Periferik Müqavimət

Periferik müqavimət: bu nədir və sağlamlığa necə təsir edir

Periferik müqavimət periferik qan damarlarında meydana gələn qan axınına qarşı müqavimətdir, yəni. ürəyin arxasında yerləşənlər. Damarların diametri və onların daralması və ya genişlənməsi dərəcəsi ilə müəyyən edilir.

Periferik müqavimət qan təzyiqini təyin edən mühüm amildir. Qan axınına müqavimət artdıqca, ürək periferik damarlar vasitəsilə qanı pompalamaq üçün daha çox səy tələb edir. Bu, qan təzyiqinin artmasına səbəb olur.

Periferik müqavimət müxtəlif amillərlə dəyişdirilə bilər. Məsələn, fiziki fəaliyyət zamanı qan damarları genişlənir, bu da periferik müqaviməti azaldır və qan təzyiqini azaldır. Əksinə, stress, siqaret, piylənmə və digər zərərli vərdişlər damarların daralmasına və periferik müqavimətin artmasına səbəb ola bilər.

Artan periferik müqavimət hipertoniya, miokard infarktı və insult kimi ürək-damar xəstəliklərinin inkişafı üçün risk faktorlarından biridir. Buna görə sağlamlığınızı izləmək və bu xəstəliklərin inkişaf riskini azaltmaq üçün tədbirlər görmək vacibdir.

Qəbul edilə biləcək sadə tədbirlərdən biri, qan damarlarını genişləndirməyə və periferik müqaviməti azaltmağa kömək edən antioksidanlar və digər qidaları ehtiva edən meyvə, tərəvəz və yaşıl yarpaqlarla zəngin bir pəhrizdən müntəzəm istifadə etməkdir. Çəkinizi izləmək, siqaretdən çəkinmək və spirt istehlakını azaltmaq da vacibdir.

Ümumiyyətlə, periferik müqavimət ürək-damar sağlamlığının mühüm göstəricisidir və ürək-damar xəstəliklərinin inkişaf riskinin göstəricisi kimi xidmət edə bilər. Qan təzyiqinin pozulmasının ilk əlamətlərində diaqnoz və müvafiq müalicə üçün həkimə müraciət etməlisiniz.