体を温めるスクラブ (日本語)

更新日: 2019 年 5 月 1 日

英語から翻訳されたスクラブは「スクラブ」を意味します。これはピーリングと同様に、死んだ粒子、ほこり、汚れ、皮脂をこすり落として皮膚を清潔にすることが主な目的です。クレンジングは、組成物に研磨剤（砕いたアプリコットの粒、塩、コーヒー、砂糖など）の固体粒子が含まれているという事実によって起こります。確かに、この自然な身体療法はどのキッチンでも見つけることができ、そうでない場合は、どこのキッチンでも簡単に見つけることができます。店や薬局。

自家製ボディスクラブ：メリットとデメリット

有益な機能

スクラブを使用すると、肌を「きしむ」まで優しく、ダメージを与えずに洗浄できます。
スクラブは肌を清潔にするだけでなく、セルライトと戦うのにも役立ちます。
血管の機能を刺激し、肌の弾力性を高めます。
ミニリフト効果を提供します。使用後の肌は滑らかになり、より滑らかで滑らかになります。
抗セルライトクリーム、ラップ、マッサージの適用に備えて肌を準備します。
天然の安全な成分のみを使用しているため、体に害はありません。

禁忌

研磨粒子が皮膚を傷つけやすく、炎症を引き起こすため、皮膚が薄く敏感な女性はスクラブを使用しないでください。
傷、擦り傷、湿疹、アトピー性皮膚炎などのある場合には使用しないでください。

自宅でオーガニック製品を作るにはどうすればよいですか？

前に 自家製スクラブの作り方、固体粒子とベースとして何を使用するかを決定する必要があります。

最も適した研磨剤は次のとおりです。

砂糖：普通の白砂糖のほか、サトウキビやココナッツシュガーでも大丈夫です。
塩: 黒海、通常の岩、ヨウ素添加。
砂;
セモリナ;
挽いたコーヒー豆。
オートミールなど

保湿または栄養補給のベースとして、次のものを使用できます。

さまざまなオイル: オリーブ、アーモンド、ココナッツ、アボカドなど。
ヨーグルト、ケフィア、牛乳、クリーム。
ハニー;
みじん切りの柔らかい野菜や果物。
定番のシャワージェル。

すべての製品はコーヒーグラインダー/ミルで徹底的に粉砕され、ベースと混合されます。特定の肌タイプにより適したものに焦点を当てて、スクラブ粒子またはオイルをさらに追加することで割合を変更できます。完成した塊は、密閉容器または瓶に入れて冷蔵庫に保管されます。

アドバイス。 組成物中に天然成分が含まれているため、長期間保存できないため、スクラブを1〜2回調製することをお勧めします。最長10～14日です。

自家製ボディスクラブを正しく塗布するための技術

自家製スクラブを機能させるには、次の手順を準備する必要があります。

最初の肌のクレンジングは、トニック、ミルク、親水性オイル、フォームなどの柔らかい製品を使用して行ってください。
すべての毛穴が開き、活性物質を受け入れる準備ができるように皮膚を温めます。これを行うには、お風呂または熱いシャワーを浴びます。
必要な量のスクラブを手袋または手に塗布し、首とデコルテを避け、問題のある領域と体全体を円を描くように肌にこすり付けます。
肌の特性や製品の組成に応じて、スクラブを 1 ～ 15 分間こすることができます。
セルフマッサージ後は、組成物を完全に洗い流し、保湿クリームまたは栄養クリームで体を滑らかにする必要があります。

アドバイス。 スクラブを塗る前に乾いたブラシでマッサージするとさらに効果的です。

乾燥肌・敏感肌の方に

敏感肌は絶対にこすらない方が良いです。 例外は、カッテージチーズ、サワークリーム、挽いたコーヒー豆、フルーツ、ミキサーで砕いたセモリナ粉などの柔らかい材料で作られたスクラブです。これらの製品は肌に害を与えることはありません。

少量の製品を塗布し、約 2 分間こすり込むことが重要です。それ以上は禁止です。スクラブした後は、クリームで肌を滑らかにする必要があります。

脂性肌向け

脂性肌は乾燥肌に比べて敏感度が低い。したがって、それを浄化するには、塩、砂糖、すりつぶした果物の種やナッツなどの硬くて大きな粒子を含むスクラブを使用できます。

5分以上のマッサージも可能です。手順の最後には、軽い栄養クリームまたは保湿クリームを必ず使用してください。

自家製スクラブのレシピ

塩ベース

ソルトスクラブは肌を清潔にし、鉄、ヨウ素、マグネシウムなどの有用な物質を豊富に含みます。

ケフィアと塩

コーヒーグラインダーで挽いた大スプーン5杯の塩と10杯のケフィアをよく混ぜます。ケフィアの代わりにクリームを使うこともできます。

海塩とレモン汁

このレシピには、上質な海塩 - 大きなスプーン5〜8杯、オリーブまたはその他のコールドプレスオイル - 大さじ2〜3杯、およびレモン4分の1個からの少量の果汁が必要です。レモンのおかげで、スクラブは肌を白くし、調子を整えます。

海塩

海塩大さじ5、コールドプレス植物油大さじ数杯、そしてお好みのエッセンシャルオイルがかなりの量必要です。

海塩、グレープフルーツ、オリーブオイルから作られた抗セルライトクリーム

抗セルライト組成物を準備するには、海塩大さじ5、大きなオレンジ半分の皮、コールドプレスオイル大さじ1、グレープフルーツまたはレモンのエッセンシャルオイル数滴が必要です。

オレンジピール、ジンジャーオイル、海塩、シダーオイルから

塩大スプーン2杯、オレンジの皮2カップから得た粉末、油（杉2滴、レモン3滴、オリーブ大スプーン1杯）を混ぜます。

シナモン、コショウ、塩、オリーブオイル

シナモン、コショウ、塩の結晶の組み合わせは、太ももやお尻の脂肪沈着の予防と除去に最適です。小さじ2杯のシナモンと黒コショウを混ぜ、大さじ1杯の塩と少量の油を加えます。灼熱感が現れた瞬間にスクラブを洗い流す必要があります。

コーヒーベース

コーヒーは死んだ細胞を完全に取り除き、血液循環を改善します。

コーヒースクラブ

古典的なコーヒースクラブには、天然コーヒーとアボカド、ココナッツ、オリーブなどのオイルが含まれています。比率はおおよそのもので構いませんが、重要なことは、塊が崩れないことです。

注意！ インスタントコーヒーはコーヒースクラブには適していません。洗浄力が悪く、効果がありません。

コーヒーかすから

コーヒー粉は、コーヒー粉よりもスクラブを作るのに適しています。カフェインが少ないので、肌にほとんど汚れがつきにくく、香りも心地よいです。

スクラブを準備するには、大きなスプーン 2 ～ 3 杯 (または大きなひとつまみ) のコーヒーかすと、お気に入りのシャワージェルが必要です。

コーヒーとアップルソースから作る

挽いたコーヒーとアップルソース（グレープフルーツの果肉で代用可能）を1：2の比率で用意します。

砂糖ベース

シュガースクラブは敏感肌に適しています。砂糖は肌に栄養を与えて潤いを与え、洗浄力を高め、セルライトと戦うのに役立ちます。

砂糖とオリーブオイル

砂糖は大スプーン6杯、オリーブオイルは大スプーン4～5杯、エッセンシャルオイルはごく少量（約3滴）が必要です。砂糖は通常の白または茶色のいずれかです。

ラテンアメリカのシュガースクラブ

未精製の砂糖1カップ、コールドプレスオイル大さじ3（ココナッツ、オリーブ、またはアーモンド）、ミルクまたはクリーム小さじ4、エッセンシャルオイル3〜5滴（バニラ、レモン、またはローズ）が必要です。

黒砂糖について

ブラウンシュガー1カップを混ぜます。オリーブオイルをグラス1杯、液体の蜂蜜（ただし加熱していないもの）を大さじ3杯、香り付けのためにバニラエッセンシャルオイルまたはバニラエッセンスをほんの少し加えます。

シュガーサワークリームラズベリーアンチエイジングスクラブ

材料には、砂糖大さじ6、サワークリーム大さじ4、新鮮または解凍したラズベリー一掴みが含まれます。

砂糖とココナッツから作られています

上白糖1杯（約100g）、溶かしたココナッツオイル大さじ3～4杯、天然ココナッツフレーク1つまみ、レモンエッセンシャルオイル6滴を用意する必要があります。

フルーツ

フルーツスクラブにはフルーツ酸が含まれているため、肌をよく白くします。

ストロベリースクラブ

イチゴ（3〜5個）を最初にどろどろの状態まで粉砕する必要があります。オリーブオイル大さじ1、砂糖大さじ2、ビタミンEカプセル1個を加えます。

クランベリーデーツモイスチャライジングスクラブ

粉砕したナツメヤシはスクラブ粒子として使用されます - 8〜10個。これらに、クランベリー1カップと小麦またはオーツ麦のふすま大さじ1を追加する必要があります。

オレンジスクラブ

乾燥してよく粉砕したオレンジの皮 - 大きなスプーン2杯、海塩 - こちらも2杯、挽いたオートミール - 1杯、白粘土と砂糖 - 小さじ1杯が必要です。材料を混ぜ合わせ、エッセンシャルオレンジオイル7滴、オリーブオイル大さじ2、ビタミンEカプセル1〜2カプセルを加えます。

オレンジの皮から

オレンジの皮をブレンダーまたは家庭用ミルで粉砕し、得られた粉末を大さじ1〜3杯取り、大さじ2杯のオリーブオイルと混ぜます。

オレンジの皮とヨーグルトと一緒に

オレンジの皮1個、プレーンヨーグルト大さじ5～6、オレンジジュース大さじ3、砂糖大さじ1が必要です。

生姜から

ジンジャービューティー製品はセルライトと戦うように設計されています。生姜は新陳代謝を促進し、血行を良くします。

ジンジャースクラブを作るには、刻んだ生姜またはすりおろした生姜大スプーン1杯、ココナッツオイル1/2カップ、グラニュー糖1/2カップ、塩1/2カップ、ココナッツオイル1/2カップ、そして1/2カップを用意する必要があります。コールドプレスされた植物油。任意のエッセンシャルオイルを混合物に加えることができます。

トウモロコシ粉から

トウモロコシ粉は、死んだ皮膚細胞を除去し、面皰やニキビと戦うのに役立つ優れた治療法です。トウモロコシ粉は何とも混ぜることはできませんが、よく蒸した肌にすぐに塗布し、集中的にマッサージします。体を温める効果を得るには、小麦粉と蜂蜜の混合物を準備します。

蜂蜜とシナモンから作られています

ハチミツは肌に栄養素を与え、水分で満たし、初期のシワの発生を防ぎます。シナモンは肌を若返らせて調子を整え、炎症と戦うのに役立ちます。蜂蜜とシナモンからスクラブを準備するには、これらの成分を2:1の比率で混合する必要があります。

シナモン入りオートミール

オートミールとシナモンの混合物は、脂性肌になりやすい肌に適しています。粉砕したオートミール（3～4つまみ）をシナモン（大スプーン1杯）、少量の発酵焼きミルク、ビタミンEカプセル1～2粒と混ぜます。

自宅でできる最高の自然療法: トップ 10

適切な自家製スクラブのレシピを選びやすくするために、最も人気のある製品のトップ 10 を作成しました。

1 – コーヒー。 コーヒーは、その効果がすぐに目に見えるため、最も頻繁に使用されます。それは、調子を整え、リフレッシュし、非常に心地よい香りを与えます。

2 – ハニー。ハニースクラブはセルライト予防に効果があるとして大人気です。

3 – コーヒー + 蜂蜜。もちろん、TOPには最も人気のある材料である蜂蜜とコーヒーの混合物が含まれています。これはセルライトとの戦いにおける強力な治療法です。

4 – 生理食塩水。どのキッチンにも塩はありますが、レシピでは、より貴重なミネラルが含まれている海塩を使用することをお勧めします。

5 – オートミール。 粉砕したオートミールを使用すると、非常に穏やかなスクラブが可能になりますが、同時に効果的です。肌を傷つけることなく、肌をよく洗浄します。

6 – 生姜とシナモンを添えて。肌のトーンを瞬時に改善する燃焼スクラブです。しかし、その辛さのため、誰もがそれを好むわけではありません。

7 – 砂糖。すべての主婦は塩と同じように砂糖を持っています。この手頃な価格の成分は、優れた皮膚スクラブ剤です。

8 – ココナッツ。とても香りが良く、柔らかく効果的なスクラブです。ココナッツオイルと削りくずを同時に使用することもできます。

9 – ご飯とコーヒー。このスクラブは非常に優しく、敏感な部分（デコルテや首）に適しています。

10 – ニンジンリンゴ。ジューシーで効果的なスクラブ。スクラブ粒子としてデンプンまたはセモリナ粉を使用できます。

肌をクレンジングするための自家製美容製品は、冷蔵庫にあるほぼすべての材料で作ることができます。最も重要なことは、その組成に粉砕粒子が含まれており、高品質のベースが選択されていることです。比率に従うことも、独自の比率を考案することもできます。すべては、達成する必要がある一貫性と、どの程度のスクラブを得たいかによって異なります。

フィットネスボディホットスクラブは、温める効果のある抗セルライト製品です。脂肪沈着を減らし、「オレンジの皮」を除去し、皮下組織の代謝プロセスを活性化し、表皮の弾力性を高めます。

薬の特徴

製品の粘稠度はクリームに似ています。厚いテクスチャーは小さな研磨粒子によって補完されます。肌に塗ると軽いピリピリ感があり、時間が経つと心地よい温かさが続きます。

定期的に使用すると、角質化した細胞層が剥離し、表皮上層からのリンパ液の流出が正常化され、新陳代謝が活性化され、脂肪沈着が解消され、肌の弾力性が高まります。

スクラブの有機成分には有害な影響はありません。この製品は、他の抗セルライト薬と組み合わせて長期間使用できます。

ホットボディスクラブはシナモンのような香りがし、塗り心地が良く、伸びが良いです。小さな研磨粒子は皮膚を傷つけず、単に死んだ細胞を除去し、有効成分の深層への浸透を促進します。

コンパウンド

フィットネスボディホットスクラブは、天然成分の作用に基づいています。

トウガラシ抽出物。神経終末を刺激することで代謝を刺激します。治療部位への血流を増加させ、微小循環を増加させます。自然なプロセスが活性化され、脂肪エネルギーが消費され、皮下脂肪が消えます。
カフェイン。細胞の代謝を刺激し、上層の角質を取り除き、血液の微小循環を促進し、皮下脂肪を燃焼させます。表皮の調子を整え、凹凸を均一にし、しわを滑らかにし、肌の弾力性を高めます。
シナモンエッセンシャルオイル。コショウの効果を高め、抗酸化作用があり、再生プロセスを促進し、表皮の新しい層の形成を促進します。
海藻エキス。それは一度に複数の方向に作用します。必要な有益な成分で表皮を満たし、調子を整え、保護機能を高め、免疫システムを強化し、しわを滑らかにします。

これらの各成分の作用は、活発な細胞活動を刺激し、微小循環を促進し、皮下脂肪層の吸収を促進することを目的としています。

ホットスクラブの塗り方

スクラブは、清潔で蒸した肌に塗布してください。理想的なのは、お風呂またはシャワーを浴びた後です。皮膚は、光ピーリングと有益な成分の吸収の手順の準備が完全に整っています。

製品は問題のある領域の表面全体に薄い層で分布します。 5分間軽くマッサージしてください。製品のオイル状のテクスチャーにより、すぐに吸収されず、完全なマッサージ操作が可能になります。

しばらくすると、ホットフィットネスボディスクラブを塗布した部分に温かさが感じられます。これは薬が効き始めたことを意味します。皮膚の発赤、ヒリヒリ感、軽度の灼熱感が生じる場合があります。この期間中に、積極的な活動が始まります。硬いスポンジを使用して、問題のある部分をよくこすってください。操作を 15 分間繰り返します。

最後に、残った製品を温水と石鹸で洗い流し、タオルまたはナプキンで肌を乾かし、栄養を与える保湿クリームを塗ります。

アプリケーションの機能

加温効果のある製品は、静脈瘤がある場合、成分に対する個人の不耐性の存在がある場合、または皮膚の損傷した部分には使用できません。

重要！

皮膚の過敏性を考慮する必要があります。
皮膚を傷つけるような活発な動きは避けてください。
強い灼熱感が生じた場合は、手順の終了を待たずにすぐに製品を洗い流してください。
肌のスクラブ残留物を徹底的に洗浄します。
目や粘膜との接触を避けてください。

最高の抗セルライト効果を得るには、ラップを行うことをお勧めします。

あらかじめ蒸して清潔にした問題のある部分（腰、お腹）にスクラブを塗ります。
肌にこすらずに均一な層で製品を塗布してください。
サウナ効果を生み出すには、適用領域をラップフィルムで包みます。
スクラブを体につけたまま最大40分間放置します。 20分以内の短時間塗布では効果が減少します。
問題のある部分をマッサージしながら、ぬるま湯と石鹸水で洗い流してください。
同シリーズのアンチセルライトクリームでお肌に潤いを与えます。

数回の使用で効果が得られます。最低推奨コースは2週間です。

ホットスクラブのメリットとデメリット

温める効果のある薬剤は、従来の抗セルライト製品よりも早く作用しますが、多少の不都合が生じる可能性があります。

スクラブのデメリット：

トウガラシ抽出物は灼熱感を引き起こします。敏感肌はひどく赤くなり、ヒリヒリします。
効率は、製品ライン全体を包括的に使用することによって達成されます。
アレルギーを起こしやすい敏感肌、静脈瘤、腫瘍学的プロセスの存在下、甲状腺機能不全、糖尿病には禁忌です。

スクラブの利点:

オーガニックベース。
代謝プロセスと血液循環の活性化。
自然なプロセスを刺激することで効果を達成します。
「オレンジピール」の兆候のない引き締め効果。
真皮の死んだ粒子の洗浄。
身体による解剖学的曲線の獲得。
民主的な価格ポジション。

ホットスクラブはセルライトの除去と予防に使用されます。食事療法と通常の身体活動を同時に遵守すると、結果が向上します。

温感効果のあるフィットネスボディシリーズのベストプレパレーション

適切な薬を選択するときは、次のブランドの製品に注意を払う必要があります。

フィットネスボディ by Floresan

Floresan社のこの薬は、公称容量500mlのオレンジ色の缶の明るいデザインが特徴です。製品は皮膚科学テストに合格し、GOST条件に準拠しています。

化合物:

表皮細胞の代謝を活性化するのに役立つ「ホット」物質は、適用領域の血液循環を促進します。感覚は皮膚を加熱する効果によって現れます。これらの機能は桂皮油と唐辛子抽出物によって行われます。
カフェインは、脂肪沈着物の代謝プロセスを加速する傾向があります。分解を促進し、体からのさらなる除去を促進します。
珪藻は乾燥して砕かれた形で見つかります。研磨作用があり、軽いマッサージの動きによって死んだ皮膚細胞を取り除きます。肌は、整えられた外観、ハリ、弾力を獲得します。

賦形剤: ココナッツオイル、グリセリン、コラーゲン、香料、精製水。製品の価格は約220ルーブルです。

プラネタオーガニカのホットスクラブ

人気の国内自然化粧品ブランド、プラネットオーガニカは、独自のバージョンの体を温める抗セルライトスクラブを提供しました。この薬は、革新的な製造技術と何世紀にもわたって試験されてきた民間レシピを組み合わせたものです。

スクラブには次のものが含まれています。

アボカド油、ショウガから抽出。
赤唐辛子抽出物;
死海の海塩。
白い粘土ベース。
アレッポ松の絞り。
ビタミン複合体。

瓶の公称容量は300mlです。製品の色は茶色から濃い茶色までさまざまです。松とコショウの抽出物が軽くて特有の香りを与えます。研磨力は死海の塩によってもたらされます。平均価格は225摩擦。

ナチュラシベリカのソルトスクラブ

「サウナ＆スパ」スクラブのメーカーは、女性がセルライトと戦うのを助けるために、自然ベースのホットソルトスクラブを提供しました。この組成物には、加熱とスキンケアを同時に提供するエッセンシャルオイルが含まれています。塩の結晶は研磨剤として働き、死んだ皮膚細胞を取り除きます。

ソルトスクラブは次の成分で構成されています。

エッセンシャルオイルの複合体 - ペパーミント、ラベンダー、ローズマリー、パーム、ココナッツ。
植物エキス - シベリアコルツス、カラマツ、ジュニパー樹皮。
アルタイのハーブから抽出された蜂蜜。
ブライン（食塩水）。

これらの成分は完全にオーガニックであり、肌の状態に有益な効果をもたらします。国産原料から抽出。ロシアでの 350 ml 瓶の平均価格は 330 ルーブルです。

ホットスクラブは、有効成分の深い浸透と即効性が他の抗セルライト製品とは異なります。ただし、定期的に手順を実行すると、しばらくしてから結果に気づくことができます。

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クセニア

すべてのホットスクラブは同様の作用をします。唯一の違いは匂いと色です。角質層を剥離します。すぐに肌は滑らかで柔らかく、絹のようになります。しかし、残念ながらセルライト抑制効果は感じられませんでした。皮膚の状態は改善されましたが、オレンジの皮のぶつぶつは消えませんでした。

ベロニカ

化粧品だけにセルライト対策の希望を託すべきではありません。食事、体育、マッサージなど、総合的に行動する必要があります。皮下脂肪層までは化粧品が「届きにくい」のです。有効成分はプロセスを活性化するだけで、脂肪を除去することはできません。

アンナ

効果が気に入りました。心地よい刺激があり、その後、軽さ、新鮮さが現れ、肌が呼吸し始めます。マッサージとボディラップをしました。定期的に使用すると結果が出ます。ただ自分自身を真剣に受け止める必要があります。

オルガ

製品の正しい使用にご注意ください。手順に違反すると、規則性、均一な分布、マッサージ、手順後の抗セルライトクリームの塗布など、すべての努力が無効になります。

私たちは常に最高の価格でお客様に満足していただけるよう努めています。

よろしくお願いします、Wildberriesオンラインストア。

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取り置き期間：3日間

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成分：化粧下地、水

ホットチョコレートの体を温めるボディスクラブは、肌の眠っているエネルギーを優しく目覚めさせ、ほのかな官能的な香りで魅惑し、誘惑します。オーガニックココアバターは肌に潤いと栄養を与え、バニラは肌の調子を高め、クルミは毛穴を深く洗浄して細胞呼吸を改善し、ギニアペッパーエキスは肌を温め、色と質感を均一にし、より滑らかで弾力のある肌にします。有効期限: 2 年使用方法: 軽くマッサージする動きで湿った肌に塗布し、数分間マッサージし、温水ですすいでください。

製品は返品できません交換（返品）できない高品質の商品は、1998 年 1 月 19 日付けのロシア連邦政府の政令によって承認されたリストに記載されています。 No.55. 詳細はこちら

体を温めるスクラブ