Μετα-προσαρμογή

Μεταπροσαρμογή: μια σύγχρονη άποψη της αλλαγής των κινήτρων από το Α στο Β.

Κατά την εκτέλεση εργασιακών καθηκόντων, ερχόμαστε συχνά αντιμέτωποι με το πρόβλημα της προσαρμογής των κινήτρων και του καθορισμού στόχων όταν μετακινούμαστε από τη μια κατάσταση στην άλλη. Για παράδειγμα, στην αρχή της εργάσιμης ημέρας μπορεί να έχουμε φιλόδοξους στόχους και επιθυμία να εργαστούμε μέχρι το βράδυ και στο τέλος της εργάσιμης ημέρας μπορεί να θέλουμε να ολοκληρώσουμε εργασίες ρουτίνας. Η μεταπροσαρμογή είναι μια σύγχρονη προσέγγιση για την αλλαγή κινήτρων που βοηθά στην αποφυγή περιττών αλλαγών και στη χρήση των πόρων πιο αποτελεσματικά. Επιπλέον, αυτή η προσέγγιση μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους πιο αποτελεσματικά ενώ εργάζονται.

Η μετα-προσαρμογή δεν σημαίνει ότι πρέπει να προσαρμόζουμε τη διάθεση και τα κίνητρά μας κάθε φορά που ξεκινάμε δουλειά. Ο σκοπός αυτής της τεχνικής είναι να βοηθήσει ένα άτομο να μετακινηθεί σταδιακά από το ένα κίνητρο στο άλλο και να το κάνει ομαλά και ελεγχόμενα. Στην εργασία μου για τη διαχείριση ενέργειας και κινήτρων, χρησιμοποίησα τις αρχές της μετα-προσαρμογής στην πρακτική μου για να κάνω την προσέγγισή μου πιο ευέλικτη και προσαρμοστική.

Όταν μετακινούνται από το ένα καθεστώς στο άλλο, οι άνθρωποι συχνά πρέπει να αντιμετωπίσουν έναν μεγάλο αριθμό εμποδίων και προκλήσεων που πρέπει να εξαλειφθούν. Αυτά τα εμπόδια μπορεί να οφείλονται σε εξωτερικούς παράγοντες όπως άγχος ή δυσκολία, καθώς και σε εσωτερικές δυσκολίες όπως κόπωση ή έλλειψη ενέργειας. Η μετα-προσαρμογή βοηθά να ξεπεραστούν αυτά τα εμπόδια και επιτρέπει στους ανθρώπους να διατηρήσουν ένα υψηλό επίπεδο κινήτρων καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας. Ευτυχώς, οι αρχές της μετα-προσαρμογής χρησιμοποιούνται όλο και πιο ευρέως σε διάφορους τομείς της ζωής. Για παράδειγμα, βοηθούν τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν το άγχος, να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση και να βελτιώσουν την υγεία τους.

Η διαχείριση κινήτρων σήμερα χρησιμοποιείται όλο και περισσότερο για τη διαχείριση ομάδων, την εκπαίδευση των εργαζομένων και τη βελτίωση της παραγωγικότητας. Ωστόσο, αυτή η προσέγγιση απαιτεί προσαρμοστικότητα, ευελιξία και υπομονή: δεξιότητες όπως η ακρόαση, η ανάπτυξη νέων δεξιοτήτων και η υιοθέτηση νέων προσεγγίσεων καθώς αλλάζουν το καθεστώς και οι συνθήκες είναι σημαντικές. Επιπλέον, η μετα-προσαρμοστικότητα βοηθά τους ανθρώπους να αναπτυχθούν εσωτερικά. Σας δίνει τη δυνατότητα να κατανοήσετε τα συναισθήματά σας, να μην κρύβεστε από αυτά, αλλά απλώς να αποδεχτείτε οποιαδήποτε απροσδόκητη έκβαση γεγονότων ως δεδομένη. Αυτή η προσέγγιση βοηθά στην επέκταση των δυνατοτήτων σκέψης μας,