Lave os legumes

A tarefa de envolver as crianças nas tarefas quotidianas do agregado familiar não só tem valor educativo, mas também contribui para o seu desenvolvimento e independência. Uma ótima maneira de incluir seu bebê no processo de cuidado alimentar é lavar frutas e vegetais juntos antes de cozinhar.

Ao voltar da loja e desempacotar as compras, convide seu filho para participar do preparo dos legumes. Além de economizar seu tempo, também será uma ótima oportunidade de passar algum tempo juntos e ensinar ao seu filho importantes habilidades de autocuidado.

Primeiro, deixe seu bebê confortável em frente à pia. Coloque-o em uma cadeira alta ou assento alto para que ele possa alcançar facilmente a pia e a pia. Garanta a segurança certificando-se de que a cadeira ou assento esteja estável e colocado sobre uma superfície plana.

Você pode então atribuir ao seu filho a tarefa de descascar a sujeira das batatas. Pré-enxágue as batatas em água corrente para remover contaminantes grandes. Em seguida, entregue ao seu bebê uma esponja ou escova macia para que ele possa esfregar suavemente qualquer sujeira restante da superfície da batata. Explique-lhe que é importante retirar toda a sujidade para que as batatas estejam próprias para comer.

Além das batatas, você pode oferecer ao seu filho para lavar maçãs. Antes de começar a lavar, certifique-se de que as maçãs não tenham adesivos ou outros materiais que precisem ser removidos. Em seguida, mostre ao seu filho como segurar corretamente a maçã sob água corrente e esfregue-a suavemente com as mãos. Ele pode usar uma esponja ou escova macia para remover a sujeira mais teimosa. Explique que a lavagem ajudará a remover areia, sujeira e resíduos químicos da superfície das maçãs.

E quanto a cenouras e rabanetes? Claro, seu bebê também pode ajudar a limpá-los. Coloque as cenouras e os rabanetes em uma tigela com água e peça ao seu filho que os lave delicadamente com as mãos ou com uma esponja macia. Explique que a lavagem ajudará a remover a sujeira e a areia que possam estar na superfície dos vegetais.

Além disso, a criança pode enxaguar a salada. Prepare uma tigela com água fria e peça ao seu filho para colocar as folhas de alface na tigela e mexer delicadamente com a água. Isso ajudará a remover a areia e outras micropartículas da superfície da salada, tornando-a mais fresca e saborosa.

É importante lembrar que envolver uma criança no preparo dos alimentos exige a presença constante de um adulto e supervisão adequada. Explique ao seu filho que ele deve ter cuidado para não se cortar com objetos pontiagudos e sempre ajudá-lo se necessário.

Lavar legumes e frutas não só ajuda a mantê-los limpos e seguros, mas também resulta em alimentos de melhor qualidade. Além disso, é uma excelente oportunidade para desenvolver a motricidade manual, a coordenação dos movimentos e ensinar a criança sobre higiene e cuidados com os produtos.

Portanto, incluir seu filho na lavagem de verduras e frutas é uma forma gratificante e prática de passar tempo juntos, ensinar-lhe habilidades importantes e desenvolver independência. Além disso, seu bebê ficará orgulhoso de suas conquistas e se sentirá um membro útil e valioso da família.