Az exteroreflex a szervezet külső ingerekre adott válasza, amely viselkedésbeli változások vagy fiziológiai reakciók formájában nyilvánul meg. Ez a reakció lehet pozitív vagy negatív, attól függően, hogy milyen ingereket észlel a szervezet.
Az exteroreflexek fontos szerepet játszanak az emberek és az állatok életében. Segítenek alkalmazkodni a változó környezeti feltételekhez, például hőmérséklet-, fény-, nyomásváltozásokhoz stb. Például, amikor gyenge fényviszonyok között vagyunk, a szemünk több melanint kezd termelni, ami a pupilla összehúzódását okozza, és csökkenti a retinát érő fény mennyiségét. Így jobban látunk sötétben.
Ezenkívül az exteroreflexek segítségével megvédheti a szervezetet a veszélyes tényezőktől. Például, ha meglátunk egy kígyót, a szervezetünk elkezd adrenalint szabadítani, ami növeli a vérnyomásunkat és a pulzusunkat. Segít elkerülni a veszélyt.
Ha azonban az exteroreflexek túl erősek vagy nem megfelelőek, az egészségügyi problémákhoz vezethet. Például a vérnyomás állandó emelkedése magas vérnyomáshoz, a pupilla állandó összehúzódása pedig látásromláshoz vezethet.
Így az exteroreflexek életünk fontos részét képezik, de egészségünk és közérzetünk javításának eszközeként is használhatók.