As 5 melhores músicas para fitness

O treinamento físico não é apenas um estresse físico para o corpo, mas também um trabalho psicológico consigo mesmo. Muitas pessoas acham difícil fazer exercícios e se sentem cansadas e entediadas durante o exercício. Mas, como estudos mostram, a música certa ajuda a melhorar o seu treino e a alcançar os resultados desejados. Neste artigo veremos as 5 melhores músicas para fitness, com base nas recomendações do famoso médico britânico Costas Karageorgis.

1. "Eu gosto do jeito que você se move" - ​​Bodyrockers

Esta música enérgica com um ritmo de 125 batidas por minuto tornou-se uma das músicas mais populares para o treino físico. Seu ritmo musical levanta o seu humor e motiva você a fazer exercícios. A batida rápida e rítmica dessa música combina perfeitamente com exercícios cardiovasculares e ajuda a acelerar o metabolismo.

2. "Misericórdia" - Duffy

Esta música poderosa e emocionante com ritmo de 130 batidas por minuto se tornou um verdadeiro sucesso no mundo do fitness. Seus vocais poderosos e ritmo dinâmico ajudam a melhorar seu humor e a combater a fadiga durante o treino. Essa música é perfeita para treinamento de força.

3. "O calor está ligado" - Glenn Frey

Esta música de rock clássico com uma batida de 126 batidas por minuto irá levantar seu ânimo e ajudá-lo a se concentrar no treino. Seu ritmo divertido e energético ajuda a acelerar o metabolismo e aumentar a resistência. Essa música é perfeita para fazer exercícios cardiovasculares.

4. "Não me pare agora" - Rainha

Essa famosa música com ritmo de 154 batidas por minuto se tornou um verdadeiro sucesso no mundo dos esportes. Seu ritmo rápido e energético ajuda a acelerar o metabolismo e aumentar a resistência. É ideal para exercícios cardiovasculares e ajuda a melhorar o seu humor.

5. "Rainha Dançante" - Abba

Esta famosa música disco com ritmo de 100 batidas por minuto é a escolha ideal para treinamento físico. Seu ritmo musical ajuda você a relaxar e se concentrar nos exercícios. Essa música é perfeita para fazer exercícios de flexibilidade e alongamento.

Concluindo, recomendamos usar essas músicas como música para seus treinos físicos. Eles ajudarão a melhorar o seu humor, aumentar a sua energia e alcançar os resultados desejados. Mas não se esqueça que cada pessoa é única e as preferências musicais podem ser diferentes. Portanto, se essas músicas não combinam com você, não tenha medo de experimentar e encontrar a música de fitness perfeita. O principal é que ajuda você a atingir seus objetivos e traz prazer no treino.