Sal marina para los ojos

Síndrome de ojos cansados, mejora de la vigilancia ocular.

Con fatiga ocular y tensión excesiva en los músculos oculares, la agudeza visual puede disminuir. Para aliviar la fatiga y aumentar la agudeza visual por la mañana y por la noche, es necesario respirar durante 5 a 10 minutos a través de un paño empapado en agua de mar o salada. Además, puedes preparar una solución débil de sal marina (0,5 cucharadas de sal por 200 ml de agua), enfriar en el frigorífico, verter en un bol, sumergir la cara en él y parpadear durante un minuto.

Inflamación de los ojos, conjuntivitis.

Para la conjuntivitis, la inflamación alrededor de los ojos y la inflamación de los párpados, una solución tibia de sal marina a razón de 0,5 cucharadas ayuda. cucharadas de sal por 200 ml de agua. Por la noche, empape toallitas médicas en esta solución y colóquelas en los párpados durante 20 minutos. Además, los baños tibios por la noche con una solución acuosa de agua de mar alivian la inflamación de los ojos.

La sal marina se obtiene evaporando el agua de mar. Contiene valiosos minerales y nutrientes que se eliminan de la sal de mesa normal durante el proceso de purificación. La sal marina es esencialmente una mezcla de varias sales: cloruros, sulfatos, carbonatos, etc. El contenido medio de cloruro de sodio (NaCl) es del 77,8%. Si profundizamos, la imagen es la siguiente: MgCl2 - 10,9%, MgSO4 - 4,7%, KCl - 2,5%, K2SO4 - 2,5%, y los compuestos restantes ya representan menos del uno por ciento.

La sal marina tiene cristales grandes y un sabor salado más pronunciado que la sal normal. Por lo tanto, si utilizas sal marina comestible para cocinar, necesitarás menos cantidad, lo que significa que reducirás tu consumo de sodio, ¡lo cual es bueno! Entonces, en esta breve introducción aprendiste la diferencia entre la sal común y la sal marina. Adelante.

Aparte del sodio, que es el principal mineral de cualquier sal, la sal marina pura conserva todos los elementos naturales esenciales del mar. Los cristales marinos contienen magnesio, potasio, calcio, hierro, zinc y yodo. Cada uno de estos elementos es esencial para la buena salud humana. Por ejemplo, el calcio es necesario para la formación de tejido óseo, el magnesio para el corazón y el cerebro, el yodo para el metabolismo celular, etc. Por cierto, un alto porcentaje de yodo en la sal marina también es beneficioso para la glándula tiroides.

La sal marina puede ayudar a prevenir la deshidratación. Para ello, simplemente añade 1/4 de cucharadita de sal a 2 litros de agua limpia que bebes.

La sal marina se puede utilizar para cuidar la piel, el cabello, los dientes y las encías, para aliviar la artritis reumatoide, los espasmos musculares, la psoriasis y la osteoartritis. También ayuda a tratar el acné y la rinosinusitis y a restaurar la fuerza durante la fatiga general del cuerpo.

Estos cristales también son valorados por su distintivo aroma, razón por la cual la sal marina se usa en la cocina, especialmente en la cocina francesa y tailandesa.

El uso de sal marina para el tratamiento de enfermedades y con fines cosméticos.

Como ves, la sal marina tiene una amplia gama de usos debido a las valiosas propiedades de los minerales incluidos en su composición. Ahora echemos un vistazo más de cerca a cómo y para qué se puede utilizar este regalo de la naturaleza.

Equilibrio de electrolitos en el cuerpo.

La verdadera sal marina contiene alrededor de 80 elementos y minerales esenciales en sus proporciones naturales, que son extremadamente importantes para mantener el equilibrio electrolítico normal en el cuerpo. Este equilibrio fortalece la transmisión de información entre el cerebro y las células nerviosas, lo que afecta la frecuencia cardíaca, la presión arterial y la tensión muscular. Este valioso regalo de la naturaleza también ayuda a los riñones a eliminar el exceso de acidez procedente del exceso de líquidos corporales, al mismo tiempo que ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre.

Cabello, cuero cabelludo, uñas.

Una de las innegables ventajas de la sal marina para la salud del cabello es su estimulación del crecimiento del cabello. Masajear regularmente el cuero cabelludo con sal mejorará la circulación sanguínea y aumentará el acceso de oxígeno a la base, es decir, directamente a las raíces del cabello. Dichos procedimientos fortalecen los folículos pilosos, al mismo tiempo exfolian la capa muerta de piel y mejoran el funcionamiento de las glándulas sebáceas.

Para mejorar el estado del cabello y del cuero cabelludo. Puedes hacer lo siguiente: espolvorea 1 o 2 cucharaditas de sal en el cuero cabelludo y luego, con los dedos mojados, masajea el cuero cabelludo (suave y minuciosamente) durante 10 a 15 minutos (si puedes pedirle a alguien que haga todo esto por ti, entonces lo hará). generalmente queda genial, consigue un maravilloso efecto relajante). ¡Luego enjuágate el cabello y disfruta de la vida!

Para uñas de manos Se recomienda preparar baños de sal. Este procedimiento mejora el movimiento de la sangre, es decir, la circulación, en las zonas alrededor de las uñas. Como resultado, las uñas se vuelven más fuertes y lucen mejor. Para el procedimiento, debe preparar una solución: vierta 1 cucharada en un vaso de agua tibia. cucharada de sal, mezcle y vierta la solución en un recipiente conveniente. Sumerge tus dedos en la solución durante 10 minutos. Luego debes lavarte las manos, secarlas y untarlas con aceite vegetal, preferiblemente aceite de oliva. Un curso de dos semanas será suficiente para que tus uñas estén en perfecto orden. Si es necesario, el curso se puede repetir.

Síndrome de piernas inquietas

Remojar los pies en una solución salina tibia ayuda a relajar los músculos y aliviar el dolor. Además, como habrás adivinado, estos baños mejoran el estado de las uñas de los pies. Por lo tanto, sus pies le estarán muy agradecidos por realizar periódicamente procedimientos tan sencillos.

Terapia de exfoliación

El cuerpo humano contiene aproximadamente la misma concentración de diversos minerales y nutrientes que el agua de mar, por lo que no sorprende que la sal marina sea una especie de aliado natural para ayudar a reparar y proteger la piel.

Cuando se altera el equilibrio mineral de la piel aparecen síntomas como sequedad, irritación y acné. El uso de sal marina puede ayudar a restablecer el equilibrio mineral, mejorar la hidratación y fortalecer la barrera protectora de la piel.

Exfoliar la piel con sal marina tonifica los tejidos y estimula la circulación periférica, ayudando generalmente a restaurar la piel. A diferencia de la sal de mesa común, la textura granulada de la sal marina funciona muy bien para mantener la piel limpia y suave. La terapia de exfoliación también se recomienda para personas con presión arterial baja, mala circulación y fatiga general. En la industria cosmética, la sal marina también se utiliza para producir antitranspirantes y desodorantes.

La sal marina y la miel ayudan mucho: Mezcle 2 cucharaditas de sal (preferiblemente finamente molida) con cuatro cucharaditas de miel para crear una pasta. La masa resultante debe aplicarse uniformemente sobre la piel limpia y seca, solo evite el área alrededor de los ojos. Después de 10 a 15 minutos, puedes enjuagarte la cara, pero antes de enjuagar, empapa un paño en agua caliente, escúrrelo y coloca el paño tibio en tu cara durante 30 segundos. Luego, mientras enjuagas, utiliza tus dedos para exfoliar suavemente la piel con movimientos circulares.

Psoriasis y acné (espinillas), celulitis.

La sal marina se considera un remedio natural para tratar la psoriasis y diversas afecciones de la piel como picazón y descamación.

Y, por ejemplo, un tipo de tratamiento como la balneoterapia con sal ayuda no solo contra la psoriasis, sino también contra la artritis psoriásica, para reducir el dolor en la columna y aumentar su flexibilidad, pero hablaremos de eso más adelante.

En cuanto al acné, el elemento principal aquí es el azufre, que generalmente ayuda en la limpieza y tratamiento de enfermedades de la piel, como la dermatitis, y también es bueno para tratar las cicatrices del acné.

¿Cómo se usa exactamente la sal para los siguientes problemas?

1. Las áreas de la piel del cuerpo afectadas por la erupción se deben humedecer con agua y se deben aplicar cristales. Después de 5 minutos, la sal se puede lavar y volver a aplicar.
2. Otra opción son las lociones salinas diarias. ¿Cómo está hecho? Muy simple. La solución habitual se prepara, por así decirlo, en la proporción clásica: 1 cucharadita de sal marina por 1 taza de agua hervida tibia.

También puedes rociar solución salina en tu cara. Tome medio vaso de agua tibia y agregue 1 cucharadita de sal, disuelva bien la sal y vierta la solución en una botella con atomizador. Pulverizar sobre la piel limpia y seca, evitando los ojos. Se recomienda realizar el procedimiento diariamente y dos veces.

Pero eso no es todo



Hay otras maneras.

Para suavizar la piel existe esta receta: Mezcla un cuarto de taza de sal y media taza de aceite de oliva (el aceite de coco está bien) para obtener una pasta espesa. Si lo deseas, puedes agregar 10 gotas de tu aceite esencial favorito. Aplicar el producto mientras nos duchamos, frotando la pasta con una toallita con movimientos circulares.

Si tienes la piel grasaEntonces puedes probar la sal marina con jugo de toronja. Este es un producto muy eficaz para pieles grasas.

Sal marina – 1/2 taza;
Azúcar granulada – 1 taza;
Jugo de pomelo – 1 cucharada;
Aceite de coco – 3 cucharadas;
Vitamina E en cápsulas – 1 cápsula;
Cáscara de pomelo - 1 cucharada;

Mezclar todos los ingredientes para formar una pasta. Utilice las yemas de los dedos para frotar la pasta en su piel. Dejar actuar durante 3 minutos y luego enjuagar con agua fría. Repetir diariamente. La mezcla se puede almacenar en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 2 semanas.

Anti acné También utilizan sal marina y limón. El limón mata las bacterias que causan el acné, blanquea la piel y elimina las impurezas que obstruyen los poros.

Mezcle 2 cucharaditas de sal marina con 1 cucharadita de jugo de limón fresco. Lávese la cara con agua y séquela con una toalla para mantener la piel seca. Aplicar la mezcla sobre la piel y masajear durante un minuto. Después de 5 a 10 minutos, enjuágate la cara con agua tibia. Repita el procedimiento dos veces por semana.

También existen un par de técnicas distintas para combatir la celulitis:

1. Con un cepillo de masaje o una toallita, frote sal marina en las áreas problemáticas.
2. Si a la sal le añades algas, obtienes una excelente composición para wraps. La mezcla se aplica sobre la piel y se envuelve en una película. Después de media hora (o tal vez después de 40 minutos), retire la película, enjuague la composición, seque la piel con una toalla y aplique una crema anticelulítica.

Hinchazón alrededor de los ojos

La solución salina ayuda a reducir la hinchazón alrededor de los ojos. ¡Pero! No uses sal marina directamente en estas áreas de tu rostro. Para reducir la hinchazón debajo de los ojos, enjuáguese la nariz con solución salina, utilice una terapia de exfoliación facial y tome baños relajantes con sales marinas.

Artritis y osteocondrosis.

Los estudios científicos han demostrado de manera concluyente mejoras significativas después del tratamiento con balneoterapia con sales del Mar Muerto en pacientes que padecen osteoartritis de rodilla. Para algunos de ellos, el efecto del tratamiento duró varias semanas. Los baños de sal marina tienen un efecto antiinflamatorio y muestran mejoras significativas en la artritis en comparación con los baños normales de cloruro de sodio.

Recetas con sal marina para la osteocondrosis:

1. Sal con mostaza. Para el procedimiento necesitarás 1 kg de sal marina y 2 cucharadas de mostaza (¡seca!). Solo necesitas mezclar los ingredientes y agregar 1/3 taza de agua, luego mezclar nuevamente y calentar la mezcla terminada a 60° C, por ejemplo, en una sartén. La masa calentada debe aplicarse en la espalda del paciente, cubierta con una manta o polietileno. El procedimiento se puede completar cuando la masa de sal se haya enfriado.

2. Comprimir. En 1 litro de agua es necesario disolver 1 cucharada de sal, agregar un paquete de algas marinas a la solución y calentar a una temperatura cercana a la de ebullición, no llevar a ebullición. Luego retire la composición del fuego y déjela reposar durante 1 hora, luego cuele. El espesante resultante se aplica en la espalda, se cubre con una película y una manta. La duración del procedimiento debe ser de al menos 5 horas. Curso – 1 semana.

3. Sal marina con aceite (vegetal sin refinar). Para un curso de estos procedimientos, prepare 10 cucharadas. cucharadas de sal y 20 cucharadas. cucharadas de mantequilla. Todo esto hay que mezclarlo bien y preferiblemente dejarlo durante varios días hasta que se forme una masa blanca (si no tienes tiempo para esperar, puedes aplicarlo inmediatamente). La mezcla terminada se debe frotar en el punto dolorido con ligeros movimientos de masaje. La duración del primer procedimiento es de 2 a 3 minutos, luego puede agregar 1 a 2 minutos todos los días hasta que la duración alcance los 20 minutos. Después de completar cada procedimiento, se debe limpiar la espalda con un paño húmedo y tibio y cubrir con una manta tibia.

Espasmos musculares

La sal marina alivia los espasmos musculares y ayuda a aumentar la fuerza muscular. Los minerales esenciales como el magnesio y el potasio tienen propiedades terapéuticas y rejuvenecedoras y alivian el dolor.

El efecto de ósmosis (el movimiento del líquido a través de la membrana celular) que se obtiene al bañarse previene la acumulación de toxinas en el organismo. Ayuda a aliviar los espasmos y las molestias causadas por la fatiga y la tensión muscular.

Secreción nasal, sinusitis, rinosinusitis.

La solución de sal del Mar Muerto también es eficaz en el tratamiento de la rinosinusitis. Las investigaciones muestran que los enjuagues y aerosoles nasales elaborados con sal marina brindan un mayor alivio sintomático en comparación con los elaborados con solución salina hipertónica.

La solución de sal marina es una alternativa natural y saludable para el tratamiento de alergias nasales, secreción nasal y sinusitis. Los minerales ayudan a aliviar la hinchazón y reducir la congestión nasal.

La solución de enjuague se prepara de manera muy simple: se disuelve 1 cucharadita de sal marina en un vaso de agua hirviendo, luego es necesario dejar que la solución se enfríe hasta que esté tibia.

Es conveniente enjuagarse la nariz con una tetera de cuello estrecho o con una jeringa. La solución se debe verter en una fosa nasal, inclinando la cabeza para que salga por la segunda.

Resfriados, bronquitis, dolor de garganta.

También es útil hacer gárgaras con una solución salina si se tiene dolor de garganta. La solución se prepara de la misma manera que para la secreción nasal: una cucharadita de sal por vaso de agua hirviendo. Es necesario hacer gárgaras durante 15 a 20 minutos y después del procedimiento no comer ni beber nada durante al menos media hora.

Inhalaciones con sal marina. También son muy eficaces, y no sólo para el dolor de garganta, sino también en general si se padece un resfriado, bronquitis o inflamación de la nasofaringe. Para preparar la solución para inhalación se necesitan 2 cucharadas de sal y 1 litro de agua. Agregue sal al agua y caliente la solución a una temperatura cercana a la de ebullición.

Cúbrete con una toalla y respira el vapor o utiliza un inhalador. El tratamiento de la secreción nasal y la inflamación de la nasofaringe implica inhalar por la nariz y exhalar por la boca, y si tiene bronquitis, ocurre lo contrario.

Cuando se utiliza sal marina para tratar un resfriado, es importante comprender que no protege contra los virus, solo alivia el curso de la enfermedad.

Dientes y encías

La sal marina contiene flúor, que es beneficioso para la salud dental. El fluoruro protege contra el daño causado por los ácidos y previene el desarrollo de caries y problemas como los quistes dentales. El enjuague regular con agua tibia y sal marina ayuda a aliviar las úlceras bucales y reducir el sangrado de las encías.

Mezcla una cucharadita de sal y dos cucharaditas de bicarbonato de sodio. Sumerge un cepillo de dientes húmedo en esta mezcla y simplemente cepilla tus dientes como lo harías normalmente. Si el sabor de este producto le parece demasiado fuerte, la próxima vez intente exprimir un poco de pasta de dientes en su cepillo antes de sumergirlo en la mezcla de bicarbonato de sodio.

Mastopatía

Para tratar la mastopatía, así como para resolver otros problemas de salud, se utiliza la misma solución de sal marina: una cucharada de cristales curativos en un vaso de agua y una toalla pequeña o un paño de algodón. Se coloca un paño empapado en la solución sobre el pecho.

Nivel de azúcar en sangre

Las sales marinas también ayudan a mantener niveles equilibrados de azúcar en sangre y son eficaces para reducir la dependencia del cuerpo de la insulina.

Efecto de calma

Los baños con sal marina tienen un efecto calmante e hipnótico, lo que ayuda a conciliar un sueño profundo y saludable por la noche. Lo principal es no quedarse dormido en el baño.

Efecto sobre el sistema cardiovascular.

La sal marina ayuda a mantener niveles saludables de presión arterial y normaliza el ritmo cardíaco durante la taquicardia y la arritmia. El uso regular de sal marina reduce el riesgo de sufrir diversos trastornos cardíacos.

Equilibrio ácido-base

Las sales marinas ayudan a alcalinizar las células del organismo, favoreciendo la eliminación del exceso de ácidos a través de la orina. Esto ayuda a mantener un equilibrio ácido-base óptimo. Es importante mantener niveles normales de pH para prevenir enfermedades crónicas, incluida la enfermedad de Alzheimer.

Sobre asuntos sutiles

Existe la teoría de que el campo de fuerza electromagnética que rodea nuestro cuerpo tiende a atraer energías negativas y contaminantes del medio ambiente. Estas energías pueden tener un impacto negativo en la salud y el bienestar. Los baños enriquecidos con sales marinas absorben dichas energías en su interior, ayudando al cuerpo a limpiarse a nivel físico y energético.

Cómo tomar correctamente un baño de sal marina

Los baños con sal marina no solo ayudan a aliviar la artritis y aliviar el dolor de espalda, sino que también fortalecen el sistema inmunológico, mejoran la condición de la piel, estimulan la circulación sanguínea y los procesos metabólicos y, en general, mejoran el bienestar físico y, como resultado, mejoran el estado de ánimo. ¿Cuándo estás de buen humor? ¡Cuando nada duele ni molesta!



Así que, si tienes problemas, ¡coge la sal y corre al baño!

Para preparar un baño terapéutico necesitarás 1 kg de sal marina por cada 100 litros de agua. En un baño estándar caben unos 140-150 litros, es decir, llenar 2/3 del volumen, disolver la sal y sumergirse en agua durante 20 minutos. No tienes que lanzarte de cabeza



La temperatura óptima del agua para los procedimientos de tratamiento es de 37 grados centígrados.

Para un baño cosmético o relajante, son suficientes 250-300 gramos de sal marina, que primero se disuelve completamente en agua caliente en un recipiente aparte, por ejemplo, en una cacerola, y luego se vierte esta solución en un baño de agua tibia.

Cómo utilizar la sal marina

1. Como se mencionó al principio, la sal marina se puede consumir con los alimentos, reemplazando la sal de mesa común. Basta con comer de 5 a 7 gramos de sal marina (1 cucharadita) al día.

2. El segundo método común es una solución salina para administración oral. También puede haber opciones aquí:

1. 1/4 de cucharadita por 2 litros de agua – contra la deshidratación (ver la parte introductoria del artículo);
2. 1/2 cucharadita por 2 litros de agua - para un efecto terapéutico.

3. Y por supuesto, puedes combinar el primer y segundo método, es decir, comer y beber alimentos ligeramente salados y agua.

La infección ocular es un problema común. Esto es especialmente cierto para los niños y las personas con sistemas inmunológicos debilitados. A continuación hablaremos de algunos remedios naturales que ayudarán a afrontar este problema. Estos incluyen el tratamiento con sal mediante la limpieza de las superficies inflamadas del ojo con agua salada. El agua salada es una forma sencilla pero eficaz de combatir varios tipos de infecciones, incluida una solución salina que funciona bien contra las infecciones oculares. Además, la miel y una compresa caliente ayudarán.

Infección ocular y tratamiento con sal.

Una infección ocular no sólo puede provocar ojos rojos, sino también provocar el desarrollo de enfermedades como el orzuelo y el chalazión. Y si alguna vez has sufrido una de estas desgracias, sabes lo desagradable y doloroso que es.

El tratamiento farmacológico de estas enfermedades oculares, causadas por una infección ocular, suele implicar el uso de ungüentos y gotas antibióticos. En casos avanzados, incluso se recurre a la cirugía.

Además del tratamiento farmacológico, se pueden utilizar remedios naturales que son especialmente eficaces en la etapa inicial de la enfermedad.

Cebada en el ojo y chalazión: causas de aparición.

Un orzuelo es un pequeño “grano” que pica y se forma en la línea de las pestañas. Como regla general, su causa es una infección ocular en el folículo piloso de la pestaña o una obstrucción de las glándulas sebáceas o de los conductos lagrimales. Por lo general, el orzuelo en el ojo no aumenta de tamaño y desaparece en un mes.

Un chalazión es un bulto redondeado a lo largo de la línea de las pestañas causado por la obstrucción de las glándulas sebáceas como resultado de la entrada de cosméticos o suciedad en ellas, que generalmente contiene una infección ocular.

Un chalazión se desarrolla lentamente y se convierte en un bulto redondo bastante grande que puede causar hinchazón del párpado y visión borrosa. Los principales síntomas del chalazión son picazón y dolor, sensibilidad a la luz y visión borrosa.

Infección ocular y formas de combatirla en casa.

En primer lugar, para evitar que la infección ocular progrese, absténgase de utilizar cosméticos y lentes de contacto. También es importante no tocarse los ojos con las manos y lavarse las manos antes de realizar los procedimientos de tratamiento.

Echemos un vistazo breve a 3 métodos caseros para tratar infecciones oculares.

1. Limpieza con agua salada y sal para ojos del Himalaya

El agua salada suele venderse en las farmacias para tratar infecciones de los ojos, la nariz y los oídos. La limpieza con agua salada es una práctica común incluso en la medicina tradicional.

Para preparar una solución salina en casa, es necesario disolver ½ cucharada de sal del Himalaya en un vaso de agua hervida fría. El agua salada está lista para beber. La limpieza con agua salada debe realizarse varias veces al día.

Para ello, simplemente enjuágate los ojos con esta solución 3-4 veces al día. El agua salada elimina todos los compuestos tóxicos junto con el exceso de agua, y este tratamiento con sal dará sus frutos muy pronto.

El agua salada, por su efecto osmático, ayuda a limpiar el organismo de infecciones. Además, el agua salada preparada con sal del Himalaya contiene una gran cantidad de minerales y oligoelementos beneficiosos para el ser humano. Al mismo tiempo, se proporciona nutrición adicional al cuerpo con sustancias importantes para él.

2. Compresa caliente en los ojos.

Un tratamiento eficaz para las infecciones oculares es una compresa húmeda y caliente. Para ello, aplique un paño suave humedecido con agua caliente en el ojo cerrado durante 5-10 minutos.

¡Controla la temperatura de la compresa para no quemarte! Repita el procedimiento hasta 3-6 veces al día. Reduce la hinchazón y el dolor. ¡Pero recuerda que si aparece un absceso, la cebada no debe calentarse de esta forma bajo ningún concepto!

3. Tratamiento de ojos con miel

La miel contiene antibióticos naturales. Por tanto, se utiliza con éxito en la lucha contra la infección ocular que provoca el orzuelo.

Para hacer esto, mezcle miel y agua tibia hervida en partes iguales. Aplica esta mezcla en tu ojo con una toalla limpia. Realice el procedimiento 2-3 veces al día.

Infección ocular y su prevención.

Para prevenir infecciones oculares, limpie sus lentes de contacto diariamente. Antes de acostarse, asegúrese de quitarse el maquillaje de la cara.

Recuerda que los cosméticos son un medio de uso personal. Desinfectar cepillos y brochas después de cada uso.

Si es propenso a sufrir recurrencias frecuentes de chalazión, use gafas de sol en los días de viento para evitar que le entre polvo en los ojos. No te frotes los ojos ni los toques con las manos. Limpia tu línea de pestañas con agua salada todas las mañanas y noches.

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Hemos hablado brevemente sobre cómo tratar la infección ocular en casa utilizando remedios naturales. La limpieza con agua salada merece una atención especial. El tratamiento con agua salada y sal en general elimina eficazmente el proceso inflamatorio, la hinchazón de los tejidos y alivia el dolor. Si decide probar estos remedios, primero debe consultar a su médico. ¡Ésta es la primera regla a la hora de tratar cualquier enfermedad!