Rozstępy na brzuchu dziewczynki

Rozstępy nie są problemem nowym, jednak wciąż budzą wiele pytań. Dlaczego na skórze pojawiają się rozstępy? Jak się ich pozbyć? Jak zapobiegać ich występowaniu? Rodzaje rozstępów? Ale nie martw się zbytnio. Problem rozstępów nie jest tak straszny, jak się wydaje. Dziś możesz zaoferować kosmetyki, techniki sprzętowe i chirurgię plastyczną. Aby zapobiec temu drugiemu, najważniejsze jest wczesne wykrycie problemu i natychmiastowe rozpoczęcie leczenia już w początkowej fazie jego wystąpienia. Główną przyczyną pojawienia się rozstępów jest brak równowagi hormonalnej z gwałtownym spadkiem lub wzrostem masy ciała. Ale istnieje wiele innych czynników prowokujących. Ale przede wszystkim…

Rozstępy mogą powstawać w wyniku rozciągania skóry. Przyczyną mogą być także skutki gojenia się ran, mikrourazy i bliznowacenie szwów po operacjach chirurgicznych. Warto bardziej szczegółowo rozważyć główne przyczyny.

Rozstępy u mężczyzn (na dolnej części pleców, bokach, pośladkach, udach, pod pachami i przedramionach). Powoduje:

1. Rozstępy poziome na bokach, dolnej części pleców i biodrach powstają w wyniku nadmiernego wysiłku fizycznego, nagłej utraty lub przyrostu masy ciała.
2. Wada może powstać na skutek zmian hormonalnych lub problemów z trzustką.

Rozstępy u kobiet (mogą powstawać w niemal każdym obszarze ciała). Powoduje:

1. Ciąża. W tym okresie skóra rozciąga się na klatce piersiowej i brzuchu.
2. Otyłość. Szybki przyrost masy ciała radykalnie rozciąga skórę.
3. Cukrzyca. Z powodu pękania i wysychania skóry.
4. Choroby endokrynologiczne i choroby trzustki. Organizm wydziela duże ilości kortyzolu, który osłabia tkankę łączną skóry.
5. Ostra utrata wagi.
6. Długotrwałe stosowanie leków z grupy glukokortykoidów, które prowadzą do otyłości i w konsekwencji rozstępów.
7. Dziedziczność.

Rozstępy u nastolatków (powstają na całym ciele). Powoduje:

1. Otyłość.
2. Brak równowagi hormonalnej.
3. Utrata wagi lub nagły przyrost masy ciała.
4. Zwiększony wzrost. Kiedy skóra nie ma czasu odrosnąć za ciałem i masą mięśniową.
5. Rozstępy na plecach nastolatka mogą wskazywać na problemy z narządami wewnętrznymi.

Rozstępy u dzieci. Powoduje:

1. Brak równowagi hormonalnej.
2. Otyłość.
3. Utrata wagi lub nagły przyrost masy ciała.
4. Zwiększony wzrost.
5. Złe odżywianie.
6. Siedzący tryb życia.
7. Nadmierna aktywność fizyczna.

Rozstępy hormonalne najczęściej pojawiają się w czasie ciąży, a także w okresie dojrzewania. W tym okresie równowaga hormonów zostaje zakłócona, co powoduje, że tkanka skórna staje się cieńsza. Musisz zgłosić się do lekarza, zrobić badania i zacząć brać leki normalizujące poziom hormonów.

Ciąża to wspaniały moment w życiu kobiety, jednak defekty skóry mogą przyćmić ten okres. W miarę jak płód rośnie i rozwija się, brzuch przyszłej mamy rośnie, pojawiają się dodatkowe kilogramy, skóra rozciąga się, brakuje jej nawilżenia, traci się elastyczność, a następnie pojawiają się blizny.

Rozstępy na twarzy mogą powstawać w wyniku mechanicznego uszkodzenia skóry lub wzrostu poziomu hormonu progesteronu, który spowalnia produkcję tak potrzebnej elastyny. Rozstępy na twarzy mogą powstawać również w wyniku utraty wagi.

Różowe rozstępy. Tworzą się już na samym początku, po przerwaniu włókien skóry. Blizny są jeszcze bardzo świeże i blisko powierzchni skóry.

Fioletowe rozstępy. Stają się takie, gdy naciągnięta tkanka nie jest już tak świeża, ale nadal istnieje szansa na szybkie i łatwe pozbycie się wady.

Niebieskie rozstępy. Odcień ten nabywają po 4-5 miesiącach. W takim przypadku kremy już nie pomogą.

Białe rozstępy. Stare blizny stają się całkowicie białawe i tracą pigment. Te rozstępy utrzymują się około 8 miesięcy lub dłużej. Nie nadają się już do zabiegów kosmetycznych i wymagają co najmniej laserowego odnawiania powierzchni.

Wybór metody leczenia zależy od koloru rozstępów. Do chirurga należy zgłosić się dopiero wtedy, gdy zawiodły wszystkie inne możliwości, a rozstępy mają więcej niż 8 miesięcy.

Mimo to lepiej najpierw skontaktować się z kosmetologiem. Nowoczesne procedury sprzętowe i profesjonalne produkty wielokrotnie udowodniły swoją skuteczność.

W pierwszej kolejności należy rozważyć leczenie w domu. Dziś na półkach aptek i sklepów kosmetycznych znajduje się duży wybór leków, które są sposobami na szybkie pozbycie się rozstępów. Ale tylko jeśli są różowe lub fioletowe. Takie produkty zawierają aminokwasy, olejki eteryczne, kolagen, witaminy i minerały.

Niemożliwe jest szybkie pozbycie się starych rozstępów. Szczególnie na plecach i brzuchu. Ale oprócz specjalnych maści, żeli i balsamów kosmetologia może zaoferować mezoterapię i laserowy resurfacing.

Istotą mezoterapii jest wstrzyknięcie specjalnego urządzenia w okolicę rozstępów. Pozwala to poprawić lokalny metabolizm. Wymaganych jest kilka procedur.

Resurfacing laserowy pozwala osiągnąć rezultaty już po jednej sesji. Metoda ta jest jednak bardziej bolesna i kosztowna.

1. Staraj się wykonywać ćwiczenia fizyczne wzmacniające mięśnie ciała.
2. Częściej bierz prysznic kontrastowy i polewaj ciało zimną wodą.
3. Wykonaj lekki masaż rękami w różnych obszarach.
4. Stosuj kremy i żele nawilżające, które poprawiają elastyczność skóry.
5. Nie zapomnij o okładach. Kontaktuj się z nimi przynajmniej raz w tygodniu.
6. Noś wysokiej jakości bieliznę.
7. Staraj się stosować zbilansowaną dietę. Zapobiegnie to problemom hormonalnym.
8. Nie przejadaj się ani nie głoduj, jeśli nie chcesz rozciągać skóry.

Czy po zabiegu powiększenia piersi mogą powstawać rozstępy?

Tak, mogą, ze względu na gwałtowny wzrost objętości i rozciągnięcie skóry. Dlatego przed zabiegiem należy podjąć działania zapobiegawcze przeciwko pojawianiu się rozstępów - nawilżanie skóry, różne masaże, zbilansowana dieta, przyjmowanie witamin.

Co powoduje rozstępy po bokach?

Jeśli na bokach utworzyły się pionowe rozstępy, jest to spowodowane nagłym przyrostem lub nagłą utratą wagi. Rozstępy poziome wskazują na brak równowagi hormonalnej i choroby układu hormonalnego.

Z rozstępami na bokach należy postępować w taki sam sposób, jak z rozstępami na innych obszarach, dodatkowo należy udać się do dietetyka i endokrynologa, aby unormować dietę i wyrównać poziom hormonów.

Dlaczego rozstępy pojawiają się na pośladkach u mężczyzn?

Zwykle jest to spowodowane nadmiernym wysiłkiem fizycznym, a także nagłą utratą lub przyrostem masy ciała. Dlatego przy pierwszych objawach należy podjąć natychmiastowe działania.

Czy po porodzie rozstępy mogą powstać na biodrach, a nie tylko na brzuchu i klatce piersiowej?

Tak, podczas porodu, podczas pchania, w całym ciele przyszłej mamy, łącznie ze skórą, pojawia się silne napięcie. Łzawi, a rozstępy mogą powstawać zarówno na udach i pośladkach, pomiędzy nogami, jak i w innych miejscach. Istnieje również duże ryzyko powstania rozstępów na nogach i łydkach, ponieważ nogi są zmuszone do dźwigania dużego ciężaru w czasie ciąży. W takim przypadku lekarze zwykle zalecają częstszy odpoczynek.

Jak wiadomo, okres dojrzewania jest najtrudniejszym etapem rozwoju człowieka, którego nieprzyjemnym przejawem mogą być łzy podskórne. Najważniejsze jest ustalenie na czas przyczyn ich powstawania na ciele, ponieważ z ich powodu młodzi ludzie często rozwijają kompleksy. Warto przyjrzeć się bliżej temu, dlaczego powstają i jak prawidłowo je leczyć.

Jak wyglądają rozstępy?

Taka kosmetyczna uciążliwość jak rozstępy na młodej skórze nie stanowi zagrożenia dla życia. Można je porównać do młodzieńczych wysypek na twarzy, które z czasem ustępują, choć pozostawiają drobne blizny. Oczywiście z rozstępami jest dużo trudniej, mogą się pojawić na brzuchu, udach, klatce piersiowej i pośladkach. Te czerwone pręgi stopniowo stają się białe i stają się zauważalne, szczególnie na opalonej skórze. Istnieje kilka rodzajów łez podskórnych:

1. 
   
   
   
   Nowe rozstępy. Charakteryzują się fioletową lub czerwonawą barwą. Powstają, gdy tkanka łączna pojawia się w miejscu pęknięć włókien skóry kolagenu i elastyny. Ponadto jej kolor zależy od wielkości blizny. Za nowe uważa się te, które nie ukończyły jeszcze roku, a poza tym można je wyleczyć;
2. Stare łzy podskórne. Mają jaśniejszy odcień. Ich wiek przekracza 1 rok, nazywane są rozstępami. Przebarwienia takich rozstępów powstają na skutek opróżnienia znajdujących się w nich naczyń krwionośnych. Takie przerwy, nawet na opalonej skórze, pozostają lekkie, ponieważ zatrzymuje się produkcja pigmentu w tkance łącznej.

Dlaczego u nastolatków dochodzi do pęknięcia tkanki podskórnej?

Odpowiedź na to pytanie jest dość trudna, ponieważ trzeba dokładnie wiedzieć, co w danym przypadku spowodowało pojawienie się rozstępów, ale lekarze podkreślają niektóre z najczęstszych powodów ten problem.

Dziedziczność

Jeśli u jednego z bliskich krewnych dziecka pojawiły się rozstępy, istnieje ryzyko, że u nastolatka też się one rozwiną. W takim przypadku rodzice muszą mu wyjaśnić i ostrzec o ewentualnej edukacji. Ponadto należy podjąć środki zapobiegawcze z wyprzedzeniem, aby zapobiec pęknięciom.

Szybki wzrost i osłabienie odporności

Dość często rozstępy powstają u młodych ludzi w wyniku nagłego przyrostu masy ciała i gwałtownego wzrostu. W takim przypadku skóra nie radzi sobie z takimi zmianami, nie tylko staje się cieńsza, ale także rozciąga się, co prowadzi do pojawienia się blizn. Najczęściej na ten problem podatne są nastolatki z niską wagą.

Zawsze należy pamiętać, że normalne funkcjonowanie wszystkich układów w organizmie zależy od układu odpornościowego. Kiedy skóra słabnie, traci elastyczność i pokrywają się rozstępami.

Powiększanie piersi i niezdrowa dieta

Z szybkim powiększeniem piersi U młodych dziewcząt pojawiają się rozstępy. Co więcej, inne części ciała pozostają nietknięte. Wynika to z szybkiego wzrostu biustu. Nie ma się czym martwić, gdyż taki niedobór można skorygować preparatami kosmetycznymi.

Kiedy w diecie nastolatka brakuje pokarmów bogatych w białko, mogą również pojawić się rozstępy. Materiał budulcowy kolagenu i elastyny, dzięki któremu skóra może kurczyć się i rozciągać bez uszkodzeń, to białko działa. Dlatego jego niedobór w organizmie dziecka prowadzi do pęknięć podskórnych.

Nie piję wystarczająco dużo

Jeśli młody organizm jest odwodniony, skóra zaczyna wysychać. Wszystko to prowadzi do powstawania rozstępów nie tylko w wyniku wysiłku fizycznego, ale także nagłych ruchów. Środki nawilżające i odżywcze nie pomogą poprawić jej elastyczności, jeśli brakuje wilgoci. Dlatego tak ważne jest, aby podczas leczenia rozstępów utrzymywać odpowiednie nawodnienie.

Brak równowagi hormonalnej i otyłość

Każda choroba nastolatków, która zaburza poziom hormonów, może wpływać na występowanie pęknięć podskórnych.

Występuje wraz z szybkim przyrostem masy ciała w młodym wieku wzrost tkanki tłuszczowej podskórnej. Skóra z reguły nie nadąża za tym procesem, przez co traci elastyczność i rozciąga się. W mocno rozciągniętych obszarach tkanka łączna zastępuje naskórek, co prowadzi do pojawienia się blizn.

Rozstępy na plecach

Przy braku masy mięśniowej na plecach nastolatka mogą pojawić się rozstępy, choć dość rzadko. W takim przypadku pojawiają się czerwone i niebieskie paski. Jeśli znajdziesz je na plecach dziecka, zdecydowanie powinieneś udać się do lekarza, ponieważ takie pęknięcia mogą prowadzić do poważnych powikłań.

Jak uniknąć powstawania rozstępów na skórze?

Oczywiście lepiej od razu podjąć działania zapobiegawcze, niż później leczyć blizny. Według statystyk młodzi ludzie, którzy prowadzą zdrowy tryb życia i uprawiają sport, praktycznie nie spotykają się z takimi problemami. Mają dobrą odporność i elastyczną skórę.

Aby zapobiec powstawaniu rozstępów na skórze, już od najmłodszych lat należy zapisać dziecko do sekcji sportowej. Pomogą przygotować organizm na okres dojrzewania następujące sporty:

Dodatkowo warto zabrać nastolatka na leczniczy masaż profilaktyczny, który pomoże zapobiec powstawaniu rozstępów, a nawet może je usunąć.

Ponadto musisz monitorować poziom hormonów dziecka. Na przykład, jeśli szybko przybrał na wadze lub nie rozwinęły się u niego wtórne cechy płciowe, powinien skonsultować się z endokrynologiem. Ponadto krew należy oddawać raz na sześć miesięcy. Takie procedury pozwalają wykryć różne choroby we wczesnych stadiach.

Jak sobie poradzić z rozstępami na ciele?

Oczywiście rozstępów nie pozbędziesz się szybko. Niestety nie da się zapobiec ich występowaniu, jednak niektóre skuteczne leki mogą sprawić, że rozstępy staną się niewidoczne. Łzy podskórne leczy się następującymi metodami:

1. 
   
   
   
   Regeneracja laserowa. Dzięki niemu blizny będą mniej zauważalne już po kilku zabiegach. Sesja wykonywana jest w znieczuleniu miejscowym. Ich liczba będzie zależała od wielkości i rodzaju rozstępów;
2. Zabiegi kosmetyczne. Bardzo pomagają okłady i masaże próżniowe. Preparaty stosowane do wykonywania takich zabiegów zawierają kolagen, składniki nawilżające, odżywcze i silikon. Ale tylko poprawiają ogólny stan naskórka, więc trudno je uznać za pełnoprawny środek w walce z rozstępami;
3. Mezoterapia. Ta metoda leczenia jest stosunkowo nowa. Pozwala uzyskać wysoki efekt terapeutyczny w walce z rozstępami przy płytkim unerwieniu leku podskórnego. Lekarze za pomocą cienkiej igły wstrzykują substancję leczniczą niezbyt głęboko pod skórę. Metoda ta doskonale stymuluje regenerację skóry, wzmacnia układ odpornościowy i poprawia metabolizm;
4. Procedury wodne. Szczególnie przydatny jest prysznic kontrastowy. Oczywiście można pływać, co dobrze wzmacnia klatkę mięśniową. Nastolatki powinny jednak zachować umiar w wykonywaniu ćwiczeń fizycznych, gdyż zwiększone obciążenia mogą powodować pojawienie się nowych rozstępów;
5. Peeling retinolowy lub glikolowy. Za jego pomocą możliwe jest złuszczenie martwej tkanki, a nawet pobudzenie wzrostu nowych komórek skóry.

Leczenie rozstępów u młodzieży metodami tradycyjnymi

Aby wygładzić podskórne łzy na udach i pośladkach, należy użyć Sizalowa rękawica do masażu. Najpierw leczą jej stopy, a następnie stopniowo przesuwają się w górę ciała. W tych obszarach skóry, gdzie występują duże rozstępy, należy masować dokładniej i dłużej. W ten sposób poprawia się krążenie krwi, co prowadzi do przywrócenia uszkodzonych obszarów. Po zakończeniu zabiegu wskazane jest nałożenie na ciało kremu z witaminą A.

Świetnie działa na rozstępy mieszanka ogórka i płatków owsianychszczególnie dobrze radzi sobie z nowymi bliznami podskórnymi. Służy do leczenia najbardziej problematycznych obszarów i nie zmywa się przez pół godziny. Po upływie tego czasu skórę masuje się przez kilka minut. Po tym pozostaje już tylko spłukać wszystko ciepłą wodą i nałożyć na ciało krem ​​nawilżający. Takie manipulacje należy wykonywać przez co najmniej miesiąc.

Aby usunąć łzy na nogach, często stosuje się okład cytrynowy, ponieważ sok z tego owocu zawiera dużo witaminy C, która pomaga przyspieszyć regenerację naskórka. Cytrynę wyciska się, a gazę zwilża powstałym sokiem. Nakłada się go na odcinek przez godzinę. Po dwóch dniach procedurę powtarza się.

Można także walczyć z bliznami produkty oparte na mumiyo. Usuwa rozstępy na plecach, pośladkach, nogach, brzuchu i udach. Co więcej, wynik będzie zauważalny po kilku sesjach. Aby go przygotować, tabletkę mumii należy rozpuścić w wodzie i wymieszać z balsamem lub kremem. Rozstępy należy smarować dwa razy dziennie.

Oczywiście istnieją inne sposoby leczenia łez podskórnych, z których każdy ma swoje zalety i wady. Ale zanim zaczniesz z nimi walczyć, musisz dowiedzieć się, dlaczego się tworzą. Pamiętaj, że rozstępów możesz całkowicie pozbyć się dopiero po zidentyfikowaniu przyczyn ich powstawania.

Rozstępy w okresie dojrzewania są znacznie łatwiejsze do wyleczenia, ponieważ ciało zaczyna szybko rosnąć dopiero w tym okresie. Zabiegi korekcyjne i nowoczesne kremy pomogą Twojemu dziecku raz na zawsze pozbyć się tych nieprzyjemnych blizn.

Pierwsze rozstępy u nastolatków zwykle są szokiem. Rozstępy na brzuchu, plecach i udach nastolatków tworzą się dość często. Pojawienie się nastoletnich rozstępów może mieć różne przyczyny. Wraz z deformacją tkanek i wzrostem ilości tłuszczu podskórnego skóra rozciąga się i staje się cieńsza. Pigment tkanki łącznej ulega zniszczeniu. Nie należy mieć nadziei, że rozstępy znikną bez specjalnego leczenia. Czerwone lub fioletowe smugi ostatecznie staną się białawymi smugami. Przed rozpoczęciem leczenia należy ustalić przyczyny powstawania rozstępów.

Przyczyny rozstępów u nastolatków

Eksperci zidentyfikowali kilka głównych przyczyn pojawiania się rozstępów u nastolatków. Rozstępy mogą tworzyć się na ciele dziecka z powodu dziedzicznej predyspozycji. Jeśli rodzice mają rozstępy na skórze, istnieje duże ryzyko, że rozwiną się one również u ich dzieci. W takim przypadku należy zwrócić większą uwagę na środki zapobiegawcze, aby zapobiec pojawieniu się rozstępów.

Rozstępy u nastolatków mogą pojawić się także wtedy, gdy układ odpornościowy jest osłabiony. Ten stan organizmu prowadzi do zakłócenia funkcjonowania wszystkich narządów, a także do pogorszenia elastyczności skóry, szczególnie w okresie dojrzewania.

Rozstępy w okresie dojrzewania mogą pojawić się także podczas nagłego wzrostu. W miarę wzrostu ciała dziecko dość szybko przybiera na wadze, w efekcie czego skóra staje się cieńsza i pęka pod wpływem silnego napięcia.

Powstawanie nastoletnich rozstępów może być również związane z brakiem równowagi hormonalnej w organizmie. Dlatego każda choroba, której towarzyszy brak równowagi hormonalnej, może prowadzić do powstawania rozstępów na skórze.

Rozstępy na plecach u nastolatków najczęściej pojawiają się na skutek braku masy mięśniowej. W okresie dojrzewania kości dziecka rosną szybciej niż mięśnie, a skóra rozciąga się i pęka. Systematyczny ból pleców może sygnalizować przemieszczenie kręgów. Dlatego też, gdy na plecach nastolatki pojawią się pierwsze rozstępy, należy zgłosić się do lekarza.

U dziewcząt, przy szybkim rozwoju gruczołów sutkowych, mogą również pojawić się rozstępy. Jednak nie denerwuj się, ponieważ takie wady mogą być prawie niewidoczne.

Metody leczenia rozstępów u nastolatków

Leczenie rozstępów młodzieńczych wskazane jest rozpocząć natychmiast po ustaleniu przyczyny ich pojawienia się. Dzięki terminowemu leczeniu możesz całkowicie pozbyć się tych defektów kosmetycznych na dowolnej części ciała.

Mezoterapia to najlepszy sposób na walkę z rozstępami u nastolatków na plecach, pośladkach, nogach i innych obszarach ciała. Podczas tego całkowicie bezpiecznego zabiegu pod skórę wstrzykuje się specjalny lek, który poprawia metabolizm i regeneruje uszkodzone obszary skóry. Kurs mezoterapii trwa zwykle sześć miesięcy. Aby całkowicie przywrócić skórę, należy przejść co najmniej 12 sesji.

Obecnie istnieje duży wybór produktów kosmetycznych, które pomagają w znikaniu rozstępów u nastolatków. Specjalne żele lub kremy zawierają elastynę, silikon, kolagen i inne składniki, które odżywiają i nawilżają skórę. Po zastosowaniu takich produktów na skórze tworzy się niewidoczny film, który zapobiega utracie wilgoci. Wskazane jest stosowanie dowolnych produktów kosmetycznych w połączeniu ze sportem i masażem. Aby uzyskać widoczne rezultaty, wszystkie zabiegi na rozstępy u młodzieży należy wykonywać codziennie.

Jeśli preparaty kosmetyczne nie pomagają na rozstępy u nastolatków, najlepszym rozwiązaniem będzie laserowy resurfacing. Dzięki resurfacingowi nastoletnie rozstępy można wyeliminować już po jednym zabiegu. Wysoki koszt jest istotną wadą laserowego odnawiania powierzchni.

Tradycyjne metody leczenia rozstępów u nastolatków

Niektóre środki ludowe skutecznie eliminują również rozstępy u nastolatków na plecach, klatce piersiowej, pośladkach i innych częściach ciała.

Do przygotowania kremowej maski na rozstępy u nastolatków potrzebne będzie pięć łyżek miodu, pięć łyżek miąższu aloesowego i około stu gramów wody. Wszystkie składniki należy wymieszać, aż będą gładkie. Część mieszanki można zamrozić w foremkach na kostki lodu. Po wzięciu prysznica wskazane jest nałożenie peelingu na problematyczne miejsca, a następnie wcześniej przygotowanej mieszanki i owinięcie się folią.

Po godzinie dokładnie spłucz maskę i nałóż dowolny krem ​​nawilżający. Rano możesz wziąć zamrożoną kostkę surowca i przetrzeć uszkodzoną skórę. Po całkowitym wyschnięciu pasty należy wziąć prysznic i nałożyć krem ​​na skórę. Takie procedury należy wykonywać codziennie przez miesiąc. Po tygodniu możesz powtórzyć przebieg leczenia.

Świeże rozstępy na nogach nastolatków można usunąć maseczką ogórkowo-owsianą. Aby przygotować produkt, należy zmieszać od pięciu do sześciu łyżek płatków owsianych z taką samą ilością kwaśnej śmietany. Po wzięciu prysznica nałóż mieszaninę na rozstępy, a następnie masuj te obszary skóry przez około pół godziny. Po masażu mieszaninę należy zmyć, a skórę pokryć kremem nawilżającym. Przebieg leczenia wynosi około miesiąca.

Przed wykonaniem zabiegów z użyciem tych masek należy upewnić się, że nastolatek nie jest uczulony na zawarte w nich składniki.