Периферическое Сопротивление

Периферическое сопротивление: что это такое и как оно влияет на здоровье

Периферическое сопротивление - это сопротивление току крови, которое возникает в периферических кровеносных сосудах, т.е. тех, которые расположены за сердцем. Оно определяется диаметром сосудов и степенью их сужения или расширения.

Периферическое сопротивление является важным фактором, определяющим величину артериального давления. При увеличении сопротивления току крови сердцу требуется больше усилий, чтобы прокачать кровь через периферические сосуды. Это приводит к повышению артериального давления.

Периферическое сопротивление может быть изменено под воздействием различных факторов. Например, при физической нагрузке сосуды расширяются, что снижает периферическое сопротивление и уменьшает артериальное давление. Наоборот, стресс, курение, ожирение и другие пагубные привычки могут привести к сужению сосудов и увеличению периферического сопротивления.

Повышенное периферическое сопротивление является одним из факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как гипертония, инфаркт миокарда и инсульт. Поэтому важно следить за своим здоровьем и принимать меры для снижения риска развития этих заболеваний.

Одной из простых мер, которые можно принять, является регулярное употребление пищи, богатой фруктами, овощами и зелеными листьями, которые содержат антиоксиданты и другие питательные вещества, способствующие расширению сосудов и снижению периферического сопротивления. Также важно следить за своим весом, избегать курения и уменьшать употребление алкоголя.

В целом, периферическое сопротивление является важным показателем состояния сердечно-сосудистой системы и может служить индикатором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. При первых признаках нарушения артериального давления необходимо обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения.