Hur man gör honungsmassage hemma

För att hitta parametrarna för dina drömmar måste du ta itu med detta problem på ett omfattande sätt. Det vill säga att rätt kost och träning är nödvändigt. Olika hjälpmetoder kan också vara effektiva, inklusive honungsmassage för viktminskning. Denna procedur, som lätt kan utföras hemma, kan ge avsevärda fördelar för din figur, hudtillstånd och hälsa.

Hur fungerar honungsmassage?

För att förstå hur honungsmassage fungerar för viktminskning måste du överväga vilka områden den påverkar. Så, om proceduren är utförs korrekt och regelbundet, kommer hon att kunna klara av följande uppgifter:

1. Rengöring av kroppen från toxiner, toxiner, salter, cancerframkallande ämnen;
2. Förbättra ämnesomsättningen;
3. Förbättra blodcirkulationen och lymfflödet;
4. Fighting fett på buken, skinkorna, låren;
5. Eliminerar celluliter och jämnar ut huden;
6. Lindra svullnad;
7. Dra åt hängande veck;
8. Bekämpar bristningar på huden.

Förfarandets effektivitet på grund av den rika sammansättningen av honung. Den innehåller många aktiva substanser, vitaminer och mineraler som har en gynnsam effekt på hudens tillstånd och förbättrar många inre processer.

Honungsmassage för viktminskning: indikationer

Alla behöver inte en honungsmassage för viktminskning hemma. Den är gjord av specialister rekommenderas i sådana fall:

1. Slackad organism;
2. Metaboliska störningar;
3. Problem i blodcirkulationen och lymfflödet;
4. Att ha övervikt;
5. Suddiga kroppskonturer;
6. Celluliter;
7. Ödem;
8. Bristningar.

Om alla dessa problem finns, kommer en viktminskningsmassage med honung att vara särskilt effektiv.

Kontraindikationer för att massera med honung

Innan du masserar med honung för viktminskning bör du se till att du kan göra det. Även om proceduren är ganska skonsam har den fortfarande en stark effekt. Och när förekomsten av vissa problem hon är kapabel göra dem värre, provocera fram biverkningar och komplikationer. Kontraindikationer för honungsmassage är följande:

1. Hudöverkänslighet;
2. Graviditet och de första 2-3 månaderna efter förlossningen;
3. Kapillärer som ligger nära ytan av huden;
4. Högt blodtryck;
5. Svag immunitet;
6. Kroniska sjukdomar i den akuta fasen;
7. Allergi mot honung och biprodukter;
8. Närvaron av öppna sår, repor och andra skador på huden;
9. Kärlsjukdomar, deras blockering, åderbråck, tromboflebit och så vidare.
10. Onkologiska sjukdomar;
11. Endokrina systemproblem;
12. Frakturer, dislokationer, skador;
13. Fel i hjärtat, lungorna, njurarna;
14. Hög kroppstemperatur;
15. Infektiösa hudsjukdomar;
16. Det finns mycket hår på de områden av kroppen som är planerade att behandlas.

Om du har sådana problem bör du inte utföra en honungsmassage hemma. I det här fallet är det värt att hitta ett annat sätt att gå ner i vikt eller eliminera problemet som är en kontraindikation. När du är osäker Det är bättre att konsultera en läkare eller en kosmetolog.

Hur man gör en honungsmassage för viktminskning hemma: viktiga nyanser

Om inget i ditt fysiska tillstånd stör dig kan du säkert ta till proceduren, men det är viktigt att noggrant studera hur man gör en honungsmassage. Inledningsvis måste du ta hänsyn till följande nyanser:

1. Innan du påbörjar proceduren, värma upp huden. Du kan ta ett bad eller en varm dusch. En preliminär bastu eller ångbad kommer också att vara mycket användbart.
2. Efter Gnid det hud med en frottéhandduk. Det är viktigt att det är torrt och varmt innan massagen.
3. Ta hand om håll händerna rena och torra.
4. Blanda en tesked oraffinerad oraffinerad olivolja med ett par droppar eterisk olja av citrus eller enbär. Gör det i 4-5 minuter lätt massage med denna blandning. Rörelserna ska vara strykande.
5. När du arbetar direkt med honungskompositionen, se till att du har ingen allergi mot det. För att göra detta måste du applicera lite blandning på huden runt handleden och se reaktionen. Om det inte finns någon klåda eller utslag betyder det att huden reagerar normalt och ingreppet kan utföras.
6. Varaktigheten av proceduren bör inte överstiga 10 minuter.
7. Efter att ha fått en massage, skynda inte in i duschen. Lämna honungen på huden i ytterligare 15-20 minuter så att det absorberas och fungerar bättre.
8. Dusch ska vara varmt. Försök att inte använda tvål eller andra rengöringsmedel. Faktum är att efter proceduren är porerna så öppna som möjligt och kan absorbera alla kemiska komponenter från kosmetiska preparat. Men om det finns en känsla av klibbighet på kroppen kan du ta till dem.
9. För att konsolidera resultatet efter en dusch rekommenderas det att applicera på huden. kräm mot celluliter.
10. Det finns inga särskilda begränsningar för hur ofta du kan göra en honungsmassage. Förfarandet kan utföras varje dag eller varannan dag. En viktminskningskurs bör bestå av 10-15 procedurer. Du kan också varva honungsmassage med andra fettförbränningsbehandlingar.
11. Det bästa man kan göra är att massera På kvällen, före läggdags.
12. Observera att massage i sig inte hjälper dig att gå ner i vikt. Han kan bara vara tillägg till andra åtgärder som kost och motion, eftersom det kan förbättra deras effektivitet.
13. Om du planerar att massera dina lår, var uppmärksam på att det inte är för mycket på dem. mycket hår. Annars kan smärtan under proceduren vara mycket hög.

Sådana enkla knep om hur man masserar med honung hjälper till att öka effektiviteten av proceduren och göra den säker.

Hur man utför en honungsmassage: tekniska funktioner

Honungsmassagetekniken beror på vilket område som behöver behandlas. Mycket beror på smärttröskel. Med vissa metoder kommer alla rörelser att begränsas till att stryka, medan andra innebär en mycket intensiv påverkan, som inte alla tål. Nedan kommer vi att titta på populära tekniker.

Honungsmassage är en av de mest populära kosmetiska och välbefinnande procedurerna. Det ger ett fräscht utseende till huden, toner, förbättrar immunitet och humör, lindrar kronisk trötthet, hjälper till i kampen mot celluliter, osteokondros och artrit.

Honung som massageprodukt

För att förstå vilka resultat honungsmassage kan uppnå och hur man gör det korrekt, låt oss prata om de grundläggande teknikerna och verkningsmekanismerna på kroppen.

Förberedelser och teknik

Som alla intensiva förfaranden börjar honungsmassage med att förbereda huden. Innan honung appliceras stryker massageterapeuten och gnuggar lätt de områden som kommer att arbetas med i framtiden.

Förberedande förfaranden

Typen av honung är inte av grundläggande betydelse. En liten mängd behövs (till exempel en liten sked för ryggen och varje ben). Produkten smetas inte in eller gnuggas in i huden, den appliceras genom att lätt vidröra patientens kropp. Sedan börjar arbetet med lätta klappande rörelser. Specialistens handflator vidrör växelvis ytan av huden och lämnar den omedelbart.

Det är viktigt för alla som ska utöva massage hemma att veta: innebörden av den positiva effekten är inte giltig. Det räcker att huden, som fastnar på de honungstäckta handflatorna, dras tillbaka. Det är detta som utlöser viktiga processer i alla dess lager, inklusive fettvävnad, såväl som i blodkärlen. En annan regel: massageterapeutens händer ska vara så avslappnade som möjligt.

Efter massagen måste du ta en dusch, du kan ligga ner eller sitta tyst och luta dig tillbaka i stolen; en kopp grönt eller örtte kommer att vara bra.

Användare söker ofta:

Processer och positiva effekter

I olika beskrivningar är honungsmassage begåvad med många underbara egenskaper. Vissa av dem har bevisats genom praktiken, andra finns på nivån av myter och spekulationer (mer om detta nedan). Vad händer egentligen i kroppen under ingreppet och varför hjälper det vid olika diagnoser?

Klibbig honung limmar patientens hud mot massageterapeutens handflator. Den sträcker sig när den rör sig uppåt och drar med sig subkutan fettvävnad och blodkärl. Ökat blodflöde skapas. Ibland spricker kapillärerna och mikrohematom bildas. De ska inte förväxlas med blåmärken. Till skillnad från stora hematom orsakar de inte skada. Tvärtom utlöser deras resorption immunprocesser. Kroppen börjar aktivt producera heparin, som tunnar ut blodet.

Samtidigt hjälper honung till att ta bort gamla partiklar från epidermis, och det övre hudlagret regenereras. Den unika naturliga sammansättningen ger näring åt vävnader, lugnar och lindrar irritation. Därför används den även för masker och inpackningar med matfilm.

Massage med honung ger både terapeutiska och kosmetiska effekter. Separat kan vi notera förbättringen i psyko-emotionellt tillstånd och humör efter proceduren.

Den estetiska komponenten finns i form av uppstramad, utjämnad, strålande hud. Det märks särskilt i ansiktet. I det här fallet är det enklaste sättet att behärska självmassagetekniker och genomföra användbara sessioner hemma. Läs mer i artikeln: "Honey face massage"

Vi hör ofta om teknikens anticellulitegenskaper. Faktum är att stretching och stimulering av subkutant fett, till exempel i bukområdet, hjälper till att normalisera vävnadsstrukturen. För att bli av med apelsinskaleffekten rekommenderas det även att arbeta på höfter och rumpa. Sådana procedurer är svåra att utföra självständigt.

Anti-celluliter rumpamassage med honung

Man tror att honungsmassage är bra för förkylningar och bronkit. Detta är sant. Många patienter med lungproblem har rapporterat positiva resultat. När du hostar, massera bröstområdet direkt. Tillsammans med de ovan beskrivna rörelserna används knackning för att hjälpa patienten att klara sig. Den största effekten får man från en session i ett badhus. Ibland tillsätts honung med eukalyptus och andra oljor som är fördelaktiga för andningsorganen. Denna medicinska procedur rekommenderas för både vuxna och barn. Men du måste komma ihåg att barns hud är mycket känslig och fungerar ännu mer känsligt.

Tekniken visar sig också väl för att förebygga osteokondros. Under förhållanden med aktiv exponering förbättras trofismen i vävnaderna som omger ryggraden, inklusive livmoderhalsregionen. Kvalitetsavslappning hjälper dessutom till att lindra rygg- och nacksmärtor.

Massage används effektivt för att förebygga ledsjukdomar: artros och artros, som i vardagen kallas saltavlagring. Detta förklaras också av aktiveringen av metaboliska processer runt lederna. Låt oss betona att vi talar om förebyggande eller det inledande skedet av sjukdomen. Det är omöjligt att korrigera komplexa fall med enbart massage.

Honungsprocedurer är bra för hälsan, de ger en komplex positiv effekt. Men i reklam och onlinediskussioner krediteras det med verkligt mirakulösa egenskaper, som inte alla stämmer överens med verkligheten.

Här är fyra av de mest populära myterna:

1. Honung har egenskaper som ligger nära blodplasma och är integrerad i den, och levererar vitaminer och mikroelement till alla organ.
2. Biprodukten "drar" ut gifter ur huden.
3. Betydande smärta är ett tecken på en effektiv procedur.
4. Massage hjälper dig att gå ner i vikt.

Den första myten måste erkännas som ohållbar. Det är de olika koncentrationerna av ämnen i blodplasman och honungen som gör det möjligt för den senare att tränga in i vävnader.

En användbar produkt ger näring åt huden och ger den ett blommande utseende. Transport av vitaminer till inre organ sker inte.

Honung som finns kvar på huden i slutet av sessionen visas ofta som bevis på det andra påståendet. Den ändrar färg från gyllene till vit eller grå. Förmodligen är det gifter och föroreningar som kommer ut. Faktum är att denna nyans visas på grund av mättnad med luftbubblor, såväl som blandning med döda hudceller och föroreningar som finns i porerna. Det senare är mycket bra, eftersom känslig peeling främjar vävnadsförnyelse och föryngring.

Ursprunget till den tredje myten är svårt att förklara. I verkligheten är effekternas svårighetsgrad inte ett kriterium för effektivitet. En massageterapeut som skadar en patient har med största sannolikhet inte ett bra grepp om tekniken. Smärtsamma förnimmelser som är svåra att hantera uppstår i sällsynta enskilda fall: när huden är för känslig eller rikligt täckt med hårstrån.

När det gäller viktminskning kan massage användas i en uppsättning tekniker som syftar till att bekämpa övervikt. Det förbättrar hudens och subkutant fetts tillstånd, används för att bli av med celluliter (lipodystrofi) och förhindrar bildandet av hudbristningar. Samtidigt hjälper enbart massagebehandlingar inte att bli av med extra kilon. Aktivering av processer i fettvävnad ger endast en kort och obetydlig effekt av viktminskning.

Rekommendationer och kontraindikationer

Liksom de flesta tekniker har honungsmassage indikationer och kontraindikationer. Bland de första:

1. osteokondros (inklusive förebyggande);
2. lungsjukdomar (förutom det akuta stadiet);
3. artrit och artros;
4. celluliter;
5. minskad immunitet;
6. perioden efter att ha lidit av stress, depression;
7. fysisk trötthet, mental överbelastning.

Kontraindikationer för massage är:

1. blodkoaguleringsstörning;
2. öppna sår, brännskador, hudsjukdomar;
3. värme;
4. allergisk reaktion på honung och propolis;
5. hjärt-kärlsjukdomar (massage är tillåten tidigast 6 månader efter en hjärtinfarkt eller stroke);
6. frakturer och andra skador (återhämtningstid).

Graviditet medför vissa begränsningar. Å ena sidan är det inte en absolut kontraindikation, å andra sidan kräver det försiktighet. Alla manipulationer utförs utan smärta, utan att påverka sköldkörteln, bröstet eller lymfkörtlarnas placering. Beslutet om sådana ingrepp måste komma överens med den läkare som sköter graviditeten.

Gör en honungsmassage ofta, men inte varje dag. Det översta hudlagret som peelas hinner helt enkelt inte återhämta sig på 24 timmar. Det bör gå minst två dagar mellan sessionerna.

Genom att följa rekommendationerna och lyssna på din kropp kan du verkligen njuta av massagen utan några biverkningar.

Videohandledning om anti-celluliter

Alla känner till honungs fördelaktiga egenskaper. Det används i matlagning, officiell och folkmedicin. Ett annat sätt att använda denna biprodukt är massage med honung. Förfarandet syftar till att normalisera ett antal processer i kroppen. Kvinnor tar ofta till det för att bli av med celluliter och för att gå ner i vikt.

Dra nytta

Ingen vet exakt när denna metod först användes. I det antika Ryssland var en av de viktigaste behandlingsmetoderna badet. Efter ångning med björk- eller ekkvastar användes gnidning med avkok av medicinalväxter. Så blev de av med förkylningar, ledvärk och olika åkommor. Utflykter till badhuset var inte kompletta utan honung.

För närvarande anses denna teknik vara en av de bästa zonterapiprocedurerna. Den kombinerar de gynnsamma effekterna av fysisk handling och de helande egenskaperna hos en biprodukt. Under passet kan du märka hur den genomskinliga flytande honungen tjocknar och blir vit. Detta faktum indikerar avlägsnande av giftiga ämnen från kroppen, såväl som djuprengöring av huden.

Sammansättningen av honung är berikad med enzymer, vitaminer och mikroelement. Tack vare händernas värmande rörelser ökar blodflödet till huden, vilket främjar den aktiva absorptionen av ämnen. Kosmetologi använder honungsmassage för sådana ändamål som:

1. förbättra hudens elasticitet,
2. normalisering av blodcirkulationen,
3. minskning av andelen subkutant fett,
4. rengöring och exfoliering av ytskiktet av epidermis,
5. kampen mot bristningar,
6. borttagning av pormaskar,
7. eliminering av inflammatoriska hudprocesser,
8. läkning av skadade områden.

De välgörande egenskaperna används också för allmänna terapeutiska ändamål. Det är föreskrivet för följande tillstånd:

1. nervös utmattning, depression,
2. fysisk trötthet,
3. arteriell hypertoni eller hypotoni,
4. sjukdomar i det kardiovaskulära systemet,
5. svag immunitet, behovet av att aktivera immunsystemet under luftvägssjukdomar,
6. huvudvärk,
7. ledpatologier (artros, radikulit, osteokondros i någon del av ryggraden),
8. kronisk bronkit utanför exacerbationsfasen.

Regler för massage

Hur man gör en honungsmassage lärs ut på specialiserade kurser. Men med rätt förberedelse och att följa ett antal av reglerna nedan kommer du inte att ha några problem att kunna upprepa tekniken för denna massage hemma.

Honung urval

Typen av produkt spelar ingen roll - du kan ta vilken som helst (till exempel skulle akacia vara det optimala valet). Om honungen är kanderad måste den först smältas. För detta används oftast ett vattenbad, eftersom när den söta massan värms upp över öppen eld eller i mikrovågsugnen är det stor sannolikhet att förlora värdefulla egenskaper.

Om det inte finns någon honung i lager bör du köpa den på ett ansvarsfullt sätt. Du måste välja en naturlig produkt, utan föroreningar eller tillsatser.

Förbereder för massage

Du bör ta en dusch innan proceduren. Detta är nödvändigt inte bara ur en hygienisk synvinkel. Varmt vatten hjälper till att mjuka upp huden, öppna porerna och öka blodcirkulationen. Det är lämpligt att använda en skrubb för att exfoliera döda partiklar från epidermis. Efter en dusch, torka dig ordentligt med en handduk. Fukt hindrar honung från att fastna på hudens yta.

För att värma upp kroppen lite bör du massera de områden där massagen ska ske utan att använda honung.

Du kan använda speciella enheter i form av vibrerande massageapparater. Det är tillåtet att slå på det infraröda läget för åtföljande uppvärmning. När du utför en förberedande massage bör du inte använda oljor eller fuktighetskrämer. De försämrar vidhäftningen av honung till huden.

Användning av tillsatser

Du kan lägga till några droppar av ditt val av eterisk olja till behållaren med honungsblandningen. Det kan vara aprikos, ros, lavendel eller citronolja. Tack vare detta uppnås ytterligare effekter (förbättrar hudens utseende och dess djupa näring). Dessutom främjar lukten som den eteriska oljan avger avslappning och lugn.

Proportionerna beror på typen av eterisk olja:

1. geranium- och enbärsoljor (droppe för droppe) blandade 1:1 med 2 droppar citron-, apelsin- och grapefruktolja;
2. oljorna av apelsin-, lavendel- och eukalyptusfrukter kombineras i lika stora proportioner (2 droppar vardera);
3. 1 droppe vardera apelsin-, lavendel-, citron- och enbärsoljor;
4. 3 droppar vardera av citron- och apelsinkoncentrat;
5. 2 droppar vardera av citron-, mynta- och lavendelolja.

Ovanstående blandningar tillsätts till två matskedar flytande honung och rörs om ordentligt. För en procedur behöver du cirka 3 matskedar.

Metodik för massage

En massagesession med honung är densamma för alla delar av kroppen och består av flera steg:

1. Beredd honung (eller en honungsblandning med de ovan beskrivna tillsatserna) appliceras på massageområdet och händerna.
2. Med cirkulära rörelser kommer den klibbiga massan att fördelas jämnt över hela området. Efter en tid bör honungen tjockna och glidrörelser blir omöjliga.
3. Huvudtiden för proceduren är upptagen av växlingen mellan att sticka och lossa massageterapeutens händer från ytan av arbetsområdet. Handflatorna sänks ner på huden och förbinds tätt med den. Med en snabb rörelse reser sig armarna upp och faller igen. Du kan inte massera samma ställe under lång tid. Detta kan vara ganska smärtsamt. Borstarna bör slumpmässigt välja ett nytt område.
4. Du kan diversifiera massagetekniken med endast fingertopparna, handkanten eller en hand. Alternerande rörelser med handflatorna är tillåtna.
5. En av de mest populära teknikerna är att först dra bort den nedre delen av handflatan, sedan fingrarna. Borstens rörelser liknar en våg.

En massage av ett område av kroppen varar 15-20 minuter, beroende på området på arbetsytan och de känslor som en person upplever under sessionen.

Under proceduren tjocknar honungen gradvis. Detta åtföljs av ökad hudkänslighet. Om en person börjar uppleva betydande obehag, rekommenderas det att avsluta sessionen.

Avsluta en session

Efter avslutad procedure är det nödvändigt att ta bort eventuell kvarvarande honung från kroppen. Honungen blir ganska tjock, och därför kommer det inte att vara möjligt att ta bort den med servetter eller en handduk. Det är bäst att ta en varm dusch och torka dig med en frottéhandduk. Därefter, för att mjuka upp huden, bör du använda en närande kräm. Det är tillrådligt att välja en högkvalitativ produkt med naturliga ingredienser. En kräm med tillsats av biprodukter (royal gelé eller propolis) rekommenderas.

Under massagen förlorar kroppen en betydande mängd vätska. Honung har egenskapen vattenadsorption. Därför bör du omedelbart efter avslutad session dricka minst ett glas rent vatten vid rumstemperatur, sedan sitta inlindad i en frottérock och dricka en kopp grönt örtte.

Procedurernas varaktighet och frekvens

Det är bäst att utföra en omfattande honungsmassage med behandling av alla zoner. Att bara påverka vissa områden kan förvärra andras tillstånd. Detta förklaras av blodcirkulationens egenheter: med ökad näring av en del av kroppen uppstår en kompenserande utarmning av resten. Helkroppsmassagen varar ca 1 timme. Sessionstiden, beroende på situationen, kan öka till 2 timmar.

För att säkerställa att kroppen får möjlighet att anpassa sig till nya förutsättningar varvas pass med viloperioder. Det bästa alternativet är att utföra en massage varannan dag. Hela kursen kan nå 19 procedurer, men inte mindre än 10. Kosmetiska inpackningar går bra med massage.

Om en upprepad kurs är nödvändig utförs den efter 2-3 månader. I syfte att förebygga och konsolidera den erhållna effekten kan procedurer fortsätta att utföras en gång i veckan.

Allmän massage

En omfattande återställande massage med honung utförs liggandes på magen. Det är bättre att starta proceduren från baksidan, eftersom detta kommer att säkerställa korrekt blodflöde och förhindra en ökning av blodtrycket. Det tar cirka 15 minuter att arbeta sig igenom varje zon. Nacke, rygg, armar, skinkor och ben masseras växelvis.

Det är viktigt att komma ihåg att särskilt känsliga områden inte kan påverkas. Dessa inkluderar armhålorna, poplitealområdet, bröstet och ljumsken.

Efter 30 minuter ska personen uppmanas att vända sig om och arbeta på baksidan av armar och ben och mage. Du ska vara försiktig i dina rörelser och inte slå handflatorna för hårt mot kroppen. Detta kan orsaka blåmärken.

Anticelluliter massage

Honungsmassage för celluliter hemma är fullt möjligt. Den skiljer sig inte i grunden från den allmänna stärkande effekten. Den enda skillnaden är att särskild uppmärksamhet ägnas åt problemområden:

Det är dessa delar av kroppen som är utsatta för överdriven fettavlagring och utseendet av "apelsinskal". När du utför anti-cellulitmassage kan följande blandningar användas:

1. Honung och salt i förhållandet 1:1;
2. 8 matskedar smält honung med 4 matskedar malet kaffe. Det är bättre att lämna denna blandning i 1 vecka, tillsätt sedan ett par droppar enbär eller citron eterisk olja;
3. Blanda 2 matskedar honung med 5 droppar citronolja och 2 droppar lavendel eukalyptus eterisk olja.

Det är bättre att följa recepten med salt och kaffe. Dessa komponenter tränger djupt in i huden och maximerar blodflödet och lymfcirkulationen.

Efter preliminär beredning av hudytan appliceras honungsblandningen i ett tunt lager på arbetsytan. En klassisk honungsmassage utförs, vars teknik beskrevs ovan. Poppingen ska bli starkare när blandningen tjocknar. Det tar 5 minuter att behandla ett område, varefter de går vidare till ett annat område.

Effektiviteten av procedurerna noteras efter 15 sessioner. Detta är den minsta mängd som krävs för att uppnå ett synligt resultat. Upprepade kurser krävs ofta.

Bekämpa övervikt

En tunn midja och elastisk hud är varje tjejs dröm. Tillsammans med fysisk aktivitet, rätt näring och en kontrastdusch används honungsbukmassage för viktminskning. Förfarandet kräver 1 matsked flytande honung och 5 droppar eterisk olja efter eget val.

En klibbig massa appliceras på den förberedda huden på buken och sidorna. Eftersom huden på detta område är ganska tunn och känslig, används först endast rörelser med fingertopparna. Efter 1-2 minuter, när kroppen har vant sig vid de nya förnimmelserna, går de vidare till en full viktminskningsmassage.

Handflatorna rör sig i två riktningar: en cirkel och en sicksack. På så sätt kan du täcka hela problemområdet. Det är nödvändigt att utföra limning och rivning av borstar från huden.

Den första sessionen varar inte mer än 5 minuter för att anpassa sig och förhindra uppkomsten av blåmärken. Följande dagar är proceduren 15-20 minuter.

Oroa dig inte om din första magslankande honungsmassage var obehaglig. Vid den tredje sessionen kommer huden att vänja sig och förnimmelserna förändras. Minst 15 procedurer kommer att krävas för att minska midjan. Hur många centimeter som går förlorade beror på rörelseintensiteten, kroppens individuella egenskaper, fysisk aktivitet och kost. För att bibehålla resultatet kan du upprepa sessioner 1-2 gånger i månaden.

Ryggbehandling

Huvudindikationen för att utföra en honungsryggmassage är osteokondros. Denna sjukdom kännetecknas av förändringar i benvävnad, som åtföljs av klämning av nerver och blodkärl och spasmer i omgivande muskler. Naturligtvis kommer en massage med honung för osteokondros inte att helt eliminera patologin, men det kommer att lindra smärta och återställa blodcirkulationen.

På så sätt kan du arbeta på vilken del av ryggen som helst. Behandlingen av lumbal och cervikal osteokondros är särskilt relevant. I avsaknad av kontraindikationer, efter samråd med en specialist, påbörjas en behandlingskur för osteokondros med honung.

Om problemområdet är halsryggraden, hitta den sjunde kotan från skallbasen. Vanligtvis sticker dess spinösa process ut något i förhållande till de andra. Först förbereds huden och musklerna. Du kan stryka, gnugga och nypa ytan. Sedan går de vidare till huvuddelen av proceduren.

Sjukdomen åtföljs av svår smärta och svåra muskelspasmer, och därför är den första sessionen bäst förkortad till 5-7 minuter. Efterföljande bör pågå i 15 minuter. Den klassiska kursen innehåller 10-15 pass, genomförd varannan dag.

När det är svårt för patienten att ligga på mage, föreslås det att utföra sessionen sittande.

Det är viktigt att komma ihåg att behandling av osteokondros inte kan begränsas till sjukgymnastik. Ett komplex bestående av medicinering och sjukgymnastik krävs.

Ansiktsmassage

Du kan spara pengar på en kosmetolog genom att utföra en föryngrande honungsansiktsmassage hemma. De viktigaste effekterna är:

1. eliminering av rynkor i ansiktet,
2. förbättra hudens elasticitet,
3. peeling,
4. rengöring,
5. framhäva ansiktskonturer,
6. anrikning av vävnader med syre.

Innan du börjar passet bör du tvätta ansiktet med varmt vatten, knyta håret i en bulle eller använda ett pannband. Om din ansiktshud är torr kan du använda kosttillskott i form av olivolja eller kräm (i förhållandet 1:1).

Applicera honungsblandningen med en borste på hela ytan av ansikte och hals, exklusive området runt ögonen. Under de första 5 minuterna används honung som en mask för att mätta epidermis. Antirynkmassage börjar från hakan och rör sig till kinderna, näsan och pannan. Rörelserna utförs med kuddar av tre fingrar: index, mellersta och ring.

När fingrarna fastnar i ansiktet bildas ett vakuum som, när kuddarna lossnar, hjälper till att ta bort talgproppar och områden med smuts.

Proceduren utförs inom 5 minuter. Under denna period måste du använda alla områden i ansiktet. Den klibbiga bärnsten tvättas av med varmt vatten. Det sista steget är att applicera fuktighetskräm.

Kontraindikationer

Innan du påbörjar en behandlingskur är det nödvändigt att kontrollera om det finns en allergi mot biprodukter. Applicera en liten mängd av blandningen på handleden och observera reaktionen. Om huden inte blir röd efter 15-20 minuter finns det ingen allergi.

Människor bör undvika honungsmassage om de har följande sjukdomar:

1. kroniska patologier i det kardiovaskulära systemet (särskilt åderbråck),
2. mentala störningar,
3. onkologi,
4. tuberkulos,
5. dålig blodpropp,
6. trombos,
7. graviditet och amning,
8. feber,
9. exacerbation av någon kronisk process,
10. hypertonisk sjukdom,
11. diabetes,
12. kränkning av hudens integritet,
13. eksem,
14. bronkial astma,
15. epilepsi,
16. dermatit,
17. svampinfektioner i huden,
18. psoriasis.

Om arbetsytan är täckt med hår, bör den tas bort eller massagen ska överges, eftersom håret i processen kommer att fastna på händerna, vilket kommer att orsaka svår smärta.