Como se livrar das estrias na barriga em homens

Estrias na pele, ou estrias, que aparecem durante a gravidez e após o parto, como resultado do ganho de peso, etc. - um problema familiar para a maioria das mulheres. No entanto, curiosamente, muitos homens também sabem em primeira mão sobre as estrias.

As estrias no corpo dos homens são menos comuns do que nas mulheres, mas, mesmo assim, este não é um problema tão exótico para o sexo forte. E se as mulheres quase sempre sabem por que podem ter estrias, como evitá-las ou como lidar com as já existentes, então os homens geralmente não são tão competentes em tais assuntos.

O que causa estrias nos homens?

Em primeiro lugar, assim como nas mulheres, as estrias aparecem com ganho de peso significativo. Quando esse processo ocorre em pouco tempo, a pele simplesmente não tem elasticidade suficiente para “abranger” o aumento de volumes.

Em segundo lugar, curiosamente, a prática de esportes também pode provocar o aparecimento de estrias. Isto é especialmente verdadeiro para aqueles que estão ativamente construindo massa muscular. Tal como acontece com o ganho de peso, a pele fica menos elástica. Essas estrias aparecem com frequência principalmente nos braços e ombros, perto das axilas.

Em terceiro lugar, podem aparecer estrias em homens que tomam corticosteróides ou glucocorticóides, o que piora o tom da pele e muitas vezes leva ao aumento de peso.

Também os fatores que influenciam a ocorrência de estrias são doenças da tireoide e do pâncreas, alterações hormonais na adolescência e predisposição hereditária.

As áreas do corpo onde as estrias aparecem com mais frequência nos homens são o estômago e os braços; as estrias também podem estar localizadas nas pernas, costas e virilha.

Naturalmente, ao contrário das mulheres, para quem as estrias às vezes se transformam em um verdadeiro drama, a maioria dos homens encara esses pequenos problemas com muito mais calma, porque as estrias não representam nenhuma ameaça à saúde, mas são um defeito puramente cosmético. No entanto, isso não significa que a questão do combate às estrias nos homens seja irrelevante. E para fisiculturistas profissionais, por exemplo, a pele lisa e uniforme geralmente se torna uma exigência da profissão.

Como remover estrias na barriga em homens? Como se livrar das estrias nas costas dos homens?

As estrias recentes e recentes geralmente apresentam uma tonalidade avermelhada ou roxa. Com o tempo, eles clareiam, tornando-se brancos ou translúcidos. Quanto mais antigas forem as estrias, mais difícil será eliminá-las.

Se livrar-se das estrias é uma questão de princípio, então é melhor recorrer a procedimentos profissionais de salão.

Peelings químicos - a pele é tratada com ácido, com o que as camadas superiores são completamente renovadas. Imediatamente após o procedimento, geralmente ocorre forte vermelhidão e irritação, que desaparece após alguns dias e os resultados tornam-se perceptíveis. Este método é adequado para combater estrias no abdômen.

Mesoterapia: são feitas injeções de medicamentos especiais nos locais das estrias, que melhoram a estrutura da pele e tornam as estrias cada vez menos perceptíveis.

O resurfacing a laser, assim como o peeling, elimina as estrias ao renovar as camadas superiores da pele, mas esse procedimento é menos traumático. Desta forma, você pode remover estrias na barriga, costas, pernas, etc.

Como remover estrias nos braços dos homens? Estrias nas pernas masculinas, tratamento

Além dos procedimentos de salão, também existem remédios populares para eliminar as estrias. No entanto, aqui é melhor sintonizar o uso consistente e de longo prazo e não esperar resultados brilhantes, especialmente quando se trata de estrias com longa vida útil.

Por exemplo, para tornar as estrias nos braços ou nas pernas menos visíveis, é necessário aplicar uma mistura de peróxido de hidrogênio e pó de badyagi (a proporção dos componentes é de aproximadamente 1:1) nas áreas problemáticas. A mistura é aplicada por 10 minutos e depois lavada. O procedimento deve ser repetido todos os dias ou em dias alternados pelo menos 10 vezes seguidas.

O envoltório de mel também é eficaz. O mel é aquecido em banho-maria e aplicado nos locais dos braços ou pernas onde há estrias. Enrole a parte superior dos braços ou pernas com filme plástico e vista algo quente. Após 40 minutos, o mel pode ser removido.

Envolver com algas (adquiridas na farmácia) dá bons resultados. O conteúdo da embalagem é enchido com água morna e, quando as algas incham, são aplicadas em áreas com estrias pronunciadas, embrulhadas em filme plástico e deixadas por 20 minutos.

Como remédio caseiro auxiliar no combate às estrias nos homens, é útil usar esfoliantes corporais. Pode ser qualquer esfoliante pronto, que é aplicado nas áreas “alvo” com movimentos de massagem e lavado no chuveiro. Você também pode preparar o esfoliante - por exemplo, com café moído ou sementes de uva trituradas no liquidificador. Ambos são adicionados ao gel de banho.

Existem também produtos cosméticos prontos para estrias que podem ser usados ​​tanto por homens quanto por mulheres. Tais composições estão disponíveis nas linhas das marcas Vichy, Collistar, Clarins, Biotherm e outras.

Prevenção de estrias

Lidar com estrias que já apareceram não é fácil, por isso é aconselhável tomar medidas para prevenir o seu aparecimento. Como você pode prevenir estrias? Claro, tente evitar ao máximo os principais fatores de risco - evite grandes ganhos de peso em um curto período, aumente gradualmente a massa muscular ao praticar esportes e monitore o estado do sistema endócrino. Além disso, você pode:

1. beba bastante líquido - pelo menos 2 litros de água limpa por dia (chá, café, sucos e outras bebidas não são considerados);
2. certifique-se de comer alimentos proteicos;
3. inclua em sua dieta mais alimentos que contenham vitaminas C, A e E, além de zinco.

Para se proteger do aparecimento de estrias em áreas específicas do corpo, é muito útil usar óleo de gérmen de trigo (esfregado regularmente na pele com movimentos de massagem).

As estrias são um fenômeno bastante comum. É geralmente aceito que esse problema, assim como a celulite, é enfrentado exclusivamente pelas mulheres.

Isto não é verdade, de forma alguma. As estrias também podem aparecer em homens.

Na verdade, as estrias são cicatrizes atróficas. Eles se parecem com listras curvas e repetidas na derme. As estrias nos homens, assim como nas mulheres, podem ter cores diferentes.

Por exemplo, as estrias recentes têm uma cor rosada ou avermelhada, enquanto as antigas têm uma cor esbranquiçada.

A localização frequente de defeitos cosméticos é abdômen, coxas, axilas, antebraços, virilha, parte inferior das costas, costas. O aparecimento de cicatrizes é causado pelo estiramento e ruptura das fibras de elastina e colágeno.

Por que eles aparecem?

Na verdade, existem muitas razões para o aparecimento de estrias. Um problema pode surgir devido à perda ou ganho de peso frequente e repentino, atividade física excessiva, alterações hormonais ou uso de corticosteróides.

A ocorrência de estrias em representantes da metade mais forte da sociedade pode ser devida a:

1. Predisposição genética. Alguns homens têm tendência a formar cicatrizes atróficas. Se um dos pais tiver esse problema, é bem possível que apareçam estrias na criança. Embora as estrias em representantes da metade mais forte não sejam uma ocorrência comum, elas podem aparecer em qualquer idade.
2. A presença de patologias do pâncreas. Um dos principais motivos para a formação de estrias é o mau funcionamento desse órgão. A síndrome de Marfan, caracterizada pelo desenvolvimento anormal do tecido conjuntivo, provoca o aparecimento de estrias. Esta doença é acompanhada por um aumento na produção do hormônio cortisol. Como resultado, a pele fica muito macia e menos elástica.
3. Ganho de peso rápido. Muitas vezes, as estrias são formadas devido a um ganho acentuado de peso corporal em um curto período. O aparecimento de estrias é causado pelo rápido estiramento dos tecidos. Como resultado, a pele fica mais fina e quebra. Microtraumas aparecem na pele. Esse problema é frequentemente enfrentado por atletas que ganham peso repentinamente. É possível que apareçam estrias em adolescentes (devido a alterações hormonais).
4. Perda de peso dramática. Muitas vezes a formação de estrias nos homens ocorre devido à perda de peso corporal. Ao perder peso, ocorre perda de nutrientes da pele, além de diminuição da elasticidade.
5. Atividade física excessiva. Os fisiculturistas freqüentemente apresentam a formação de cicatrizes atróficas. Se você não controlar o aumento do volume muscular, isso poderá causar seu rápido aumento e ruptura das fibras dérmicas.
6. Abuso de corticosteróides. Os medicamentos desse grupo ajudam a aumentar as propriedades protetoras do organismo, minimizar o processo inflamatório e acelerar a cicatrização de feridas na derme. Um desses medicamentos é a prednisona, que ajuda a tratar a artrite e a asma. O uso excessivo de corticosteróides pode levar à formação de estrias.

Localização de estrias

As estrias entre os representantes da metade mais forte da sociedade podem se formar em quase qualquer parte do corpo. No entanto, a localização preferida das estrias nos homens são costas, abdômen, quadris, tórax, nádegas, parte inferior das costas, virilha, axilas e braços.

Hoje, muitos homens cuidam do seu corpo e melhoram-no de todas as formas possíveis. A luta contra as estrias não é um processo fácil e demorado. Mas possível. O resultado vale o tempo e a paciência. É completamente impossível livrar-se das estrias. Mas reduzir as estrias e torná-las menos visíveis é algo que todos podem fazer.

Juntamente com vários procedimentos e medicamentos (cremes), vários exercícios eficazes ajudarão a minimizar cicatrizes atróficas:

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   Estrias na região dos ombros e antebraços podem ser removidas realizando exercícios com barra. Os exercícios mais eficazes incluem: levantar os braços com halteres em pé, pressionar a barra para cima a partir do peito e por trás da cabeça.
2. Flexões e supinos ajudam a minimizar as estrias na região do peito.
3. Você pode remover estrias na região abdominal com exercícios abdominais.
4. Os agachamentos simples são eficazes no combate às estrias nas pernas.
5. Você pode minimizar as estrias nas nádegas correndo com os joelhos levantados.
6. Curvas para os lados com halteres ajudam a reduzir as estrias na região das costas.

Vale a pena considerar o fato de que as cicatrizes atróficas nas nádegas e ombros são muito difíceis e lentas de remover. O exercício por si só não será suficiente. Nesse caso, não se pode prescindir de procedimentos cosméticos, peelings, uso de cremes e wraps.

Meios eficazes

Existem muitas maneiras e meios que podem ajudar a eliminar um problema tão desagradável como as estrias. No entanto, os mais eficazes são os retinóides e os óleos. Os retinóides são análogos da vitamina A (os compostos de retinol na sua forma pura são menos estáveis ​​em comparação com os seus derivados).

É por isso que o palmitato de retinol é frequentemente adicionado a cremes para reduzir cicatrizes atróficas. Uma forma de vitamina A é o ácido retinóico. Os produtos podem ser adquiridos tanto na farmácia como na loja online, com ou sem receita médica. Os medicamentos prescritos são eficazes, mas se as estrias forem menores, os medicamentos vendidos sem receita podem ajudar a tratar o problema.

Os cremes retinóides ajudam:

1. renovação das células dérmicas;
2. formação de novas fibras de elastina e colágeno;
3. devolvendo firmeza e elasticidade à pele.

Os preparativos com retinóides ajudam a eliminar as estrias nos homens em pouco tempo. Após a utilização do creme, nota-se uma diminuição no tamanho das listras. Usar óleos também é eficaz.

Os óleos vegetais e essenciais são dotados de substâncias naturais, nutritivas e hidratantes que ajudam a melhorar o estado da pele, restaurando a sua firmeza e elasticidade.

Além disso, os óleos fornecem vitaminas e outras substâncias benéficas à derme. Muitas vezes, no combate às estrias, é prescrito o uso dos seguintes óleos: gérmen de trigo, jojoba, coco, azeitona. Você pode usar óleos em sua forma pura ou comprar preparações com eles.

A seleção correta dos produtos cosméticos, bem como o uso adequado e regular de óleos ou formulações com eles, ajudarão a reduzir os defeitos cosméticos e a melhorar o estado da derme. Os óleos essenciais são eficazes no combate às estrias.

Os especialistas recomendam o uso de óleos de laranja, limão, lavanda, rosa, jasmim e tangerina. O óleo de laranja ajuda a melhorar o tom da derme. Além disso, tem efeito suavizante. O óleo essencial de limão ajuda a estimular o fluxo sanguíneo nas áreas problemáticas. O óleo de lavanda tem efeito relaxante e ajuda a suavizar o relevo da derme. O óleo de rosa ajuda a aumentar a elasticidade da derme.

Como os óleos essenciais não são recomendados para uso em sua forma pura (isso pode causar queimaduras), os especialistas aconselham misturá-los com óleos básicos. Misturas de óleos semelhantes podem ser usadas para massagear áreas problemáticas. Bons resultados podem ser alcançados misturando azeite - 10 ml com óleos essenciais de amêndoa e lavanda - três gotas. Esta mistura deve ser esfregada nas áreas com estrias todos os dias.

As seguintes misturas não são menos eficazes:

1. azeite - 10 ml com óleo essencial de olíbano e lavanda - três gotas;
2. óleo de semente de rosa mosqueta (10 ml) com óleo essencial de avelã - duas gotas;
3. óleo de gérmen de trigo (10 ml) com óleos essenciais de tangerina, néroli e lavanda - três gotas cada.

Prevenção

As estrias entre representantes da metade mais forte da sociedade são um problema bastante comum. Eliminar as estrias é muitas vezes mais difícil do que prevenir a sua ocorrência.

Para evitar o aparecimento de listras brancas no corpo, recomenda-se:

1. pratique esportes, mas com moderação;
2. coma mais alimentos ricos em ácido ascórbico, vitamina A e E;
3. introduza alimentos ricos em proteínas em sua dieta;
4. Coma mais frutas e vegetais;
5. beba pelo menos dois litros de líquido por dia;
6. monitore sua dieta, coma alimentos saudáveis, ricos em aminoácidos, vitaminas e microelementos benéficos.

As estrias na pele são um problema de pele comum em ambos os sexos, independentemente da idade. O defeito não é perigoso, mas pode causar desconforto estético.

Freqüentemente, o problema das estrias ocorre em homens. Para saber como minimizar o risco de desenvolvê-las, é preciso ter uma ideia de quais grupos de pessoas estão em risco e qual a melhor forma de tratar as estrias em cada caso específico.

Por que eles aparecem?

São vários os motivos que provocam o aparecimento de estrias no corpo do homem.

Os principais incluem:

1. rápido aumento do peso corporal;
2. rápido crescimento na adolescência;
3. tomando corticosteróides;
4. predisposição genética;
5. síndromes de Marfan e Ehlers-Danlas;
6. mau funcionamento do pâncreas.

Tomar medicamentos à base de corticosteróides ajuda a preservar o sistema imunológico, interromper processos inflamatórios e ter efeito regenerativo.

Com o rápido ganho de peso, a epiderme pode não aguentar a carga e sofrer lesões, ficando coberta por pequenas estrias. Situação semelhante é observada em adolescentes - devido ao aumento da taxa de crescimento do comprimento, a pele fica tensa e estica.

As razões genéticas devem-se ao pressuposto de que se uma doença semelhante for observada num familiar, aumenta a probabilidade da sua formação no corpo de outra pessoa da família.

Em alguns casos, doenças do pâncreas, da glândula tireóide e da hipófise podem desencadear o problema.

As síndromes de Marfan e Ehlers-Danlas podem contribuir para a manifestação de estrias - devido ao aumento na produção do hormônio cortisol, as ligações do tecido conjuntivo da pele são enfraquecidas e ocorrem danos.

Vídeo: O que mais você precisa saber

Existem diversas classificações de estrias, que podem ser utilizadas para determinar a profundidade da doença, seu tipo e grau de velhice.

Portanto, existem dois tipos de estrias com base na cor:

O aspecto branco das estrias é observado em cicatrizes antigas, já se passaram mais de 6 meses desde o seu aparecimento.

São lesões cutâneas atróficas associadas ao aparecimento de tecido conjuntivo no local do estiramento. Pelo fato de seu surgimento ter ocorrido há muito tempo, a correção desse tipo de violação costuma ser mais cara e difícil.

Se as veias das estrias forem de cor brilhante (a tonalidade pode variar do roxo, vermelho ao roxo escuro). Esses danos surgiram recentemente - a cor indica que as fibras romperam no dia anterior.

O brilho da cicatriz é determinado pelo fato de que no momento do aparecimento da estria existe um grande número de vasos e capilares na área esticada. Quanto maior a estria, mais brilhante será sua cor. As estrias recém-desenvolvidas podem ser tratadas muito mais facilmente do que as antigas; às vezes até a terapia caseira ajuda.

De acordo com a localização, as estrias são divididas em:

1. longitudinal (vertical);
2. horizontal.

O aparecimento de estrias tipo 2 geralmente indica desequilíbrios hormonais no corpo. Por isso, antes de corrigir imperfeições, é preciso consultar um endocrinologista.

Nos homens, as estrias verticais são raras, pois são mais comuns entre as mulheres grávidas. Seu aparecimento na pele pode provocar rápido ganho de peso devido à obesidade ou aumento da massa muscular nas atividades esportivas.

De acordo com o tipo de estrias na pele, distinguem-se as cicatrizes:

1. cicatrizes (pequenas formações na pele de cor rosada;
2. filiformes (faixas estreitas e esbranquiçadas em forma de fio na pele);
3. longitudinal (as estrias estão localizadas ao longo das fibras da epiderme).

Avalie há quanto tempo as estrias apareceram em um caso específico. Possível pela cor da formação:

1. até um ano é colorido,
2. depois de um ano, clareia com a aquisição de uma tonalidade perolada (isso é especialmente eficaz para esticar cicatrizes).

Como remover

Em mãos

As estrias nos braços dos homens são as mais difíceis de tratar. Se aparecerem estrias no antebraço ou no ombro, os exercícios com barra (flexões no peito, atrás da cabeça, exercícios com halteres em pé) são eficazes.

Você pode usar qualquer tipo de procedimento de salão (por exemplo, peeling químico ou mesoterapia) e máscaras caseiras se não houver contra-indicações.

No estômago

As estrias no abdômen são as mais comuns nos homens.

Exercícios que ajudam a prevenir a formação de novos e promovem a remoção dos antigos. Visa fortalecer os músculos abdominais. É eficaz levar as pernas até o estômago enquanto está sentado e levantá-las ao mesmo tempo quando está deitado.

Na virilha

Normalmente, as estrias inguinais indicam um desequilíbrio hormonal no corpo - antes de tratar tal defeito, a causa de seu aparecimento deve ser eliminada.

Muitos procedimentos de salão não são recomendados para uso na virilha - portanto, para esta dose é melhor usar máscaras (incluindo algas e mel), além de cremes e pomadas farmacêuticas (após estabelecer a ausência de hipersensibilidade aos componentes e consultar com um especialista).

Métodos gerais para se livrar das estrias no corpo dos homens

Médico

Os métodos médicos de tratamento de estrias envolvem uma série de procedimentos para remover estrias existentes e reduzir o risco de novas.

Um método de tratamento popular é a mesoterapia, para a qual é fornecido um curso de tratamento.

Para cada paciente, a proporção de medicamentos necessários é selecionada individualmente, que são posteriormente injetados sob a pele na área da cicatriz com uma pistola e uma pequena seringa.

A quantidade de substância ativa administrada é influenciada pelo estado de saúde do paciente, tipo de pele, idade avançada das estrias e motivos do aparecimento da formação. 3-4 procedimentos são suficientes para mostrar resultados.

O peeling químico profundo é um dos métodos de tratamento mais eficazes que podem ajudar a resolver permanentemente o problema das estrias.

No entanto, o procedimento tem diversas contra-indicações e não pode ser utilizado em todas as áreas do corpo. Normalmente, as estrias são removidas quimicamente da região facial e do abdômen.

Durante a terapia, um ácido de certa concentração é aplicado na área preparada da pele.

A substância consegue penetrar nas camadas profundas da epiderme, o que é um fator decisivo de eficácia - os ácidos iniciam o processo de renovação celular por dentro.

Os efeitos colaterais do procedimento podem incluir vermelhidão da pele (dura até 48 horas após o tratamento) e sensibilidade. No entanto, pequenas estrias podem desaparecer após o primeiro peeling.

O efeito é conseguido através da remoção da camada superior da pele - o que estimula a sua maior renovação. A terapia para estrias com resurfacing a laser funciona de forma semelhante.

A microdermoabrasão é um novo método de recapeamento da pele.

A pele é polida com cristais microscópicos especiais, que são colocados na ponta de um dispositivo de hardware sob alta pressão. A ponta diamantada não requer uso adicional de estruturas cristalinas.

A microdermoabrasão é especialmente usada em áreas da pele onde a correção a laser é contra-indicada - por exemplo, no peito. O procedimento ajuda a eliminar estrias que surgiram recentemente.

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Caseiro

Vários remédios populares provaram ser eficazes no tratamento de estrias. A ação desses medicamentos visa aumentar o tom e a elasticidade da pele.

Pode adicionar vários comprimidos de múmia, previamente dissolvidos num pequeno volume de água, a qualquer creme corporal. A solução é misturada com creme e esfregada na pele nas áreas onde há estrias. Durante os intervalos entre a fricção do mel, a mistura é armazenada em local fresco e escuro.

O curso do tratamento deve ser de pelo menos 90 dias quando usado 1 ou 2 vezes ao dia.

As máscaras Badyagi são eficazes no tratamento de estrias nas mãos. O pó da substância é misturado com peróxido de hidrogênio até obter um estado pastoso. A mistura é aplicada em áreas com estrias por 10-15 minutos. Para o desaparecimento completo das estrias, 10 a 12 procedimentos podem ser suficientes.

Laminaria é usada para envolver a pele contra estrias. As algas são despejadas em água morna e, após inchaço, aplicadas na pele problemática por 20 minutos. Durante esse tempo, pode-se aplicar película aderente na pele para evitar que a mistura escorra e para criar um efeito térmico - assim, as substâncias benéficas penetram melhor nas camadas da epiderme.

Produtos farmacêuticos

Pomadas retinóides à base de vitamina A ou substâncias semelhantes provaram ser eficazes na prevenção de estrias. Pomadas vendidas sem receita são adequadas para tratar pequenas estrias.

A substância ativa acelera a regeneração da pele e promove a renovação das fibras de colágeno da pele. A droga é especialmente eficaz em novas estrias que ainda não envelheceram.

As estrias podem não desaparecer completamente com a pomada, mas em quase todos os casos há redução da orelha.

O uso dessa terapia é especialmente eficaz para estrias nas laterais e nas costas. A pomada é usada estritamente de acordo com as instruções.

Os óleos podem ter um efeito preventivo:

Restauram e hidratam a pele danificada, estimulam a regeneração e renovação das fibras.

Os óleos essenciais são sempre utilizados diluídos quando adicionados a misturas de óleos ou cremes, pois apresentam atividade aumentada.

Os ésteres estimulam a circulação sanguínea perto da área afetada da epiderme.

Os óleos vegetais acalmam a pele. Os óleos são especialmente usados:

Você também pode usar cremes à base desses óleos.

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Prevenção

É mais fácil prevenir o aparecimento de estrias do que combater as que já apareceram. Há uma série de recomendações simples que, se seguidas, ajudarão o homem a minimizar o risco de estrias.

Esses incluem:

1. controle de qualidade alimentar: os alimentos consumidos devem ser variados e conter quantidade suficiente de aminoácidos, microelementos e vitaminas, se necessário, pode-se consumir substâncias úteis como parte de complexos;
2. aumentar a proporção de frutas e vegetais frescos na dieta;
3. aumentando a quantidade de água consumida diariamente;
4. aumentar o conteúdo de alimentos ricos em proteínas na dieta;
5. consumir quantidades suficientes de acetato de tocoferol, acetato de retinol e ácido ascórbico;
6. uso preventivo de cremes e pomadas;
7. exercício regular.

Seguindo essas regras, você pode minimizar o risco de estrias em qualquer parte do corpo. O efeito terapêutico de tais medidas aumenta com o uso adicional de cremes e aplicações preventivas.

As estrias não são uma anormalidade perigosa. O defeito só pode causar transtornos de natureza estética. Ao mesmo tempo, a correta determinação do tipo de lesão, os motivos que a causaram, bem como a terapia bem escolhida podem minimizar as consequências e livrar completamente a pessoa das estrias.