Voetmassage met cuppingvideo

Er zijn veel manieren om ideale parameters te bereiken. Naast basismaatregelen, zoals lichamelijke activiteit en dieetcorrectie, kunnen aanvullende maatregelen, zoals massage, worden gebruikt. Massage met vacuümblikken thuis wordt als zeer effectief beschouwd. Het helpt het gebied van de buik, billen en dijen te corrigeren, helpt verslapping en cellulitis te bestrijden en vermindert vet. Dankzij het vacuümeffect tast deze massage de diepe lagen van de huid aan, wat de stofwisseling helpt versnellen en de bloedcirculatie verbetert.

Diverse massagebekers

Voordat u een cuppingmassage uitvoert, moet u beslissen welke cups u gaat gebruiken. Ze verschillen afhankelijk van het materiaal waaruit ze zijn gemaakt. Het beinvloedt ontwerp en gebruik van gereedschap, en meer specifiek, over de methode om een ​​vacuüm te creëren. Massagepotten zijn dus als volgt:

1. Glas. Klassieke optie. Dankzij het betrouwbare ontwerp en de dikke wanden houden ze de stofzuiger goed vast. Het wordt op een bekende manier gemaakt, namelijk door het gebruik van gealcoholiseerde brandende watten. Glazen potten zijn vaak uitgerust met buizen en een speciale pomp voor het wegpompen van lucht.
2. Plastic. Ze zijn uitgerust met een rubberen lamp die lucht wegpompt. In het vacuüm wordt een huidknobbel gevormd, die niet meer dan anderhalve centimeter mag zijn. Anders blijven er blauwe plekken op de huid achter.
3. Rubber. Je kunt ze in sets kopen. De diameter van de blikken kan variëren. Voor gebruik worden ze in warm water geplaatst om de plasticiteit te vergroten. De sterkte van het vacuüm wordt bepaald door hoe hard je op het blik drukt.
4. Siliconen. Massage met siliconen cups thuis is behoorlijk populair, omdat ze niet verwarmd hoeven te worden. Het vacuüm wordt bepaald door de compressiekracht. Om de pot te verwijderen, moet je op de huid onder de rand drukken.
5. Er zijn speciale apparaten: vacuüm-elektrische stimulators.

Efficiëntie en resultaten van massage met vacuümbussen

U moet begrijpen hoe cupping-massage werkt om af te vallen. Door het ontwerp kunt u een luchtvacuüm in de pot creëren (vacuüm, verminderde druk). Daarom blijft de pot aan de huid plakken en vangt ook de diepe weefsellagen op. Cupping kan zowel worden gebruikt ter bestrijding van overgewicht en cellulitis, als voor gezondheidsdoeleinden. De effecten zijn gebaseerd op het feit dat Vacuümmassage verhoogt de bloedtoevoer naar weefsels en de lymfeafvoer, verzadigt cellen met zuurstof en waardevolle stoffen, stimuleert metabolische processen. Het effect van cupping is vergelijkbaar met dat van een gewone manuele massage.

Een goed uitgevoerde cupping-massage voor gewichtsverlies kan veel problemen oplossen. In behandeling en profylactische termen De voordelen van cuppingmassage zijn als volgt::

1. ontspanning van spiervezels, verminderde intensiteit van het knipperen;
2. pijnverlichting door het effect op huidreceptoren;
3. het bestrijden van zenuwgeleidingsstoornissen, die een gevolg zijn van hun compressie;
4. activering van de ademhalingsfuncties van cellen;
5. het verminderen van de ernst van ontstekingen;
6. het verminderen van de snelheid van ontwikkeling van osteochondrose en artrose;
7. verbetering van de algemene immuniteit;
8. normaliseren van de bloeddruk;
9. bij bronchitis zorgen vacuümpotten voor een snelle verwijdering van sputum.

Op het gebied van cosmetologie is cupping-massage thuis effectief vanwege het feit dat de bloedcirculatie en lymfestroom onder invloed van cupping worden versneld, de penetratie van zuurstof in de cellen wordt verbeterd en dienovereenkomstig stofwisselingsprocessen verbeteren. Hierdoor worden vetophopingen sneller afgebroken, en de effectiviteit van training en andere maatregelen voor gewichtsverlies neemt aanzienlijk toe.

De cupping-massagetechniek thuis zorgt onder andere voor de volgende effecten:

1. Verbetert de spiercontractie en verhoogt hun elasticiteit;
2. Reinigt het lichaam van gifstoffen en afvalstoffen;
3. Verhoogt de elasticiteit van de huid, verfrist de kleur;
4. Creëert aantrekkelijke lichaamscontouren;
5. Verstevigt de huid.

Cuppingmassage: indicaties en contra-indicaties

Masseer met vacuümblikken geïndiceerd voor mensen met overgewicht, slappe huid, striae, cellulitis. In deze gevallen kan het zeer effectief zijn als aanvullende methode. Maar we moeten er rekening mee houden contra-indicaties voor cuppingmassage, die als volgt zal zijn:

1. Zwangerschap en de eerste paar maanden na de bevalling;
2. Menstruatie;
3. Buikhernia;
4. Chronische ziekten van organen in de buikholte.
5. Ziekten van gynaecologische aard.
6. Een aantal ernstige chronische ziekten, zoals diabetes, kanker, enzovoort.

Als er contra-indicaties zijn, mag u deze techniek niet gebruiken. Bij twijfel mag cuppingmassage, waarvan de indicaties en contra-indicaties hierboven zijn weergegeven, alleen worden uitgevoerd met toestemming van een arts.

Hoe vaak cuppingmassage doen?

Massage met cups, hoe je het correct moet doen, wat hieronder zal worden besproken, moet gedurende een maand in een cursus worden uitgevoerd. Dit zal helpen het gewenste resultaat te bereiken. Het wordt aanbevolen om dit elke dag of om de dag te doen. Je zult sneller resultaat zien als je massage combineert met andere methoden. Naast goede voeding en lichaamsbeweging, kan dit ook gewichtsverlieswraps, bezoeken aan baden en sauna's omvatten.

Hoe masseer je met vacuümcups om af te vallen?

Het is belangrijk om te weten hoe je vacuümmassage met cups doet. Eerst moet je het buikgebied smeren anti-cellulitis crème. Als die er niet is, volstaat gewone massageolie. Je kunt het zelf bereiden door te mixen basis olijfolie met essentiële olie. Citrusesters, kaneel, lavendel en rozemarijn zijn nuttig voor gewichtsverlies. Als u van plan bent om onder de douche te masseren, is een gewone waterbehandelingsgel voldoende.

Volgorde van hoe u cupping correct uitvoert buikmassage, het volgende:

1. Neem eerst een paar potten.
2. Vervolgens moet het buikgebied worden opgewarmd. Om dit te doen, kunt u een warme douche gebruiken of actieve knijpbewegingen.
3. Vervolgens wordt de cupping-massagetechniek toegepast crème of massageolie op de maag aanbrengen. Dit moet gebeuren met uniforme wrijfbewegingen. Plaats de potten aan beide zijden van de navel. Ze kunnen niet op het midden van de buik worden geplaatst. Vet de randen van de potten in. Op de buik mag de huid niet meer dan anderhalve centimeter terugtrekken.
4. Ga op je rug liggen en begin beetje bij beetje Verplaats de potten in een cirkel (met de klok mee). Het proces van correct masseren met vacuümblikken duurt 6-10 minuten.
5. Banken moeten verhuizen naar de zijkanten en achterkant.
6. Breng na deze procedure de crème aan op de huid van de buik. Nadat u thuis al klaar bent met cuppingmassage, lig 15-20 minuten onder een warme deken.

Dit was een massagetechniek voor de buik. In het geval van andere zones moet u zich aan de volgende regels houden:

1. Door zitvlak Je moet gedurende 8-10 minuten cirkelvormige bewegingen maken met de banken en dan nog eens drie minuten korte verticale bewegingen maken.
2. Rug van onder naar boven gemasseerd met verschillende bewegingen: recht, rond, zigzag en spiraal. Ze worden horizontaal uitgevoerd vanaf de zijkanten naar de wervelkolom, vanuit het midden van de wervelkolom naar het schoudergewricht, van de schouders naar het midden van de nek.
3. Een massage doen benenHoud er rekening mee dat er geen vacuüm kan worden gebruikt op de binnenkant van het dijbeen. De blikken moeten vanaf de knie van onder naar boven langs de benen glijden. Een massage van beide benen mag niet langer dan 45 minuten duren.
4. Handen worden ook van onder naar boven gemasseerd. Elk zou ongeveer zeven minuten moeten duren. Bewegingen moeten duidelijk recht zijn.

Houd er rekening mee dat cupping-massage, waarvan u al weet hoe u deze moet doen, dat wel is niet de meest prettige procedure. De huid kan rood worden en er kunnen blauwe plekken ontstaan. Maar maak je hier geen zorgen over: deze verschijnselen zullen snel voorbijgaan.

Als u van plan bent een cuppingmassage te doen, moet u rekening houden met de contra-indicaties en alle regels. De effectiviteit van manipulaties hangt af van de juiste techniek. U kunt thuis een video van massage met vacuümbussen bekijken, zodat u de juiste techniek kunt zien. Als u twijfelt of u het zelf aankunt, kunt u de procedure aan een specialist toevertrouwen.

Zelfvacuümmassage met cups op video

De statistieken zijn genadeloos: 9 op de 10 vrouwen hebben last van een slappe huid op hun benen, billen of buik. De verschijning van dit esthetische probleem is niet afhankelijk van gewicht of lichaamsconstitutie.

Cellulitis kan voorkomen bij zowel dunne mensen als bij aanhangers van een gezond dieet; zelfs atleten lopen risico.

Bij de behandeling van de ziekte is een geïntegreerde aanpak belangrijk: voeding, cosmetica, salonprocedures. Thuis heeft anticellulitismassage met cups een hoge effectiviteit getoond.

De inhoud van het artikel:

Operatie principe

Vervolgens beweegt de pot over het huidoppervlak en beïnvloedt afwisselend de door cellulitis aangetaste gebieden.

Tijdens een intensieve massage van het behandelde oppervlak treden de volgende vormen van stimulatie op:

Als resultaat van een dergelijke sessie verbetert de bloedcirculatie, wordt de opperhuid versterkt en worden verklevingen in het onderhuidse vet geëlimineerd die de uitstroom van lymfe belemmeren.

Een cupping-massage heeft niet alleen een lokaal effect, maar versnelt over het algemeen ook de stofwisseling, waardoor de algehele immuniteit toeneemt.

Contra-indicaties

Zoals elke manipulatie die een systemisch effect heeft op de toestand van het lichaam, heeft cupping-massage een strikt aantal contra-indicaties:

1. zwangerschap en borstvoeding;
2. auto-immuunziekten;
3. schending van de integriteit van de huid;
4. neoplasmata;
5. bloedstollingsproblemen;
6. spataderen;
7. hypertensie;
8. infecties.

Voordelen

Vergeleken met de klassieke methode heeft cupping-massage thuis een aantal voordelen:

1. Gemak van implementatie. Om een ​​goed resultaat te krijgen, hoef je geen speciale cursussen te volgen of zeer gespecialiseerde literatuur te lezen - de techniek is eenvoudig en veroorzaakt voor de meeste meisjes geen problemen.
2. Het verminderen van tijdskosten. U hoeft zich niet aan te passen aan het werkschema van een massagetherapeut of schoonheidssalon - u kunt op elk gewenst moment kiezen.
3. Geld sparen. De gemiddelde kosten van een salonvacuümmassageprocedure bedragen 1.500 roebel, terwijl de kosten van een thuissessie alleen de kosten voor de aanschaf van cups en anticellulitiscrème omvatten.

Evalueer hier de resultaten van pressotherapie aan de hand van foto's voor en na de ingreep.

Gebreken

Cupping-massage heeft zijn eigen nuances die mogelijk ongemak veroorzaken bij gebruik:

Een kleine tip! De gevoeligheid neemt merkbaar toe tijdens de menstruatie, dus tijdens deze periode moet u pijnlijke manipulaties vermijden.

Regels voor het kiezen van blikjes

Apotheekketens bieden een ruime keuze aan anti-cellulitispotten. Hun aankoop is afhankelijk van persoonlijke voorkeuren. Ze verschillen qua samenstelling:

Moderne apparaten zijn uitgerust met een speciale vacuümpomp, maar er bestaat nog steeds een risico op breuk. Ook onder de nadelen kan de ernst ervan worden opgemerkt. Geschatte kosten 200-250 roebel per stuk.

De diameter van de blikken varieert van 1 tot 8 cm, ze moeten worden geselecteerd afhankelijk van het probleemgebied. Voor het masseren van de dijen zijn middelgrote apparaten het handigst.

Hulpoliën

Hoogwaardige massageoliën bereiden de huid niet alleen voor op verdere manipulaties, maar hebben ook een complex effect, waardoor de effectiviteit van de procedure wordt vergroot.

De cosmetica-industrie biedt een breed scala aan crèmes, gels en balsems voor sinaasappelschillen, maar als u de voorkeur geeft aan natuurlijke remedies, kunt u uw eigen massagesamenstelling maken.

Neem bij het maken van een anticellulitismengsel 100 ml basisolie (olijf, amandel, perzik) en een paar druppels esters, de eigenschappen van deze laatste bepalen het therapeutische effect.

De volgende soorten etherische oliën worden het beste aanbevolen in de strijd tegen esthetische problemen:

1. Citrus oliën. Het product wordt beschouwd als een van de meest effectieve tegen vetophopingen, geeft de huid elasticiteit en verbetert de turgor. Versnel de uitstroom van lymfe en de verwijdering van overtollig vocht uit weefsels.
2. Ceder olie. Door de dermis te verzadigen met vitamines en zuurstof, verandert het uiterlijk aanzienlijk.
3. Cipres olie. Het heeft regenererende en antibacteriële eigenschappen en is geïndiceerd voor gebruik bij huidafwijkingen.
4. Jeneverbes olie. Het lymfedrainage-effect voorkomt het optreden van oedeem en activeert ook de stofwisseling.
5. Geraniumolie. Geeft de huid gladheid en fluweelzacht, en een mild anti-oedemateus effect verwijdert gifstoffen die zich in het onderhuidse vet hebben opgehoopt.

Voor maximaal voordeel bij het maken van een oliemengsel moet u zich aan een aantal regels houden:

1. Alle containers waarin vermenging plaatsvindt, moeten schoon zijn. Het is beter om geen geëmailleerde containers te gebruiken vanwege hun mogelijke oxidatie.
2. Oliën moeten op kamertemperatuur zijn.
3. De etherische olie wordt in het basisproduct geïntroduceerd, en niet andersom.

Techniek

De cupping-massageprocedure bestaat uit een aantal opeenvolgende stappen.

Opwarmen

Er wordt een intensieve massage gedurende 10-15 minuten uitgevoerd om het probleemgebied op te warmen. Meestal zijn dit de buitenste dijen en billen. Je moet ze beïnvloeden met behulp van standaardmassagetechnieken:

Het resultaat zou een afname van de lokale gevoeligheid, een gevoel van warmte en aanhoudende roodheid van de huid moeten zijn.

Na het opwarmen kunt u een scrub maken of direct doorgaan met de cuppingmassage zelf.

Smering

Het oliemengsel wordt royaal aangebracht op een warme huid. U moet niet wachten op opname; de ​​huid moet voldoende gehydrateerd zijn en goed glijden.

In deze publicatie leggen we uit hoe je op de juiste manier cellulitis op de billen kunt verwijderen.

Masseren

Om te beginnen moet u een comfortabele houding aannemen. Meestal ligt u op uw zij, met uw benen gebogen bij de kniegewrichten. Vervolgens moet je het blik pakken, in de basis knijpen en tegen het geoliede gebied leunen.

Het is niet nodig om hard op de pot te drukken, omdat de huid slechts maximaal 2 cm naar binnen kan worden getrokken, anders bestaat het risico op scheuren van kleine bloedvaten en blauwe plekken. De duur van de blootstelling aan één zone moet ongeveer 15 minuten bedragen.

Hydratatie

De sessie moet worden voltooid met lichte strijkende bewegingen met de handpalm en het aanbrengen van een vochtinbrengende crème. Het wordt niet aanbevolen om onmiddellijk krachtige activiteiten te ondernemen; u moet minimaal 10 minuten rusten.

Het is de moeite waard om te weten dat verschillende delen van het lichaam individuele technieken vereisen:

1. Benen. De potten moeten in de richting van de lymfatische circulatie worden verplaatst - van de knie tot de billen. Impact op de binnenkant van het dijbeen en de lies is verboden.
2. Zitvlak. Cirkelvormige bewegingen verdienen de voorkeur, zonder het lumbale gebied en de lymfeklieren te beïnvloeden.
3. Maag. Masseer in de richting van de lymfestroom, met cirkelvormige bewegingen met de klok mee.
4. Handen. Het is beter om dit gebied te masseren met directe bewegingen, van de handen naar de schouders.

Belangrijk! De maximale sessietijd mag niet langer zijn dan 40 minuten.

Het verhogen van de efficiëntie van de procedure

Cuppingmassage bestrijdt cellulitis effectief, zelfs in een vergevorderd stadium, maar alleen in combinatie.

Waar moet je nog meer op letten bij het bestrijden van putten op de heupen?

1. Goede voeding. Fouten in het dieet hebben een negatief effect op het uiterlijk van de huid - een passie voor zout, gefrituurd en zetmeelrijk voedsel heeft een bijzonder kritisch effect. Het is beter om uw dieet te verrijken met magere eiwitten, complexe koolhydraten en vers fruit.
2. Optimale vloeistofopname. Hoe paradoxaal het ook klinkt: hoe minder water iemand drinkt, hoe meer het in het lichaam wordt vastgehouden. Om oedeem te voorkomen, moet u minimaal 2 liter schone vloeistof per dag consumeren.
3. Actieve levensstijl. Het is niet nodig om professioneel te sporten - het is voldoende om minstens 10.000 stappen te lopen en te voorkomen dat u lang in dezelfde positie blijft om vochtstagnatie in de weefsels te voorkomen.
4. Wikkels. Door na een massage vetverbrandende pakkingsessies uit te voeren, vermenigvuldigt u de effectiviteit ervan. Het verdient de voorkeur om de procedure uit te voeren op basis van blauwe klei, honing of algen.

Verwacht resultaat

Het aantal sessies hangt af van de mate van cellulitisbeschadiging van de huid, evenals van individuele kenmerken. Normaal gesproken bestaat de cursus uit 10-15 procedures die om de dag worden uitgevoerd. Het maximale aantal cursussen per jaar bedraagt ​​maximaal 3.

Door de regeneratie van de buitenste laag van de opperhuid te stimuleren, worden striae gladgestreken.

Bekijk in de video de cupping-massagetechniek.

Recensies

Talrijke positieve beoordelingen wijzen op een merkbaar resultaat na 5-7 sessies, maar als alle aanbevelingen worden opgevolgd, is het effect na slechts 3 procedures te zien. Een bijkomend voordeel van cuppingmassage is de verbetering van de darmmotiliteit bij toepassing op de buikstreek.

Anticellulitismassage met cups is een eenvoudige maar tegelijkertijd effectieve procedure die iedereen kan beheersen. Het belangrijkste is om geduld te hebben, en je zult slagen!

Heb jij de cuppingmassage thuis al geprobeerd? Vertel ons over uw ervaring!

Het effect van sinaasappelschil op de huid baart veel vertegenwoordigers van het schone geslacht zorgen. Dit onaangename fenomeen is niet noodzakelijkerwijs een gevolg van een sedentaire levensstijl en een voorliefde voor ongezonde lekkernijen zoals hamburgers, koffie of gebakken vlees. Vaak treedt de pathologie op na het heilige der heiligen: zwangerschap, en kan zowel voorkomen bij vrouwen die mollig zijn als bij vrouwen die dun zijn. Een massage met anticellulitiscups thuis zal u helpen van dit defect af te komen, het belangrijkste is om het correct te doen.

Wat veroorzaakt de ontwikkeling van cellulitis

Sommigen beschouwen deze pathologie eenvoudigweg als een externe fout, en tevergeefs - het is tenslotte een structurele verandering in de huid als gevolg van een verstoring van de normale uitwisseling van biochemische elementen. Door de proliferatie van vetcellen hoopt zich een grote hoeveelheid giftige stoffen intensief op in het lichaam, waardoor het bloed niet normaal kan functioneren en de noodzakelijke voeding en zuurstof aan de lichaamsweefsels kan worden afgegeven.

En ja, dit is natuurlijk een heel lelijk gezicht, want op problematische plaatsen die zo belangrijk zijn voor de vrouwelijke schoonheid verschijnen bultjes, depressies, stippen en vlekken met een blauwachtige tint.

Ondanks het feit dat er geen directe bedreiging is voor de inwendige organen, neemt de concentratie van gifstoffen en gifstoffen geleidelijk toe, wat in de toekomst tot ernstige intoxicatie leidt.

Om dit fenomeen te voorkomen, moet u natuurlijk de voorwaarden kennen die daartoe leiden:

1. Een van de redenen is de voortdurende beperking van voedsel, en bovendien strikte beperkingen. Dit zijn diëten met een weigering van eiwitten, zout en een volledige afwezigheid van vet voedsel en koolhydraten in de voeding. Door zich tegen dergelijk geweld te verzetten, bestrijdt het lichaam beetje bij beetje de hongerstaking, waarbij elk deel van het vet wordt opgeslagen.
2. Verkeerd gekozen en voortdurend gebruikte voeding kan hieraan bijdragen. Vooral schadelijk zijn augurken, zoete koolzuurhoudende dranken, fastfood, alcohol, vet vlees gekookt in een koekenpan of gefrituurd.
3. Slappe, tonusarme spieren kunnen het verschijnen van ongewenste bultjes en putjes op de huid veroorzaken, en de reden hiervoor is het gebrek aan fysieke activiteit en een passieve, sedentaire levensstijl.
4. Veelgebruikte diuretica, sedativa en antibacteriële middelen kunnen een stoornis in de reinigingsfunctie van een persoon veroorzaken en metabolische reacties verstoren die in een bepaald ritme plaatsvinden. In dit geval is cellulitis een natuurlijke reactie op agressieve invloeden.
5. Vaak wordt het optreden van huidafwijkingen voorafgegaan door een hormonale onbalans die het water-zoutmetabolisme regelt. En als een vrouw ook nalaat goed te drinken, versnelt uitdroging het ontstaan ​​van het probleem.
6. Een ander belangrijk punt is roken. Als je een gezonde huid wilt hebben, is het beter om deze slechte gewoonte op te geven. Allereerst leidt de aanwezigheid van nicotine tot een vernauwing van de vaatwanden, waardoor de normale bloedcirculatie wordt aangetast. Om deze reden is er een tekort aan nuttige stoffen die door het bloed worden vervoerd, en in de eerste plaats verslechtert de toestand van de opperhuid.

Vrouwen die naïef geloven dat cellulitis het resultaat is van overtollig water in het lichaam, beperken hun vochtinname, maar dit is precies wat niet mag worden gedaan. Oedeem kan worden veroorzaakt door bijkomende ziekten en het is noodzakelijk om er op andere manieren vanaf te komen.

Helaas zijn de meeste vrouwen vatbaar voor dergelijke veranderingen, en deze komen veel vaker voor dan mannen. Hoe kun je jezelf helpen? Je kunt proberen alle bovengenoemde redenen te elimineren, te gaan sporten, cosmetica en volksremedies te gebruiken. Maar goed geïnformeerde mensen adviseren cupping te gebruiken voor cellulitismassage, en dit is waarom.

Vacuümmassage: geheimen van effectiviteit

Sommige dames hebben vacuümmassage met cups al geprobeerd, en nu weten ze zeker dat deze procedure het probleem echt helpt oplossen.

De voordelen van dergelijke sessies vallen niet te ontkennen. Het anticellulitiseffect van cupping wordt uitgevoerd met behulp van containers gemaakt van verschillende materialen: siliconen, rubber, latex, glas. Er zijn speciale apparaten met een pomp, magneten en klep.

Het werkingsmechanisme is eenvoudig en is gebaseerd op opname door de huid en tijdelijke vervorming van dit gebied, wat resulteert in:

1. er is een afname van de algehele lichaamstemperatuur;
2. stimuleert de productie van elastine en collageen in de diepe lagen van de opperhuid;
3. de structuur van vetophopingen ondergaat onmiddellijke vernietiging;
4. de bloedtoevoer naar het probleemgebied is genormaliseerd;
5. het werk van zenuwuiteinden is gestabiliseerd;
6. de huid wordt bevrijd van talgpluggen en vuil;
7. overtollig vocht verlaat het lichaam op natuurlijke wijze;
8. vet dat zich al in ontbonden toestand bevindt, wordt verwijderd;
9. zwelling en ontsteking worden verlicht;
10. uitgelokt door de procedure, nemen de spieractiviteit en de tonus toe;
11. gebreken op de huid verdwijnen geleidelijk en het oppervlak wordt gladder.

Door drukveranderingen tijdens de sessie beweegt het apparaat langs de huid en bedekt zo het grootste deel van de huid.

Hoe goed te masseren met cups tegen cellulitis: video

Wie kan de procedure wel en niet ondergaan?

Ongeacht of het een handmatige massage of een hardwaremassage betreft, het gunstige effect strekt zich uit tot het bloed en de lymfe en elimineert stagnatie van deze belangrijke biologische vloeistoffen. De procedure met behulp van gespecialiseerde apparatuur geeft in feite hetzelfde resultaat als bij het gebruik van medische cups thuis.

Als je weet hoe je cellulitis cupping-massage moet doen, kun je het gebruiken op delen zoals benen, armen, buik, billen, rug en dijen. Het is alleen niet toegestaan ​​om cups te plaatsen op het gebied van de voortplantingsorganen en de navel. Het is ook raadzaam om het gebied van het hart, de wervelkolom, de borstkas en de nieren te vermijden, om het lymfestelsel niet te verstoren.

Ter informatie van geïnteresseerde mensen waarschuwen artsen dat massage met cellulitiscups thuis niet alleen kan worden uitgevoerd om structurele veranderingen in de opperhuid tegen te gaan, maar ook in de volgende gevallen:

1. als obesitas aanwezig is in de beginfase;
2. voor ziekten van de gewrichten en wervelkolom;
3. wanneer er acute laesies van de ademhalingsorganen zijn;
4. als u zich zorgen maakt over aandoeningen van het zenuwstelsel.

Daarnaast wordt de procedure gebruikt bij herstel van ernstige ziekten met een lang verblijf in rugligging, na chirurgische ingrepen tijdens revalidatie.

Maar aangezien de gebeurtenis een extreem sterk effect op het lichaam heeft, is het beter om dit soort herstel en behandeling te weigeren in geval van dergelijke aandoeningen:

1. actieve fase van tuberculose;
2. eventuele manifestaties van allergie tijdens het actieve beloop;
3. hematopoietische ziekten;
4. pathologieën van bloedvaten en hart;
5. een kind krijgen;
6. bacteriële en virale infecties;
7. hypertone ziekte;
8. koortsachtige omstandigheden, koude rillingen, hoge temperaturen;
9. een overvloed aan moedervlekken in het te behandelen gebied;
10. flebeurysma;
11. individuele gevoeligheid;
12. irritatie en ontstekingsprocessen van de huid (dermatologie, abcessen, furunculose, enz.);
13. manipulaties met medische cups zijn behoorlijk pijnlijk, daarom worden ze niet aanbevolen voor mensen met een lage pijngrens.

Wees echter niet boos - sommige contra-indicaties voorzien in de tijdelijke uitsluiting van dit soort therapie.

Natuurlijk moet je weten hoe je goed met cups kunt masseren tegen cellulitis, en het is beter om stapsgewijze instructies te gebruiken die een idee geven van de volgorde van acties.

Massage met cups voor cellulitis thuis

Wanneer u uiteindelijk voor deze vorm van therapie kiest, moet u eerst overleggen met een arts of specialist op dit gebied. Tegenwoordig wordt een soortgelijke procedure uitgevoerd in een kliniek, dus u kunt daar terecht voor een consult. De belangrijkste vragen die gesteld moeten worden zijn:

1. is er behoefte aan een dergelijke behandeling;
2. zal de procedure helpen bij de huidige situatie;
3. met welke contra-indicaties moet rekening worden gehouden;
4. welke gebieden moeten worden gemasseerd;
5. wat is de technische kant van het evenement als wordt besloten de therapie zelfstandig uit te voeren.

Als u uitgebreide antwoorden heeft gekregen op alle gestelde vragen en er geen obstakels zijn voor de procedure in de vorm van gezondheidsbeperkingen, kunt u doorgaan met de procedure en vooraf alles kopen wat u nodig heeft.

De massage moet als volgt worden uitgevoerd:

1. eerst moet je een warme douche nemen, maar het is beter om in bad te zitten zodat de huid volledig gestoomd is, de effectiviteit van de inspanningen hangt hiervan af;
2. probleemgebieden moeten met een harde borstel worden geborsteld tot ze rood worden, of er moet een scrub worden gebruikt die is gemaakt van natuurlijke honing, etherische oliën en koffiedik;
3. hierna moet u uzelf afvegen en de noodzakelijke gebieden behandelen met een geschikt product - crème, anti-cellulitisoliemengsel, massageproducten naar keuze;
4. je kunt een zelfgemaakte samenstelling van esters van jeneverbes, vetiver, geranium of ceder (2-3 druppels) per tien delen olijfolie gebruiken;
5. het aanbrengen gebeurt door knijpen en stevig op de huid aan te brengen, zodat het blikje blijft plakken;
6. de behandeling van elk gebied moet worden voltooid wanneer het rood wordt;
7. als de pot zwak vasthoudt, moet je extra olie toevoegen;
8. het apparaat wordt op dezelfde manier verwijderd, wanneer het wordt samengedrukt;
9. aan het einde moet je een paar minuten masserende bewegingen met je handen maken, vervolgens de overblijfselen van de massagesamenstelling verwijderen en een hoogwaardige vette crème met voedingseigenschappen aanbrengen;
10. aan het einde wordt het lichaam in cellofaan gewikkeld.

Het is noodzakelijk om in een rechte lijn te masseren, met scherpe zigzaglijnen, lussen en achten.

Hierna kunt u 15-20 minuten in bed doorbrengen, warm afgedekt en volledig ontspannen, waarbij u de crème bij voorkeur na de ingreep afspoelt.

Recensies over cuppingmassage voor cellulitis en meningen van artsen

Artsen waarschuwen voor het uitvoeren van dagelijkse sessies - bij intense en voortdurende blootstelling kan de huid microschade en pijn krijgen, dus het is voldoende om ze eens in de twee dagen uit te voeren.

Recensies over cupping-massage voor cellulitis zijn in de meeste gevallen positief, maar het effect van de procedure is uiteraard alleen gegarandeerd als de regels worden gevolgd en de techniek nauwkeurig wordt uitgevoerd. Letterlijk binnen 15-20 dagen verandert de conditie van de huid op een fantastische manier ten goede. Maar er is een andere mening: de procedure veroorzaakt uitgesproken cyanose van de veneuze plexussen, en hoogstwaarschijnlijk is dit het gevolg van overhaaste acties - met spataderen en andere problemen met de bloedvaten kunnen dergelijke sessies gevaarlijk zijn.

Bruikbare tips

Als je nooit de kans hebt gehad om naar een dokter te gaan, maar er zijn geen gezondheidsproblemen en je wilt echt van de lelijke huid af, dan moet je op zijn minst het advies van specialisten inwinnen, dankzij wie de massage effectief en veilig zal zijn :

1. bij zelfmedicatie is het noodzakelijk om, naast anticellulitismiddelen, zalven te hebben voor blauwe plekken, die onvermijdelijk na de eerste sessies ontstaan;
2. Voor dezelfde doeleinden kunnen vóór de procedure externe venotonica en anti-oedeemcrèmes worden aangebracht;
3. bij het kiezen van speciale massagepreparaten mag u geen gel kopen, die, in tegenstelling tot crème, niets met de procedure te maken heeft;
4. bij het kiezen tussen crèmes moet je de voorkeur geven aan vettere crèmes en met actieve, natuurlijke ingrediënten, maar als je moet kiezen tussen crème en olie, dan - olie, die natuurlijk moet zijn en bij voorkeur koudgeperst;
5. een product met een verwarmende samenstelling zal de positieve resultaten van manipulaties helpen vergroten;
6. voor een min of meer merkbaar resultaat zijn ongeveer 15-20 sessies nodig;
7. Het wordt niet aanbevolen om manipulaties uit te voeren op de navel, in het hartgebied, aan de binnenkant van de dijen;
8. bewegingen mogen alleen opwaarts en verticaal zijn;
9. de buikspieren worden behandeld in cirkelvormige en uiteenlopende bewegingen vanuit de navel, en de armen - van de polsen tot de schouders.

Bij het thuis uitvoeren van cellulitis cupping-massage mogen we niet vergeten dat een dergelijke therapie sneller zal werken als u een gezond, actief leven leidt, alleen gezond en vers voedsel eet en voor altijd de gewoonte van drugsmisbruik opgeeft.

Hoe je op de buik masseert voor cellulitis: video