Cómo deshacerse de las arrugas faciales en casa rápidamente en casa.

Aquellas mujeres que heredaron un rostro siempre joven tienen mucha suerte: ya tiene cuarenta años, pero parece veinticinco. Pero hay otras mujeres que cada mañana encuentran nuevas arrugas en su rostro. A menudo no se encuentra una cosmetóloga, algunas mujeres no tienen tiempo para ello, mientras que otras no tienen suficiente dinero para esos viajes. El artículo de hoy estará dedicado a cómo deshacerse de las arrugas y lucir más joven en casa, utilizando todos los medios a mano.

Cómo deshacerse de las arrugas

Absolutamente todas las mujeres pueden reafirmar su rostro, eliminar las arrugas y lucir más joven, y esto no se verá afectado por su edad, solo que algunas pueden hacerlo rápidamente, mientras que otras necesitarán algo de tiempo y más paciencia.

Antes de empezar a combatir las arrugas, es necesario incluir en el complejo:

1. Nutrición o dieta adecuada.
2. Necesita controlar su equilibrio hídrico.
3. El complejo debe incluir un masaje, puede ser de todo tipo.
4. Máscaras faciales.
5. Debes elegir una crema que se adapte a tu piel.
6. También puedes comprar varios masajeadores.

Si te masajeas la cara con cubitos de hielo todos los días, obtendrás a cambio un buen flujo sanguíneo, una reducción de las arrugas y un rejuvenecimiento de las células de la piel. Para evitar visitar a un cirujano para un estiramiento facial, compre un mesoscooter; le ayudará a combatir las arrugas en casa. Un mesoscooter es un rodillo que se cubre con una gran cantidad de agujas muy pequeñas, ayuda a que la piel se regenere, y esto se hace a través de muchas miniinyecciones.

Gracias a estas minilesiones, se produce activamente proteína de colágeno, mientras se mejora la división celular y se forma otra nueva red de capilares, la piel se vuelve elástica, suave y densa.

Cómo eliminar las arrugas: mascarillas y cremas.

Las razones por las que aparecen las arrugas son muy diferentes y hay muchas, pero todas se reducen a una cosa: La piel carece de hidratación y nutrición.Todo esto, además de un poco de actividad física, ayuda a mantener en tono los músculos que se debilitan con la edad y a mantener la cantidad necesaria de grasa subcutánea.

Si no eliges la crema de noche y de mañana adecuada para tu piel, no podrás deshacerte de las arrugas en casa.

Las mascarillas, que se aplican en el rostro tres veces por semana, deben renovarse constantemente para que la piel no se acostumbre a ellas.

Para preparar este tipo de mascarillas no necesitas productos caros ni especiales, puedes utilizar todo lo que tengas en casa.

Varias frutas

1. Si tienes una casa uva, luego simplemente mezcle en una licuadora y aplíquelo sobre la piel. La condición principal para aplicar una mascarilla de este tipo es que antes de hacerlo es necesario limpiar la cara y aplicarla durante no más de un tercio de hora.
2. Si hay arrugas profundas en la frente, vendrá en tu ayuda. pulpa de banano. La pulpa de la fruta se debe diluir ligeramente con aceite vegetal y aplicar en la parte deseada del rostro.
3. Nunca lo tires núcleo de piña, límpiate la cara con él y mira qué puede hacer.
4. Hay más que puedes hacer compresa de decocción de manzanilla y pulpa de fresa o frambuesa, para ello necesitas un vaso de caldo y treinta gramos de frambuesas o fresas. Una vez preparada la mezcla, debes empapar una venda de gasa y aplicarla en la cara durante cuarenta minutos. Esta compresa nivelará la piel y la restaurará.

Granos y semillas para el rostro.

1. Avena Está en casi todos los hogares y, aunque no, es bastante económico. Para hacer una mascarilla con estos cereales, necesitarás cuatro cucharadas de avena, leche caliente y un huevo. Moler el cereal y verter la leche caliente, dejar reposar un poco y agregar un huevo, mezclar bien la mezcla y aplicar en el rostro. La mascarilla debe permanecer en el rostro no más de media hora.
2. Sésamo También combate las odiadas arrugas, se recomienda utilizarlo sólo cuando aparecen los primeros signos de envejecimiento de la piel. Para la mascarilla, debes moler las semillas de sésamo y agregarle un poco de crema agria, debes obtener una mezcla que se parezca a una crema espesa, después de lo cual se aplica la mezcla debajo de los ojos.

La calabaza también te ayudará a recuperar la juventud. Las mascarillas a base de sus semillas y aceites son muy caras. Para preparar esta mascarilla necesitarás:

1. Una cucharada de almidón.
2. Una cucharada de semillas de calabaza, primero debes molerlas.
3. Una cucharada de aceite, puede ser de oliva, girasol, linaza o coco.
4. Espino amarillo o aceite de ricino, unas gotas serán suficientes.

Todos los componentes anteriores deben mezclarse y aplicarse debajo de los ojos durante no más de un tercio de hora. Debe quitar dicha mascarilla con una esponja, pero debe hacerlo con mucho cuidado para no dañar la piel.

Mascarillas de gelatina contra el envejecimiento.

1. si haces una mascara con carbón activado y gelatina, entonces rejuvenecerás la piel del contorno de ojos y eliminarás los puntos negros. Para tal mascarilla necesitarás una base de gelatina y dos tabletas de carbón activado, el carbón debe disolverse en gelatina y aplicarse en la cara, se deben aplicar varias capas. Una vez que la mascarilla esté completamente seca, es necesario lavarla.
2. Para hacer una mascarilla nutritiva para la piel. Necesitas agregar leche a la base de gelatina. Y una segunda cucharada de miel o mantequilla.
3. Para elasticidad e hidratación de la piel, puedes hacer una mascarilla. con huevos batidos y dos cucharaditas de glicerina. La mezcla resultante se debe aplicar en rostro y cuello. Esta mezcla se debe lavar después de media hora y untar la piel con una crema nutritiva.
4. Para mantener el tono y nutrir la piel, necesitas agregar una segunda cucharada de miel y jugo de limón a la base de gelatina.Aplica la mezcla resultante en tu rostro durante un tercio de hora.
5. Mascarilla de gelatina a base de leche con claras de huevo batidas Tiene un muy buen efecto tensor. Debe mantenerse sobre la piel del rostro hasta su total secado.
6. Ayudará a deshacerse de las primeras arrugas que aparecen. mascarilla de gelatina a base de jugo de naranja.
7. Para renovar completamente la piel envejecida, es necesario aplicar constantemente máscaras de gelatina, agregándoles mantequilla. Esta mascarilla debe permanecer en el rostro durante un tercio de hora, después de lo cual se debe lavar con leche.

Cómo deshacerse de las arrugas: masajes y gimnasia en casa.

Necesitas tener un deseo muy fuerte de deshacerte de las arrugas de tu rostro en casa, y no te las arreglarás solo con mascarillas y cremas, podrás deshacerte de estas rayas prominentes siempre que también hagas ejercicios faciales y de varios tipos. de masaje.

Si realiza todo el complejo con regularidad, obtendrá muy buenos resultados y solo dedicará a esto un tercio de hora al día.

Las arrugas se suavizarán cuando se fortalezcan los músculos de la zona que necesitas. Si no tienes tiempo, puedes fortalecer cada zona por separado y realizar la serie completa de ejercicios dos veces por semana.

1. Si desea deshacerse de las arrugas de la frente, debe hacer que la piel de esta zona trabaje con más frecuencia. Para hacer esto, debes presionar firmemente las yemas de las manos contra las cejas, luego de lo cual debes levantar las cejas, esto no será fácil, ya que los músculos de la frente resistirán. Este procedimiento debe realizarse hasta que exista una ligera sensación de ardor en la zona de la frente.
2. Es muy difícil hacer frente a la arruga transversal entre las cejas, el llamado pliegue del dolor. Para ello, tendrás que pararte frente al espejo y fruncir el ceño. Después de esto, presione con los dedos medios los bordes internos de las cejas y vuelva a fruncir el ceño. Notarás que con tales acciones no se formará un pliegue, tus dedos interferirán con esto. Repite este ejercicio hasta que la parte entre tus frentes comience a arder.
3. El ejercicio más sencillo que puedes hacer en cualquier lugar es el movimiento de los párpados. Para hacer esto, debes abrirlos bien y comenzar a mover los ojos en diferentes direcciones. Puedes escribirlos, dibujarlos o simplemente moverlos, pero necesitas registrar el movimiento de los párpados, inferiores y superiores.
4. Para deshacerse de la papada, debe sonreír con más frecuencia y no olvidar que no está haciendo todo esto para otra persona, sino para su amada. Esto se hace de la siguiente manera: debes cerrar la boca, extender la barbilla tanto como sea posible y sonreír al mismo tiempo. Este ejercicio debes repetirlo diez veces, y recuerda mantener la barbilla tensa.
5. Las arrugas que aparecen alrededor de los labios se eliminan mediante los sonidos U-U-U y I-I-I, es necesario pronunciarlas una a una. También puedes hacer esto inhalando aire por la nariz y soltándolo por la boca; al inhalar, debes retraer las mejillas tanto como sea posible.

Y además para conseguir el máximo efecto, puedes utilizar cualquier tipo de masaje:

1. Masaje clásico.
2. Masaje de pellizco.
3. Masaje tensor Asahi.
4. Masaje con hielo.
5. Masajear con una cuchara.

El masaje será efectivo si te ciñes a las líneas principales de masaje, cualquier tipo de masaje debe comenzar desde la parte frontal y terminar en el cuello, es importante no olvidarte de la zona del escote.

Es necesario alternar diferentes mascarillas, cremas, masajes y gimnasia, y seleccionar cremas y mascarillas según su tipo de piel, y no por consejo de otras personas o vendedores en las tiendas.

Toda mujer sueña con verse atractiva, sin importar la cantidad de años que haya vivido. La aparición de arrugas es especialmente angustiante.

Sin embargo, no todo depende de la edad, aunque en este caso es un factor determinante.

El estrés, la mala alimentación y las malas condiciones ambientales en las ciudades contribuyen al envejecimiento prematuro de la piel y, como resultado, a la aparición de arrugas.

¿Cómo eliminar las arrugas profundas?

Para prolongar la juventud, es necesario un cuidado personal minucioso y regular. Entonces no tendrá que recurrir a medidas de emergencia ni gastar dinero en costosos procedimientos de salón y cirugías plásticas.

Después de consultar con un especialista, si lo desea, también puede tratar las arrugas en casa. Incluidos los profundos.

En primer lugar, debe prestar atención a su estilo de vida: practicar deportes, ajustar su dieta para limitar los alimentos nocivos para el cuerpo, limitar o eliminar por completo el consumo de alcohol.

El enemigo de la belleza femenina es el tabaquismo, que ralentiza el proceso de renovación de las células de la piel debido a la deficiencia de oxígeno.

Para una piel sana y hermosa, se recomienda beber suficiente agua al día, al menos dos litros.

Tomar vitaminas también ayudará a lograr resultados.

Métodos básicos para el cuidado de la piel.

Sin un cuidado regular de la piel es imposible tener éxito en la lucha contra las arrugas. La piel no sólo debe estar perfectamente limpia, sino también tonificada. Un excelente remedio es limpiarse la cara con hielo. En lugar de agua, puedes congelar decocciones de hierbas, por ejemplo, perejil. Este método también se utiliza para cuidar la delicada piel del contorno de ojos.

Para nutrir la piel, se recomienda realizar varias mascarillas. Dos o tres veces por semana serán suficientes. Las mujeres que utilizan aceite de oliva o vitamina E para el cuidado de la piel pueden presumir de excelentes resultados. Es recomendable utilizar estos productos antes de acostarse después del baño nocturno. Después de aplicarlos sobre la piel por la noche, por la mañana podrá admirar el efecto logrado: las arrugas se suavizan notablemente y la piel luce fresca y rejuvenecida.

En cuanto a las mascarillas caseras para las arrugas profundas, existen muchísimas. Además, se pueden preparar a partir de productos disponibles que toda ama de casa tiene siempre a mano.

Cómo eliminar las arrugas profundas: recetas caseras

La siguiente composición de mascarilla, que es importante preparar correctamente, es muy popular en la lucha contra las arrugas.

Mascarilla de miel para las arrugas

Para ello, tome una cucharadita de miel y derrítala en un “baño de agua”. Es muy indeseable utilizar un microondas para esto. Agrega la yema de un huevo y una cucharadita de avena a la miel líquida, que puedes preparar tú mismo moliendo avena en un molinillo de café. Todos los ingredientes están bien mezclados. La mascarilla se aplica en el rostro y escote durante 25-30 minutos, después de lo cual se lava con agua a temperatura ambiente. Muchas mujeres añaden un poco de aceite vegetal además de la composición. Esto, por cierto, hará que sea mucho más fácil quitar la mascarilla de la piel.

Manzanilla para las arrugas profundas de la piel.

La manzanilla, conocida por sus cualidades beneficiosas, puede conseguir excelentes resultados en la lucha contra las arrugas profundas en casa. Puedes usarlo para hacer una compresa o un tónico. En el primer caso, basta con preparar flores secas de manzanilla con agua hirviendo y dejarlas reposar durante 10 a 15 minutos. Después de que la infusión se haya enfriado un poco y haya alcanzado una temperatura agradable, se humedece una servilleta de algodón. Se aplica en rostro y cuello a modo de compresa. Al final del procedimiento, se aplica sobre la piel una crema nutritiva adecuada.

Para hacer una loción tónica con manzanilla, también se prepara con agua hirviendo y se deja reposar un rato. Luego agregue un par de cucharadas de vodka a la infusión enfriada. Se puede lograr un efecto mayor mezclando flores secas de manzanilla con hilo, hierba de San Juan y flores de tilo. Limpie la piel con el tónico preparado dos veces al día, por la mañana y por la noche.

Productos cítricos anti-envejecimiento

Los cítricos, como el pomelo y el limón, son un excelente remedio para las arrugas profundas. En el primer caso, toman la pulpa de la fruta, la amasan y la mezclan con crema agria o kéfir. A continuación, vierta un poco de jugo de zanahoria en esta mezcla, aproximadamente una cucharadita.

Para conseguir un efecto lifting, añade a la mascarilla una cucharada de almidón o harina de arroz. Mezclar todo bien y aplicar sobre la piel hasta que el producto se seque por completo, luego enjuagar con agua tibia.

Para lograr mejores resultados, se debe utilizar una mascarilla de pomelo dos o tres veces por semana durante un mes. Entonces necesitas tomar un descanso y repetir los procedimientos.

Limón en la lucha por la belleza y la juventud de la piel

En cuanto al limón, se utiliza como ingrediente de mascarillas e infusiones.

1. Una mascarilla que contenga jugo de limón recién exprimido mezclado con yema y aceite de oliva es excelente contra las arrugas profundas. Todos los ingredientes deben tomarse en proporciones iguales. Para lograr un mayor efecto, dicha mascarilla no debe lavarse con agua, sino con leche tibia.

1. Una mascarilla con limón y clara de huevo puede conseguir resultados antiarrugas instantáneos. Se aplica sobre la piel y, después de que la mascarilla se haya secado por completo y "tensado" la piel, se lava.

1. El limón también se utiliza para preparar una infusión antiarrugas. Para ello, toma un limón grande, córtalo junto con la piel y vierte un vaso de vodka. La composición se infunde en un lugar oscuro y fresco durante una semana, después de lo cual se debe filtrar. Para utilizarlo, empape un algodón en la infusión y aplíquelo sobre la piel durante 10 a 15 minutos. Por cierto, esto ayudará no sólo a suavizar las arrugas, sino también a reducir los poros dilatados de la cara.

Cómo deshacerse de las arrugas profundas: otros métodos

Además de los productos naturales, en la lucha contra las arrugas profundas se utilizan diversos productos que se pueden adquirir en la farmacia o tienda.

1. Si tienes un evento importante por delante, una mascarilla de parafina te ayudará. No debemos olvidar que antes de aplicar parafina derretida sobre la piel hay que lubricarla con aceite vegetal, preferiblemente aceite de oliva.

1. Algunas mujeres, para eliminar las arrugas, pegan trozos de yeso en determinadas zonas de la piel. Primero se aplica una crema nutritiva sobre las arrugas, que se puede enriquecer con jugo de aloe recién exprimido para conseguir un mayor efecto.

1. Si no hay intolerancia individual al medicamento, Solcoseryl funciona muy bien para las arrugas profundas. Para la mascarilla, es mejor llevar un ungüento. Dos cucharaditas serán suficientes para preparar la composición. Agregue la mitad de la cantidad de aceite de vitamina E a la pomada y mezcle todo hasta que quede suave. Se aplica una mascarilla con solcoseryl para las arrugas sobre la piel bien limpia en una capa gruesa y, sin esperar a que se seque por completo, se enjuaga con agua.

1. El efecto simultáneo de eliminar las arrugas y tensar la piel se obtiene utilizando una antigua receta antienvejecimiento con jabón de alquitrán. Para hacer esto, tome una pastilla de jabón estándar, córtela en un octavo y muélala con un rallador fino. Luego, agregando gradualmente agua tibia, bata el jabón hasta obtener una espuma fuerte, que se aplica en la cara y el cuello, evitando las áreas sensibles de la piel alrededor de los ojos. Tan pronto como la capa de espuma comienza a secarse, se le aplica la siguiente capa y así sucesivamente hasta que desaparezca toda la espuma. Una vez que la composición se haya secado por completo, se sentirá una tensión muy fuerte en la piel. Luego, la mascarilla se lava alternativamente con agua fría y caliente. Finalmente, se aplica una crema nutritiva sobre la piel.

Así, llevando un estilo de vida saludable y cuidando regularmente tu piel, podrás mantener su atractivo y salud durante mucho tiempo.

Las arrugas son un fenómeno natural. La piel no siempre puede ser elástica. Poco a poco va perdiendo su elasticidad. Por esta razón, la cuestión de cómo deshacerse rápidamente de las arrugas del rostro en casa preocupa a cientos de personas del buen sexo.

Para prevenir la aparición prematura de arrugas, es necesario cuidar adecuadamente la piel del rostro.

Causas de las arrugas en la cara.

Es necesario combatir con antelación las manifestaciones de la vejez para retrasar su aparición. Necesitas descubrir cómo hacer esto y ¿Qué factores influyen en la aparición de estos pliegues no deseados en la piel?

1. Estilo de vida. El estado de la piel se ve afectado por la dieta y la presencia de malos hábitos (beber alcohol, fumar, drogas, falta crónica de sueño).
2. Ecología. Vientos, sol abrasador de verano, condiciones ambientales desfavorables: todo esto no puede dejar de afectar la epidermis.
3. Genética. No podemos descartar las características individuales que se transmiten de los padres. Existe una predisposición hereditaria a la aparición de arrugas.
4. Enfermedades. Algunas enfermedades pueden afectar el estado de la epidermis: furunculosis, ictiosis, neurodermatitis, enfermedades cardiovasculares.
5. Atención equivocada. El uso de cosméticos de baja calidad que no son adecuados para tu tipo de piel, una limpieza insuficiente y una mala limpieza de la piel de sombras, rímel y base tonal provocarán un envejecimiento prematuro.
6. La mala calidad de los alimentos y la falta de vitaminas también afectan el estado de la dermis.

Si no se siguen las reglas del cuidado de la piel, las arrugas faciales, que suelen aparecer a los 30 años, se profundizarán en unos pocos años.

Tipos de arrugas en la cara

Los cosmetólogos han desarrollado una clasificación de las arrugas según dos parámetros: causas de aparición y profundidad.

Según las causas de aparición, se distinguen las siguientes:

1. Edad (estática). Aparecen después del inicio de la cuarta década. También se les llama gravitacionales. Los cambios en la piel se producen debido al envejecimiento natural y artificial (debido a factores externos). Después de treinta a cuarenta años, la piel pierde elasticidad, disminuye la cantidad de colágeno, ácido hialurónico y otros componentes. Los tejidos se hunden bajo la influencia de la gravedad. La dermis pierde elasticidad y se vuelve flácida.
2. Dinámica. Su aparición es provocada por contracciones regulares de los músculos faciales. Por esta razón, los cambios relacionados con la edad se denominan cambios faciales. Todo el mundo tiene ciertos hábitos: fruncir el ceño, entrecerrar uno o dos ojos, mover las mejillas y otros. Todo esto sucede de manera inconsciente. En las zonas del rostro con mayor actividad aparecen pliegues cutáneos que dejan de enderezarse por completo a partir de los 20 años. Los cambios en la piel del párpado superior ocurren con mayor frecuencia a la edad de 30 años.
3. Los cambios combinados relacionados con la edad combinan signos del primer y segundo tipo.

Existe una división de las arrugas según la profundidad de manifestación:

1. Superficial. Se forman sólo en la capa superior de la piel: la epidermis. Por este motivo, también se les llama epidérmicas. Parecen una malla fina. La piel se vuelve como un pergamino. Los cambios se producen por falta de humedad. Otro motivo es el engrosamiento de la epidermis, que aparece debido a una ralentización de la división celular.
2. Cambios dérmicos. Pertenecen al tipo medio-profundo y afectan a las capas más profundas de la piel. La razón es una desaceleración en la síntesis de colágeno.
3. Profundo. Su formación se ve facilitada por cambios en el tejido adiposo de la piel. La aparición se observa en el lugar de formación de pliegues cutáneos naturales, por ejemplo, pliegues nasolabiales.

La aparición de arrugas está determinada en gran medida genéticamente. El proceso también depende de la estructura del rostro. El grado de manifestación de los cambios relacionados con la edad no puede dejar de verse influenciado por factores externos: malos hábitos, ecología, estilo de vida.

Eliminar las arrugas en casa.

Existen varias opciones sobre cómo eliminar las arrugas faciales en casa:

1. Uso de cosmética decorativa. Es necesario seleccionar los fondos correctamente. Los cosméticos no deben obstruir los poros de la piel ni provocar reacciones alérgicas. Antes de aplicar los productos, debes limpiar tu rostro e hidratarlo. Es imprescindible desmaquillarse antes de acostarse.
2. El masaje facial es uno de los métodos más eficaces para eliminar los cambios cutáneos relacionados con la edad. Mejora la circulación sanguínea, tonifica y relaja los músculos, alivia la hinchazón debajo de los ojos, normaliza el funcionamiento de las glándulas sebáceas y más.

El masaje facial es una forma eficaz de deshacerse de las arrugas.

No puede realizar masajes si tiene las siguientes contraindicaciones: aumento de la presión arterial, herpes, lesiones faciales, erupciones cutáneas, infecciones de la piel, dilatación de los vasos sanguíneos debajo de la piel, enfermedades de la sangre asociadas con una mala coagulación. Si no hay contraindicaciones, puedes realizar un masaje facial en casa.

1. Limpieza facial en casa. Es importante desmaquillar correctamente, utilizando productos especiales (tónicos, lociones, agua micelar) o lavando con jabón cosmético o para bebés. Todos los movimientos deben ser cuidadosos. Evite frotar o tirar excesivamente de la piel. Tales acciones pueden provocar lesiones, lo que acelerará la aparición de arrugas.
2. Usando recetas populares. Estos incluyen tónicos elaborados de forma independiente con ingredientes naturales, compresas, mascarillas y exfoliantes. Los cosméticos de elaboración propia reducirán permanentemente la aparición de arrugas.

La ventaja de estos productos es la posibilidad de cambiar algunos ingredientes. Puede hacer esto hasta que aparezca el resultado deseado. Los productos se utilizan en cursos, haciendo un descanso de varias semanas.

Nutrición adecuada para deshacerse de las arrugas.

Comer alimentos de baja calidad afecta no solo a la figura y la salud, sino también al estado de la piel del rostro. Para retrasar el envejecimiento, es necesario centrarse en los siguientes componentes:

1. Productos lácteos. Son ricos en calcio, que normaliza los procesos intracelulares.
2. Legumbres y verduras verdes. Contienen vitamina A. Retrasa el envejecimiento de la dermis.
3. Hierbas frescas, tomates, frutas de naranja. Contienen caroteno, que devuelve la elasticidad a la piel.
4. Nueces crudas, cereales germinados y aceite vegetal. Los productos enumerados son fuentes de vitamina E, llamada la vitamina de la belleza femenina. Protege la epidermis de la pérdida de humedad y mantiene la elasticidad muscular.

Para reducir la aparición de arrugas, debe beber 2 litros de líquido al día, beber kéfir, incluir en su dieta carnes y pescados magros, requesón y leche bajos en grasa, verduras de color naranja brillante y verdes.

Asegúrate de desmaquillarte antes de acostarte.

Prevención de arrugas

Deshacerse de los signos de la edad es más difícil que ralentizar su aparición varios años. Para ello necesitas cambiar tu estilo de vida:

1. Caminar más.
2. Come apropiadamente.
3. No te acuestes con maquillaje.
4. Es importante utilizar lentes de contacto o anteojos si tiene mala visión.
5. Usar protector solar en verano.
6. Intenta no ponerte nervioso. Eliminar o eliminar situaciones estresantes.
7. Sueño mínimo – 8 horas.

Sabiendo qué conduce a cambios acelerados relacionados con la edad, es posible corregir la situación. Con un estilo de vida adecuado y la ausencia de malos hábitos, es posible retrasar varios años el envejecimiento de la piel.

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