des Anteils an Unterhautfett,
4. Reinigung und Peeling der Oberflächenschicht der Epidermis,
5. Kampf gegen Dehnungsstreifen,
6. Entfernung von Mitessern,
7. Beseitigung entzündlicher Hautprozesse,
8. Heilung beschädigter Bereiche.

Die wohltuenden Eigenschaften werden auch für allgemeine therapeutische Zwecke genutzt. Es wird für folgende Erkrankungen verschrieben:

1. nervöse Erschöpfung, Depression,
2. körperliche Ermüdung,
3. arterielle Hypertonie oder Hypotonie,
4. Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems,
5. schwache Immunität, die Notwendigkeit, das Immunsystem bei Atemwegserkrankungen zu aktivieren,
6. Kopfschmerzen,
7. Gelenkerkrankungen (Arthrose, Radikulitis, Osteochondrose eines beliebigen Teils der Wirbelsäule),
8. chronische Bronchitis außerhalb der Exazerbationsphase.

Regeln für die Massage

Die Durchführung einer Honigmassage wird in Spezialkursen vermittelt. Bei richtiger Vorbereitung und Einhaltung einiger der unten aufgeführten Regeln werden Sie jedoch keine Probleme haben, die Technik dieser Massage zu Hause zu wiederholen.

Honigauswahl

Die Art des Produkts spielt keine Rolle – Sie können jedes beliebige nehmen (die optimale Wahl wäre beispielsweise Akazie). Wenn der Honig kandiert ist, muss er zuerst geschmolzen werden. Hierzu wird am häufigsten ein Wasserbad verwendet, da beim Erhitzen der süßen Masse über offenem Feuer oder in der Mikrowelle die Wahrscheinlichkeit hoch ist, dass wertvolle Eigenschaften verloren gehen.

Wenn kein Honig vorrätig ist, sollten Sie verantwortungsbewusst einkaufen. Sie müssen ein Naturprodukt ohne Verunreinigungen oder Zusatzstoffe wählen.

Vorbereitung auf eine Massage

Vor dem Eingriff sollten Sie duschen. Dies ist nicht nur aus hygienischer Sicht notwendig. Warmes Wasser macht die Haut weicher, öffnet die Poren und fördert die Durchblutung. Es ist ratsam, ein Peeling zu verwenden, um abgestorbene Partikel der Epidermis zu entfernen. Trocknen Sie sich nach dem Duschen gründlich mit einem Handtuch ab. Feuchtigkeit verhindert, dass Honig an der Hautoberfläche haften bleibt.

Um den Körper etwas aufzuwärmen, sollten Sie die Bereiche, in denen die Massage stattfinden soll, ohne Honig massieren.

Sie können spezielle Geräte in Form von Vibrationsmassagegeräten verwenden. Es ist erlaubt, den Infrarotmodus zur begleitenden Erwärmung einzuschalten. Bei einer vorbereitenden Massage sollten Sie keine Öle oder Feuchtigkeitscremes verwenden. Sie beeinträchtigen die Haftung des Honigs auf der Haut.

Verwendung von Zusatzstoffen

Sie können ein paar Tropfen ätherisches Öl Ihrer Wahl in den Behälter mit der Honigmischung geben. Es kann Aprikosen-, Rosen-, Lavendel- oder Zitronenöl sein. Dadurch werden zusätzliche Effekte erzielt (Verbesserung des Hautbildes und ihrer Tiefenernährung). Darüber hinaus fördert der Geruch, den das ätherische Öl verströmt, Entspannung und Ruhe.

Die Anteile hängen von der Art des ätherischen Öls ab:

1. Geranien- und Wacholderöl (tropfenweise) 1:1 mit 2 Tropfen Zitronen-, Orangen- und Grapefruitöl gemischt;
2. die Öle von Orangen-, Lavendel- und Eukalyptusfrüchten werden zu gleichen Anteilen (je 2 Tropfen) kombiniert;
3. Je 1 Tropfen Orangen-, Lavendel-, Zitronen- und Wacholderöl;
4. Je 3 Tropfen Zitronen- und Orangenkonzentrat;
5. Je 2 Tropfen Zitronen-, Minz- und Lavendelöl.

Die oben genannten Mischungen werden zu zwei Esslöffeln flüssigem Honig gegeben und gründlich verrührt. Für einen Eingriff benötigen Sie etwa 3 Esslöffel.

Methodik der Massage

Eine Massagesitzung mit Honig ist für alle Körperteile gleich und besteht aus mehreren Schritten:

1. Vorbereiteter Honig (oder eine Honigmischung mit den oben beschriebenen Zusätzen) wird auf den Massagebereich und die Hände aufgetragen.
2. Durch kreisende Bewegungen wird die klebrige Masse gleichmäßig über die gesamte Fläche verteilt. Nach einiger Zeit sollte der Honig eindicken und Gleitbewegungen werden unmöglich.
3. Die Hauptzeit des Eingriffs nimmt das abwechselnde Aufkleben und Loslösen der Hände des Masseurs auf der Oberfläche des Arbeitsbereichs ein. Die Handflächen werden auf die Haut abgesenkt und fest mit dieser verbunden. Mit einer schnellen Bewegung heben sich die Arme und senken sich wieder. Sie können nicht über einen längeren Zeitraum dieselbe Stelle massieren. Das kann sehr schmerzhaft sein. Die Pinsel sollten zufällig einen neuen Bereich auswählen.
4. Sie können die Massagetechnik variieren, indem Sie nur die Fingerspitzen, die Handkante oder eine Hand verwenden. Abwechselnde Bewegungen mit den Handflächen sind erlaubt.
5. Eine der beliebtesten Techniken besteht darin, zuerst den unteren Teil der Handfläche und dann die Finger abzuschälen. Die Bewegungen des Pinsels ähneln einer Welle.

Eine Massage eines Körperbereichs dauert 15 bis 20 Minuten, abhängig vom Bereich der Arbeitsfläche und den Empfindungen, die eine Person während der Sitzung verspürt.

Während des Eingriffs wird der Honig allmählich dicker. Damit einher geht eine erhöhte Hautempfindlichkeit. Wenn eine Person erhebliche Beschwerden verspürt, wird empfohlen, die Sitzung zu beenden.

Eine Sitzung beenden

Nach Abschluss des Eingriffs ist es notwendig, den restlichen Honig aus dem Körper zu entfernen. Der Honig wird ziemlich dick und lässt sich daher nicht mit Servietten oder einem Handtuch entfernen. Am besten duschen Sie warm und trocknen Sie sich mit einem Frotteehandtuch ab. Um die Haut weicher zu machen, sollten Sie anschließend eine pflegende Creme verwenden. Es empfiehlt sich, ein hochwertiges Produkt mit natürlichen Inhaltsstoffen zu wählen. Empfehlenswert ist eine Creme mit Zusatz von Bienenprodukten (Gelée Royale oder Propolis).

Während der Massage verliert der Körper eine erhebliche Menge Flüssigkeit. Honig hat die Eigenschaft, Wasser zu absorbieren. Daher sollten Sie unmittelbar nach Abschluss der Sitzung mindestens ein Glas sauberes Wasser bei Raumtemperatur trinken, dann in einen Frotteemantel gehüllt sitzen und eine Tasse grünen Kräutertee trinken.

Dauer und Häufigkeit der Eingriffe

Am besten führen Sie eine umfassende Honigmassage mit Behandlung aller Zonen durch. Wenn nur bestimmte Bereiche betroffen sind, kann sich der Zustand anderer Bereiche verschlechtern. Dies erklärt sich aus den Besonderheiten der Durchblutung: Bei erhöhter Ernährung eines Körperteils kommt es zu einer kompensatorischen Erschöpfung des Restes. Die Ganzkörpermassage dauert ca. 1 Stunde. Die Sitzungszeit kann sich je nach Situation auf bis zu 2 Stunden verlängern.

Um dem Körper die Möglichkeit zu geben, sich an neue Bedingungen anzupassen, wechseln sich Sitzungen mit Ruhephasen ab. Am besten führen Sie jeden zweiten Tag eine Massage durch. Der gesamte Kurs kann 19 Eingriffe umfassen, jedoch nicht weniger als 10. Kosmetische Packungen passen gut zur Massage.

Falls eine Wiederholung erforderlich ist, wird diese nach 2-3 Monaten durchgeführt. Zur Vorbeugung und Festigung der erzielten Wirkung können die Eingriffe weiterhin einmal pro Woche durchgeführt werden.

Allgemeine Massage

Eine umfassende erholsame Massage mit Honig wird in Bauchlage durchgeführt. Es ist besser, den Eingriff von hinten zu beginnen, da dies eine gute Durchblutung gewährleistet und einem Blutdruckanstieg vorbeugt. Das Durcharbeiten jeder Zone dauert etwa 15 Minuten. Abwechselnd werden Nacken, Rücken, Arme, Gesäß und Beine massiert.

Es ist wichtig zu bedenken, dass besonders empfindliche Bereiche nicht betroffen sein können. Dazu gehören die Achselhöhlen, der Kniekehlenbereich, die Brust und die Leistengegend.

Nach 30 Minuten sollte die Person aufgefordert werden, sich umzudrehen und an der Rückseite der Gliedmaßen und am Bauch zu arbeiten. Sie sollten in Ihren Bewegungen sanft sein und Ihre Handflächen nicht zu stark auf Ihren Körper schlagen. Dies kann zu Blutergüssen führen.

Anticellulite-Massage

Eine Honigmassage gegen Cellulite zu Hause ist durchaus möglich. Es unterscheidet sich nicht grundsätzlich von der allgemeinen Stärkungswirkung. Der einzige Unterschied besteht darin, dass den Problembereichen besondere Aufmerksamkeit geschenkt wird:

Es sind diese Körperteile, die anfällig für übermäßige Fettablagerungen und das Auftreten von „Orangenhaut“ sind. Bei der Anti-Cellulite-Massage können folgende Mischungen verwendet werden:

1. Honig und Salz im Verhältnis 1:1;
2. 8 Esslöffel geschmolzener Honig mit 4 Esslöffel gemahlenem Kaffee. Es ist besser, diese Mischung eine Woche lang stehen zu lassen und dann ein paar Tropfen ätherisches Wacholder- oder Zitronenöl hinzuzufügen;
3. Mischen Sie 2 Esslöffel Honig mit 5 Tropfen Zitronenöl und 2 Tropfen ätherischem Lavendel-Eukalyptusöl.

Es ist besser, die Rezepte mit Salz und Kaffee zu befolgen. Diese Komponenten dringen tief in die Haut ein und maximieren die Durchblutung und Lymphzirkulation.

Nach vorheriger Vorbereitung der Hautoberfläche wird die Honigmischung in einer dünnen Schicht auf die Arbeitsfläche aufgetragen. Es wird eine klassische Honigmassage durchgeführt, deren Technik oben beschrieben wurde. Das Knallen sollte stärker werden, je dicker die Mischung wird. Die Behandlung eines Bereichs dauert 5 Minuten, danach wird mit einem anderen Bereich fortgefahren.

Die Wirksamkeit der Verfahren wird nach 15 Sitzungen festgestellt. Dies ist die Mindestmenge, die erforderlich ist, um ein sichtbares Ergebnis zu erzielen. Oftmals sind Wiederholungskurse erforderlich.

Übergewicht bekämpfen

Eine dünne Taille und elastische Haut sind der Traum jedes Mädchens. Neben körperlicher Aktivität, richtiger Ernährung und einer Wechseldusche wird die Honig-Bauchmassage zur Gewichtsreduktion eingesetzt. Für das Verfahren werden 1 Esslöffel flüssiger Honig und 5 Tropfen ätherisches Öl Ihrer Wahl benötigt.

Auf die vorbereitete Haut des Bauches und der Seiten wird eine klebrige Masse aufgetragen. Da die Haut in diesem Bereich recht dünn und empfindlich ist, kommen zunächst nur Bewegungen mit den Fingerspitzen zum Einsatz. Nach 1-2 Minuten, wenn sich der Körper an die neuen Empfindungen gewöhnt hat, geht es mit der Massage zur vollständigen Gewichtsabnahme weiter.

Die Handflächen bewegen sich in zwei Richtungen: im Kreis und im Zickzack. Auf diese Weise können Sie den gesamten Problembereich abdecken. Es ist notwendig, die Bürsten aus der Haut zu kleben und abzureißen.

Die erste Sitzung dauert nicht länger als 5 Minuten, um sich anzupassen und dem Auftreten von blauen Flecken vorzubeugen. An den folgenden Tagen beträgt die Dauer des Eingriffs 15-20 Minuten.

Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Ihre erste Bauch-Schlankheits-Honigmassage unangenehm war. Ab der dritten Sitzung gewöhnt sich die Haut daran und die Empfindungen verändern sich. Zur Reduzierung des Taillenumfangs sind mindestens 15 Eingriffe erforderlich. Wie viele Zentimeter verloren gehen, hängt von der Intensität der Bewegung, den individuellen Eigenschaften des Körpers, der körperlichen Aktivität und der Ernährung ab. Um das Ergebnis beizubehalten, können Sie die Sitzungen 1-2 Mal im Monat wiederholen.

Rückenbehandlung

Die Hauptindikation für die Durchführung einer Honig-Rückenmassage ist Osteochondrose. Diese Krankheit ist durch Veränderungen im Knochengewebe gekennzeichnet, die mit einer Einklemmung von Nerven und Blutgefäßen sowie Krämpfen der umgebenden Muskeln einhergehen. Natürlich wird eine Massage mit Honig gegen Osteochondrose die Pathologie nicht vollständig beseitigen, aber sie lindert Schmerzen und stellt die Durchblutung wieder her.

Auf diese Weise können Sie jeden Teil Ihres Rückens bearbeiten. Besonders relevant ist die Behandlung der lumbalen und zervikalen Osteochondrose. Liegen keine Kontraindikationen vor, wird nach Rücksprache mit einem Spezialisten eine Behandlung der Osteochondrose mit Honig eingeleitet.

Wenn der Problembereich die Halswirbelsäule ist, suchen Sie den siebten Wirbel von der Schädelbasis aus. Normalerweise ragt sein Dornfortsatz im Vergleich zu den anderen etwas hervor. Zunächst werden Haut und Muskulatur vorbereitet. Sie können die Oberfläche streicheln, reiben und kneifen. Dann fahren sie mit dem Hauptteil des Verfahrens fort.

Die Krankheit geht mit starken Schmerzen und starken Muskelkrämpfen einher, weshalb die erste Sitzung am besten auf 5-7 Minuten verkürzt wird. Nachfolgende sollten 15 Minuten dauern. Der klassische Kurs umfasst 10-15 Sitzungen, die jeden zweiten Tag stattfinden.

Wenn es für den Patienten schwierig ist, auf dem Bauch zu liegen, wird empfohlen, die Sitzung im Sitzen durchzuführen.

Es ist wichtig zu bedenken, dass die Behandlung von Osteochondrose nicht auf Physiotherapie beschränkt werden kann. Ein Komplex bestehend aus Medikamenten und Physiotherapie ist erforderlich.

Gesichtsmassage

Sie können den Gang zur Kosmetikerin sparen, indem Sie zu Hause eine verjüngende Honig-Gesichtsmassage durchführen. Die Haupteffekte sind:

1. Beseitigung von Gesichtsfalten,
2. Verbesserung der Hautelastizität,
3. Peeling,
4. Reinigung,
5. Hervorheben von Gesichtskonturen,
6. Anreicherung des Gewebes mit Sauerstoff.

Bevor Sie mit der Sitzung beginnen, sollten Sie Ihr Gesicht mit warmem Wasser waschen, Ihre Haare zu einem Knoten zusammenbinden oder ein Stirnband verwenden. Wenn Ihre Gesichtshaut trocken ist, können Sie Nahrungsergänzungsmittel in Form von Olivenöl oder Creme (im Verhältnis 1:1) verwenden.

Tragen Sie die Honigmischung mit einem Pinsel auf die gesamte Oberfläche von Gesicht und Hals auf, mit Ausnahme der Augenpartie. In den ersten 5 Minuten wird Honig als Maske verwendet, um die Epidermis zu sättigen. Die Anti-Falten-Massage beginnt am Kinn und erstreckt sich über Wangen, Nase und Stirn. Die Bewegungen werden mit den Fingerkuppen von drei Fingern ausgeführt: Zeige-, Mittel- und Ringfinger.

Wenn die Finger am Gesicht haften, entsteht ein Vakuum, das beim Ablösen der Pads dazu beiträgt, Talgpfropfen und Schmutzstellen zu entfernen.

Der Eingriff ist innerhalb von 5 Minuten durchgeführt. Während dieser Zeit müssen Sie alle Bereiche des Gesichts verwenden. Der klebrige Bernstein wird mit warmem Wasser abgewaschen. Der letzte Schritt besteht darin, eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen.

Kontraindikationen

Vor Beginn einer Behandlung muss geprüft werden, ob eine Allergie gegen Bienenprodukte vorliegt. Tragen Sie eine kleine Menge der Mischung auf Ihr Handgelenk auf und beobachten Sie die Reaktion. Wenn die Haut nach 15-20 Minuten nicht rot wird, liegt keine Allergie vor.

Menschen sollten auf eine Honigmassage verzichten, wenn sie an folgenden Krankheiten leiden:

1. chronische Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems (insbesondere Krampfadern),
2. psychische Störungen,
3. Onkologie,
4. Tuberkulose,
5. schlechte Blutgerinnung,
6. Thrombose,
7. Schwangerschaft und Stillzeit,
8. Fieber,
9. Verschlimmerung eines chronischen Prozesses,
10. hypertone Erkrankung,
11. Diabetes mellitus,
12. Verletzung der Integrität der Haut,
13. Ekzem,
14. Bronchialasthma,
15. Epilepsie,
16. Dermatitis,
17. Pilzinfektionen der Haut,
18. Schuppenflechte.

Wenn die Arbeitsfläche mit Haaren bedeckt ist, sollten diese entfernt oder auf die Massage verzichtet werden, da die Haare dabei an den Händen kleben bleiben und starke Schmerzen verursachen.