Kääri
Kääriminen on yksi fysioterapiatoimenpiteistä, joka koostuu kehon vahingoittuneen alueen käärimisestä erityisellä voideella tai geelillä kastetulla kalvolla tai liinalla. Sitä voidaan käyttää erilaisten sairauksien ja vammojen, kuten mustelmien, nyrjähdysten, niveltulehduksen ja muiden hoitoon.
Käärimismenetelmän toimintaperiaate perustuu lämmön ylläpitämiseen ja verenkierron lisäämiseen alueella, jossa kalvo tai kangas levitetään. Tämän avulla voit aktivoida kudosten aineenvaihduntaa, nopeuttaa regeneraatioprosessia ja lievittää kipua. Käärimistä voidaan käyttää erillisenä hoitomenetelmänä tai lisäyksenä päähoitomenetelmiin.
Pakkaustyyppejä on useita: kuuma, kylmä, kuiva ja märkä. Menettelyn vaikutus vaihtelee valitusta tekniikasta riippuen. Kylmäkääreitä käytetään turvotuksen ja kivun vähentämiseen