Tionina

Tionina e seu papel no organismo Descrição e propriedades A tionina é um aminoácido que está presente em muitos alimentos como ovos, peixes, legumes, nozes e laticínios. É de grande importância para a saúde humana, pois participa de diversos processos do organismo.

Papel no metabolismo Uma das principais funções da tionina é a participação no metabolismo. A tionina é fonte de enxofre para a síntese do colágeno, necessário à manutenção do tecido conjuntivo e da pele. Além disso, a tionina está envolvida na síntese dos ácidos biliares, necessários ao funcionamento normal do fígado.

**Importante!** Baixos níveis de tionina podem levar a várias doenças, como obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares. Portanto, é recomendado consumir alimentos que contenham tionina, como nozes, ovos e laticínios, para manter seus níveis no organismo. Transporte de substâncias Outra função importante da tionina é o transporte de substâncias através das membranas celulares. Por exemplo, o tionio ajuda a transportar vitaminas B através dos intestinos e do fígado. Funções no corpo humano Além de participar do metabolismo, a tionia também está envolvida em outros processos vitais. Aqui estão algumas das funções da tionia no corpo: - Proteger as células contra danos

- Estimulação do metabolismo

- Regulação dos níveis hormonais e neurotransmissores

- Suporte ao sistema imunológico

A tionina também desempenha um papel importante em situações estressantes porque regula o nível de aminas biogênicas como a serotonina e a norepinefrina, que podem reduzir os níveis de ansiedade nas pessoas. É importante lembrar que a tionina é uma substância biologicamente ativa, portanto sua overdose pode trazer graves consequências à saúde. O consumo moderado de tionia ajuda a manter a saúde humana.