Stretch mark pada foto lengan

Secara umum diyakini bahwa stretch mark hanya bisa muncul pada wanita, namun nyatanya pria juga menderita cacat kosmetik ini. Striae (sebutan stretch mark dalam istilah medis) sangat tidak menyenangkan dan tidak estetis. Mereka tidak menimbulkan bahaya bagi kesehatan, ini murni cacat estetika. Namun untuk menghilangkan stretch mark di lengan, Anda perlu melakukan banyak usaha.

Penyebab stretch mark

Stretch mark muncul sebagai garis-garis merah atau putih yang muncul di tempat jaringan rusak. Akibat penggantian jaringan dengan jaringan ikat, terbentuklah cacat kulit yang mirip dengan bekas luka. Stretch mark baru biasanya berwarna merah, putih khas untuk yang lebih tua. Pada wanita, stretch mark biasanya muncul saat hamil. Pada pria, stretch mark bisa disebabkan oleh perubahan berat badan yang tiba-tiba. Saat berat badan turun atau bertambah, kulit tidak punya waktu untuk menyesuaikan diri, sehingga terjadi pelanggaran integritasnya.

Striae mungkin muncul selama masa pubertas. Tubuh seorang remaja tumbuh dengan cepat, tetapi kulitnya tidak punya waktu untuk “mengejarnya”. Namun pria sendiri terkadang memancing munculnya stretch mark di lengannya. Pertambahan otot yang cepat tidak selalu tidak berbahaya bagi tubuh. Akibat pertumbuhan otot yang pesat setelah berolahraga, timbul stretch mark di kulit yang cukup sulit dihilangkan. Dalam beberapa kasus, stretch mark disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon. Hal ini jarang terjadi pada pria, sehingga stretch mark lebih sering muncul karena alasan lain.

Gejala terkait

Selain munculnya tanda-tanda khas pada kulit, terjadinya stretch mark juga dapat disertai dengan kemerahan pada area yang rusak, hematoma dan lebam, serta rasa terbakar pada area yang terkena. Yang terakhir ini biasanya merupakan gejala pertama kerusakan kulit. Seringkali munculnya cacat seperti itu disertai dengan gatal-gatal dan gatal-gatal. Kemerahan berangsur-angsur muncul dalam bentuk garis, yang ukurannya bertambah. Setelah penyembuhan, stretch mark menonjol di atas kulit. Pembentukan striae yang lengkap membutuhkan waktu hingga satu tahun.

Cara menghilangkan stretch mark

Stretch mark di lengan paling sering muncul pada pria, namun bisa juga terjadi pada wanita saat hamil atau akibat penambahan berat badan secara tiba-tiba. Teknik untuk menghilangkan cacat kosmetik seperti itu tergantung pada usia formasi. Stretch mark baru merespons lebih baik terhadap pengobatan dengan obat-obatan, sedangkan stretch mark lama perlu dihilangkan menggunakan perangkat keras. Selain itu, nutrisi yang tepat juga penting. Makanannya harus kaya vitamin, dan yang paling berguna dalam hal ini adalah vitamin C. Asam askorbat adalah sejenis bahan bangunan dan diperlukan untuk produksi kolagen dan menopang kulit dengan sempurna.

Jika stretch mark muncul di lengan Anda, Anda perlu mempertimbangkan kembali pola makan Anda. Yang tak kalah penting adalah vitamin E dan A yang meningkatkan kekencangan dan elastisitas kulit. Di antara mineral-mineral tersebut, seng adalah yang paling berharga. Adalah bijaksana untuk memenuhi menu Anda dengan makanan kaya protein. Zat ini juga membantu membuat epidermis lebih elastis.

Bagaimana cara menghilangkan stretch mark di lengan? Dalam perawatan di rumah, ada baiknya menggunakan prosedur pengelupasan kulit. Pengelupasan kulit secara teratur akan membantu menghaluskan stretch mark secara signifikan. Anda bisa menggunakan lulur apa pun yang dibeli di toko, namun yang paling efektif adalah lulur yang dibuat sendiri di rumah. Lulur rumahan yang paling populer dan sederhana adalah kopi bubuk. Mengupas anggur juga berfungsi dengan baik. Untuk menyiapkan produk untuk prosedur ini, Anda perlu menggiling biji anggur dalam blender dan menambahkan shower gel ke dalamnya. Lulur semacam itu akan membantu menghilangkan stratum korneum epidermis secara teratur sehingga jaringan diperbarui dan dipulihkan.

Bagaimana cara menghilangkan stretch mark di lengan? Anda bisa membuat bungkusnya di rumah. Madu adalah pilihan terbaik untuk prosedur ini dan akan membantu meminimalkan stretch mark. Madu harus sedikit dihangatkan dalam bak air dan dioleskan ke kulit. Dari atas Anda perlu membungkus tangan Anda dengan cling film dan juga mengisolasinya dengan sesuatu yang lain. Diamkan pada kulit selama empat puluh menit lalu bilas dengan air hangat. Prosedur ini membantu menghaluskan stretch mark di tangan.

Obat farmasi untuk bekas luka

Salep dan gel bekas luka membantu mengatasi stretch mark di lengan pria (dan tidak hanya pada orang lain). Farmasi menawarkan berbagai pilihan produk tersebut. Anda dapat menggunakan Avent, Mustela atau Contractubex. Tindakan obat terakhir ini didasarkan pada asam. Gel ini benar-benar menghancurkan lapisan atas jaringan parut, dan ekstrak bawang bombay juga merangsang produksi kolagen. Gel tidak menimbulkan reaksi alergi karena komposisi herbalnya. Dengan bantuan produk ini, stretch mark baru di lengan wanita dapat dengan cepat dihilangkan. Menurut ulasan, gel ini juga cocok untuk pria. "Avent" dan "Mustela" merupakan kosmetik yang efektif pada tahap ketika rasa gatal dan perih baru muncul. Nantinya krim tidak akan memberikan efek yang diinginkan.

Pengelupasan kimia dan laser

Striae lama perlu dihilangkan menggunakan metode perangkat keras. Anda dapat membuat janji dengan ahli kecantikan untuk melakukan pengelupasan kimiawi - efek pada kulit menggunakan komposisi kimia khusus yang membantu menghaluskan stretch mark yang paling tua sekalipun. Pengelupasan kimiawi menghilangkan lapisan atas epidermis dan memulai proses regenerasi aktif di lapisan kulit yang lebih dalam. Pengelupasan laser dianggap sebagai prosedur yang sama efektifnya dalam memerangi stretch mark. Perbedaannya hanya pada efek pada kulit dilakukan dengan menggunakan alat khusus (laser), dan bukan dengan komposisi kimia.

Mesoterapi dan mikrodermabrasi

Ahli kosmetik merekomendasikan mesoterapi kepada pasien dengan stretch mark di tangan mereka. Prosedur ini secara efektif membantu mengatasi segala ketidaksempurnaan kulit. Komposisi khusus komponen anti penuaan disuntikkan di bawah kulit. Benar, mesoterapi hanyalah metode tambahan, yang hanya efektif jika dikombinasikan dengan prosedur lain dan produk farmasi untuk bekas luka dan stretch mark.

Mikrodermabrasi adalah penggilingan lapisan atas dermis menggunakan mikrokristal aluminium teroksidasi. Selain itu, selama prosedur, sirkulasi darah meningkat, dan tubuh sendiri mulai melawan cacat kosmetik. Stretch mark di lengan dapat dihilangkan tanpa rasa sakit dengan menggunakan mikrodermabrasi, namun hal yang sama tidak berlaku untuk terapi ozon. Selama terapi ozon, gas khusus disuntikkan di bawah kulit. Selain itu, Anda bisa menggunakan myostimulation dan pijat vakum. Seorang ahli kosmetik akan merekomendasikan prosedur efektif lainnya.

Cara menghindari stretch mark

Bagi orang yang memiliki kecenderungan mengalami kelainan kulit seperti itu, lebih mudah mencegah stretch mark daripada mengobatinya. Saat berolahraga, perlu untuk memantau dinamika penambahan berat badan. Disarankan untuk menambah berat badan tidak lebih dari 4 kg per bulan. Jika stretch mark terus muncul, maka Anda perlu menurunkan berat badan menjadi 1-2 kg per bulan. Anda harus makan dengan benar. Makanannya harus kaya vitamin, mineral, asam amino dan lemak nabati. Disarankan untuk rutin menggunakan produk khusus untuk stretch mark atau melumasi kulit setiap hari dengan minyak yang mengandung vitamin A dan E.

Garis-garis merah dan putih di lengan, yang disebut striae, bisa terjadi pada wanita dan pria. Bagi sebagian besar pemilik bekas luka kecil ini, masalah estetika ini cukup serius sehingga menimbulkan banyak pertanyaan. Ahli bedah, ahli kosmetik, dan mereka yang pernah mengalaminya bingung bagaimana cara menghilangkan stretch mark di tangan mereka. Perawatan stretch mark adalah proses yang panjang dan melelahkan.

Mengapa tangan dipenuhi striae?

Pertama, Anda perlu tahu apa itu stretch mark. Jadi, stretch mark merupakan mikrotrauma yang terbentuk pada serat kolagen dan elastin kulit. Ketika jaringan ikat terbentuk pada robekan, garis-garisnya menjadi putih. Striae adalah bekas luka yang terbentuk akibat pecahnya lapisan dalam subkutan. Biasanya, stretch mark terbentuk di lengan atas bagian dalam dan luar.

Alasan utama munculnya stretch mark di tangan:

1. Penurunan berat badan secara tiba-tiba atau kenaikan berat badan yang cepat
2. Kehamilan
3. Pembentukan otot yang intensif
4. Masa remaja
5. Ketidakseimbangan hormonal dalam tubuh.

Cara dasar menghilangkan stretch mark di tangan

Sangat sulit untuk menghilangkan stretch mark di lengan Anda. Setiap orang membutuhkan program yang dikembangkan secara individual. Beberapa orang memutuskan untuk mengatasi masalah ini sendiri, sementara yang lain memerlukan bantuan profesional dari ahli kecantikan.

Jika Anda berjuang keras, cepat atau lambat cacat tersebut akan hilang atau menjadi kurang terlihat. Sekarang mari kita cari tahu metode dasar untuk menghilangkan garis-garis yang tidak estetis di tangan:

1. Pertama, Anda perlu menyesuaikan pola makan Anda. Anda harus makan makanan yang seimbang. Kulit membutuhkan vitamin seperti A, E dan D, serta zinc. Pasokan yang cukup dari zat-zat ini memberikan kulit penampilan yang cantik dan sehat.
2. Mulailah menggunakan lulur. Prosedur harus dilakukan 2-3 kali seminggu. Selama perawatan dengan scrub, sel-sel mati dihilangkan dari permukaan kulit, dan kulit memulai proses pembaharuan. Berkat penggunaan scrub secara teratur, stretch mark akan berkurang.
3. Belilah krim penghilang bekas luka di apotek. Perlakukan stretch mark Anda seperti bekas luka dan Anda akan memahami cara mengatasinya dan metode apa yang tepat untuk Anda. Obat efektif apa pun untuk menghilangkan bekas luka sangat ideal untuk kasus Anda. Biasanya, produk tersebut harus dioleskan ke area yang rusak beberapa kali sehari selama 3 bulan. Di akhir kursus, kemungkinan besar stretch mark di lengan Anda tidak lagi mengganggu Anda.
4. Mulailah melumasi kulit tangan Anda dengan mentega coklat. Produk unik ini tidak hanya menghilangkan cacat yang ada, tetapi juga membuat kulit menjadi elastis dan kencang, mencegah munculnya bekas luka baru. Selain itu, minyak ini memiliki khasiat penyembuhan yang luar biasa dan akan membantu melawan berbagai penyakit kulit.
5. Tambahkan makanan berprotein ke dalam diet Anda. Produk-produk dalam kategori inilah yang mendorong produksi kolagen - dasar jaringan elastis dan elastis.
6. Mulailah berolahraga. Salah satu pilihan terbaik adalah berenang. Air membantu mendistribusikan beban secara merata ke seluruh otot, membantu meningkatkan nutrisi sel dan membuat kulit lebih elastis.
7. Belilah krim kosmetik khusus untuk melawan stretch mark. Alat ini idealnya akan melengkapi semua metode di atas dan membantu mengatasi masalah dengan cepat.

Metode tambahan untuk mengatasi stretch mark dijelaskan dalam video:

Metode perangkat keras untuk mengatasi stretch mark

Terapi ozon. Prosedur yang menyakitkan dan tidak menyenangkan dimana gas disuntikkan di bawah kulit. Rasa sakitnya hilang setelah beberapa menit, dan gas larut di bawah kulit setelah 24 jam. Kursus ini terdiri dari 10 prosedur dan memberikan efek yang baik.

Myostimulasi. Metode ini melibatkan pemaparan massa otot terhadap arus dengan frekuensi tertentu. “Latihan untuk yang malas” ini merangsang dan membangun massa otot, dan jika Anda menggunakannya bersamaan dengan metode lain untuk mengoreksi stretch mark, hasilnya akan terlihat cukup cepat. Setelah beberapa kali prosedur, tubuh memperoleh lekuk tubuh yang indah, kulit menjadi cantik dan kencang, dan lemak perlahan hilang. Myostimulation memberi nutrisi pada sel-sel kulit dengan oksigen, memicu proses regenerasi di dalamnya.

Perangkat LPG. Cara ini diakui sebagai salah satu cara terbaik dalam pertanyaan bagaimana cara menghilangkan stretch mark di lengan, kaki, dan tubuh. Ini menggabungkan penggunaan mekanisme roller dan ruang hampa. Pasien mengenakan pakaian ketat khusus, alat ini mengambil satu lipatan kulit pada satu waktu dan dengan hati-hati mengerjakannya hingga kedalaman yang berbeda. Karena pemijatan dilakukan hanya menurut pola tertentu, sirkulasi darah di otot dan jaringan menjadi lebih intens, sehingga meningkatkan nutrisi sel. Sebelum prosedur, ambil foto area masalah Anda dan Anda akan memahami betapa menakjubkan hasil pijatannya.

Perawatan SPA untuk restorasi kulit

Mesoterapi. Selama prosedur, dokter spesialis menggunakan pistol kecil untuk membuat suntikan mikro ke area kulit yang bermasalah dan langsung ke bekas luka. Desain pistolnya dipikirkan dengan cermat sehingga dapat memberi dosis obat itu sendiri, mengubah kulit tepat di depan mata Anda. Tergantung pada tingkat keparahan masalahnya, ahli kecantikan akan mengembangkan rejimen pengobatan individual dan membuat koktail berbasis kolagen, yang diperlukan untuk menghilangkan bekas luka. Mesoterapi yang dikombinasikan dengan myostimulation, thalassotherapy, dan pijat LPG membantu menghilangkan masalah stretch mark selamanya. Biasanya, kursus mesoterapi terdiri dari 10 prosedur.

Pengelupasan profesional. Pengelupasan kulit dapat membantu pada tahap awal pembentukan stretch mark. Mengupas dengan glikol dan retinol terbukti sangat efektif dalam kasus ini. Selama prosedur ini, sel-sel kulit mati terkelupas dan pertumbuhan baru dirangsang. Bagi mereka yang baru mulai mengalami stretch mark, para ahli merekomendasikan kulit buah. Prosedurnya sangat lembut, tidak menimbulkan rasa sakit dan hanya membutuhkan sedikit waktu, serta efeknya tidak akan lama datangnya.

Thalassoterapi. Metode ini terdiri dari merawat kulit yang rusak dengan bantuan unsur aktif laut yang bermanfaat. Ekstrak alga, lumpur, plankton, air laut, garam mineral memenuhi tubuh dengan zat-zat bermanfaat dan membantu menjadikan kulit lebih elastis, kencang, tanpa stretch mark. Selain itu, prosedur thalassotherapy menghilangkan stres dan menghilangkan racun.

Ini adalah metode utama untuk mengatasi cacat kulit. Anda bisa memilih cara Anda sendiri untuk menghilangkan stretch mark di lengan Anda. Hal utama adalah jangan menunda masalah terlalu lama. Bekas luka yang lebih muda lebih mudah diatasi.

Tonton juga video tips berikut: pengalaman pribadi melawan selulit dari seorang gadis

Stretch mark adalah bekas pada kulit yang muncul akibat kerusakan mikro. Biasanya terbentuk di bokong, perut, dan punggung bawah, tetapi stretch mark juga muncul di lengan wanita. Mereka tidak berbahaya, penampilannya tidak mempengaruhi fungsi tubuh dengan cara apapun, tetapi stretch mark terlihat agak tidak estetis. Kebanyakan orang dengan cacat ini mencoba memakai baju lengan panjang, namun tidak semua orang menyadari bahwa mengatasi masalah ini cukup sederhana, Anda hanya perlu melakukan sedikit usaha.

Seperti apa stretch mark di lengan Anda?

Sebelum stretch mark muncul di otot lengan, seseorang mulai merasakan sensasi terbakar akibat rusaknya lapisan epidermis. Terkadang sensasi tidak menyenangkan ini bisa disertai rasa gatal. Belakangan, muncul kemerahan berupa garis-garis di tangan. Secara bertahap mereka menjadi lebih besar. Ketika area ini sembuh, sangat berbeda dengan kulit yang sehat. Mereka tampak seperti garis-garis merah anggur atau putih yang terbentuk di lokasi jaringan yang rusak. Stretch mark baru biasanya berwarna merah, dan seiring waktu memudar dan menjadi kurang terlihat. Pada anak perempuan, stretch mark sering kali terbentuk selama kehamilan. Pada pria, mereka muncul karena penambahan atau kehilangan massa otot secara tiba-tiba. Dalam hal ini, kulit tidak punya waktu untuk beradaptasi, sehingga integritasnya terganggu.

Penyebab stretch mark di lengan

Salah satu penyebab paling umum munculnya stretch mark di lengan pada pria adalah kecintaannya pada gym. Latihan berat dengan cepat memperbesar otot, menyebabkan robeknya kulit di lengan dan terbentuknya stretch mark.

Namun kerugian ini tidak hanya dialami oleh laki-laki saja yang gemar berolahraga, tetapi perempuan juga bisa mengalaminya. Stretch mark pada lengan wanita muncul karena alasan berikut:

1. keturunan;
2. melahirkan seorang anak;
3. nutrisi buruk;
4. penyalahgunaan alkohol dan merokok;
5. ketidakseimbangan hormon;
6. penambahan berat badan secara tiba-tiba.

Striae pada kulit tangan kaum hawa mungkin muncul selama kehamilan karena peningkatan jumlah timbunan lemak yang kuat. Dalam semua kasus, epidermis tidak beradaptasi dengan perubahan, sehingga terjadi kerusakan mikro. Dalam hal ini, stretch mark di lengan muncul karena peningkatan lemak, dan pada penggemar olahraga terbentuk karena pertumbuhan otot yang aktif.

Mungkinkah menghilangkan stretch mark di lengan?

Saat tanda pertama stretch mark muncul, Anda harus segera mulai mengambil semua tindakan yang mungkin dilakukan untuk mencegah terbentuknya stretch mark baru. Hal yang sama berlaku untuk wanita yang memiliki kecenderungan timbulnya stretch mark pada kulitnya. Lagi pula, mencegah pembentukan stretch mark di lengan Anda jauh lebih mudah daripada mencoba menghilangkannya nanti. Hal ini cukup sulit dilakukan di rumah. Oleh karena itu, ada baiknya memulai pengobatan saat stretch mark di lengan Anda masih segar. Semakin lama waktu berlalu sejak kemunculannya, semakin sulit untuk menghilangkannya.

Untuk melupakan stretch mark di lengan selamanya, disarankan untuk menggunakan beberapa cara secara bersamaan.

Cara menghilangkan stretch mark di lengan wanita dan pria

Jika stretch mark muncul di lengan Anda, disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk menyingkirkan adanya penyakit. Nanti, Anda bisa memulai pengobatan; ini bisa dilakukan di rumah. Hal utama adalah mulai melawan stretch mark di lengan Anda secepat mungkin, karena lebih mudah menghilangkannya sebelum menjadi putih atau bahkan merah. Upaya untuk menghilangkannya bisa memakan waktu cukup lama, tetapi hasilnya sepadan: stretch mark hampir tidak bisa dibedakan atau hilang sama sekali. Dalam situasi apa pun Anda tidak boleh berhenti mencoba.

Tentu saja prosedur salon adalah yang paling efektif. Cara kerjanya sebagai berikut: mereka menghilangkan bagian atas kulit di tangan, tempat bekas luka berada, karena itu, regenerasi dimulai dan produksi serat kolagen diaktifkan. Sesi kosmetik lebih baik dalam menghilangkan stretch mark baru. Jika sudah lama berlalu, benjolan tersebut mungkin akan mengecil dan tidak terlalu terasa.

Di rumah

Untuk menghilangkan stretch mark merah di lengan, Anda perlu rutin memijat area yang bermasalah dengan scrub beberapa kali dalam seminggu. Dengan bantuannya Anda dapat menghilangkan partikel kulit mati. Penting untuk mengoleskan kosmetik khusus ke kulit tangan Anda yang membantu regenerasi kulit. Mereka bisa dibeli di apotek atau toko.

Seks yang lebih kuat tidak boleh mengabaikan krim khusus, tanpa kosmetik cukup sulit menghilangkan stretch mark di tangan.

Anda bisa menggunakan salep farmasi untuk bekas luka. Perusahaan farmasi menawarkan banyak pilihan kosmetik tersebut. Dermatologis merekomendasikan membeli:

1. Krim "Avent". Dianjurkan untuk menggunakan krim ketika stretch mark masih segar dan berwarna kemerahan. Nanti dana tersebut tidak begitu efektif.
2. krim mustela.
3. Gel "Kontraktubeks". Bahan aktif utama obat ini adalah asam. Ini menghilangkan bekas luka, dan bawang bombay memiliki efek merangsang, memicu produksi serat kolagen. Gel ini dapat diaplikasikan pada wanita yang rentan terhadap reaksi alergi, karena komposisinya benar-benar alami.

Anda benar-benar dapat menghilangkan stretch mark di lengan Anda dengan memijat area yang bermasalah dengan minyak aromatik. Anda harus mengoleskan minyak pohon teh pada bekas luka; ini akan membantu menghilangkan stretch mark di lengan Anda. Produk tidak dapat digunakan dalam bentuk murni. Anda harus mencampurkan beberapa tetes minyak dengan gel; jika tidak diencerkan, akan lebih berbahaya daripada manfaatnya.

Mandi kontras memiliki efek yang sangat baik pada bekas luka, yang dapat digunakan baik sebagai tindakan pencegahan maupun sebagai prosedur terapeutik. Anda bisa mandi dengan ekstrak jarum pinus - tidak hanya menghilangkan cacat kosmetik, tetapi juga membantu meningkatkan kesehatan. Mandi tidak hanya akan membantu wanita, tetapi juga pria.

Perawatan salon

Untungnya bagi banyak orang, tata rias berkembang pesat, jadi jangan meremehkan efek dari prosedur salon. Anda harus membayar mahal untuk mendapatkannya, tetapi produk ini dapat menghilangkan semua stretch mark putih di lengan Anda.

Misalnya, banyak yang mencatat hasil luar biasa dari myostimulation. Area yang bermasalah akan dipengaruhi oleh debit arus yang kecil. Rasa sakit ringan mungkin terjadi, tetapi kulit akan jenuh dengan oksigen dan sembuh lebih cepat.

Disarankan untuk menjalani kursus mesoterapi. Beberapa suntikan yang mengandung obat, vitamin dan mineral disuntikkan di bawah kulit secara bersamaan. Dokter kulit menyarankan untuk menjalani 3-10 prosedur, dengan mempertimbangkan jumlah stretch mark di tangan Anda.

Salah satu cara paling pasti untuk membantu menghilangkan cacat ini adalah operasi plastik. Berkat metode ini, Anda bisa mengencangkan kulit dan menghilangkan bekas luka untuk selamanya. Kelemahan utamanya adalah biayanya yang tinggi, metode ini menghabiskan banyak uang dan memiliki banyak kontraindikasi.

Thalassoterapi. Dalam hal ini, stretch mark dihilangkan dengan bantuan zat laut yang bermanfaat: ekstrak alga, lumpur penyembuhan, plankton, garam laut, dan mineral. Mereka memenuhi kulit tangan dengan vitamin dan mineral, membuatnya lebih elastis dan kencang. Selain itu, thalassotherapy membantu melawan stres dan menghilangkan zat beracun.

Pencegahan stretch mark pada kulit tangan

Stretch mark di lengan sulit dihilangkan tanpa menggunakan metode penyelesaian masalah yang radikal, sehingga lebih mudah mencegah munculnya bekas luka pada kulit.

Penting untuk mematuhi nutrisi yang tepat untuk menghindari penambahan berat badan dan menyediakan semua zat yang diperlukan tubuh. Jumlah protein perlu dipantau, untuk itu perlu memperbanyak konsumsi kacang-kacangan dan biji-bijian. Yang penting menunya seimbang. Diet harus kaya akan semua unsur mikro, sambil menghindari makanan berlemak, permen dan alkohol.

Sebaiknya konsumsi vitamin dari waktu ke waktu untuk menghindari kekurangan vitamin. Disarankan agar wanita hamil tidak melupakan hal ini, bagi mereka ada kompleks khusus yang mengandung unsur mikro bermanfaat dua kali lipat.

Anda pasti perlu menggunakan krim. Ini adalah obat terbaik untuk membantu mencegah pembentukan stretch mark di lengan Anda. Dengan bantuan mereka, kulit akan tetap elastis bahkan jika terjadi peningkatan massa otot atau timbunan lemak yang serius. Pria juga harus menanggapi hal ini dengan serius dan tidak ragu untuk membeli kosmetik tersebut.

Olahraga ringan setiap hari tidak hanya akan membantu kulit tetap elastis dan kencang, tetapi juga bermanfaat bagi seluruh tubuh. Anda bisa pergi ke yoga, berenang, atau pergi ke aerobik. Jika hal ini tidak memungkinkan, penting untuk melakukan olahraga secara rutin di pagi hari, jika tidak, kesehatan Anda akan melemah dan stretch mark di tangan Anda akan muncul dalam skala yang lebih besar.

Orang yang terlibat dalam binaraga dapat menambah berat badan tidak lebih dari 4 kg per bulan. Jika berat badan bertambah tidak lebih dari angka ini, dan stretch mark muncul, maka intensitas latihan kekuatan harus dikurangi.

Jangan meremehkan pentingnya pengelupasan kulit secara teratur. Mereka akan membantu mengurangi kemungkinan munculnya stretch mark di lengan Anda dan membuat stretch mark yang sudah ada menjadi lebih tidak terlihat. Anda juga bisa menggunakan scrub yang dibeli di toko, namun yang terbuat dari bahan alami juga tidak kalah efektifnya. Salah satu scrub rumahan yang paling populer dan sederhana adalah ampas kopi bubuk alami. Mengupas lemon juga banyak membantu. Untuk menyiapkan scrub kulit, Anda perlu menggiling biji lemon dan mencampurkannya dengan gel apa pun. Dengan menggunakan produk ini, Anda perlu membersihkan sel kulit mati beberapa kali agar epidermis dapat diperbarui dan dipulihkan.

Stretch mark di lengan tampak berupa garis-garis berwarna ungu atau putih. Anda dapat melihat seperti apa bentuknya di foto.

Kesimpulan

Stretch mark di lengan wanita muncul karena ketidakseimbangan hormon, seringkali karena kehamilan, dan penambahan berat badan hanya meningkatkan kemungkinan cacat kosmetik ini. Pada pria, stretch mark di lengan sering kali muncul akibat peningkatan massa otot yang tajam. Untuk menghilangkannya, penting untuk makan dengan benar, mandi kontras, menggosok dan memijat kulit secara teratur. Jika stretch mark di lengan sudah lama, Anda bisa menggunakan perawatan salon. Yang terbaik adalah menggunakan beberapa metode sekaligus. Yang utama adalah bersabar dan tidak berhenti di tengah jalan.