Homeostase (fra gammelgresk ὁμοιοστασία - "likeness in condition" og στάσις - "stående, immobilitet") er kroppens evne til å opprettholde et konstant indre miljø, til tross for endringer i ytre forhold. Det er et av grunnprinsippene for fysiologi og biokjemi, som forklarer hvordan levende organismer tilpasser seg endrede miljøforhold.
Homeostase inkluderer mange prosesser og mekanismer som lar kroppen opprettholde sin integritet og fungere normalt. Et av nøkkelaspektene ved homeostase er reguleringen av kroppstemperaturen, som oppstår på grunn av arbeidet til hypothalamus og termoreguleringssenteret. En annen viktig mekanisme er reguleringen av syre-basebalansen, som opprettholdes gjennom arbeidet med nyrene og lungene.
I tillegg inkluderer homeostase også regulering av metabolisme, homeostase av immunsystemet og homeostase av nervesystemet. Alle disse prosessene jobber sammen for å opprettholde et konstant indre miljø i kroppen og sikre dens overlevelse og funksjon.
Men hvis homeostase er forstyrret, kan det føre til ulike sykdommer og patologier. For eksempel kan en ubalanse i syre-basebalansen føre til acidose eller alkalose, og en forstyrrelse i immunsystemet kan føre til utvikling av autoimmune sykdommer.
Dermed er homeostase en viktig mekanisme som gjør at kroppen kan opprettholde sin konstans og fungere normalt under skiftende miljøforhold. Å forstå mekanismene for homeostase kan hjelpe oss å bedre forstå hvordan kroppen vår fungerer og hvordan vi kan opprettholde deres helse og velvære.
Gjennom hele livet møter vi konstant ytre og indre stimuli. Verden rundt oss påvirker oss, og vi påvirker den. Hva er homeostase? Hva slags vitenskap er dette egentlig? Forskere kaller homeostase en persons evne til å tilpasse seg ulike levekår og opprettholde en konstant sammensetning av det indre miljøet. Denne evnen ville ikke vært så nødvendig hvis folk flest var i en tilstand av inaktivering: en person kan puste i flere minutter uten luft eller leve en stund uten vann. Men for at livet skal fungere fullt ut, trenger kroppen oksygen og vann. Det er å opprettholde en balanse mellom elementene som trengs for at kroppen skal fungere ordentlig som bevarer livene våre. Det er opptil seksti slike elementer; sammensetningen av et bestemt stoff i kroppen vår avhenger av nivået av stoffskiftet, mens energibalansen må være konstant. Metabolsk regulering regulerer energinivået i kroppen.