티오닌

티온닌과 신체에서의 역할 설명 및 특성 티온닌은 계란, 생선, 콩과 식물, 견과류 및 유제품과 같은 많은 식품에 존재하는 아미노산입니다. 그것은 신체의 다양한 과정에 참여하기 때문에 인간 건강에 매우 중요합니다.

신진대사에서의 역할 티오닌의 주요 역할 중 하나는 신진대사에 참여하는 것입니다. 티오닌은 결합 조직과 피부의 유지에 필요한 콜라겐 합성을 위한 황 공급원입니다. 또한 티오닌은 간의 정상적인 기능에 필요한 담즙산 합성에 관여합니다.

**중요!** 티오닌 수치가 낮으면 비만, 당뇨병, 심혈관 질환 등 다양한 질병이 발생할 수 있습니다. 따라서 체내 수치를 유지하기 위해서는 견과류, 계란, 유제품 등 티오닌이 함유된 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 물질 수송 티오닌의 또 다른 중요한 기능은 세포막을 통해 물질을 수송하는 것입니다. 예를 들어, 티오니움은 비타민 B를 장과 간을 통해 운반하는 데 도움이 됩니다. 인체의 기능 신진대사에 참여하는 것 외에도 티오니아는 다른 중요한 과정에도 관여합니다. 신체 내 티오니아의 기능 중 일부는 다음과 같습니다. - 손상으로부터 세포를 보호합니다.

- 대사 자극

- 호르몬 및 신경전달물질 수치 조절

- 면역 체계 지원

티오닌은 또한 사람들의 불안 수준을 줄일 수 있는 세로토닌 및 노르에피네프린과 같은 생체 아민의 수준을 조절하기 때문에 스트레스가 많은 상황에서 중요한 역할을 합니다. 티오닌은 생물학적 활성 물질이므로 과다 복용하면 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 티오니아를 적당히 섭취하면 인간의 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.