Las 5 mejores canciones para hacer ejercicio

El entrenamiento físico no es solo estrés físico en el cuerpo, sino también trabajo psicológico con uno mismo. A muchas personas les resulta difícil hacer ejercicio y se sienten cansadas y aburridas durante el ejercicio. Pero, como han demostrado los estudios, la música adecuada ayuda a mejorar el entrenamiento y a conseguir los resultados deseados. En este artículo veremos las 5 mejores canciones para hacer ejercicio, basadas en las recomendaciones del famoso médico británico Costas Karageorgis.

1. "Me gusta tu forma de moverte" - Bodyrockers

Esta enérgica canción con un ritmo de 125 pulsaciones por minuto se ha convertido en una de las canciones más populares para el entrenamiento físico. Su ritmo musical te levanta el ánimo y te motiva a hacer ejercicios. El ritmo rápido y rítmico de esta canción combina perfectamente con los ejercicios cardiovasculares y ayuda a acelerar el metabolismo.

2. "Misericordia" - Duffy

Esta poderosa y emotiva canción con un ritmo de 130 pulsaciones por minuto se ha convertido en un auténtico éxito en el mundo del fitness. Su poderosa voz y su ritmo dinámico ayudan a mejorar tu estado de ánimo y a combatir la fatiga durante el entrenamiento. Esta canción es perfecta para el entrenamiento de fuerza.

3. "El calor está encendido" - Glenn Frey

Esta canción de rock clásico con un ritmo de 126 pulsaciones por minuto te levantará el ánimo y te ayudará a concentrarte en tu entrenamiento. Su ritmo divertido y enérgico ayuda a acelerar tu metabolismo y aumentar tu resistencia. Esta canción es perfecta para hacer ejercicios cardiovasculares.

4. "No me detengas ahora" - Reina

Esta famosa canción con un ritmo de 154 pulsaciones por minuto se convirtió en un auténtico éxito en el mundo del deporte. Su ritmo rápido y enérgico ayuda a acelerar tu metabolismo y aumentar tu resistencia. Es ideal para ejercicios cardiovasculares y ayuda a mejorar el estado de ánimo.

5. "Reina del baile" - Abba

Esta famosa canción disco con un ritmo de 100 pulsaciones por minuto es una opción ideal para el entrenamiento físico. Su ritmo musical te ayuda a relajarte y concentrarte en tus ejercicios. Esta canción es perfecta para hacer ejercicios de flexibilidad y estiramiento.

En conclusión, te recomendamos utilizar estas canciones como música para tus entrenamientos fitness. Le ayudarán a mejorar su estado de ánimo, aumentar su energía y lograr los resultados deseados. Pero no olvides que cada persona es única y las preferencias musicales pueden diferir. Entonces, si estas canciones no te convienen, no temas experimentar y encontrar tu música fitness perfecta. Lo principal es que te ayuda a alcanzar tus objetivos y te da placer entrenar.