Tionina

La tionina y su papel en el organismo Descripción y propiedades La tionina es un aminoácido que está presente en muchos alimentos como huevos, pescado, legumbres, frutos secos y productos lácteos. Es de gran importancia para la salud humana, ya que participa en diversos procesos del organismo.

Papel en el metabolismo Una de las funciones principales de la tionina es la participación en el metabolismo. La tionina es una fuente de azufre para la síntesis de colágeno, necesario para el mantenimiento del tejido conectivo y la piel. Además, la tionina interviene en la síntesis de ácidos biliares, necesarios para el funcionamiento normal del hígado.

**¡Importante!** Los niveles bajos de tionina pueden provocar diversas enfermedades como obesidad, diabetes y enfermedades cardiovasculares. Por ello, se recomienda consumir alimentos que contengan tionina, como frutos secos, huevos y lácteos, para mantener sus niveles en el organismo. Transporte de sustancias Otra función importante de la tionina es el transporte de sustancias a través de las membranas celulares. Por ejemplo, el tionio ayuda a transportar las vitaminas B a través de los intestinos y el hígado. Funciones en el cuerpo humano Además de participar en el metabolismo, la tionia también participa en otros procesos vitales. Estas son algunas de las funciones de la tionia en el cuerpo: - Proteger las células del daño.

- Estimulación del metabolismo

- Regulación de los niveles hormonales y de neurotransmisores.

- Apoyo al sistema inmunológico

La tionina también juega un papel importante en situaciones estresantes porque regula el nivel de aminas biogénicas como la serotonina y la norepinefrina, que pueden reducir los niveles de ansiedad en las personas. Es importante recordar que la tionina es una sustancia biológicamente activa, por lo que su sobredosis puede tener graves consecuencias para la salud. El consumo moderado de tionia ayuda a mantener la salud humana.