Cómo deshacerse de las estrías en el estómago en los hombres.

Estrías en la piel, o estrías, que aparecen durante el embarazo y después del parto, como consecuencia del aumento de peso, etc. - un problema familiar para la mayoría de las mujeres. Sin embargo, aunque parezca extraño, muchos hombres también conocen de primera mano las estrías.



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Las estrías en el cuerpo de los hombres son menos comunes que en las mujeres, pero, sin embargo, este no es un problema tan exótico para el sexo más fuerte. Y si las mujeres casi siempre saben por qué pueden tener estrías, cómo prevenirlas o cómo tratar las existentes, los hombres no suelen ser tan competentes en estas cuestiones.

¿Qué causa las estrías en los hombres?

En primer lugar, al igual que en las mujeres, las estrías aparecen con un aumento de peso importante. Cuando este proceso ocurre en poco tiempo, la piel simplemente no tiene suficiente elasticidad para "abarcar" el aumento de volumen.

En segundo lugar, aunque parezca mentira, la práctica de deporte también puede provocar la aparición de estrías. Esto es especialmente cierto para aquellos que están desarrollando activamente masa muscular. Al igual que ocurre con el aumento de peso, la piel se vuelve menos elástica. Estas estrías aparecen especialmente en brazos y hombros, más cerca de las axilas.

En tercer lugar, las estrías pueden aparecer en hombres que toman corticosteroides o glucocorticoides, que empeoran el tono de la piel y a menudo provocan un aumento de peso.

También los factores que influyen en la aparición de estrías son las enfermedades de la tiroides y el páncreas, los cambios hormonales en la adolescencia y la predisposición hereditaria.

Las zonas del cuerpo donde aparecen con mayor frecuencia las estrías en los hombres son el estómago y los brazos; las estrías también pueden localizarse en las piernas, la espalda y las ingles.

Naturalmente, a diferencia de las mujeres, para quienes las estrías a veces se convierten en un verdadero drama, la mayoría de los hombres se toman estos pequeños problemas con mucha más calma, porque las estrías no representan ninguna amenaza para la salud, sino que son un defecto puramente cosmético. Sin embargo, esto no significa que la cuestión de la lucha contra las estrías en los hombres sea irrelevante. Y para los culturistas profesionales, por ejemplo, una piel suave y uniforme suele convertirse en un requisito de la profesión.

¿Cómo eliminar las estrías del estómago en los hombres? ¿Cómo deshacerse de las estrías en la espalda en los hombres?

Las estrías frescas y de reciente aparición suelen tener un tinte rojizo o violeta. Con el tiempo, se aclaran y se vuelven blancos o translúcidos. Cuanto más antiguas son las estrías, más difícil resulta deshacerse de ellas.

Si deshacerse de las estrías es una cuestión de principios, entonces es mejor recurrir a procedimientos de salón profesionales.

Peelings químicos: la piel se trata con ácido, como resultado de lo cual las capas superiores se renuevan por completo. Inmediatamente después del procedimiento, suele haber enrojecimiento e irritación intensos, que desaparecen al cabo de unos días y los resultados se notan. Este método es adecuado para combatir las estrías en el abdomen.

Mesoterapia: se realizan inyecciones de preparados medicinales especiales en el lugar de las estrías, que mejoran la estructura de la piel y gradualmente hacen que las estrías sean cada vez menos notorias.

El rejuvenecimiento con láser, al igual que el peeling, elimina las estrías renovando las capas superiores de la piel, pero este procedimiento es menos traumático. De esta forma podrás eliminar las estrías del abdomen, espalda, piernas, etc.



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¿Cómo eliminar las estrías en los brazos de los hombres? Estrías en las piernas de los hombres, tratamiento.

Además de los procedimientos de salón, también existen remedios caseros para eliminar las estrías. Sin embargo, aquí es mejor sintonizarse con un uso constante y a largo plazo y no esperar resultados brillantes, especialmente cuando se trata de estrías con una vida útil prolongada.

Por ejemplo, para que las estrías en brazos o piernas sean menos visibles, es necesario aplicar una mezcla de peróxido de hidrógeno y polvo de badyagi (la proporción de los componentes es de aproximadamente 1:1) en las áreas problemáticas. La mezcla se aplica durante 10 minutos y luego se lava. El procedimiento debe repetirse todos los días o día por medio al menos 10 veces seguidas.

La envoltura de miel también es eficaz. La miel se calienta al baño maría y se aplica en aquellos lugares de los brazos o piernas donde hay estrías. Envuelve la parte superior de tus brazos o piernas con film transparente y ponte algo abrigado. Después de 40 minutos, se puede lavar la miel.

Envolver con algas marinas (compradas en farmacia) da buenos resultados. El contenido del paquete se llena con agua tibia, y cuando las algas se hinchan, se aplican en las zonas con estrías pronunciadas, se envuelven en film transparente y se dejan durante 20 minutos.

Como remedio casero auxiliar para combatir las estrías en los hombres, es útil utilizar exfoliantes corporales. Puede ser cualquier exfoliante ya preparado, que se aplica en las áreas "objetivo" con movimientos de masaje y se lava en la ducha. También puede preparar el exfoliante usted mismo, por ejemplo, con café molido o semillas de uva trituradas en una licuadora. Ambos se añaden al gel de ducha.

También existen productos cosméticos preparados para las estrías que pueden utilizar tanto hombres como mujeres. Estas composiciones están disponibles en las líneas de las marcas Vichy, Collistar, Clarins, Biotherm y otras.

Prevención de estrías

Tratar las estrías que ya han aparecido no es fácil, por lo que es recomendable tomar medidas para prevenir su aparición. ¿Cómo se pueden prevenir las estrías? Por supuesto, trate de evitar los principales factores de riesgo tanto como sea posible: evite grandes aumentos de peso en un período corto, aumente la masa muscular gradualmente cuando practique deportes y controle el estado del sistema endocrino. Además, puedes:

  1. beba suficiente líquido: al menos 2 litros de agua limpia por día (no se tienen en cuenta el té, el café, los jugos y otras bebidas);
  2. asegúrese de comer alimentos con proteínas;
  3. Incluya en su dieta más alimentos que contengan vitaminas C, A y E, además de zinc.

Para protegerse de la aparición de estrías en zonas específicas del cuerpo, es muy útil utilizar aceite de germen de trigo (frotado regularmente sobre la piel con movimientos de masaje).



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Las estrías son un fenómeno bastante común. En general, se acepta que este problema, al igual que la celulitis, lo enfrentan exclusivamente las mujeres.

Esto no es cierto en absoluto. Las estrías también pueden aparecer en los hombres.

De hecho, las estrías son cicatrices atróficas. Parecen rayas curvas y repetidas en la dermis. Las estrías tanto en hombres como en mujeres pueden tener diferentes colores.

Por ejemplo, las estrías frescas tienen un color rosáceo o rojizo, mientras que las viejas tienen un color blanquecino.

La localización frecuente de defectos cosméticos es el abdomen, los muslos, las axilas, los antebrazos, la ingle, la zona lumbar y la espalda. La aparición de cicatrices se produce por el estiramiento y rotura de las fibras de elastina y colágeno.

¿Por qué aparecen?

En realidad, existen muchas razones para la aparición de estrías. Puede surgir un problema debido a pérdidas o aumentos de peso frecuentes y repentinos, actividad física excesiva, cambios hormonales o el uso de corticosteroides.

La aparición de estrías en representantes de la mitad más fuerte de la sociedad puede deberse a:

  1. Predisposición genética. Algunos hombres tienen tendencia a formar cicatrices atróficas. Si uno de los padres tiene este problema, es muy posible que le aparezcan estrías al niño. Aunque las estrías en los representantes de la mitad más fuerte no son una ocurrencia común, pueden aparecer a cualquier edad.
  2. La presencia de patologías del páncreas. Uno de los principales motivos de la formación de estrías es un mal funcionamiento en el funcionamiento de este órgano. El síndrome de Marfan, caracterizado por un desarrollo anormal del tejido conectivo, provoca la aparición de estrías. Esta enfermedad se acompaña de un aumento en la producción de la hormona cortisol. Como resultado, la piel se vuelve demasiado sensible y menos elástica.
  3. Aumento rápido de peso. Muy a menudo, las estrías se forman debido a un fuerte aumento de peso corporal durante un corto período de tiempo. La aparición de estrías se debe al rápido estiramiento del tejido. Como resultado, la piel se vuelve más fina y se rompe. Aparecen microtraumatismos en la piel. Este problema lo enfrentan a menudo los atletas que aumentan de peso repentinamente. Es posible que aparezcan estrías en adolescentes (debido a cambios hormonales).
  4. Pérdida de peso espectacular. A menudo, la formación de estrías en los hombres se produce debido a la pérdida de peso corporal. Al perder peso se produce una pérdida de nutrientes en la piel, así como una disminución de la elasticidad.
  5. Actividad física excesiva. Los culturistas suelen experimentar la formación de cicatrices atróficas. Si no se controla el aumento del volumen muscular, esto conlleva un rápido aumento y rotura de las fibras dérmicas.
  6. Abuso de corticosteroides. Los fármacos de este grupo ayudan a aumentar las propiedades protectoras del organismo, minimizan el proceso inflamatorio y aceleran la curación de las heridas en la dermis. Uno de esos medicamentos es la prednisona, que ayuda a tratar la artritis y el asma. El uso excesivo de corticosteroides puede provocar la formación de estrías.

Localización de estrías.

Las estrías entre los representantes de la mitad más fuerte de la sociedad pueden formarse en casi cualquier parte del cuerpo. Sin embargo, la localización favorita de las estrías en los hombres es la espalda, el abdomen, las caderas, el pecho, las nalgas, la zona lumbar, la ingle, las axilas y los brazos.

Hoy en día, muchos hombres cuidan su cuerpo y lo mejoran en todos los sentidos. La lucha contra las estrías no es un proceso fácil ni largo. Pero posible. El resultado merece el tiempo y la paciencia. Es completamente imposible deshacerse de las estrías. Pero reducir las estrías y hacerlas menos visibles es algo que todo el mundo puede hacer.

Junto con diversos procedimientos y medicamentos (cremas), varios ejercicios efectivos ayudarán a minimizar las cicatrices atróficas:



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    Las estrías en la zona de los hombros y antebrazos se pueden eliminar realizando ejercicios con barra. Los ejercicios más efectivos incluyen: levantar los brazos con mancuernas en posición de pie, presionar la barra hacia arriba desde el pecho y detrás de la cabeza.
  2. Las flexiones y el press de banca ayudarán a minimizar las estrías en el área del pecho.
  3. Puedes eliminar las estrías en la zona abdominal con ejercicios abdominales.
  4. Las sentadillas simples son efectivas para combatir las estrías en las piernas.
  5. Puedes minimizar las estrías en los glúteos corriendo con las rodillas levantadas.
  6. Las flexiones hacia los lados con mancuernas ayudarán a reducir las estrías en la zona de la espalda.

Vale la pena considerar el hecho de que las cicatrices atróficas en las nalgas y los hombros son muy difíciles y lentas de eliminar. El ejercicio por sí solo no será suficiente. En este caso, no puede prescindir de procedimientos cosméticos, peelings, el uso de cremas y envolturas.

Medios eficaces

Hay muchas formas y medios para ayudar a eliminar un problema tan desagradable como las estrías. Sin embargo, los más eficaces son los retinoides y los aceites. Los retinoides son análogos de la vitamina A (los compuestos de retinol en su forma pura son menos estables en comparación con sus derivados).

Es por eso que a menudo se agrega palmitato de retinol a las cremas para reducir las cicatrices atróficas. Una forma de vitamina A es el ácido retinoico. Los productos se pueden adquirir tanto en farmacia como en tienda online, con o sin receta médica. Los medicamentos recetados son eficaces, pero si las estrías son menores, los medicamentos de venta libre pueden ayudar a tratar el problema.

Las cremas con retinoides ayudan:

  1. renovación de células dérmicas;
  2. formación de nuevas fibras de elastina y colágeno;
  3. devolviendo firmeza y elasticidad a la piel.

Los preparados con retinoides ayudarán a eliminar las estrías en los hombres en poco tiempo. Después de usar la crema, se nota una disminución en el tamaño de las rayas. Usar aceites también es efectivo.

Los aceites vegetales y esenciales están dotados de sustancias naturales, nutritivas e hidratantes que ayudan a mejorar el estado de la piel, devolviéndole su firmeza y elasticidad.



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Además, los aceites aportan a la dermis vitaminas y otras sustancias beneficiosas. A menudo, en la lucha contra las estrías, se prescribe el uso de los siguientes aceites: germen de trigo, jojoba, coco, oliva. Puedes utilizar aceites en su forma pura o comprar preparaciones con ellos.

La correcta selección de productos cosméticos, así como el uso adecuado y regular de aceites o formulaciones con ellos, ayudarán a reducir los defectos cosméticos y mejorar el estado de la dermis. Los aceites esenciales son eficaces en la lucha contra las estrías.

Los expertos recomiendan el uso de aceites de naranja, limón, lavanda, rosa, jazmín y mandarina. El aceite de naranja ayuda a mejorar el tono de la dermis. Además, tiene un efecto suavizante. El aceite esencial de limón ayuda a estimular el flujo sanguíneo a las áreas problemáticas. El aceite de lavanda tiene un efecto relajante y ayuda a suavizar el relieve de la dermis. El aceite de rosa ayuda a aumentar la elasticidad de la dermis.

Dado que no se recomienda el uso de aceites esenciales en su forma pura (esto puede provocar quemaduras), los expertos recomiendan mezclarlos con aceites base. Se pueden utilizar mezclas de aceites similares para masajear áreas problemáticas. Se pueden conseguir buenos resultados mezclando aceite de oliva (10 ml) con aceites esenciales de almendras y lavanda (tres gotas). Esta mezcla se debe frotar en las zonas con estrías todos los días.

Las siguientes mezclas no son menos efectivas:

  1. aceite de oliva - 10 ml con aceite esencial de incienso y lavanda - tres gotas;
  2. aceite de semilla de rosa mosqueta (10 ml) con aceite esencial de avellana - dos gotas;
  3. Aceite de germen de trigo (10 ml) con aceites esenciales de mandarina, neroli y lavanda, tres gotas cada uno.

Prevención

Las estrías entre los representantes de la mitad más fuerte de la sociedad son un problema bastante común. Eliminar las estrías es muchas veces más difícil que prevenir su aparición.

Para prevenir la aparición de rayas blancas en el cuerpo se recomienda:

  1. practicar deportes, pero con moderación;
  2. coma más alimentos ricos en ácido ascórbico, vitamina A y E;
  3. introduzca alimentos ricos en proteínas en su dieta;
  4. Come más frutas y vegetales;
  5. beber al menos dos litros de líquido al día;
  6. Controle su dieta, coma alimentos saludables ricos en aminoácidos, vitaminas y microelementos beneficiosos.

Las estrías en la piel son un problema cutáneo común en ambos sexos, independientemente de la edad. El defecto no es peligroso, pero puede provocar molestias estéticas.

A menudo el problema de las estrías se presenta en los hombres. Para saber cómo minimizar el riesgo de desarrollarlas es necesario tener una idea de qué grupos de personas están en riesgo y cuál es la mejor forma de tratar las estrías en cada caso concreto.

¿Por qué aparecen?

Son muchos los motivos que provocan la aparición de estrías en el cuerpo de los hombres.

Los principales incluyen:

  1. rápido aumento del peso corporal;
  2. rápido crecimiento en la adolescencia;
  3. tomando corticosteroides;
  4. predisposición genética;
  5. síndromes de Marfan y Ehlers-Danlas;
  6. mal funcionamiento del páncreas.

La ingesta de medicamentos a base de corticosteroides ayuda a preservar el sistema inmunológico, detener los procesos inflamatorios y tener un efecto regenerativo.

Con un rápido aumento de peso, es posible que la epidermis no pueda soportar la carga y se lesione, cubriéndose de pequeñas estrías. Una situación similar se observa en los adolescentes: debido a un aumento en la tasa de crecimiento en longitud, la piel se tensa y se estira.

Las razones genéticas se deben a la suposición de que si se observa una enfermedad similar en un familiar, aumenta la probabilidad de que se forme en el cuerpo de otra persona de la familia.

En algunos casos, las enfermedades del páncreas, la glándula tiroides y la glándula pituitaria pueden desencadenar el problema.

Los síndromes de Marfan y Ehlers-Danlas pueden contribuir a la manifestación de estrías: debido a un aumento en la producción de la hormona cortisol, los enlaces del tejido conectivo de la piel se debilitan y se dañan.

Vídeo: ¿Qué más necesitas saber?

Existen varias clasificaciones de estrías, que pueden utilizarse para determinar la profundidad de la enfermedad, su tipo y grado de vejez.

Entonces, existen dos tipos de estrías según el color:

El aspecto blanco de las estrías se observa en cicatrices antiguas, han pasado más de 6 meses desde su aparición.

Se trata de lesiones cutáneas atróficas asociadas a la aparición de tejido conectivo en el lugar del estiramiento. Debido a que su aparición se produjo hace mucho tiempo, la corrección de este tipo de infracción suele ser más costosa y difícil.

Si las venas de las estrías son de color brillante (el tono puede variar de violeta, rojo a violeta oscuro). Este daño apareció recientemente: el color indica que las fibras se rompieron el día anterior.

El brillo de la cicatriz está determinado por el hecho de que en el momento de la aparición de la estría, hay una gran cantidad de vasos y capilares en la zona estirada. Cuanto más grande es la estría, más brillante es su color. Las estrías nuevas se pueden tratar mucho más fácilmente que las antiguas; a veces incluso la terapia en el hogar por sí sola ayuda.

Según su localización las estrías se dividen en:

  1. longitudinal (vertical);
  2. horizontal.

La aparición de estrías tipo 2 suele indicar desequilibrios hormonales en el cuerpo. Por eso, antes de corregir imperfecciones es necesario visitar a un endocrinólogo.

En los hombres, las estrías verticales son raras, ya que son más comunes entre las mujeres embarazadas. Su aparición en la piel puede provocar un rápido aumento de peso debido a la obesidad o al aumento de masa muscular en la actividad deportiva.

Según el tipo de estrías en la piel, se distinguen las cicatrices:

  1. cicatrices (pequeñas formaciones en la piel de color rosado;
  2. filiforme (franjas blanquecinas estrechas en forma de hilos en la piel);
  3. longitudinal (las estrías se encuentran a lo largo de las fibras de la epidermis).

Valorar hace cuánto tiempo aparecieron las estrías en un caso particular. Posible por color de formación:

  1. hasta un año está coloreado,
  2. después de un año se ilumina con la adquisición de un tono nacarado (esto es especialmente efectivo para estirar las rayas de las cicatrices).

Como remover

En las manos

Las estrías en los brazos de los hombres son las más difíciles de tratar. Si aparecen estrías en el antebrazo o en el hombro, los ejercicios con barra (flexiones desde el pecho, detrás de la cabeza, ejercicios con mancuernas en posición de pie) son efectivos.

Puede utilizar cualquier tipo de procedimientos de salón (por ejemplo, peeling químico o mesoterapia) y mascarillas caseras si no existen contraindicaciones.

en el estomago

Las estrías en el abdomen son las más comunes en los hombres.

Ejercicios que ayudan a prevenir la formación de nuevos y favorecen la eliminación de los antiguos. Dirigido a fortalecer los músculos abdominales. Es eficaz acercar las piernas al estómago mientras está sentado y levantarlas al mismo tiempo cuando está acostado.

en la ingle

Por lo general, las estrías inguinales indican un desequilibrio hormonal en el cuerpo; antes de tratar dicho defecto, se debe eliminar la causa de su aparición.

No se recomienda el uso de muchos procedimientos de salón en la ingle; por lo tanto, para esta dosis es mejor usar mascarillas (incluidas algas y miel), así como cremas y ungüentos de farmacia (después de establecer la ausencia de hipersensibilidad a los componentes y consultar con un especialista).

Métodos generales para deshacerse de las estrías en el cuerpo de los hombres.

Médico

Los métodos médicos para tratar las estrías implican una serie de procedimientos para eliminar las estrías existentes y reducir el riesgo de que aparezcan otras nuevas.

Un método de tratamiento popular es la mesoterapia, para la cual se proporciona un tratamiento.

Para cada paciente, se selecciona individualmente la proporción de medicamentos necesarios, que posteriormente se inyectan debajo de la piel en el área de la cicatriz con una pistola y una jeringa pequeña.

La cantidad de principio activo administrada está influenciada por el estado de salud del paciente, el tipo de piel, la edad avanzada de las estrías y las razones por las que aparecieron las estrías. 3-4 procedimientos son suficientes para mostrar resultados.

El peeling químico profundo es uno de los métodos de tratamiento más eficaces que pueden ayudar a solucionar de forma permanente el problema de las estrías.

Sin embargo, el procedimiento tiene varias contraindicaciones y no puede utilizarse en todas las zonas del cuerpo. Por lo general, las estrías se eliminan químicamente del área facial y del abdomen.

Durante la terapia, se aplica un ácido de cierta concentración en el área de piel preparada.

La sustancia es capaz de penetrar en las capas profundas de la epidermis, lo que es un factor decisivo para su eficacia: los ácidos inician el proceso de renovación celular desde el interior.

Los efectos secundarios del procedimiento pueden incluir enrojecimiento de la piel (que dura hasta 48 horas después del tratamiento) y sensibilidad. Sin embargo, las estrías menores pueden desaparecer después de la primera exfoliación.

El efecto se logra eliminando la capa superior de la piel, lo que estimula su renovación mejorada. La terapia para las estrías con rejuvenecimiento con láser funciona de manera similar.

La microdermoabrasión es un nuevo método de rejuvenecimiento de la piel.

La piel se pule con cristales microscópicos especiales, que se colocan en la punta de un dispositivo de hardware bajo alta presión. La punta de diamante no requiere el uso adicional de estructuras cristalinas.

La microdermoabrasión se utiliza especialmente en áreas de la piel donde la corrección con láser está contraindicada, por ejemplo, en el pecho. El procedimiento ayuda a eliminar las estrías que han aparecido recientemente.



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hecho en casa

Varios remedios caseros han demostrado ser eficaces en el tratamiento de las estrías. La acción de estos fármacos tiene como objetivo aumentar el tono y la elasticidad de la piel.

Puedes añadir a cualquier crema corporal varios comprimidos de momia, previamente disueltos en un pequeño volumen de agua. La solución se mezcla con crema y se frota sobre la piel en las áreas donde hay estrías. Durante los descansos entre frotar la miel, la mezcla se almacena en un lugar fresco y oscuro.

El curso de tratamiento debe ser de al menos 90 días cuando se usa 1 o 2 veces al día.

Las mascarillas Badyagi son eficaces para tratar las estrías en las manos. El polvo de la sustancia se mezcla con peróxido de hidrógeno hasta obtener un estado pastoso. La mezcla se aplica en zonas con estrías durante 10-15 minutos. Para la desaparición completa de las estrías, pueden ser suficientes entre 10 y 12 procedimientos.

Laminaria se utiliza para envolver la piel contra las estrías. Las algas se vierten con agua tibia y, después de hincharse, se aplican sobre la piel problemática durante 20 minutos. Durante este tiempo, puede aplicar una película adhesiva sobre la piel para evitar que la mezcla gotee y crear un efecto térmico; de esta manera, las sustancias beneficiosas penetran mejor en las capas de la epidermis.

Productos de farmacia

Los ungüentos con retinoides a base de vitamina A o sustancias similares han demostrado ser eficaces en la prevención de las estrías. Los ungüentos de venta libre son adecuados para tratar las estrías menores.

El principio activo acelera la regeneración de la piel y favorece la renovación de las fibras de colágeno de la piel. El medicamento es especialmente eficaz en las estrías nuevas que aún no han envejecido.

Es posible que las estrías no desaparezcan completamente de la pomada, pero en casi todos los casos se produce una reducción en la oreja.

El uso de esta terapia es especialmente eficaz para las estrías en los costados y la espalda. La pomada se usa estrictamente de acuerdo con las instrucciones.

Los aceites pueden tener un efecto preventivo:

Restauran e hidratan la piel dañada, estimulan la regeneración y renovación de las fibras.

Los aceites esenciales siempre se usan diluidos cuando se agregan a mezclas de aceites o cremas, ya que tienen una mayor actividad.

Los ésteres estimulan la circulación sanguínea cerca del área afectada de la epidermis.

Los aceites vegetales calman la piel. Los aceites se utilizan especialmente:

También puedes utilizar cremas a base de estos aceites.



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Prevención

Es más fácil prevenir la aparición de estrías que combatir las que ya han aparecido. Hay una serie de recomendaciones simples que, si se siguen, ayudarán al hombre a minimizar el riesgo de aparición de estrías.

Éstas incluyen:

  1. control de calidad de los alimentos: los alimentos consumidos deben ser variados e incluir una cantidad suficiente de aminoácidos, microelementos y vitaminas, si es necesario, se pueden consumir sustancias útiles como parte de complejos;
  2. aumentar la proporción de verduras y frutas frescas en la dieta;
  3. aumentar la cantidad de agua consumida diariamente;
  4. aumentar el contenido de alimentos ricos en proteínas en la dieta;
  5. consumir cantidades suficientes de acetato de tocoferol, acetato de retinol y ácido ascórbico;
  6. uso preventivo de cremas y ungüentos;
  7. ejercicio regular.

Siguiendo estas reglas, podrás minimizar el riesgo de aparición de estrías en cualquier parte del cuerpo. El efecto terapéutico de tales medidas aumenta con el uso adicional de cremas y aplicaciones preventivas.

Las estrías no son una anomalía peligrosa. El defecto sólo puede causar molestias de carácter estético. Al mismo tiempo, la determinación correcta del tipo de lesión, las causas que la provocaron, así como una terapia bien elegida, pueden minimizar las consecuencias y librar a una persona de las estrías por completo.