탈수, 그 중요성 및 현대적인 방법 현대 사회의 삶은 강렬하고 빠릅니다. 그러나 성공을 향한 경쟁에서 우리는 종종 가장 중요한 것, 즉 건강을 잊어버립니다. 오염된 공기, 열악한 식습관, 스트레스는 탈수를 유발할 수 있습니다. 체액 균형을 회복하려면 몸의 탈수가 필요합니다. 이것이 왜 그렇게 중요한지 이해하기 위해 탈수의 원인을 살펴보겠습니다.
탈수 문제의 원인
탈수 수준이 높아지는 이유는 다음과 같습니다.
- 과열, 과도한 육체 활동 또는 몇 시간 동안의 강렬한 운동과 같은 강렬한 신체 활동으로 인한 탈수. 탈수는 알코올을 너무 많이 섭취하거나 감염이나 기타 질병으로 인해 발생할 수 있습니다.
- 약물에 대한 신체의 반응. 이 경우 탈수는 신장 기능에 영향을 미치는 약물의 부작용으로 인해 발생합니다. 항생제, 이뇨제, 제산제, 피임약, NSAID 등이 될 수 있습니다.
- 외부 온도와 습도가 급격히 상승합니다. 더운 기후에 사는 사람들은 그러한 영향으로 고통받는 경우가 가장 많습니다.