緩やかな老化は人体の避けられない生理学的特徴となっています。体の磨耗は体の各部分にそれぞれの形で現れ、これは「ブルドッグ顎」とも呼ばれる頬のたるみによって顔に現れます。たるみは、特に女性に発生する現象を見逃すのが困難です。 顔の印象はすぐに悪くなり、女性は年齢よりも老けて見え、早足で歩いているときによく見ると、たるんだ頬が震えていることがよくわかります。眼鏡は醜いので、たるんだ頬をどうやって取り除き、顔を元の楕円形の美しい形に戻すかという疑問が当然生じます。 頬のたるみ、または「ブルドッグ顎」の主な原因 問題に突入すると、各人はまず、なぜこの現象が自分に起こったのかを正確に知りたいと考えています。なぜなら、その年齢の多くの人は頬がたるむ可能性があるという事実さえ考えていないからです。頬の軟組織の下垂は加齢によって引き起こされ、加齢に伴う変化のこの段階でコラーゲンの不足が生じます。次の理由は遺伝的要因で、両親も顔や体に「浮いた輪郭」を持っていました。劇的な体重減少。 美容処置 「ブルドッグの顎」を自分で取り除くことは不可能であり、通常の化粧品では役に立ちませんし、たるんだ体を塗り重ねたり、隠したりすることは不可能です。最新のテクノロジーが役に立ち、顔の輪郭を変えてフェイスリフトを行うことができます。 輪郭形成外科 顔の輪郭を整える技術は広く普及しています。この施術の技術は独特で、脂肪吸引で得た自分の脂肪の問題領域に特殊なジェル状製剤を導入することで可能になりました。挿入前と採取直後に、天然インプラントは特別な処理と洗浄を受けます。皮下注射は段階的に行うことができます。顔は美しいままで、頬の形は2歳から4歳まで正しいです。施術後は肌が引き締まり、顔が若々しくなります。手続きには約40分かかります。 生体強化 生体強化手順を使用すると、手術をせずに内側から皮膚を引き締めることができます。要するに、特別な物質を問題のある領域に注入することで、肌を均一にし、しわを滑らかにすることができます。特定の領域に注射を行うと、顔の正しい楕円形を強化、引き締め、戻すことができます。 生体強化の主な物質はヒアルロン酸で、一定時間が経過すると単純に溶解し、自然に排泄されます。この方法の唯一の欠点は、ヒアルロン酸の効果が終了し、体から除去された後、場合によっては老化の進行が始まることです。したがって、40歳未満の場合、そのような処置は禁忌とみなされます。 薬は3回のセッションで投与され、最初は軽い水疱が残りますが、その後溶解して頬に均等に分布します。この処置により、5 歳、さらには 8 歳も若く見えるようになります。 リポフィリング 40年近く経つと、脂肪充填処置を行うことが可能になります。この手順は安全であると考えられています。これは、専門家が自分の脂肪を使って施術を行う形成外科です。たとえば、腹部に脂肪が多すぎる場合、脂肪はポンプで汲み出され、頬のたるみ領域に移動し、目的の領域に注入されます。 たるみが解消され、顔の楕円形が整います。非常にまれな合併症の中には、その後の顔の非対称性の発生があります。これは、対称領域への脂肪の不均一な注入という医療ミスの場合にのみ発生します。 サーモリフティング たるみを引き締めて顔を若返らせるエステティック施術です。この手順の本質は、皮膚のさまざまな層に影響を与える赤外線または高周波放射の使用です。この手順には事実上禁忌や副作用はありません。無痛で行われます。非常に人気があります。非常に効率的です。この手順を数回繰り返し、小さな領域の治療には約 20 分かかります。 サーモリフティングには、RF リフティング、バイポーラ、トリポーラ、レーザー、赤外線、モノポーラがあります。施術の種類によって肌への影響の強さ、施術方法、効果が異なります。若返りに加えて、いくつかの手順は、皮膚から有害な物質や毒素を除去し、浄化する機能を実行します。 美容法 専門レベルでの眼瞼下垂の矯正は、35 歳から 40 歳までに推奨されます。頬はヒアルロン酸とフィラーを使用して矯正されます。液体インプラントは注射によって投与され、たるんだ部分を内側から満たします。フォームの維持は約1年ほどかかります。肌が引き締まり、頬のボリュームがアップします。ヒアルロン酸の代わりにシリコンやポリ乳酸を導入する場合も多く、その場合は最長3年間形状を保つことが可能です。 マイクロカレント療法 マイクロカレント療法の若返り手順は電気の使用に基づいています。低電圧(最大 14 ボルト)のパルス電流が、たるんだ頬の皮膚に優しく影響を与え、すべての層、筋肉、皮下組織に浸透し、薄い血管要素に影響を与えます。この手順は非常に効果的で、理想的には失われた顔の輪郭を強調し、若返ります。 糸で持ち上げる 吸収性素材と非吸収性素材で作られた特別な糸が軟組織の内側に配置されています。肌が自然に引き締まり、弾力が増します。糸の構造と素材自体がコラーゲンとエラスチンの追加生成を促進します。効果は1年から5年持続します。 自宅で顔の頬のたるみを解消する方法 美容整形を支持しない人でも、自宅で自分でたるみすぎない頬を取り除くことができます。もちろん、この現象が無視された場合、形成外科のみがそれに対処できます。ただし、このテクニックは多くの人に役立ちます。 演習 今日、顔と首の筋肉を引き締めて調子を整えることを目的とした多くのエクササイズが開発されています。自分で特定の複合体を選択し、10分間かけて毎日それを実行することはかなり可能です。 マッサージ 毎日、顔のたるんだ部分をマッサージし、円を描くように動かしたり、叩いたり、撫でたりする必要があります。マスクをしながら栄養を塗り込むようなマッサージを並行して行うことができます。 フェイスマスク 特に効果的なのは、卵、牛乳、蜂蜜、サワークリーム、その他の「自家製」材料に基づいて調製されたさまざまなフェイスマスクです。たとえば、頬やあごのたるんだ部分には、次の軟膏を塗ることができます。鶏肉のたんぱく質をミキサーで白くなるまで混ぜ、大さじ1杯の液体蜂蜜とオートミールを加えてかき混ぜます。 10分間放置した後、卵はちみつマスクを温水で取り除き、顔を洗い、栄養クリームを塗ります。ブルドッグの顎にはこのマスクを週に 3 回まで使用することをお勧めします。 マッサージで1日で頬を取り除く方法 - 専門家からの実践的な推奨事項: Как подтянуть щеки и овал лица, чтобы вернуть ему былую привлекательность? Сделать это можно с помощью салонных процедур или пластических операций. Подобные методы борьбы с обвисшими щеками являются самыми радикальными. Однако из-за их дороговизны многие женщины стремятся устранить возникшую проблему самостоятельно в домашних условиях. Что же представляет собой подтяжка щек без операции и без салонных процедур? Причины птоза С годами нам все более становятся заметны возрастные изменения на лице, которые непременно пугают женщин, стремящихся всегда оставаться привлекательными и молодыми. Однако с течением времени щеки как будто начинает тянуть вниз. Одновременно с этим происходят и изменения внешнего вида кожи в области скул, которая становится мешковатой. Появляются обвисшие щеки, которые в народе называют еще «бульдожьи». Что же становится причиной их возникновения? Избыточный вес. Может, это на первый взгляд и кажется удивительным, но именно полнота и приводит к тому, что щеки начинают обвисать. Дело в том, что излишки жира у людей откладываются не только на бедрах и на талии. Полнеют люди с излишним весом и в лице, в частности в области щек. Это и является причиной того, что в этих местах обвисает кожа. Возникает подобная проблема и при резком похудении. Дело в том, что за высокой скоростью потери веса не успевает кожа. Это и приводит к ее дряблости. Старение дермы. С возрастом верхние слои кожи теряют свою упругость и эластичность. Происходит это в связи с сокращением выработки эластина и коллагена. Снижение мышечного тонуса. При потере эластичности мышц они становятся неспособными сохранять форму лица, в том числе и щек. Возраст. Эта причина является наиболее частым провокатором проблемы. Именно с течением времени кожа постепенно становится все более дряблой, а мышцы все больше теряют свою упругость. Проблема обвисших щек порой настигает человека и в молодом возрасте. Причиной такого явления становится недостаточный уход за дермой и невыполнение специальных упражнений для лицевых мышц. Комплексность воздействия Как подтянуть щеки? Разумеется, самым простым и быстрым решением проблемы явится поход к косметологу или пластическому хирургу. Однако далеко не все выбирают такой путь исходя из различных соображений. Одним просто не по карману подобные растраты. Другие же опасаются проведения специальных процедур и операций, боясь возможных негативных последствий, исправить которые весьма сложно. В таком случае придется искать альтернативу. Однако расстраиваться преждевременно не стоит. Да, понадобится приложить много усилий, но они непременно приведут к желаемому результату. Как подтянуть щеки? Сделать это не так уж и трудно. А при комплексном подходе к проблеме первые результаты можно будет увидеть уже через пару недель. Спустя полгода об обвисших контурах лица можно будет и вовсе забыть. Как подтянуть кожу на щеках, чтобы получить хороший результат? Для этого понадобится регулярно выполнять все предписания в полном объеме. Диета Чтобы подтянуть обвисшие щеки, понадобится вступить в борьбу с лишним весом. Ведь ненужная жировая прослойка в таком случае покинет все области тела, в том числе и щеки. По совету диетологов, для устранения лишнего веса не стоит снижать качество и количество употребляемой пищи. Нужно просто учиться питаться правильно. При этом здоровый рацион должен стать образом жизни человека. Как подтянуть щеки, если причиной их появления стал лишний вес? Для этого необходимо при составлении меню включать в него блюда из тех продуктов, которые не относятся к вредным. Для этого из дневного рациона должно быть исключено копченое и кислое, острое и жареное, жирное, а также сахар и соль. В прошлом придется оставить конфеты, торты, пирожные и другие вкусности. Такую еду понадобится замещать чем-либо полезным. Например, зеленью или овощами, крупами и супами. При этом желательно отказаться от хлеба. Со временем рациональное питание непременно принесет свои плоды. Вес начнет снижаться с одновременным уменьшением на лице бульдожьих щечек. Однако для того чтобы подтянуть кожу на щеках, понадобится заняться еще и выполнением специальных упражнений. Гимнастика Принято считать, что выполнение любых упражнений – это занятие для тела. Однако мышцы расположены и на лице. Причем со временем они растягиваются и теряют свою эластичность. Выполняемая регулярно гимнастика для подтяжки щек позволит уже в короткие сроки получить желаемый результат. При этом кожа станет эластичной и подтянутой, уйдет ее обвислость, а морщины разгладятся. Стоит иметь в виду, что, подходя к проблеме комплексно, понадобится выполнять упражнения для подтяжки всех лицевых мышц. У профессионалов такая гимнастика носит название «фейсбилдинг». Она представляет собой определенные манипуляции, выполняемые для коррекции контура и формы лица без применения хирургического вмешательства. Рассмотрим комплекс упражнений, который позволит уже в течение 2 недель увидеть желаемый эффект. Массаж век Такое упражнение способствует увеличению интенсивности кровообращения и повышению мышечного тонуса. Это и приводит к тому, что кожа начинает подтягиваться. Для выполнения такого упражнения потребуется сжать кисти обеих рук, оставив при этом большой палец сверху. Им следует аккуратно, без всякого надавливания, сделать массаж век. При этом выполняется по 5 круговых движений по часовой, а также против часовой стрелки. Массаж надбровных мышц Такие упражнения позволят предотвратить появление вертикальных морщинок над переносицей. Для его выполнения используются указательные пальцы. Их кончиками надавливают на область, расположенную в начале брови. После этого следует нахмуриться. Расслабиться можно спустя 2-3 секунды. Повторять упражнения рекомендуется 10 раз. Подтягиваем овал лица Четкие контуры скул и подбородка являются немаловажным шагом к сохранению молодости и привлекательности. При помощи описанного ниже упражнения женщина может убрать морщинки в уголках рта и подтянуть кожу. Систематическое выполнение массажа и гимнастики способствует подтяжке контура лица, а также устранению проблемы обвисших щек. Как выполнять такое упражнение? Для этого понадобится оттопырить вниз нижнюю губу таким образом, чтобы обнажились зубы. Челюсти при этом должны быть сжаты так, чтобы в подбородке возникло напряжение. Упражнение делают в медленном темпе и повторяют 5 раз. Подтягиваем нижнюю часть лица Выполнение этого упражнения позволит откорректировать и укрепить не только мышцы подбородка, но и находящуюся под ними область. Что для этого потребуется сделать? Прежде всего сесть, расправить плечи и выпрямить спину. Далее нужно медленно запрокинуть голову назад и почувствовать напряжение в шее. После этого следует сложить трубочкой губы и вытянуть их вперед, как будто пытаясь кого-то поцеловать. В этом положении нужно продержаться 3 секунды, а потом расслабиться. Выполняется такое упражнение 8 раз. Упражнения для щек Довольно простой комплекс упражнений позволит избавиться от пухлости лица в этой области, а также от его излишнего отвисания. Рассмотрим самые эффективные упражнения для подтяжки щек, которые позволят сделать скулы более выраженными, а лицо визуально худее. Надувание. Для выполнения этого упражнения губы следует плотно сжать. Далее понадобится максимально сильно надуть щеки, задержавшись в таком положении на 15-20 секунд. После этого можно расслабиться. Щеки же следует аккуратно погладить ладонями. После этого их в интенсивном темпе понадобится надувать и сдувать, надавливая руками. Повторяют такое упражнение от 15 до 20 раз. Трубочка. Как подтянуть щеки с помощью этого упражнения? Для этого понадобится сложить губы трубочкой, вытянув вперед. После этого ими выполняют круговые описываемые движения. Время упражнения – 2 минуты. Ухмылка. Начать данное упражнение следует с незначительного подтягивания щек вверх. Выражение на лице при этом должно быть схоже с ухмылкой. Задействовать в этом упражнении, длящемся 2-3 минуты, нужно только мышцы щек. Перекатывание воздуха. Выполнение этого упражнения требует широкой улыбки, при которой рот должен быть закрыт. Набрав в щеки воздух, необходимо перекатывать его из одной в другую словно шарик. Упражнения, подтягивающие скулы Как получить четкие очертания контура лица? Для этого необходимо выполнять упражнения для подтяжки скул. Отодвинуть указательным пальцем щеку от нижнего ряда зубов внутри рта. Такому движению нужно оказывать сопротивление мышцами лица. Каждая сторона должна быть проработана таким образом 8 раз. Сжав ладони в кулаки, производить описывающие движения костяшками пальцев по линии скул в направлении от носа к виску. Сесть ровно и смотреть перед собой. Опускать уголки губ, одновременно с этим напрягать мышцы щек и скул. Специальный массаж лица Как подтянуть щеки в домашних условиях? Для этого рекомендуется делать специальный массаж, который является не только полезной, но и приятной процедурой. Она расслабит, настроит на положительные эмоции и улучшит кровообращение в сосудах. Усиление притока крови, в свою очередь, будет способствовать восстановлению эластичности тканей, что и позволит избавиться от проблемы обвисших щек. Массаж для лица может быть использован нескольких видов. Его делают просто руками, а также с применением меда или полотенца. Вне зависимости от вида выбранной процедуры понадобится предварительно очистить кожу и нанести на нее жирный крем. Массаж руками начинается с поглаживающих движений, а также с легких похлопываний. После этого применяется пощипывание. Такими движениями следует «пройтись», начиная от скул и заканчивая висками. Каждая манипуляция должна быть сделана в направлении снизу-вверх. Во время массажа пощипывают, а затем разглаживают все морщинки и складки. Но важно помнить, что не следует при этом растягивать кожу. Для второго вида массажа берут махровое полотенце небольших размеров, предварительно смоченное в настое шалфея, календулы или ромашки. Далее следует взяться за его концы, сведя руки вместе. После этого полотенце распрямляют. Для этого руки умеренно резко разводятся в стороны. Такие движения должны закончиться легким хлопком по лицу. Во время процедуры полотенцем понадобится «пройтись» по всем проблемным зонам с обвисшей кожей. При медовом массаже кончики пальцев смазывают натуральным пчелиным продуктом, нанося его на лицо с помощью постукивающих движений. После этого переходят к пощипыванию. Следующее движение представляет собой кратковременное надавливание кожи подушечками пальцев. Вакуумный массаж Как подтянуть обвисшие щеки после 50 лет, когда возрастные изменения носят уже ярко выраженный характер? Эффективно подтянуть обвисшую и дряблую кожу помогут вакуумные банки. Долгое время их применяли для массажа тела, получая замечательный эффект от довольно нехитрых приспособлений. Использовать для лица вакуумные баночки долгое время боялись. Дело в том, что агрессивность процедуры приводила к опасению вероятности травмирования или растяжения кожи. Однако со временем выяснилось, что прекрасно подходят вакуумные банки и для массажа лица. Только техника проведения такой процедуры и сами приспособления должны быть несколько иными, чем для тела. Вакуумные банки для массажа лица созданы меньшего размера для того, чтобы оказывать более щадящее и деликатное воздействие на проблемные зоны. При правильном проведении процедуры она оказывает тонизирующее и лимфодренажное действие. Специальными банками создается вакуум, способствующий активному приливу крови к верхним слоям кожи. Это и позволяет ускорять все метаболические процессы, происходящие в клетках ткани. В свою очередь, подобная реакция приводит к усилению выработки коллагена, насыщению тканей кислородом и ускоренному выводу из них токсинов. Кожа на лице приобретает сияющий здоровый вид и ровный тон. Проводимые с помощью вакуумных банок массажные процедуры позволяют не только устранить бульдожьи щечки, но и убрать второй подбородок, мешки под глазами, а также устранить черные точки. Косметические средства Разумеется, диета, выполнение упражнений и прохождение процедуры массажа — это довольно эффективные и действенные мероприятия для борьбы с обвисшими щеками. Однако комплексный подход к проблеме предполагает еще и использование косметических средств. В этом случае могут быть применены лифтинг-кремы, а также магазинные, салонные или домашние маски. Последние могут быть изготовлены из подручных средств, которые есть на кухне каждой хозяйки. Например, яичная маска. Для ее приготовления необходимо взять белок одного куриного яйца, взбив его до образования густой пены. При сухой коже лица в этот ингредиент добавляется мед, а при жирной – овсяные хлопья. Маска наносится на лицо и смывается по истечении 10-15 минут. Как бы женщины не хотели, но молодость проходит и со временем встает вопрос о продлении красоты и сохранности подтянутого контура лица. Как убрать щеки за 1 день — в этом поможет комплексный подход к проблеме. Можно ли подтянуть контур лица в домашних условиях В силу каких-либо обстоятельств не всегда бывает возможность посещать салоны красоты и баловать себя массажами, масками и другими процедурами по уходу за кожей. Не стоит расстраиваться и опускать руки. Ухаживать за лицом можно и в домашних условиях. В борьбе с обвисшими щеками выступают разнообразные методы, в том числе и продукты питания. Заглянув в холодильник, наверняка можно найти там лифтинг-помощников, на основе которых делаются маски для лица. Маски питают кожу, способствую улучшению цвета и подтяжке контура лица. Помимо косметических способов, есть разнообразные упражнения и массажи, также помогающие от эффекта «бульдожьих щек». Главное, не запускать себя и не доводить ситуацию до критической точки, когда ничего уже не поможет, кроме хирургического вмешательства. Основные способы избавления от обвисших щек Основными методами избавления от обвисания щек можно считать следующие: современные косметические процедуры; упражнения; самомассаж; правильное питание; маски. За 1 день внешний вид не изменится, но регулярный уход за собой, приведет как к избавлению от обвисших щек, так и к общему улучшению овала лица. Диета для похудения щек При соблюдении диеты для похудения, лишний вес уходит со всех частей тела. Все диетологи в один голос утверждают, что диета должна быть не кратковременной, а стать образом жизни. Соответственно, лучше не снижать количество и качество потребляемой пищи, а научиться питаться правильно. В рационе питания каждого человека присутствуют такие продукты, которые способствуют быстрому набору веса, на лице, в том числе. К таким продуктам относятся следующие: сладкое и мучное; соль; соусы на основе майонеза и кетчупы; пиво и закуски к нему; полуфабрикаты; алкоголь. Этот список следует либо полностью исключить, либо свести употребление перечисленных продуктов к минимуму. Заменить эти продукты необходимо на полезные, способствующие правильному метаболизму, а соответственно и похудению. К полезным продуктам относятся следующие: овощи и фрукты; кальцийсодержащие продукты; каши, богатые клетчаткой; чистая вода не менее 2 л в день; зеленый чай. Сладкое можно заменить небольшой горстью сухофруктов, парой плиток горького шоколада или протеиновым батончиком. Гимнастика для избавления от щек Принято считать, что гимнастика — это занятие сугубо для тела. Но на лице также есть мышцы, которые имеют свойство растягиваться и терять свою эластичность. Систематичное выполнение упражнений приведется к желаемому результату в короткие сроки. Кожа станет подтянутой и эластичной, уйдет обвислость, разгладятся морщины. Как и для подтяжки тела, лицевые упражнения направлены на определенную зону. Выполнять каждое лучше ежедневно или хотя бы через день. Упражнения для подтяжки лицевых мышц Такой подход у профессионалов называется фейсбилдинг, т.е. физические упражнения для коррекции формы и контура лица без хирургического вмешательства. Подтяжка лица с помощью комплекса упражнений уже через 2 недели даст результаты. Массаж век За счет этого упражнения увеличивается кровообращение, повышается мышечный тонус. Как результат, кожа подтягивается. Нужно сжать кисти рук таким образом, чтобы большой палец был сверху. Аккуратно, без надавливания массировать веки: 5 раз по часовой стрелке, и 5 — против. Для надбровных мышц С помощью этого упражнения можно предотвратить образование вертикальных морщин между бровями. Кончиками указательных пальцев нужно слегка надавить на область начала брови и нахмуриться. Через 2-3 с, расслабиться. Повторять 10 раз. Подтяжка овала лица Четкий овал лица — один из первых шагов к привлекательности и молодости. Упражнение поможет очертить четкие границы, подтянуть кожу и убрать морщины в уголках рта. С помощью систематического выполнения гимнастики и массажа лица можно подтянуть контуры и избавиться от обвисших щек. Для выполнения этого упражнения нужно оттопырить нижнюю губу вниз так, чтобы обнажились нижние зубы. Челюсти сжаты, чувствуется напряжение в подбородке. Медленно повторить 5 раз. Подтяжка нижней части лица Это упражнение укрепляет, корректирует мышцы подбородка и область под ним. Для его выполнения нужно сесть, выпрямить спину и расправить плечи. Голову запрокинуть назад так, чтобы почувствовалось напряжение в шее. Следует сложить губы трубочкой и вытянуть вперед, как будто для поцелуя. Задержаться на 3 с и расслабиться. Выполнить 8 раз. Упражнения, корректирующие форму и размер щек С помощью простого комплекса упражнений можно избавиться от отвисания, чрезмерной пухлости или неправильной формы щек. При этом скулы становятся более выраженными, и лицо кажется худее. Надувание Губы плотно сжаты. Следует надуть щеки максимально сильно и задержаться так на 15-20 с. Расслабить и слегка погладить их ладонями. Далее нужно ускоренном ритме надувать щеки и сдувать, надавливая на них руками. Повторить 15-20 раз. Ухмылка Для выполнения упражнения нужно слегка подтянуть щеки вверх, как при ухмылке. Важно, чтобы при этом были задействованы только мышцы щек и никакие больше. Выполнять в течение 2-3 мин. Трубочка Нужно сложить губы трубочкой и вытянуть вперед. Выполнять описывающие круговые движения на протяжении 2 мин. Перекатывание воздуха Для выполнения упражнения следует широко улыбнуться с закрытым ртом и набрать в щеки воздух. Не спеша перекатывать воздушный шарик с одной щеки в другую. Упражнения против пухлых щечек Пухлость в области щек обусловлена не только генетической предрасположенность, но и слабостью мышц в этом месте. Следующие упражнения помогут уменьшить объем щек и придать лицу четкие очертания: Карандаш зажать зубами и рисовать в воздухе фигурки, буквы, цифры и т. д. Проделать данное упражнение в течение 3 мин. При широко открытом рте завернуть губы во внутрь. Осуществлять надавливающие движения губами на зубы. В напряжении должны быть щеки и губы. После появления чувства напряжения, расслабиться. Повторить 5-8 раз через каждые 10 с. Закрыть глаза и четко проделать губами движения, как будто произносятся слова «Аух» и «Ууууф». Упражнения для подтяжки скул Выразительные скулы — это основополагающая в красивом контуре лица. Четкое их очертание придает внешности женственности и некой аристократичности. Для подтяжки скул нужно регулярно выполнять следующие упражнения: Указательным пальцем внутри рта отодвинуть щеку внизу от зубов. С помощью мышц оказывать сопротивление, как бы пытаясь придвинуть ее обратно. Проработать таким образом каждую сторону по 8 раз. Сжать ладони в кулаки. Костяшками пальцев делать описывающие движения по линии скул, начиная от носа до виска. Можно чередовать стороны или делать одновременно с обеих. Сесть прямо с ровной спиной. Смотреть перед собой. Опускать уголки губ, одновременно напрягая мышцы скул и щек. Задержаться на время в таком положении и расслабиться. Массаж лица, убирающий щеки Чтобы узнать как убрать щеки за 1 день визуально, нужно проконсультироваться с визажистом, который подберет оптимальный макияж. Чтобы фактически убрать щеки нужно не только выполнять гимнастику, но и делать массаж — это не только полезная, но и приятная процедура. Массаж расслабляет, настраивает на положительный лад и улучшает кровообращение в сосудах. Как известно, усиленный приток крови к тканям, способствует их эластичности. Существует несколько видов массажа лица: просто руками, с применением меда и с помощью полотенца. Не зависимо, какой вид выбирается, кожу следует очистить и промокнуть полотенцем. Массаж руками Перед выполнением массажа следует очистить кожу лица и нанести на нее крем. Желательно использовать жирный, чтобы руки лучше скользили по поверхности, и кожа не растягивалась. Начать следует с поглаживаний и легких похлопывающих движений. Далее пощипыванием пройтись от скул к вискам. Все движения проделываются снизу-вверх. Нужно пощипать и разгладить складки и морщины. Важно не растягивать кожу во время процедуры. Массаж полотенцем Небольшое махровое полотенце нужно смочить в травяном настое (ромашка, календула, шалфей). Далее следует взяться за концы полотенца и свести руки вместе. Необходимо резко, но умеренно развести руки в стороны, чтобы получился легкий хлопок. Такими хлопками нужно пройтись по всем проблемным зонам на лице. Медовый массаж Кончики пальцев следует опустить в емкость с натуральным медом, затем нанести его на лицо постукивающими движениями. Пощипыванием пройтись по лицу несколько раз. Прижать подушечки пальцев к коже и быстро оторвать их. Косметические средства, подтягивающие щеки Упражнения и массаж весьма эффективны в борьбе с неправильным овалом лица и обвисшими щеками. Однако, если подход к проблеме комплексный, не обойтись без косметологических средств. Это могут быть крема с лифтинг-эффектом, салонные или магазинные маски и домашние рецепты. Крема, обладающие подтягивающим свойством, можно приобрести в салонах, магазинах или аптеках: Q10 (коэнзим) от NiveaVisage, крем Лифт-актив от Vichy, SoinNoir (ночной крем лифтинг) от Givenchy и др. Однако ожидать чуда от одного лишь применения того или иного крема не следует — нужно совмещать его с другими методами. Маски лучше справятся с вопросом подтяжки кожи на щеках и на лице в целом. Существует множество рецептов масок, из которых можно выделить следующие: Яичная маска. Белок одного яйца взбить до образования пены. В зависимости от типа кожных покровов добавить мед (сухие) или овсяные хлопья (жирные). Нанести на лицо и подождать 10-15 мин. Смыть водой комнатной температуры, после ополоснуть прохладной. Дрожжевая маска. Свежие дрожжи (50 г) разбавить теплой водой до консистенции сметаны. Накрыть салфеткой и оставить на сутки в теплом месте. После, густо нанести на лицо и подождать 20 мин. Промыть теплой водой. Овсяная маска. Геркулес в хлопьях или молотый залить горячей водой и дать настоятся 1-2 мин. По желанию можно добавить мед или йогурт. Нанести на лицо и помассировать по массажным линиям. Смыть. Макияж и прическа, корректирующие щеки Грамотно подобранная прическа и наложенный макияж способны творить чудеса с внешностью. С помощью макияжа можно не только придать себе индивидуальности, но и откорректировать имеющиеся недостатки. Придавая лицу правильный контур с помощью косметики, нужно учитывать следующее: Это не панацея от лишнего веса и растянутых мышц. За 1 деньполныещеки даже с помощью косметики не убрать, как ни старайся. Корректировать контуры лица необходимо правильно, иначе можно только усугубить ситуацию. Корректирующие средства не должны выглядеть на лице как маска. Чтобы узнать, как убрать щеки за 1 день с помощью макияжа, следует проконсультироваться с визажистом. С помощью правильно нанесенной косметики можно визуально откорректировать контуры лица. В косметичке должны быть корректоры разных оттенков, пудра и румяна. Обычно большие щеки затемняют с помощью темного цвета и подчеркиваются румянами. Для этого проводят линию от средины щек к векам и хорошо ее растушевывают. Под скулы накладываются румяна. Такой подход способен визуально уменьшить лицо. Что касается прически, способной скрыть припухлость, то все зависит от изначального образа. Обладательницам густых длинных волос подойдет выпрямление. Прямые свисающие волосы вытягивают лицо и скрадывают его объем. Таким же эффектом обладает низко завязанный конский хвост. Также хорошо помогает стрижка «удлиненное каре» чуть ниже скул. Подойдет и стрижка каскадом. Выбирая цвет волос, не следует прибегать к ярким тонам. Если хочется разнообразия, можно сделать мелирование. В погоне за изменением внешности, главное — знать чувство меры. Как бы не хотелось и что бы не обещали косметологи, за 1 день от обвислых и крупных щек не избавиться. Измененный образ жизни и комплексный подход — главные союзники в решении рассматриваемой проблемы. Полезные видое-ролики о том, как убрать щеки за 1 день Эффективная гимнастика для щек и скул (фейсбилдинг): 特別な体操と食事のおかげで、頬のたるみを解消し、顔の輪郭を引き締め、頬骨を見せることができました。今では魅力的に見えます。 まず第一に、ダイエットをする必要があります、そして、効果がない場合は、他のすべて - 手順、クリーム、エクササイズ)) >