집에서 꿀 마사지하는 법 (한국인)

꿈의 매개변수를 찾으려면 이 문제를 포괄적으로 해결해야 합니다. 즉, 적절한 영양 섭취와 운동이 필요합니다. 체중 감량을 위한 꿀 마사지 등 다양한 보조 방법도 효과적일 수 있다. 집에서 쉽게 할 수 있는 이 시술은 체형, 피부 상태, 건강에 상당한 이점을 가져올 수 있습니다.

허니 마사지는 어떻게 작동하나요?

허니 마사지가 체중 감량에 어떻게 작용하는지 이해하려면 허니 마사지가 어떤 부위에 영향을 미치는지 고려해야 합니다. 그러니까 절차대로라면 정확하고 정기적으로 수행, 그녀는 다음 작업에 대처할 수 있습니다.

독소, 독소, 염분, 발암 물질의 몸을 정화합니다.
신진 대사 개선;
혈액 순환 및 림프 흐름 개선;
복부, 엉덩이, 허벅지의 지방과 싸우십시오.
셀룰라이트를 제거하고 피부를 부드럽게 합니다.
붓기 완화;
늘어진 주름을 조여줍니다.
피부의 튼살과 싸우는 것.

절차의 효율성 풍부한 꿀 성분으로 인해. 그것은 피부 상태에 유익한 영향을 미치고 많은 내부 과정을 개선하는 많은 활성 물질, 비타민 및 미네랄을 포함하고 있습니다.

체중 감량을 위한 허니 마사지: 적응증

집에서 체중 감량을 위해 모든 사람에게 꿀 마사지가 필요한 것은 아닙니다. 전문가들이 만드는데요 이런 경우에 권장됩니다:

슬래그된 유기체;
대사 장애;
혈액 순환 및 림프 흐름 문제;
과체중
흐릿한 신체 윤곽;
셀룰라이트;
부종;
스트레치 마크.

이러한 문제가 모두 존재한다면 꿀을 이용한 체중 감량 마사지가 특히 효과적일 것입니다.

꿀 마사지에 대한 금기 사항

체중 감량을 위해 꿀로 마사지를 하기 전에, 할 수 있는지 확인해야 합니다. 절차는 매우 부드럽지만 여전히 강력한 효과가 있습니다. 그리고 언제 특정 문제의 존재 그녀는 능력이 있어 상황을 악화시키다, 부작용과 합병증을 유발합니다. 꿀 마사지에 대한 금기 사항은 다음과 같습니다.

피부과민증;
임신 및 출산 후 첫 2~3개월;
피부 표면 가까이에 위치한 모세혈관;
고혈압;
약한 면역력;
급성기의 만성 질환;
꿀 및 꿀벌 제품에 대한 알레르기;
피부에 열린 상처, 긁힘 및 기타 손상이 있습니다.
혈관 질환, 막힘, 정맥류, 혈전 정맥염 등.
종양성 질환;
내분비계 문제;
골절, 탈구, 부상;
심장, 폐, 신장 기능 부전;
높은 체온;
감염성 피부질환;
치료할 신체 부위에 털이 많이 있습니다.

이런 문제가 있는 경우 집에서 꿀 마사지를 하면 안 됩니다. 이 경우 체중을 감량하거나 금기 사항인 문제를 제거하는 다른 방법을 찾는 것이 좋습니다. 확실하지 않을 때에는 의사와 상담하는 것이 좋습니다 아니면 미용사.

집에서 체중 감량을 위해 꿀 마사지를 하는 방법: 중요한 뉘앙스

신체 상태에 문제가 없다면 안전하게 절차를 밟을 수 있지만 꿀 마사지 방법을주의 깊게 연구하는 것이 중요합니다. 처음에는 다음과 같은 뉘앙스를 고려해야 합니다.

절차를 시작하기 전에, 피부를 따뜻하게 해주세요. 목욕이나 뜨거운 샤워를 할 수 있습니다. 예비 사우나나 한증탕도 매우 유용합니다.
후에 문지르세요 테리 타월로 피부를 닦으십시오. 마사지 전 몸을 건조하고 뜨겁게 유지하는 것이 중요합니다.
을 돌보다 손을 깨끗하고 건조하게 유지하세요.
정제되지 않은 올리브 오일 1티스푼을 시트러스 또는 주니퍼 에센셜 오일 몇 방울과 섞습니다. 4~5분 정도 해주세요 가벼운 마사지 이 혼합물로. 움직임은 쓰다듬어 야합니다.
꿀 성분을 직접 사용하여 작업할 때는 다음 사항을 확인하세요. 알레르기는 없어. 이렇게 하려면 손목 주위 피부에 약간의 혼합물을 바르고 반응을 관찰해야 합니다. 가려움증이나 발진이 없다면 피부가 정상적으로 반응하고 있는 것이므로 시술이 가능합니다.
절차 기간을 초과해서는 안됩니다 10 분.
마사지를 받은 후, 서둘러 샤워실로 들어가지 마세요. 꿀을 피부에 남겨주세요 15~20분 정도 더 방치하면 흡수가 잘 되고 효과가 더 좋아집니다.
샤워 따뜻해야합니다. 비누나 기타 청소 제품을 사용하지 마십시오. 사실은 시술 후 모공이 최대한 열려 화장품 제제의 모든 화학 성분을 흡수할 수 있다는 것입니다. 그러나 몸에 끈적임이 느껴지면 의지할 수 있습니다.
샤워 후 결과를 통합하려면 피부에 바르는 것이 좋습니다. 안티 셀룰라이트 크림.
허니 마사지를 얼마나 자주 할 수 있는지에 대한 특별한 제한은 없습니다. 절차를 진행할 수 있습니다 매일 또는 격일로. 체중 감량 과정은 10-15가지 절차로 구성되어야 합니다. 다른 지방 연소 치료법과 꿀 마사지를 번갈아 가실 수도 있습니다.
가장 좋은 건 마사지다. 저녁에, 자기 전.
마사지 자체는 체중 감량에 도움이 되지 않습니다. 그는 단지 다른 사람에 추가 식이요법, 운동 등의 조치를 취하면 효과가 향상될 수 있습니다.
허벅지를 마사지할 계획이라면 너무 많이 마사지하지 않도록 주의하세요. 머리카락이 많다. 그렇지 않으면 시술 중 통증이 매우 심할 수 있습니다.

꿀로 마사지하는 방법에 대한 간단한 요령은 절차의 효율성을 높이고 안전하게 만드는 데 도움이 될 것입니다.

허니 마사지 수행 방법 : 기술 특징

꿀 마사지 기술은 어느 부위를 치료해야 하는지에 따라 달라집니다. 많은 것이 다음에 달려있다 통증 역치. 일부 방법에서는 모든 움직임이 쓰다듬기로 제한되는 반면, 다른 방법에서는 모든 사람이 견딜 수 없는 매우 강렬한 충격이 수반됩니다. 아래에서는 널리 사용되는 기술을 살펴보겠습니다.

허니 마사지는 가장 인기 있는 미용 및 웰빙 시술 중 하나입니다. 피부와 색조에 신선한 느낌을 주고 면역력과 기분을 개선하며 만성 피로를 완화하고 셀룰라이트, 골연골증 및 관절염 퇴치를 돕습니다.

마사지 제품으로서의 꿀

꿀 마사지가 얻을 수 있는 결과와 이를 올바르게 수행하는 방법을 이해하기 위해 신체에 작용하는 기본 기술과 메커니즘에 대해 이야기해 보겠습니다.

준비 및 기술

다른 집중 시술과 마찬가지로 허니 마사지도 피부를 정돈하는 것부터 시작됩니다. 꿀을 바르기 전, 마사지사는 앞으로 작업할 부위를 쓰다듬고 가볍게 문지릅니다.

준비 절차

꿀의 종류는 근본적으로 중요하지 않습니다. 소량이 필요합니다(예: 등과 각 다리에 작은 숟가락 하나). 제품이 피부에 묻어나거나 문지르지 않고, 환자의 몸에 가볍게 닿아 도포됩니다. 그런 다음 가볍게 두드리는 동작으로 작업이 시작됩니다. 전문가의 손바닥이 피부 표면에 번갈아 닿았다가 즉시 떠납니다.

집에서 마사지를 받으려는 사람은 긍정적인 효과의 의미가 유효하지 않다는 사실을 아는 것이 중요합니다. 꿀이 묻은 손바닥에 달라붙은 피부를 뒤로 당기는 것만으로도 충분하다. 이것이 혈관뿐만 아니라 지방 조직을 포함한 모든 층에서 중요한 과정을 촉발시키는 것입니다. 또 다른 규칙: 마사지 치료사의 손은 최대한 편안해야 합니다.

마사지 후에는 샤워를 하고 눕거나 의자에 등을 기대고 조용히 앉아 녹차나 허브차를 한잔 마시는 것이 좋습니다.

사용자가 자주 검색하는 경우:

프로세스와 긍정적인 효과

다양한 설명에서 꿀 마사지에는 많은 훌륭한 특성이 부여됩니다. 그 중 일부는 실제로 입증되었으며 다른 일부는 신화와 추측 수준에 존재합니다(자세한 내용은 아래 참조). 시술 중 체내에서는 정확히 어떤 일이 일어나고, 다양한 진단에 왜 도움이 되나요?

끈적끈적한 꿀이 환자의 피부를 마사지 치료사의 손바닥에 붙입니다. 위쪽으로 움직일 때 늘어나 피하 지방 조직과 혈관을 함께 끌어당깁니다. 증가된 혈류가 생성됩니다. 때로는 모세혈관이 터져 미세혈종이 형성되기도 합니다. 타박상과 혼동해서는 안됩니다. 큰 혈종과 달리 해를 끼치 지 않습니다. 반대로, 그들의 흡수는 면역 과정을 유발합니다. 신체는 혈액을 묽게 만드는 헤파린을 적극적으로 생산하기 시작합니다.

동시에 꿀은 표피의 오래된 입자를 제거하는 데 도움이 되며 피부의 상층이 재생됩니다. 독특한 천연 성분이 조직에 영양을 공급하고, 진정시키며, 자극을 완화시킵니다. 따라서 접착필름을 이용한 마스크나 랩에도 사용됩니다.

꿀을 이용한 마사지는 치료 효과와 미용 효과를 모두 제공합니다. 이와 별도로 시술 후 정신-정서적 상태와 기분이 개선되었음을 확인할 수 있습니다.

미적 요소는 팽팽하고 매끄러우며 빛나는 피부의 형태로 존재합니다. 특히 얼굴에서 눈에 띕니다. 이 경우 가장 쉬운 방법은 셀프 마사지 기술을 익히고 집에서 유용한 세션을 진행하는 것입니다. 기사 더 읽어보기: "허니 페이셜 마사지"

우리는 이 기술의 셀룰라이트 방지 특성에 대해 자주 듣습니다. 실제로 복부 등의 피하 지방을 늘리고 자극하는 것은 조직 구조를 정상화하는 데 도움이 됩니다. 오렌지 껍질 효과를 없애려면 엉덩이와 엉덩이 부위에 운동하는 것도 좋습니다. 이러한 절차는 독립적으로 수행하기 어렵습니다.

꿀을 이용한 셀룰라이트 방지 엉덩이 마사지

꿀 마사지는 감기와 기관지염에 좋다고 알려져 있습니다. 이것은 사실이다. 폐 문제가 있는 많은 환자들이 긍정적인 결과를 보고했습니다. 기침할 때는 가슴 부위를 직접 마사지하세요. 위에서 설명한 동작과 함께 두드리기는 환자가 목을 깨끗이 하는 데 도움이 됩니다. 가장 큰 효과는 목욕탕 세션에서 얻습니다. 때로는 호흡기에 유익한 유칼립투스 및 기타 오일이 꿀에 첨가됩니다. 이 의료 절차는 성인과 어린이 모두에게 권장됩니다. 하지만 어린이의 피부는 매우 민감하고 더욱 섬세하게 작용한다는 점을 기억해야 합니다.

이 기술은 골연골증 예방에도 잘 나타납니다. 활성 노출 조건에서 경추 부위를 포함하여 척추 주변 조직의 영양 상태가 향상됩니다. 또한, 양질의 휴식은 허리와 목의 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.

마사지는 일상 생활에서 염분 침착이라고 불리는 관절염 및 골관절염과 같은 관절 질환 예방에 효과적으로 사용됩니다. 이는 관절 주변의 대사 과정 활성화로도 설명됩니다. 우리는 질병의 예방 또는 초기 단계에 대해 이야기하고 있음을 강조하겠습니다. 복잡한 케이스는 마사지만으로는 교정이 불가능합니다.

꿀 절차는 건강에 좋으며 복잡한 긍정적 효과를 제공합니다. 그러나 광고와 온라인 토론에서는 모든 것이 현실과 일치하지 않는 정말 기적적인 속성으로 평가됩니다.

가장 널리 알려진 네 가지 신화는 다음과 같습니다.

꿀은 혈장에 가까운 특성을 가지고 있으며 혈장에 통합되어 모든 기관에 비타민과 미량 원소를 전달합니다.
꿀벌 제품은 피부에서 독소를 "당겨냅니다".
상당한 통증은 효과적인 시술의 표시입니다.
마사지는 체중 감량에 도움이 됩니다.

첫 번째 신화는 지지할 수 없는 것으로 인식되어야 합니다. 혈장과 꿀에 들어 있는 물질의 농도가 다르기 때문에 후자가 조직에 침투할 수 있습니다.

유용한 제품은 피부 자체에 영양을 공급하여 피부를 개화시킵니다. 내부 장기로의 비타민 운반은 발생하지 않습니다.

세션이 끝날 때 피부에 남아있는 꿀은 종종 두 번째 진술의 증거로 입증됩니다. 색상이 황금색에서 흰색 또는 회색으로 변경됩니다. 아마도 독소와 불순물이 나오는 것 같습니다. 실제로, 이 색상은 기포로 인한 포화뿐만 아니라 죽은 피부 세포 및 모공에 위치한 불순물과의 혼합으로 인해 나타납니다. 후자는 매우 좋습니다. 섬세한 필링이 조직 재생과 회춘을 촉진하기 때문입니다.

세 번째 신화의 기원은 설명하기 어렵다. 실제로 영향의 심각성은 효율성의 기준이 아닙니다. 환자에게 상처를 주는 마사지 치료사는 아마도 기술을 제대로 이해하지 못하고 있을 가능성이 높습니다. 대처하기 어려운 고통스러운 감각은 피부가 너무 민감하거나 털이 풍부하게 덮힌 경우와 같은 드문 경우에 발생합니다.

체중 감량과 관련하여 마사지는 과체중 방지를 목표로 하는 일련의 기술에 사용될 수 있습니다. 피부와 피하 지방의 상태를 개선하고 셀룰 라이트 (지방 이영양증)를 제거하는 데 사용되며 튼살 형성을 예방합니다. 동시에, 마사지 트리트먼트만으로는 여분의 파운드를 제거하는 데 도움이 되지 않습니다. 지방 조직의 과정 활성화는 체중 감량 효과가 짧고 중요하지 않습니다.

권장 사항 및 금기 사항

대부분의 기술과 마찬가지로 허니 마사지에도 징후와 금기 사항이 있습니다. 첫 번째 중:

골연골증(예방 포함);
폐질환(급성기 제외);
관절염 및 관절염;
셀룰라이트;
면역력 감소;
스트레스, 우울증을 겪은 후의 기간;
육체적 피로, 정신적 과부하.

마사지에 대한 금기 사항은 다음과 같습니다.

혈액 응고 장애;
열린 상처, 화상, 피부병;
열;
꿀과 프로폴리스에 대한 알레르기 반응;
심혈관 질환(심장마비 또는 뇌졸중 후 6개월 이내에 마사지가 허용됨)
골절 및 기타 부상 (회복 기간).

임신에는 특정 제한이 적용됩니다. 한편으로는 절대 금기 사항은 아니지만 다른 한편으로는 주의가 필요합니다. 모든 조작은 갑상선, 유방 또는 림프절 위치에 영향을 주지 않고 통증 없이 수행됩니다. 그러한 절차에 대한 결정은 임신을 관리하는 의사의 동의를 받아야 합니다.

꿀 마사지를 자주 하되 매일은 아닙니다. 벗겨진 피부의 최상층은 24시간 안에 회복할 시간이 없습니다. 세션 사이에는 최소 이틀의 간격이 있어야 합니다.

권장 사항을 따르고 몸의 소리에 귀를 기울이면 부작용 없이 진정으로 마사지를 즐길 수 있습니다.

셀룰라이트 방지 절차에 대한 비디오 튜토리얼

누구나 꿀의 유익한 특성을 알고 있습니다. 요리, 공식 및 민간 요법에 사용됩니다. 이 꿀벌 제품을 사용하는 또 다른 방법은 꿀로 마사지하는 것입니다. 이 절차는 신체의 여러 과정을 정상화하는 것을 목표로 합니다. 여성들은 셀룰라이트를 제거하고 체중을 감량하기 위해 종종 이를 사용합니다.

혜택

이 방법이 언제 처음 사용되었는지 정확히 아는 사람은 없습니다. 고대 러시아에서는 주요 치료 방법 중 하나가 목욕이었습니다. 자작나무나 참나무 빗자루로 찌고 약초를 달여서 문지릅니다. 이것이 바로 감기, 관절통, 각종 질병을 없애는 방법이었습니다. 꿀 없이는 목욕탕 여행이 완료되지 않았습니다.

현재 이 기술은 최고의 반사 요법 절차 중 하나로 간주됩니다. 이는 신체적 작용의 유익한 효과와 꿀벌 제품의 치유 특성을 결합합니다. 세션 중에 투명한 액체 꿀이 어떻게 걸쭉해지고 하얗게 변하는지 확인할 수 있습니다. 이 사실은 신체에서 독성 물질을 제거하고 피부를 딥 클렌징한다는 것을 나타냅니다.

꿀의 구성에는 효소, 비타민 및 미량 원소가 풍부합니다. 손의 따뜻한 움직임 덕분에 피부로의 혈류가 증가하여 물질의 활성 흡수가 촉진됩니다. 화장품에서는 다음과 같은 목적으로 꿀 마사지를 사용합니다.

피부 탄력 개선,
혈액 순환의 정상화,
피하 지방의 비율 감소,
표피 표면층의 클렌징 및 각질 제거,
튼살과 싸우다,
블랙헤드 제거,
염증성 피부 과정 제거,
손상된 부위의 치유.

유익한 특성은 일반적인 치료 목적으로도 사용됩니다. 다음 조건에 대해 처방됩니다.

신경 피로, 우울증,
육체적 피로,
동맥 고혈압 또는 저혈압,
심혈관 질환,
면역력이 약한 경우, 호흡기 질환 시 면역체계 활성화가 필요한 경우,
두통,
관절 병리 (관절증, 근염, 척추의 모든 부분의 골 연골 증),
악화 단계 이외의 만성 기관지염.

마사지 규칙

꿀 마사지를하는 방법은 전문 과정에서 진행됩니다. 그러나 적절한 준비와 아래의 여러 규칙을 따르면 집에서 이 마사지 기술을 반복하는 데 아무런 문제가 없을 것입니다.

꿀 선택

제품 유형은 중요하지 않습니다. 어떤 제품이든 선택할 수 있습니다(예를 들어 아카시아가 최적의 선택이 될 것입니다). 꿀을 설탕에 절인 경우 먼저 녹여야 합니다. 이를 위해 달콤한 덩어리가 불이나 전자 레인지에서 가열되면 귀중한 품질을 잃을 확률이 높기 때문에 수조가 가장 자주 사용됩니다.

재고가 없는 꿀은 책임감 있게 구매해야 합니다. 불순물이나 첨가물이 들어가지 않은 천연제품을 선택해야 합니다.

마사지 준비 중

시술 전 샤워를 해야 합니다. 이는 위생적인 관점에서만 필요한 것이 아닙니다. 따뜻한 물은 피부를 부드럽게 하고, 모공을 열어주며, 혈액 순환을 증가시키는 데 도움이 됩니다. 표피의 죽은 입자를 각질 제거하려면 스크럽을 사용하는 것이 좋습니다. 샤워 후에는 수건으로 몸을 완전히 말리십시오. 수분은 꿀이 피부 표면에 달라붙는 것을 방지합니다.

몸을 조금 따뜻하게 하려면 꿀을 사용하지 않고 마사지할 부위를 마사지해야 합니다.

진동 마사지기 형태의 특수 장치를 사용할 수 있습니다. 온난화에 따른 적외선 모드를 켤 수 있습니다. 준비 마사지를 할 때 오일이나 보습제를 사용해서는 안됩니다. 그들은 피부에 꿀의 접착력을 손상시킵니다.

첨가제 사용

선택한 에센셜 오일 몇 방울을 꿀 혼합물과 함께 용기에 첨가할 수 있습니다. 살구, 장미, 라벤더 또는 레몬 오일이 될 수 있습니다. 덕분에 추가적인 효과가 달성됩니다 (피부의 외관과 깊은 영양 개선). 또한, 에센셜 오일이 내는 향은 휴식과 진정을 촉진합니다.

비율은 에센셜 오일의 종류에 따라 다릅니다.

제라늄 및 주니퍼 오일(한 방울씩)을 레몬, 오렌지, 자몽 오일 2방울과 1:1로 혼합합니다.
오렌지, 라벤더, 유칼립투스 열매의 오일을 같은 비율로 혼합합니다 (각각 2 방울).
오렌지, 라벤더, 레몬, 주니퍼 오일 각각 1방울;
레몬과 오렌지 농축액 각각 3방울;
레몬, 민트, 라벤더 오일 각각 2방울.

위의 혼합물을 액체 꿀 2테이블스푼에 첨가하고 잘 저어줍니다. 한 번의 절차에는 약 3 큰 스푼이 필요합니다.

마사지 방법론

꿀을 이용한 마사지 세션은 신체의 모든 부분에 동일하며 여러 단계로 구성됩니다.

준비된 꿀(또는 위에서 설명한 첨가제가 포함된 꿀 혼합물)을 마사지 부위와 손에 바릅니다.
원형 움직임을 사용하면 끈적끈적한 덩어리가 전체 영역에 고르게 분포됩니다. 시간이 지나면 꿀이 두꺼워지고 미끄러지는 움직임이 불가능해집니다.
절차의 주요 시간은 작업 영역 표면에서 마사지 치료사의 손을 붙였다가 떼는 과정을 번갈아 가며 이루어집니다. 손바닥이 피부 위로 내려져 피부와 단단히 연결됩니다. 빠른 움직임으로 팔이 올라갔다가 다시 내려갑니다. 오랫동안 같은 부위를 마사지할 수는 없습니다. 이것은 상당히 고통스러울 수 있습니다. 브러시는 새로운 영역을 무작위로 선택해야 합니다.
손가락 끝, 손 가장자리 또는 한 손만을 사용하여 마사지 기술을 다양화할 수 있습니다. 손바닥을 교대로 움직이는 것이 허용됩니다.
가장 널리 사용되는 기술 중 하나는 손바닥 아래쪽 부분을 먼저 벗겨낸 다음 손가락을 벗겨내는 것입니다. 브러시의 움직임은 파도와 유사합니다.

신체의 한 부위에 대한 마사지는 작업 표면의 면적과 세션 중에 사람이 경험하는 감각에 따라 15-20분 동안 지속됩니다.

시술하는 동안 꿀은 점차 두꺼워집니다. 이는 피부 민감도 증가를 동반합니다. 사람이 상당한 불편함을 느끼기 시작하면 세션을 종료하는 것이 좋습니다.

세션 종료

시술이 끝나면 몸에 남아있는 꿀을 모두 제거해야 합니다. 꿀은 꽤 걸쭉해지기 때문에 냅킨이나 수건으로는 제거할 수 없습니다. 따뜻한 물로 샤워를 하고 테리 타월로 몸을 말리는 것이 가장 좋습니다. 다음으로 피부를 부드럽게 하기 위해 영양크림을 발라주어야 한다. 천연성분을 함유한 고품질 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 꿀벌 제품(로얄젤리 또는 프로폴리스)을 첨가한 크림을 권장합니다.

마사지하는 동안 신체는 상당한 양의 체액을 잃습니다. 꿀은 수분을 흡수하는 성질을 가지고 있습니다. 따라서 세션이 끝나면 즉시 상온의 깨끗한 물을 한 잔 이상 마신 다음 테리 가운에 싸서 앉아서 녹차 한 잔을 마셔야합니다.

절차 기간 및 빈도

모든 부위를 치료하면서 종합적인 허니 마사지를 실시하는 것이 가장 좋습니다. 특정 부위에만 영향을 미치면 다른 부위의 상태가 악화될 수 있습니다. 이것은 혈액 순환의 특성으로 설명됩니다. 신체의 한 부분의 영양이 증가하면 나머지 부분의 보상 고갈이 발생합니다. 전신 마사지는 약 1시간 정도 진행됩니다. 상황에 따라 세션 시간은 2시간까지 늘어날 수 있습니다.

신체가 새로운 조건에 적응할 수 있는 기회를 확보하기 위해 세션은 휴식 기간과 번갈아 진행됩니다. 가장 좋은 방법은 격일로 마사지를 수행하는 것입니다. 전체 과정은 19개 절차에 도달할 수 있지만 10개 이상입니다. 화장품 랩은 마사지와 잘 어울립니다.

재교육이 필요한 경우 2~3개월 후에 시행됩니다. 얻은 효과의 예방 및 강화를 위해 일주일에 한 번 절차를 계속 수행할 수 있습니다.

일반 마사지

꿀을 이용한 종합적인 회복 마사지는 엎드린 자세로 진행됩니다. 적절한 혈류를 보장하고 혈압 상승을 예방할 수 있으므로 뒤에서부터 시술을 시작하는 것이 좋습니다. 각 영역을 완료하는 데 약 15분이 소요됩니다. 목, 등, 팔, 엉덩이, 다리를 번갈아가며 마사지합니다.

특히 민감한 부분은 영향을 받을 수 없다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 여기에는 겨드랑이, 슬와 부위, 가슴 및 사타구니가 포함됩니다.

30분 후에 환자에게 몸을 뒤집어 팔다리와 배의 뒤쪽을 마사지하도록 요청해야 합니다. 움직임은 부드럽게 해야 하며 손바닥으로 몸을 너무 세게 치지 않아야 합니다. 이로 인해 멍이 생길 수 있습니다.

셀룰라이트 방지 마사지

집에서 셀룰라이트를 위한 꿀 마사지가 가능합니다. 일반적인 강화 효과와 근본적으로 다르지 않습니다. 유일한 차이점은 문제 영역에 특별한 주의를 기울인다는 것입니다.

과도한 지방 축적과 "오렌지 껍질"이 나타나는 경향이 있는 신체 부위입니다. 셀룰라이트 방지 마사지를 할 때 다음 혼합물을 사용할 수 있습니다.

꿀과 소금을 1:1 비율로 사용하세요.
녹인 꿀 8테이블스푼과 분쇄 커피 4테이블스푼. 이 혼합물을 1주일 동안 방치한 다음 주니퍼 또는 레몬 에센셜 오일 두 방울을 추가하는 것이 좋습니다.
꿀 2테이블스푼과 레몬 오일 5방울, 라벤더 유칼립투스 에센셜 오일 2방울을 섞으세요.

소금과 커피로 조리법을 따르는 것이 좋습니다. 이러한 성분은 피부 깊숙이 침투하여 혈류와 림프 순환을 극대화합니다.

피부 표면을 미리 준비한 후 꿀 혼합물을 작업 표면에 얇은 층으로 바릅니다. 위에서 설명한 기술인 고전적인 꿀 마사지가 수행됩니다. 혼합물이 걸쭉해질수록 터지는 소리가 더 강해져야 합니다. 한 부위를 치료하는 데 5분이 걸리고 그 후 다른 부위로 이동합니다.

절차의 효과는 15회 세션 후에 기록됩니다. 이는 가시적인 결과를 얻는 데 필요한 최소 금액입니다. 반복 강좌가 필요한 경우가 많습니다.

과체중과의 싸움

얇은 허리와 탄력 있는 피부는 모든 여성들의 로망이다. 신체 활동, 적절한 영양 섭취 및 대조 샤워와 함께 꿀 복부 마사지가 체중 감량에 사용됩니다. 이 절차에는 액상 꿀 1테이블스푼과 원하는 에센셜 오일 5방울이 필요합니다.

준비된 복부와 옆구리 피부에 끈적 끈적한 덩어리가 도포됩니다. 이 부위의 피부는 매우 얇고 민감하기 때문에 처음에는 손가락 끝을 이용한 움직임만 사용됩니다. 1~2분 후 몸이 새로운 감각에 익숙해지면 본격적인 체중 감량 마사지로 넘어갑니다.

손바닥은 원과 지그재그의 두 방향으로 움직입니다. 이렇게 하면 전체 문제 영역을 다룰 수 있습니다. 피부에서 브러시를 붙이고 찢는 것이 필요합니다.

첫 번째 세션은 멍이 나타나는 것을 방지하고 적응시키기 위해 5분 이상 지속되지 않습니다. 다음 날 절차 기간은 15-20분입니다.

첫 번째 뱃살 빼기 꿀 마사지가 불편하셨다면 걱정하지 마세요. 세 번째 세션에서는 피부가 익숙해지고 감각이 바뀔 것입니다. 허리둘레를 줄이기 위해서는 최소 15가지의 시술이 필요합니다. 몇 센티미터가 손실되는지는 운동 강도, 신체의 개별 특성, 신체 활동 및 식단에 따라 다릅니다. 결과를 유지하려면 한 달에 1-2회 세션을 반복할 수 있습니다.

등 치료

허니백 마사지 수행의 주요 징후는 골 연골 증입니다. 이 질병은 신경과 혈관의 협착, 주변 근육의 경련을 동반하는 뼈 조직의 변화를 특징으로 합니다. 물론 골연골증에 대한 꿀 마사지는 병리를 완전히 제거하지는 못하지만 통증을 완화하고 혈액 순환을 회복시킵니다.

이렇게 하면 등의 어느 부분이든 작업할 수 있습니다. 요추 및 경추 골연골증의 치료가 특히 적합합니다. 금기 사항이 없으면 전문가와 상담 한 후 꿀을 이용한 골 연골 증 치료 과정이 시작됩니다.

문제 부위가 경추인 경우 두개골 기저부에서 일곱 번째 척추를 찾습니다. 일반적으로 극돌기는 다른 가시돌기에 비해 다소 돌출되어 있습니다. 먼저 피부와 근육을 준비합니다. 표면을 쓰다듬고, 문지르고, 꼬집을 수 있습니다. 그런 다음 절차의 주요 부분으로 이동합니다.

이 질병은 심한 통증과 심한 근육 경련을 동반하므로 첫 번째 세션은 5-7분으로 단축하는 것이 가장 좋습니다. 후속 작업은 15분 동안 지속되어야 합니다. 클래식 코스에는 격일로 진행되는 10-15개의 세션이 포함되어 있습니다.

환자가 엎드려 눕는 것이 어려울 때에는 앉은 자세로 시술하는 것이 좋습니다.

골연골증 치료는 물리치료에만 국한될 수 없다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 약물치료와 물리치료를 병행하는 복합치료가 필요합니다.

얼굴 마사지

집에서 젊어지는 허니 페이셜 마사지를 하면 미용사에게 드는 비용을 절약할 수 있습니다. 주요 효과는 다음과 같습니다.

얼굴 주름 제거,
피부 탄력 개선,
필링,
클렌징,
얼굴 윤곽을 강조하고,
산소로 조직을 강화합니다.

세션을 시작하기 전에 따뜻한 물로 세안하고 머리를 묶거나 머리띠를 사용해야 합니다. 얼굴 피부가 건조한 경우에는 올리브 오일이나 크림 형태의 보충제(1:1 비율)를 사용할 수 있습니다.

꿀 혼합물을 브러시로 눈 주위를 제외한 얼굴과 목 전체에 발라줍니다. 처음 5분 동안 꿀을 마스크로 사용하여 표피를 포화시킵니다. 주름개선 마사지는 턱부터 시작해 볼, 코, 이마 순으로 진행됩니다. 움직임은 검지, 중지, 약지 세 손가락의 패드로 수행됩니다.

손가락이 얼굴에 달라붙으면 진공이 형성되어 패드가 벗겨지면 피지 마개와 먼지 부위를 제거하는 데 도움이 됩니다.

시술은 5분 이내에 진행됩니다. 이 기간에는 얼굴의 모든 부위를 사용해야 합니다. 끈적끈적한 호박색은 따뜻한 물로 씻어냅니다. 마지막 단계는 보습제를 바르는 것입니다.

금기 사항

치료 과정을 시작하기 전에 꿀벌 제품에 알레르기가 있는지 확인하는 것이 필요합니다. 소량의 혼합물을 손목에 바르고 반응을 관찰하십시오. 15~20분 후에도 피부가 붉어지지 않으면 알레르기가 없는 것입니다.

다음과 같은 질병이 있는 경우 꿀 마사지를 피해야 합니다.

심혈관계의 만성 병리(특히 정맥류),
정신 질환,
종양학,
결핵,
혈액 응고 불량,
혈전증,
임신과 수유,
발열,
만성 과정의 악화,
고혈압 질환,
당뇨병,
피부의 완전성을 침해하고,
습진,
기관지 천식,
간질,
피부염,
곰팡이 피부 감염,
건선.

작업 표면이 머리카락으로 덮여 있는 경우 머리카락을 제거하거나 마사지를 중단해야 합니다. 이 과정에서 머리카락이 손에 달라붙어 심한 통증을 유발할 수 있습니다.

집에서 꿀 마사지하는 법