자기 비난의 섬망

최근에 내 안에 부정적인 생각과 감정이 점점 더 많아지기 시작했습니다. 나는 모든 단계를 분석하기 시작하고 어떻게 든 발생한 사소한 실수에 대해 나 자신을 비난합니다. 아마도 이것은 내 인생의 최근 사건과 관련이 있습니까?

옛날 옛적에 세상은