Turkkilainen refleksi on refleksi, joka ilmenee ihmisessä, kun hän painaa silmämunaa. Tämän refleksin löysi saksalainen fysiologi Karl von Türk vuonna 1875. Hän havaitsi, että kun ihminen painaa silmämunaa, pupilli laajenee ja silmän lihakset supistuvat.
Turkkilainen refleksi on tärkeä ihmisen hermoston toiminnan ymmärtämiselle. Se osoittaa, kuinka hermosto reagoi erilaisiin ärsykkeisiin, mukaan lukien silmämunaan ja muihin aistielimiin kohdistuva paine. Tätä refleksiä käytetään myös lääketieteessä erilaisten sairauksien diagnosointiin.
Lisäksi turkin refleksiä käytetään silmälihasten harjoittamiseen. Esimerkiksi tietokoneella työskennellessä tai kirjoja lukiessa silmäsi voivat väsyä ja jännittyä. Tämän estämiseksi voit käyttää Turkin refleksiä silmien rentouttamiseen ja jännityksen lievittämiseen.
Yleisesti ottaen turkkilainen refleksi on hyödyllinen työkalu hermoston toiminnan tutkimiseen ja silmäsairauksien ehkäisyyn. Sitä voidaan käyttää myös parantamaan silmälihasten toimintaa ja yleistä terveyttä.