目に良い海塩 (日本語)

疲れ目症候群、目の警戒心の改善

目の疲労や目の筋肉の過剰な緊張により、視力が低下することがあります。疲労を和らげ、視力を高めるには、朝と夕方に、海水または塩水に浸した布で5〜10分間呼吸する必要があります。さらに、海塩の薄い溶液（水200mlあたり塩大さじ0.5杯）を作り、冷蔵庫で冷やし、ボウルに注ぎ、その中に顔を下げ、1分間目をまばたきすることもできます。

目の炎症、結膜炎

結膜炎、目の周囲の炎症、まぶたの炎症には、大さじ0.5の割合で海塩を溶かした温かい溶液が効果的です。水200mlあたり塩小さじ1杯。夕方、医療用ワイプをこの溶液に浸し、まぶたの上に20分間置きます。さらに、夜に海水の水溶液を入れた温かいお風呂に入ると、目の炎症が軽減されます。

海塩は海水を蒸発させることで得られます。精製プロセス中に通常の食塩から除去される貴重なミネラルや栄養素が含まれています。海塩は本質的に、塩化物、硫酸塩、炭酸塩などのさまざまな塩の混合物です。平均塩化ナトリウム (NaCl) 含有量は 77.8% です。さらに詳しく見てみると、次のような図になります。MgCl2 - 10.9%、MgSO4 - 4.7%、KCl - 2.5%、K2SO4 - 2.5%、そして残りの化合物はすでに 1 パーセント未満を占めています。

海塩は結晶が大きく、通常の塩より塩味が強いです。したがって、食用海塩を料理に使用すると、使用する塩の量が減り、塩分の摂取量が減り、良いことになります。この短い紹介で、通常の塩と海塩の違いを学びました。どうぞ。

塩の主なミネラルであるナトリウムは別として、純粋な海塩には海からの必須の天然要素がすべて保持されています。海の結晶には、マグネシウム、カリウム、カルシウム、鉄、亜鉛、ヨウ素が含まれています。これらの各要素は人間の健康に不可欠です。たとえば、カルシウムは骨組織の形成に必要であり、マグネシウムは心臓や脳に、ヨウ素は細胞の代謝に必要です。ちなみに、海塩に含まれるヨウ素の割合が高いことも甲状腺に有益です。

海塩は脱水症状の予防に役立ちます。これを行うには、飲む2リットルのきれいな水に小さじ1/4の塩を加えるだけです。

海塩は、皮膚、髪、歯、歯茎のケア、関節リウマチ、筋肉のけいれん、乾癬、変形性関節症の緩和に使用できます。また、ニキビや鼻副鼻腔炎の治療にも役立ち、全身疲労時の体力の回復にも役立ちます。

これらの結晶は独特の香りでも評価されており、そのため海塩が料理、特にフランス料理やタイ料理に使用されています。

病気の治療や美容目的での海塩の使用。

ご覧のとおり、海塩は、その組成に含まれるミネラルの貴重な特性により、幅広い用途に使用できます。では、この自然の贈り物を何にどのように利用できるかを詳しく見てみましょう。

体内の電解質バランス

本物の海塩には、体内の正常な電解質バランスを維持するために非常に重要な、約 80 種類の必須元素とミネラルが自然な割合で含まれています。このバランスにより、脳と神経細胞間の情報伝達が強化され、心拍数、血圧、筋肉の緊張に影響を与えます。この貴重な自然の贈り物は、腎臓が過剰な体液から過剰な酸性度を取り除くのを助け、同時に血糖値の調節にも役立ちます。

髪、頭皮、爪

髪の健康に対する海塩の紛れもない利点の 1 つは、髪の成長を刺激することです。定期的に塩を使って頭皮をマッサージすると、血液循環が改善され、根元、つまり毛根に直接酸素が届くようになります。このような処置は毛包を強化し、同時に皮膚の死んだ層を剥離し、皮脂腺の機能を改善します。

髪と頭皮の状態を改善するには 次のことができます。小さじ 1 ～ 2 杯の塩を頭皮に振りかけ、濡れた指で 10 ～ 15 分間頭皮を (優しく徹底的に) マッサージします (誰かにこのすべてをやってもらえれば、そうしてもらえます)一般的には素晴らしく、素晴らしいリラックス効果が得られます）。それから髪をすすいで、人生を楽しみましょう！

ハンドネイル用 塩浴を準備することをお勧めします。この処置により、爪の周囲の血液の動き、つまり循環が改善されます。その結果、爪が強くなり、見た目も良くなります。この手順では、溶液を準備する必要があります。大さじ1をコップ1杯の温水に注ぎます。スプーン1杯の塩を加えて混ぜ、溶液を便利な容器に注ぎます。指を溶液に 10 分間浸します。次に、手を洗って乾かし、植物油、できればオリーブオイルを塗ります。 2週間のコースで爪を完璧に整えるのに十分です。必要に応じて、コースを繰り返すことができます。

むずむず脚症候群

温かい生理食塩水に足を浸すと、筋肉が弛緩し、うずくような痛みが和らぎます。さらに、ご想像のとおり、このようなお風呂は足の爪の状態を改善します。したがって、このような簡単な手順を定期的に実行することで、足は非常に感謝するでしょう。

スクラブセラピー

人間の体には海水とほぼ同じ濃度のさまざまなミネラルや栄養素が含まれているため、海塩が肌の修復と保護に役立つ自然の味方であることは驚くべきことではありません。

肌のミネラルバランスが崩れると、乾燥や炎症、ニキビなどの症状が現れます。海塩を使用すると、ミネラルバランスが回復し、水分補給が改善され、皮膚の保護バリアが強化されます。

海塩で皮膚の角質を除去すると、組織の調子が整い、末梢循環が刺激され、一般的に皮膚の回復に役立ちます。普通の食卓塩とは異なり、海塩の粒状の質感は、肌を清潔で滑らかに保つのに非常に効果的です。スクラブ療法は、低血圧、血行不良、全身疲労の方にもお勧めです。化粧品業界では、海塩は制汗剤や消臭剤の製造にも使用されます。

海塩と蜂蜜はとても役に立ちます。 小さじ2杯の塩（できれば細かく砕いたもの）と小さじ4杯の蜂蜜を混ぜてペーストを作ります。得られた塊は、目の周りの領域を避けて、清潔で乾燥した肌に均等に塗布する必要があります。 10〜15分後、顔をすすぐことができますが、すすぐ前に、布をお湯に浸して絞り、温かい布を顔に30秒間置きます。その後、すすぎながら、指を使って円を描くように優しく角質を取り除きます。

乾癬と座瘡（吹き出物）、セルライト

海塩は、乾癬やかゆみ、剥離などのさまざまな皮膚症状を治療するための自然療法であると考えられています。

そして、たとえば、塩温泉療法などの一種の治療法は、乾癬だけでなく乾癬性関節炎にも効果があり、脊椎の痛みを軽減し、柔軟性を高めますが、それについては後ほど詳しく説明します。

ニキビに関しては、主成分は硫黄で、一般に洗浄や皮膚炎などの皮膚疾患の治療に効果があり、ニキビ跡の治療にも効果があります。

塩は次の問題にどのように正確に使用されますか?

1. 発疹のある体の皮膚の部分を水で湿らせ、クリスタルを塗布する必要があります。 5分後、塩を洗い流し、再度塗布します。
2. もう一つの選択肢は、毎日の塩ローションです。それはどのように行われるのでしょうか？とてもシンプルです。通常の溶液は、いわば古典的な割合で作られます。つまり、温かい沸騰したお湯1カップに小さじ1杯の海塩が含まれています。

生理食塩水を顔にスプレーすることもできます。 コップ半分のお湯に小さじ1杯の塩を加えてよく溶かし、スプレーボトルに注ぎます。清潔で乾いた肌に、目を避けてスプレーしてください。この手順は毎日2回実行することをお勧めします。

しかしそれだけではありません

他の方法もあります。

肌を柔らかくするには、次のレシピがあります。 塩4分の1カップとオリーブオイル（ココナッツオイルでもOK）半カップを混ぜて、濃厚なペーストを作ります。必要に応じて、お好みのエッセンシャルオイルを10滴加えることもできます。シャワーを浴びているときに、タオルで円を描くようにペーストをこすりながら製品を塗ります。

脂性肌の方は、その後、海塩とグレープフルーツジュースを試すことができます。これは脂性肌にとって非常に効果的な製品です。

海塩 – 1/2カップ;
グラニュー糖 – 1カップ;
グレープフルーツジュース – 大さじ1;
ココナッツオイル – 大さじ3;
カプセル入りビタミンE – 1カプセル;
グレープフルーツの皮 - 大さじ1;

すべての材料を混ぜてペーストを形成します。指先を使ってペーストを肌に塗り込みます。 3分間放置した後、冷水ですすいでください。毎日繰り返します。混合物は密閉容器に入れて冷蔵庫で最長 2 週間保存できます。

ニキビ対策 海塩やレモンも使用しています。レモンはニキビの原因となる細菌を殺し、肌を白くし、毛穴に詰まった不純物を取り除きます。

小さじ2杯の海塩と小さじ1杯の新鮮なレモン汁を混ぜます。水で顔を洗い、タオルで軽くたたくように水分を拭き取り、肌を乾燥した状態に保ちます。混合物を皮膚に塗布し、1分間マッサージします。 5〜10分後、ぬるま湯で顔を洗い流します。この手順を週に 2 回繰り返します。

セルライトと戦うための別のテクニックもいくつかあります。

1. マッサージブラシまたは手ぬぐいを使用して、海塩を問題のある部分にこすり込みます。
2. 塩に海藻を加えると、ラップに最適な組成が得られます。混合物を皮膚に塗布し、フィルムで包みます。 30分後（またはおそらく40分後）、フィルムを剥がし、組成物を洗い流し、タオルで皮膚を乾かして、抗セルライトクリームを塗ります。

目の周りの腫れ

生理食塩水は目の周りの腫れを軽減するのに役立ちます。 しかし！ 顔のこれらの部分に海塩を直接使用しないでください。目の下の腫れを軽減するには、生理食塩水で鼻を洗い、フェイシャルスクラブセラピーを利用し、海塩を入れたお風呂に入ってリラックスしましょう。

関節炎と骨軟骨症

科学的研究により、変形性膝関節症に苦しむ患者に死海の塩温泉療法を使用した治療後に顕著な改善が見られたことが最終的に証明されました。それらの中には、治療の効果が数週間持続した人もいます。海塩浴には抗炎症効果があり、通常の塩化ナトリウム浴と比較して関節炎の大幅な改善が見られます。

骨軟骨症のための海塩を使ったレシピ:

1. マスタード入りの塩。 この手順には、1kgの海塩と大さじ2杯のマスタード（乾燥！）が必要です。材料を混ぜて水1/3カップを加え、さらに混ぜて完成した混合物をフライパンなどで60℃に加熱するだけです。加熱された塊を患者の背中に当て、毛布またはポリエチレンで覆います。この手順は、塩の塊が冷めたら完了します。

2. 圧縮します。 1リットルの水に大さじ1の塩を溶かし、その溶液に昆布（海藻）1パックを加え、沸騰に近い温度まで加熱します。沸騰させないでください。次に組成物を火から下ろし、1時間醸造させてから濾します。得られた増粘剤を背中に塗布し、フィルムとブランケットで覆います。手順の所要時間は少なくとも5時間である必要があります。コース – 1週間。

3. オイル入り海塩 （野菜未精製）。これらの手順のコースでは、大さじ10を準備します。塩大さじ20杯。油のスプーン。これらすべてを完全に混合し、できれば白い塊が形成されるまで数日間放置する必要があります（待つ時間がない場合は、すぐに適用できます）。完成した混合物は、軽いマッサージの動きで痛みのある場所にこすり込む必要があります。最初の手順の所要時間は 2 ～ 3 分ですが、その後、所要時間が 20 分に達するまで毎日 1 ～ 2 分追加できます。各手順が完了したら、背中を暖かく湿った布で拭き、暖かい毛布で覆う必要があります。

筋肉のけいれん

海塩は筋肉のけいれんを和らげ、筋力の向上に役立ちます。マグネシウムやカリウムなどの必須ミネラルには、治療効果と若返り効果があり、痛みを和らげます。

入浴によって得られる浸透（細胞膜を通した液体の移動）の効果により、体内の毒素の蓄積が防止されます。筋肉の疲労や緊張によって引き起こされるけいれんや不快感を和らげるのに役立ちます。

鼻水、副鼻腔炎、鼻副鼻腔炎

死海の塩水は鼻副鼻腔炎の治療にも効果的です。研究によると、海塩で作られた鼻うがい剤やスプレーは、高張食塩水で作られたものよりも症状を軽減することがわかっています。

海塩溶液は、鼻アレルギー、鼻水、副鼻腔炎を治療するための自然で健康的な代替品です。ミネラルは腫れを和らげ、鼻づまりを軽減します。

すすぎ液の作り方は非常に簡単です。小さじ1杯の海塩をコップ1杯の熱湯に溶かし、溶液をぬるま湯まで冷ます必要があります。

首の細いティーポットや注射器で鼻をすすぐのに便利です。溶液を一方の鼻孔に注ぎ、もう一方の鼻孔から流れ出るように頭を傾けます。

風邪、気管支炎、喉の痛み

喉の痛みがある場合には、生理食塩水でうがいをするのも効果的です。溶液は鼻水の場合と同じように調製されます-沸騰したお湯1杯あたり小さじ1杯の塩。 15〜20分間うがいをし、処置後少なくとも30分は何も食べたり飲んだりしないでください。

海塩の吸入 また、喉の痛みだけでなく、風邪、気管支炎、または鼻咽頭の炎症がある場合にも非常に効果的です。吸入溶液を準備するには、大さじ2杯の塩と1リットルの水が必要です。水に塩を入れてかき混ぜ、溶液を沸騰近くの温度まで加熱します。

タオルで体を覆い、蒸気を吸い込むか、吸入器を使用してください。鼻水と上咽頭の炎症の治療には、鼻から吸って口から吐きますが、気管支炎の場合はその逆です。

風邪の治療に海塩を使用する場合、ウイルスを防ぐ効果はなく、病気の経過を緩和するだけであることを理解することが重要です。

歯と歯茎

海塩にはフッ素が含まれており、歯の健康に有益です。フッ化物は酸による損傷から保護し、虫歯や歯嚢胞などの問題の発生を防ぎます。温水と海塩で定期的に洗い流すことは、口内炎を軽減し、歯ぐきの出血を減らすのに役立ちます。

小さじ1杯の塩と小さじ2杯の重曹を混ぜます。湿らせた歯ブラシをこの混合物に浸し、通常どおり歯を磨くだけです。この製品の味が強すぎると思われる場合は、今度は重曹混合物に浸す前に、少量の歯磨き粉をブラシに絞ってみてください。

乳腺症

乳腺症の治療や他の健康上の問題の解決にも、彼らは同じ海塩溶液、つまりコップ一杯の水に大さじ一杯の癒しの結晶を溶かしたものと、小さなタオルまたは綿の布を使います。溶液に浸した布を胸に置きます。

血糖値

海塩は血糖値のバランスを維持するのにも役立ち、体のインスリンへの依存を軽減するのに効果的です。

心を落ち着かせる効果

海塩を入れたお風呂には心を落ち着かせ、催眠効果があるため、夜は深く健康的な眠りにつくことができます。重要なのはトイレで眠らないことです

心血管系への影響

海塩は、健康的な血圧レベルの維持に役立ち、頻脈や不整脈時の心臓のリズムを正常化します。海塩を定期的に使用すると、さまざまな心臓疾患のリスクが軽減されます。

酸塩基バランス

海塩は体の細胞をアルカリ化するのに役立ち、排尿による過剰な酸の除去を促進します。これは、最適な酸塩基バランスを維持するのに役立ちます。アルツハイマー病などの慢性疾患を予防するには、正常な pH レベルを維持することが重要です。

微妙な事について

私たちの体を取り囲む電磁力場は、負のエネルギーや環境からの汚染を引き寄せる傾向があるという理論があります。これらのエネルギーは健康や幸福に悪影響を与える可能性があります。海塩を豊富に含むお風呂は、そのようなエネルギーを体内に吸収し、身体とエネルギーのレベルで体を浄化するのに役立ちます。

海塩風呂の正しい入り方

海塩を入れたお風呂は、関節炎や背中の痛みを緩和するだけでなく、免疫システムを強化し、皮膚の状態を改善し、血液循環と代謝プロセスを刺激し、一般的に身体の健康を改善し、その結果、気分を改善します。あなたの機嫌が良い時はいつですか？何も痛くないときや動揺するとき！

問題があれば、塩を持ってトイレに行ってください。

治療用の浴槽を準備するには、水100リットルあたり1kgの海塩が必要です。標準的な浴槽に約140〜150リットル、つまり容積の2/3を満たし、塩を溶かして水に20分間浸します。頭から飛び込む必要はない

治療手順に最適な水温は摂氏 37 度です。

美容用またはリラックス用の入浴には、250〜300グラムの海塩で十分です。最初に、別の容器、たとえば鍋の中で熱湯に完全に溶かし、次にこの溶液を温水の浴槽に注ぎます。

海塩の使い方

1. 冒頭で述べたように、海塩は通常の食卓塩の代わりに食事と一緒に摂取できます。 1日あたり5〜7グラム（小さじ1杯）の海塩を食べるだけで十分です。

2. 2 番目の一般的な方法は、経口投与用の生理食塩水です。ここにもオプションがある場合があります。

水2リットルあたり小さじ1/4 – 脱水症状を防ぐ（記事の導入部分を参照）。
2リットルの水に小さじ1/2杯 - 治療効果があります。

3. そしてもちろん、1 番目と 2 番目の方法、つまり、軽く塩分の入った食べ物と水を食べたり飲んだりすることを組み合わせることができます。

目の感染症は一般的な問題です。これは、子供や免疫力が低下している人々に特に当てはまります。以下では、この問題に対処するのに役立ついくつかの自然療法について説明します。これらには、炎症を起こした目の表面を塩水で洗浄する塩療法が含まれます。塩水は、目の感染症に効果的な食塩水を含む、さまざまな種類の感染症と戦うためのシンプルですが効果的な方法です。さらに、蜂蜜や温湿布も効果的です。

目の感染症と塩による治療

目の感染症は目の充血を引き起こすだけでなく、ものもらいや霰粒腫などの病気の発症を引き起こす可能性があります。そして、これらの不幸のいずれかを経験したことがあるなら、それがどれほど不快で苦痛であるかを知っているでしょう。

目の感染症によって引き起こされるこれらの目の病気の薬物治療には、通常、抗生物質の軟膏や点眼薬の使用が含まれます。進行した場合には、手術に頼ることもあります。

薬物治療に加えて、病気の初期段階に特に効果的な自然療法を使用することもできます。

目の大麦と霰粒腫：出現の原因

ものもらいは、まつげの生え際にできる小さなかゆみを伴う「粒」です。一般に、その原因は、まつげの毛包の眼感染症、または皮脂腺や涙管の閉塞です。通常、目にものもらいは大きくならず、1 か月以内に消えます。

霰粒腫は、化粧品や汚れが皮脂腺に侵入した結果として皮脂腺が閉塞することによって引き起こされる、まつげの生え際に沿った丸いしこりで、通常は目の感染症を伴います。

霰粒腫はゆっくりと進行し、かなり大きな丸いしこりになり、まぶたの腫れや視界のかすみを引き起こす可能性があります。霰粒腫の主な症状は、かゆみと痛み、光に対する過敏症、かすみ目です。

目の感染症と家庭での対処法

まずは目の感染症を進行させないために、化粧品やコンタクトレンズの使用を控えましょう。また、手で目を触らないようにし、治療手順を行う前に手を洗うことも重要です。

目の感染症を治療するための3つの家庭用方法を簡単に見てみましょう。

1. ヒマラヤアイソルトと塩水クレンジング

塩水は、目、鼻、耳の感染症を治療するために薬局でよく販売されています。塩水による浄化は伝統医学でも一般的に行われています。

家庭で食塩水を準備するには、コップ1杯の冷やした沸騰したお湯に大さじ1/2のヒマラヤ塩を溶かす必要があります。塩水はすぐに飲めます。塩水浄化は1日に数回行う必要があります。

これを行うには、この溶液で1日3〜4回目を洗い流すだけです。塩水は余分な水分とともにすべての有毒化合物を取り除きます。この塩処理はすぐに実を結びます。

塩水は浸透圧効果により、感染した体を浄化するのに役立ちます。さらに、ヒマラヤ岩塩から作られた塩水には、人間に有益なミネラルや微量元素が豊富に含まれています。同時に、体にとって重要な物質を追加して栄養を与えます。

2. 目の温湿布

目の感染症に対する効果的な治療法は、温湿布です。これを行うには、お湯で湿らせた柔らかい布を閉じた目に5〜10分間当てます。

火傷しないように湿布の温度をコントロールしてください！この手順を1日3〜6回まで繰り返します。腫れや痛みを軽減します。ただし、膿瘍が現れた場合は、いかなる状況でも大麦をこの方法で加熱してはいけないことに注意してください。

3. はちみつを使った目のトリートメント

蜂蜜には天然の抗生物質が含まれています。したがって、ものもらいの原因となる眼感染症との闘いに効果的に使用されています。

これを行うには、蜂蜜と沸騰したお湯を同量で混ぜます。清潔なタオルを使用して、この混合物を目に塗布します。この手順を1日2〜3回実行してください。

目の感染症とその予防

目の感染症を防ぐために、コンタクトレンズを毎日洗浄してください。寝る前には必ず顔のメイクを落としてください。

化粧品は個人使用の手段であることを忘れないでください。使用後はブラシやブラシを消毒してください。

霰粒腫が頻繁に再発する傾向がある場合は、風の強い日にはサングラスを着用して、ほこりが目に入るのを防ぎます。目をこすったり、手で触ったりしないでください。毎朝と夕方、まつげの生え際を塩水で洗います。

こちらもお読みください:

自然療法を使用して自宅で目の感染症を治療する方法について簡単に説明しました。塩水での浄化には特別な注意が必要です。塩水と塩治療は一般に、炎症過程、組織の腫れを効果的に除去し、痛みを和らげます。これらの治療法を試す場合は、まず医師に相談してください。これは、あらゆる病気を治療するときの最初のルールです。

目に良い海塩