Lämpömukavuusalue

Thermal Comfort Zone on vyöhyke, jossa henkilö tuntee olonsa mukavaksi ilman kuumuuden tai kylmän aiheuttamaa epämukavuutta. Sen määräävät lämpötila, kosteus, ilmannopeus ja muut tekijät.

Mukavuusalue on yleensä 21-25 astetta. Mukava lämpötila voi kuitenkin olla erilainen jokaiselle henkilölle. Jotkut ihmiset voivat tuntea olonsa mukavaksi korkeammassa lämpötilassa, kun taas toiset voivat tuntea olonsa mukavaksi alhaisemmassa lämpötilassa.

Mukavuusalueen luomiseksi nämä tekijät on otettava huomioon. Jos huone on esimerkiksi liian kuuma, voit avata ikkunat tai käyttää ilmastointilaitetta. Jos huone on liian kylmä, voit lisätä lämpöä lämmittimen muodossa tai käynnistää ilmastointilaitteen lämmitystä varten.

On myös tärkeää ottaa huomioon ilman liikkeen nopeus. Jos ilma liikkuu liian nopeasti, se voi aiheuttaa epämukavuutta ja jopa vilustumista. Siksi on suositeltavaa käyttää tuulettimia tai ilmastointilaitteita, joissa on ilmannopeuden säätötoiminto.

Lisäksi on tärkeää ottaa huomioon ilmankosteus. Liian kuiva ilma voi aiheuttaa ihon ja limakalvojen kuivumista, mikä voi johtaa erilaisiin sairauksiin. Siksi on tarpeen käyttää ilmankostuttimia tai muita ilman kostutusmenetelmiä.

Kaiken kaikkiaan mukavuusalueen luominen on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Jos haluat tuntea olosi hyväksi ja välttää erilaisia ​​sairauksia, sinun on luotava mukava vyöhyke kotiin tai toimistoon.

Mukavuusalue on ihmiselle melko monimutkainen käsite, koska jokainen määrittelee sen eri tavalla. Sitä määräävät paitsi lämpötila, myös muut tekijät ja yksilön henkilökohtaiset asenteet.

Mukavuusalue on ilmapiiri, jossa ihminen tuntee olonsa hyväksi, itsevarmaksi ja jossa hän voi osoittaa kykynsä ja ominaisuutensa. Mukavuusalue auttaa ihmistä rentoutumaan, lievittämään stressiä ja nauttimaan elämästä. Mutta älä unohda, että mukavuusalueen tulee olla riittävän suuri, jotta henkilö voi helposti hallita elämäänsä ja tehdä päätöksiä. Jos mukavuusalue on liian pieni, henkilö alkaa tuntea olonsa rajoittuneeksi ja rajoitetuksi. Tämä käsite ilmestyi vuonna 1967 psykologi Aaron Beckin ansiosta. Tiedemies kutsui mukavuusvyöhykkeeksi ympäristöä, josta ihminen on valmis jättämään jotain uutta, mielenkiintoista ja riskialtista (murtuman ja tuhoutumisen tapauksessa).