Kirlilik

Vücudumuzun sağlığının doğru beslenme, düzenli egzersiz ve vücudumuza bakım gibi birçok faktöre bağlı olduğu bilinmektedir. Peki, ıslak rüyalar olarak bilinen, penisin kasılmasıyla vücudumuzun istemsiz olarak meni salmaya başlaması durumunda ne yapmalıyız?

Genç erkeklerde ergenlik döneminde ıslak rüyalar veya gece boşalmaları normaldir. Erotik rüyaların arka planında uykuda meydana gelirler ve haftada birkaç kez, hatta her gün tekrarlanabilirler. Ancak düzenli cinsel aktivite başladıktan sonra ıslak rüyalar devam ediyorsa bu durum cinsel işlev bozukluğunun işareti olabilir ve tıbbi müdahale gerektirebilir.

Gece emisyonlarına ek olarak uyanıkken meydana gelen gündüz emisyonları da meydana gelebilir. Doğal cinsel-erotik uyarılmalardan veya hatta duygular veya egzersiz gibi cinsel olmayan uyaranlardan kaynaklanabilirler.

Islak rüyaların genç erkeklerde bazı rahatsızlıklara ve depresyona neden olabileceğini de belirtmekte fayda var, özellikle de bu olgunun normal olduğunu ve bir hastalık belirtisi olmadığını anlamadıklarında. Bu gibi durumlarda bir uzmana başvurmak veya uygun açıklamayı almak önemlidir.

Islak rüyalardan kurtulmak için sıkı bir rejim takip etmek ve sağlığınıza dikkat etmek önemlidir. Erken uyanmak, kendinizi soğuk suyla ıslatmak, sert bir yatak kullanmak ve alkolden kaçınmak ıslak rüyaların sıklığını azaltmaya yardımcı olabilir. Vücudun dayanıklılığını güçlendirmeye ve ıslak rüya olasılığını azaltmaya yardımcı olan brom ve demiri de tüketmelisiniz.

Bazı insanlar ıslak rüyaların sıklığını azaltmak için şerbetçiotu tentürü gibi halk ilaçlarını da kullanıyor. Ancak evde uygulayabileceğiniz herhangi bir tedaviyi kullanmadan önce doktorunuzla görüşmeniz önemlidir.

Ergenlik dönemindeki genç erkeklerde ıslak rüyaların normal olduğunu ve düzenli cinsel aktivite başladıktan sonra devam etmedikçe endişe kaynağı olmaması gerektiğini unutmayın. Islak rüyalar devam ederse veya rahatsızlık veriyorsa bir uzmana danışın. Islak rüya olasılığını azaltmak ve vücudunuzu iyi durumda tutmak için sağlığınıza dikkat etmeniz ve uygun bir rejim izlemeniz önemlidir.