顔のニキビの原因

大人の顔のニキビの原因は生理的なものと美容上のものに分けられます。

生理的なものには次のようなものがあります。

1. 皮脂腺の破壊;
2. ホルモン系の不全。
3. 過剰な体重と脂性肌の増加。
4. 刺激因子に常にさらされている。

見た目の要因には次のようなものがあります。

1. 間違って選択されたスキンケア製品。
2. 洗浄が不十分で毛穴が詰まる。
3. 環境の影響からの保護が不十分。
4. 化粧品の組み合わせが間違っている。

ニキビの種類

ニキビにはいくつかの種類があり、場所、発生、原因に応じて分類されます。

1. ニキビのカテゴリーには、主に男性の顔と顎に局在する赤い発疹が含まれます。
2. ミリウムは主に顔の上部や顔のくぼみにできる凸型のニキビです。
3. 酒さは、主にほうれい線と鼻の領域に発生するニキビであり、年齢制限があり、通常は 30 歳以上の人に発生します。
4. 面皰は、毛穴が詰まった結果として形成される黒い頭を持つニキビで、顔や体に局所的に発生します。
5. ステロイドニキビは体のどの部分にもできる可能性があり、色は真っ赤です。

治療を正しく処方するには、次の種類のニキビを区別する必要があります。

白ニキビは主に額に局在しており、丘疹は髭剃り後に埋もれた顔の毛によって引き起こされる可能性があるため、男性によく見られます。

原因

にきびや吹き出物の主な原因には次のようなものがあります。

1. ホルモンバランスの乱れまたはホルモンレベルの異常が原因で、この理由は女性に多く見られます。
2. タンパク同化薬、避妊薬、またはアンドロゲン剤の使用。
3. 栄養が不安定でバランスが崩れると、胃腸の障害が起こります。
4. 座瘡または角化症の形成に対する遺伝的素因の存在。
5. 薬の服用によって引き起こされる副作用。
6. 強くて持続的なストレスの多い状況。
7. 間違った化粧品のスキンケアと肌タイプとの装飾用化粧品の不一致。

発疹と戦うための基本的な治療法

にきびや吹き出物の治療を処方するとき、美容師は次のようないくつかの主な薬を優先します。

1. 過酸化ガソリン。
2. ビタミンA。
3. アゼライン酸。
4. 異なります。
5. ビグルコン酸クロルヘキシジン。
6. バジロン・ゼネリット。

過酸化ベンジルによる治療

発疹が局所的なものである場合（たとえば、主に額やあごにある場合）、この特定の薬を選択するのは理にかなっています。過酸化ベンジルには顕著な消毒効果と鎮静効果があり、皮膚を乾燥させ、皮脂腺の機能を正常化します。

重要！ 毎日2回を超えずに毎日塗布する必要があります。治療期間は少なくとも1か月は必要です。

この薬は2.5〜10％の用量で製造されますが、薬の濃度が高くなると皮膚の炎症を引き起こす可能性があるため、用量は医師によって決定されなければなりません。

この薬は保湿クリームと組み合わせて使用​​され、皮膚の乾燥を防ぎます。

ビタミンAによる治療

顔や体に小さな発疹が現れた場合は、予防と治療の目的でビタミンAのコースを服用することをお勧めします。

最初は30,000の用量を選択して14日間飲みますが、2週間後に用量を100,000に減らし、2か月間治療を続けます。

アゼライン酸

アゼライン酸は有機由来の医薬品であり、抗菌効果をもたらし、炎症過程を防ぐために、他の医薬品と組み合わせて使用​​する必要があります。

この薬の利点:

1. 無毒。
2. 長期間使用できます。
3. 妊娠中および授乳中の使用には禁忌はありません。
4. 副作用はありません。

この薬の欠点としては、治療期間が長く、価格が高いことが挙げられます。

重要！ 脂性肌の場合はジェルの形でこの薬を選択することをお勧めします;乾燥肌の場合はクリームを選択するのが最適です。

アゼライン酸は局所的には使用されず、皮膚の表面全体に薄い層で塗布されます。

ディフェリンの形のビタミンA

この薬は、その組成に抗生物質やホルモンが含まれていないため、人気があります。

追加の利点:

1. 有機物質で構成されています。
2. ビタミンAに基づいて作られています。
3. 原因に関係なく、ニキビと効果的に闘います。
4. 面皰との戦いに役立ちます。
5. 炎症の治癒を促進します。

この薬はにきびの領域に直接局所的に塗布され、治療期間は4〜6週間です。

ビグルコン酸クロルヘキシジンの使用の特徴

この薬は次の形態で入手できます。

防腐・抗菌効果があります。老若男女問わずお使いいただけます。

以下の理由により、ニキビの治療には使用されません。

1. 慢性皮膚炎。
2. 子供のホルモンレベルの形成。
3. 妊娠中および授乳中。
4. 薬物に対する個人の不耐性の場合。

完全に治るまで、各ニキビの周囲に薬剤を塗布します。サリチル酸軟膏やスキノレンゲルと併用することで最大の効果が得られます。

治療期間は2週間から3週間です。

ニキビとの戦いにおける食事の重要性

複雑な治療と不安定な胃腸管機能を背景にしたニキビの発生のために、患者には特別な食事が処方されます。

1. 多数のソースやスパイスで味付けされた辛い食べ物は禁止されています。
2. ケチャップと市販のマヨネーズは除外します。
3. 揚げ物による調理は除きます。
4. 赤身の肉のみが消費されます。
5. 発酵乳製品やナッツ類は脂肪酸を多く含むため、摂取量は制限されています。

人気の薬

ニキビの場所、発生、原因に応じて、患者には 3 種類の軟膏が処方されます。

1. バジロン。脂性肌との戦いを助け、面皰の出現を減らします。最長 3 か月間使用する必要があります。
2. ゼネライト。それは強力な薬であり、炎症を軽減し、コースは最大3か月続きます。
3. エッフェル。表皮の炎症を伴うニキビに対してのみ効果があり、毎日継続的に使用する必要があります。

ニキビの原因についてのビデオ

ニキビを治すための美容処置

以下の美容処置を医薬品と併用することをお勧めします。

1. 顔と体の機械的洗浄を実行します。
2. 皮膚をオゾンで飽和させることからなるバロライゼーションを実行します。
3. 皮膚の真空洗浄を行うことで、1回の施術で毛穴が開き、ニキビや面皰が除去されます。
4. 超音波洗浄とピーリングを行います。
5. メソセラピーは、炎症を軽減するために特別な薬を皮膚に導入することで構成されます。
6. 液体窒素を使用したクライオマッサージ。皮膚に浸透して炎症を和らげます。

ダーソンバリゼーション手順は効果的であり、消毒効果と抗炎症効果があります。

ニキビは10代の若者だけでなく大人にもよく見られる病気です。それを恥じるべきではありませんが、間違いなくそれを扱う必要があります。顔のニキビの原因とそれを取り除く方法、または少なくとも災害の規模を軽減する方法について話しましょう。

1. ニキビの原因
2. うなぎの種類
3. ニキビの症状
4. 大人の顔のニキビを治す方法
5. 美容処置
6. 化粧道具
7. 顔のニキビに効く栄養
8. 防止

ニキビの原因

ニキビは脂性肌の人によく見られます。そしてこれは生活習慣ではなく遺伝によるものです。この肌タイプは、皮脂の分泌の増加と角化症、つまり表皮の角質層の肥厚が特徴です。

脂性肌を普通肌に変えるのは不可能ですが、努力すれば皮脂の分泌を減らし、毛穴の詰まりを防ぐことができます。では、ニキビの原因は何でしょうか？

ホルモンの背景

体内の男性ホルモンのテストステロンのレベルが高いほど、皮膚の脂性が高くなります。しかし、ほとんどの場合、ニキビの原因は皮脂腺受容体のステロイドホルモンに対する感受性の高さであるため、すぐに経口避妊薬を求めて薬局に駆け込むことはお勧めしません。

まず、医師がそれらを処方する必要があります。

第二に、これらはすべてのニキビ患者に適応されるわけではありません。

10代のニキビはホルモンの急増の結果ですが、この問題はホルモンの不安定により成人期にも発生する可能性があり、これは妊娠中や閉経期の女性によく見られます。

栄養

栄養と皮膚の状態との直接的な因果関係は科学的に証明されていませんが、多くの専門家は、以下のものを摂取した後に発疹が「開花」することに注目しています。

脂肪の多い食べ物（ケバブ、ハンバーガー）。

隠れた砂糖を含む砂糖を含む製品（ソーセージ、ソース）。

酵母製品（パン、ペストリー）。

胃腸障害に苦しむ人は、ニキビの問題にも直面します。だからこそ、消化器科を受診し、日々の食生活を見直すことをお勧めします。

間違ったスキンケア製品

新しいパウダーやクリームに対する肌の反応が不十分であることに気付いた場合は、使用を中止してください。パッケージに「ノンコメドジェニック」と表示されている製品を選びましょう。

クレンジングや角質除去が不十分である

俗説に反して、ファンデーションは肌に害を及ぼすことはなく、問題のない肌にニキビが散らばるということもありません。大切なのはメイクを正しく落とすことです。

軽いBBクリームを落とすには、クレンジングの最初の段階ではミセラーウォーターで十分です。

ファンデーションをしっかりカバーして落とすには、親水性オイルが最適です。

トーンやパウダーの層の下で肌に大量の汗をかかせないでください。つまり、フィットネスクラブやビーチに行く前にメイクをやめてください。

美容ルーチンのもう 1 つの重要な段階は、角質除去 (化学的または物理的) です。角質除去剤は細胞の再生を刺激し、表皮の角質化粒子の剥離を促進します。これにより毛穴の詰まりを防ぎます。

うなぎの種類

以下に挙げる欠陥はすべて座瘡として分類されます。それらの主な違いは、問題の重大度、およびそれに応じた解決方法にあります。

面皰（黒ずみ）

それらは非炎症性の要素であり、最も多くの場合、鼻と鼻の周囲、顎と額に見られます。それらは内部が黒ずんだ密集したプラグのように見えます。

丘疹

これらの濃い赤色の形成は通常、管の閉塞と皮脂腺の炎症の結果です。丘疹を自分で取り除こうとすると、皮脂腺が損傷し、炎症が悪化する可能性があります。

膿疱

白い頭部を伴う球状の炎症は、通常、周囲の皮膚の発赤を伴います。この種の炎症要素は痛みを伴う場合がありますが、サリチル酸を含む乾燥剤は特に痛みに対処できます。

結節と嚢胞

このタイプの炎症は、重度の座瘡でのみ発生します。皮膚に傷跡が形成されるのはこれらの発疹です。

皮膚の小結節や嚢胞を取り除くクリームはありません。包括的な対策のみが役立ちます。それは、レチノールベースの薬物治療とピーリングおよび血漿療法の組み合わせです。

ニキビの症状

ニキビの主な症状は、さまざまな種類の発疹です。

この皮膚状態は、くすんだ顔色や油っぽい光沢を伴うこともあります。

大人の顔のニキビを治す方法

発疹が長期間消えず、その濃度が高すぎると思われる場合は、医師の診察を先延ばしにしないでください。以下の手順はその有効性が証明されており、ニキビおよびニキビ後の矯正に推奨されます。

美容処置

美容師のオフィスではニキビを治すためのさまざまな方法が提供されていますが、ここでは主なものだけを紹介します。

ケミカルピーリング

それは酸（グリコール酸、乳酸、アゼライン酸、サリチル酸）またはレチノイドを使用して行われます。これらのコンポーネントは細胞再生のプロセスを加速します。

皮は表面、中程度、または深さにあります。美容師はあなたの肌の状態に基づいてどれが必要かを判断します。

中程度のケミカルピーリング後のリハビリテーションプロセスには最大1週間かかる場合があり、重度の皮むけ、炎症、皮膚の発赤を伴います。

皮膚剥離術

機械的ピーリング法は、研磨アタッチメントを備えた特別な装置で皮膚を研磨することに基づいています。現在、この方法はレーザーやケミカルピーリングに人気を奪われていますが、皮膚剥離後の皮膚の回復期間ははるかに短く、通常、処置自体は痛みを引き起こしません。ニキビ後の矯正に効果的です。

レーザーリサーフェシング

より進行性の皮膚剥離術であるレーザーは、機械的損傷の原理に基づいて機能します。つまり、マイクロバーン効果を生み出し、重度の剥離を引き起こし、その後、選択した領域の皮膚が再生されます。この方法は、炎症後の色素沈着や傷跡の修正に適しています。

凍結療法

この方法は人体に対する低体温効果に基づいています。クライオピリングは皮膚の低温火傷を引き起こし、表皮の上層の激しい剥離を伴います。

化粧道具

ニキビのある肌の状態を改善するために自宅で使用できる製品を説明します。

保湿剤

保湿剤および/または美容液は、脂性肌と乾燥肌の両方に、特に治療期間中は必要です。水分が不足すると、皮膚はより多くの皮脂を生成し始め、それが毛穴の詰まりや発疹の出現につながります。

クレイベースのクレンジングマスク

クレイが汚れや皮脂を吸着します。このようなマスクを定期的に使用すると、皮膚の状態が大幅に改善され、少なくとも黒ずみの数が減り、脂性肌が減少し、顔色が改善されます。

角質除去剤

化学的および機械的角質除去剤はどちらも、皮膚の死んだ角質を除去して油っぽさを軽減し、毛穴の詰まりを防ぐように設計されています。

機械的角質除去剤 (スクラブ) は、炎症要素のある皮膚には使用しないでください。

化学的角質除去剤を使用する場合は、皮膚の光過敏性を高めるため、日焼け止めに細心の注意を払うことが重要です。

顔のニキビに効く栄養

食事とニキビの関係はまだ証明されていませんが、乳製品を摂取するとニキビが発生する可能性があることが多くの人の経験からわかっています。ベーカリー製品や私たちの大好物である「ゴミ」であるポテトチップスやキャンディーも、望ましくない影響を与える可能性があります。

防止

ニキビを予防するには、自分で選べる専用の化粧品を使うことも大切ですが、美容師と一緒に行うのが良いでしょう。

ニキビ予防のための化粧品

インスタント スキン グロウ マスク、キールズ

マスクを清潔な顔の皮膚に塗布し、完全に乾くまで（5〜10分間）放置し、その後洗い流します。

週に3回までの使用をお勧めします。

ターメリックには抗炎症作用があります。クランベリー種子油には抗酸化作用があり、砕いた種子自体が死んだ細胞を剥離します。

マスク「粘土の魔法。角質除去と毛穴の引き締め」、ロレアル パリ

清潔な顔の皮膚に塗布し、完全に乾くまで放置し、洗い流します。

使用頻度は週に 2 回までとし、頻度を減らすほど効果的です。

3種類のクレイ（ガスール、カオリン、モンモリロナイト）が皮脂の生成を正常化し、抗菌効果があります。

紅藻抽出物は細胞をミネラルで満たします。

欠陥に対する矯正ケア ノルマダーム、ヴィシー

目の周りを避けて、清潔な顔に毎日塗布してください。

サリチル酸は、皮膚の表層の死んだ皮膚細胞を剥離し、細菌の活動を減少させます。 PhE-レゾルシノール分子は回復プロセスを加速します。

ジェル、スクラブ、マスク「クリーン スキン 3-in-1」、ガルニエ

少なくとも週に1回は、清潔な肌にスクラブを使用してください。

清潔な肌にマスクを塗り、完全に乾いた後洗い流してください。

肌のクレンジングの第 2 段階では、クレンザーを毎日使用してください。

亜鉛は皮脂の生成を調節し、白土は毛穴を引き締めて肌をマットにし、サリチル酸は表皮の角質化した鱗片を溶解します。

皮脂腺の機能障害によるこの結果に気づかないことは困難です。ニキビの場合は、処方箋を得るために皮膚科医にタイムリーに連絡する必要があります。その出現の理由や種類はさまざまです。ニキビの種類ごとに、発疹と戦うためのアルゴリズムが決まります。

ニキビとは何ですか

過剰な皮脂産生を伴う毛包および皮脂腺の慢性疾患は座瘡と呼ばれます。医学では、座瘡、尋常性ざ瘡、面皰などの別名があります。症状は、13 歳から 18 歳までの思春期に最も多く発生します。女の子の方がニキビに悩まされていますが、肌は早く治ります。若い男性は複雑な皮膚発疹と診断され、30～40歳になるまでに後期ニキビに発展します。

ニキビができるメカニズム

皮脂腺は皮脂を生成します。まず、毛包に入り、次に皮膚の表面に放出されます。皮脂腺の活動の増加または角化症により、毛穴が栓で詰まります。皮脂は分泌されなくなり、毛包に蓄積し、顔に白ニキビが現れます。管が詰まり、その栓の下に細菌が入り込むと、膿が蓄積し、ニキビが炎症を起こします。

顔のニキビの種類

尋常性ざ瘡は誰にでも起こります。ほとんどの場合、頬、額、顎に局在します。次のタイプの皮膚発疹が区別されます。

1. 開いた状態 (黒い点)。 皮脂腺に栓があり、メラニン色素が黒色を与えます。
2. 閉店（水曜日）。 表皮に位置し、緻密な構造と白色を持っています。
3. 丘疹。 化膿性内容物を含む赤色の小結節形成が表皮に局在しています。
4. 膿疱。 膿を含んだ白い頭を持つニキビです。周囲の組織は赤く炎症を起こしており、触診すると痛みを感じます。

ニキビの病因と症状による分類:

1. 保持。 無害なタイプの病気（美的欠陥のみ）。
2. 丘疹膿疱性。 紫色の丘疹および膿疱で、大きさは2～5 mmです。
3. 嚢胞性。 顔に傷跡を残す複雑な形。皮膚は炎症を起こし、座瘡と膿がグループになり、皮下通路を形成します。
4. 劇症。 消化管の損傷、食欲不振、筋肉痛、高熱を伴う稀な病態です。ほとんどの場合、13 ～ 18 歳の青年に発症します。
5. ケロイド。男性は苦しみ、顔には不均一なしわやしこりが残ります。膿疱と丘疹は痛みを伴い、大きさは 1 ～ 4 mm に達します。

重症型の面皰の種類:

1. 複合体。 皮膚全体に急速に広がる嚢胞性形成。
2. 難治性。 重度のニキビは、真皮の深層に影響を及ぼす炎症を伴います。
3. 痰状。 下品な座瘡は膿で満たされており、顔の皮膚の広い範囲に影響を及ぼします。
4. 膿瘍化。 この形成はおできのように見え、触れると痛みを伴います。それらは膿を含んでおり、開くと萎縮性の瘢痕を形成します。

ニキビの重症度

治療の有効性と速度は病状の段階によって異なるため、ニキビは治療しないほうが良いでしょう。発疹には 4 つの程度があります。

1. 初め。 黒ずみの数は少なく、丘疹には膿がなく、皮膚に不快な感覚はありません。
2. 2番。 膿疱、多数の丘疹の出現、赤みや触れると痛みを伴う皮膚の炎症。
3. 三番目。 化膿性の内容物を伴う拡大した膿疱、顔の皮膚の広い領域を含む激しい炎症過程。
4. 第4。 膿疱の合流、多数の丘疹、深いおでき、炎症、発赤、表皮の剥離。

なぜ顔にニキビができるのでしょうか？

思春期にアンドロゲンが大量に生成されると、ニキビが発生する原因となります。病理の生理学的原因:

1. ホルモンの変化 妊婦、青少年、閉経期および月経前の女性の体内。
2. 経口避妊薬を服用している (経口避妊薬);
3. 薬物セラピー （バルビツール酸塩、リチウムおよびヨウ素製剤の長期使用）。
4. 脂肪の多い燻製食品が多い、ファストフードを食べる。
5. 間違った化粧品選び (「ノンコメドジェニック」ラベルなし);
6. 個人衛生規則の違反/不遵守 （表皮の角質層の剥離が不十分）。
7. 環境要因 （ガス汚染、環境の粉塵）。
8. 遺伝的要因 （遺伝的素因）。

ニキビが顔に現れる理由：

1. 胃腸管（GIT）の病気。 胃炎、ヘリコバクター・ピロリ感染の活動性の増加。
2. 皮脂腺の分泌障害。 皮脂の過剰な生産 - ニキビの発生に好ましい環境。
3. ニキビダニ症。 ニキビダニの活動の増加。
4. 二次感染の付着。皮脂腺が破壊されると病状が発症します。

顔のニキビの治療

皮膚科医はこの問題に対処するのに役立ちます。包括的な治療は、問題のある肌の適切なケアから始まります。主な目的は、炎症を止め、新たな発疹を防ぎ、回復を早めることです。

治療計画の選択は、症状の重症度とニキビの段階によって異なります。

面皰を治療するための効果的な方法:

1. 治療食;
2. 薬物セラピー;
3. 美容処置;
4. 民間療法。

顔のニキビの薬

複雑な治療の一部は局所療法です。発疹の程度にかかわらず、皮膚科医は炎症を和らげ、痛みを和らげ、感染の拡大を抑制する抗ニキビクリームまたは軟膏を処方します。サリチル酸、過酸化ベンゾイル、レゾルシノール、硫黄および亜鉛誘導体は、このような薬剤に歓迎されます。外用に効果的な薬剤群:

1. 単成分レチノイド (ディフェリン、ゾラック、クレンツィット);
2. 抗生物質を含むレチノイド (Klenzit-S) または過酸化ベンゾイル (Effezel);
3. アゼライン酸をベースにした製剤 （スキノレン）。
4. サリチル酸配合の外用剤（クレラシルシリーズ）。

脂漏症が重篤な場合には、一連の錠剤が処方されます。胃腸の機能不全、感染性および炎症過程を背景に顔にニキビが現れた場合、Acnecutanカプセルおよび半合成抗生物質ドキシサイクリン、エリスロマイシン、テトラサイクリンが処方されます。ホルモンバランスが崩れている場合には、経口避妊薬の投与が推奨されます（Yarina、Zhanine）。成人の後期ニキビの場合には、アンドロゲンブロッカーであるスピロノラクトンが推奨されます。

美容処置

美容セッションは、局所治療、栄養補正、問題のある肌のケアに関する規則の順守と組み合わされます。効果的な美容処置:

1. レーザー治療。 レーザーには殺菌効果があり、余分な皮脂を除去し、コラーゲンの生成を促進し、顔の輪郭を整え、傷跡を残しません。
2. オゾン療法。 オゾンと酸素の混合物を注射すると、炎症が軽減され、血液循環が刺激され、顔の皮膚の保護機能が回復します。
3. フルーツ酸を使ったケミカルピーリング。 角質層を除去し、細菌を破壊し、ニキビの症状を緩和します。
4. 顔のマイクロダーマブレーション。 毛穴を広げ、角質層を除去し、損傷した組織に栄養を与え、しわを取り除きます。
5. 光療法。 光の流れはニキビの原因となる病原菌を破壊します。

自宅でニキビを治療する

成分に対する個人の不耐性がない場合の自宅での保守的な治療には、次の市販薬が含まれます。

1. サリチル酸１％のアルコール溶液。 1日2回、7日間以内に皮膚を拭きます。
2. バジロン AS. ジェルを少量ずつ清潔で乾燥した肌に塗布します。この手順を1日3〜4回実行してください。治療の流れは人それぞれです。
3. ゼネライト。 寝る前にローションで顔を拭き、この手順を1日おきに繰り返します。治療期間は最長10～12週間です。

自宅でニキビを治療するための一般的な推奨事項:

1. 脂肪分、揚げ物、塩味、スパイシーな食品、燻製食品をメニューから排除し、焼き菓子や菓子類を制限します。
2. アルコール、エナジードリンク、炭酸飲料、濃いコーヒーは避けてください。
3. ニキビを搾り出さないでください。搾り出さないと、二次感染が発生し、化膿し、傷跡が残る可能性があります。
4. 少なくとも 1 日 2 回は温水で顔を洗い、中性洗剤またはアルコールフリーのクレンジング ローションを使用してください。
5. 黒ずみを除去するには、専門の美容師にご相談ください。

ニキビの民間療法

特に民間療法が単独で使用されている場合、代替治療は常に効果的であるとは限りません。公式の薬（錠剤、軟膏、クリーム）の方法や美容処置と組み合わせることをお勧めします。予防のために自己使用も可能です。顔の美しさと健康のためのレシピ:

1. キュウリのローション。 新鮮なキュウリ2〜3本をすりおろし、ウォッカ1杯を注ぎます。チンキ剤をガラス容器に注ぎ、冷蔵庫に保管し、調製後すぐに使用してください。朝と夜に顔を拭きます。
2. アロエマスク。 新鮮な葉を半分に切り、果肉を問題のある領域にこすり込みます。 15 ～ 20 分間は顔を洗わないでください。 3日に1回この手順を実行してください。
3. カレンデュラの水注入。 大さじ1を注ぎます。 l.乾燥原料 熱湯1カップ。蓋の下で主張します。注入液を濾し、顔の問題のある部分を1日3回拭きます。

防止

肌を清潔に保ち、顔を美しく保つために、毎日次の予防措置を講じてください。

1. 食事に気を付けてください（単純な炭水化物の摂取量を減らし、脂肪分、揚げ物、スパイシーな食べ物をやめてください）。
2. 神経に気をつけて、ストレスを避けてください。
3. 免疫システムを強化します。
4. 悪い習慣（アルコール、喫煙）をやめる。
5. パラベンやその他の有害な成分を含まない高品質の化粧品を購入してください。
6. 個人衛生の規則に従ってください（泡やローションなどを使用して1日に数回顔を洗います）。
7. 肌を清潔にするには、アロエでマスクを作り、カレンデュラまたはカモミールの煎じ薬で真皮を拭きます。
8. 皮膚疾患や消化器疾患を適切なタイミングで治療します。