Kuiva karies

Tämän ongelman välttämiseksi sinun on noudatettava tiettyä ruokavaliota. Ruoka ei saa olla liian kylmää tai kuumaa, ärsyttää suuonteloa, lisätä syljeneritystä tai häiritä suolatasapainoa. Kiinteät ruoat (sienet, pähkinät, kovat vihannekset, kahvi jne.) ja soseutetut ruoat on jätettävä pois ruokavaliosta. Vältä makeisten, makeisten, suklaan ja makeisten syömistä. Vältä myös mausteisten, suolaisten, mausteisten ruokien, vahvan teen ja kahvin sekä hiilihapollisten juomien syömistä. Lisäksi sinun tulee harjata hampaasi säännöllisesti hyvällä harjalla ja hammastahnalla ja käyttää hammaslankaa aterioiden jälkeen. Hammasplakki kannattaa myös poistaa.