Ρύπανσης

Είναι γνωστό ότι η υγεία του σώματός μας εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως η σωστή διατροφή, η τακτική άσκηση και η φροντίδα του σώματός μας. Τι πρέπει όμως να κάνουμε εάν το σώμα μας αρχίσει να εμφανίζει ακούσια έκλυση σπέρματος με συστολή του πέους, γνωστά ως υγρά όνειρα;

Τα υγρά όνειρα ή οι νυχτερινές εκσπερματώσεις είναι φυσιολογικά κατά την εφηβεία στους νεαρούς άνδρες. Εμφανίζονται στον ύπνο στο φόντο των ερωτικών ονείρων και μπορούν να επαναληφθούν πολλές φορές την εβδομάδα ή ακόμα και καθημερινά. Ωστόσο, εάν τα υγρά όνειρα συνεχιστούν μετά την έναρξη της τακτικής σεξουαλικής δραστηριότητας, αυτό μπορεί να είναι σημάδι σεξουαλικής δυσλειτουργίας και απαιτεί ιατρική παρέμβαση.

Εκτός από τις νυχτερινές εκπομπές, μπορεί επίσης να εμφανιστούν εκπομπές κατά τη διάρκεια της ημέρας, οι οποίες συμβαίνουν όταν είστε ξύπνιοι. Μπορούν να προκληθούν από φυσικές σεξουαλικές-ερωτικές διεγέρσεις ή ακόμα και μη σεξουαλικά ερεθίσματα όπως συναισθήματα ή άσκηση.

Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι τα βρεγμένα όνειρα μπορεί να προκαλέσουν κάποια ενόχληση και κατάθλιψη στους νεαρούς άνδρες, ειδικά αν δεν καταλαβαίνουν ότι αυτό το φαινόμενο είναι φυσιολογικό και δεν αποτελεί ένδειξη ασθένειας. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό ή να λάβετε τις κατάλληλες διευκρινίσεις.

Για να απαλλαγείτε από τα υγρά όνειρα, είναι σημαντικό να ακολουθείτε ένα αυστηρό σχήμα και να φροντίζετε την υγεία σας. Το να ξυπνάτε νωρίς, να λούζεστε με κρύο νερό, να χρησιμοποιείτε σταθερό κρεβάτι και να αποφεύγετε το αλκοόλ μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της συχνότητας των υγρών ονείρων. Θα πρέπει επίσης να καταναλώνετε βρώμιο και σίδηρο, που βοηθούν στην ενίσχυση της δύναμης του σώματος και μειώνουν την πιθανότητα υγρών ονείρων.

Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν επίσης λαϊκές θεραπείες, όπως το βάμμα λυκίσκου, για να μειώσουν τη συχνότητα των υγρών ονείρων. Ωστόσο, πριν χρησιμοποιήσετε οποιεσδήποτε οικιακές θεραπείες, είναι σημαντικό να το συζητήσετε με το γιατρό σας.

Να θυμάστε ότι τα βρεγμένα όνειρα είναι φυσιολογικά στους νεαρούς άνδρες κατά την εφηβεία και δεν πρέπει να προκαλούν ανησυχία εκτός εάν συνεχίζονται μετά την έναρξη της τακτικής σεξουαλικής δραστηριότητας. Εάν τα υγρά όνειρα συνεχίζονται ή προκαλούν ενόχληση, συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Είναι σημαντικό να φροντίζετε την υγεία σας και να ακολουθείτε ένα σωστό σχήμα για να μειώσετε την πιθανότητα υγρών ονείρων και να διατηρήσετε το σώμα σας σε καλή φόρμα.