Κνημιαίος οπίσθιος μυς

Κνημιαίος οπίσθιος μυς lat. οπίσθια κνήμη Οι πιο σημαντικές λειτουργίες: Προσαγωγή και απαγωγή του ποδιού, περιστροφή του ποδιού, ο αστραγάλος περιστρέφεται ουραία. Περιστροφές του σώματος σε πλάγιες κατευθύνσεις. Αυτές οι ίδιες κινήσεις είναι βοηθητικές κινήσεις κατά το περπάτημα και άλλες ανθρώπινες ενέργειες. Πρόσθια κνήμη lat. Κνήμη πρόσθιο, εκτελεί επίσης τη λειτουργία του.

Οι μύες του ποδιού και του ποδιού παίζουν σημαντικό ρόλο στο ανθρώπινο μυοσκελετικό σύστημα. Χάρη σε αυτά μπορούμε να περπατήσουμε, να τρέξουμε, να πηδήξουμε και να χορέψουμε. Μία από τις κύριες μυϊκές ομάδες στο κάτω πόδι είναι ο κνημιαίος μυς. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε την ανατομία και τη λειτουργία του οπίσθιου κνημιαίου μυός, καθώς και ασκήσεις που θα βοηθήσουν στην ενδυνάμωσή του.

Ο κνημιαίος μυς, ή οπίσθιος κνημιαίος μυς (eng. Tibialis Posterior, συντομογραφία m. tib posterior, που πήρε το όνομά του από το λατινικό όνομα tibialis - tibialis, οπίσθιος - οπίσθιος) είναι ένας ισχυρός εκτεινόμενος μυς του ποδιού. Η λειτουργία του είναι να εκτείνει το πόδι, να λυγίζει το γόνατο, να σηκώνει το έδαφος και να διατηρεί την ισορροπία.

Η ανατομική θέση αυτού του μυός μπορεί να εντοπιστεί από τις άκρες του ιγνυακού βόθρου μέχρι το πίσω μέρος του αστραγάλου του ποδιού. Ο οπίσθιος κνημιαίος μυς είναι ένας από τους μύες της γάμπας που καταλαμβάνει ένα κλάσμα της συνολικής επιφάνειας ολόκληρου του μυός της γάμπας. Εκτελώντας την εκτατική λειτουργία και των τριών δακτύλων και του ποδιού, αυτός ο μυς λειτουργεί σε συνδυασμό με την πρόσθια κνήμη